1、心理学到底有什么魅力？在没走进心理学之前，我对其是有一定误解的，觉得只是心里有问题的人才会去学，或者给心理不正常的人做心里咨询和做心里辅导，于我们普通人无关。走进后，方才觉得天地之宽广，学习心理学不仅仅是学习理论知识，更好的一面是帮助自身改善，是一门既可以独善其身，又可以兼济天下的学科。受原生家庭的影响，生活中的我是个易怒、有点情绪化的人。在婚姻中、工作中，与父母相处中，带孩子中会遇到种种让人百思不得其解的问题，当然我不希望自己成为一个容易被困惑蒙住眼睛、被怒气控制大脑和心灵的人，这对家人、朋友、工作都无益!我想知道这一切都是为什么，很想弄明白自己，认识自己！励志的每一天是向上进步的开始！让人
2、疲惫的往往不是道路的遥远，而是心中的郁闷；使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丧失；让人痛苦的往往不是生活的不幸，而是希望的破灭；所以，我们需常怀着感恩的心过好每一天！思人恩德，想人好处，这叫聚光！光向上走，表现在脸上，就是微笑！做好自己，微笑面对每一天，加油！在 2014 年里，我收获了很多！学会慢慢接纳自己，做好自己情绪的管理者，凡事三省，不断的修正自己。学会了接纳孩子，每个孩子都是一个独立的个体，需要尊重与理解！通过自身成长，我相信自己有足够的力量陪伴孩子成长!学会了建立亲密夫妻关系的好方法,让爱在家庭中流动起来!同时也开始对父母、朋友以及单位同事，启用了这样的思考模式：接纳亲人朋友
3、的不完美，体谅，理解，并寻机改变，而不是在时机未到时强求改变。受原生家庭的影响，生活中的我是个易怒、有点情绪化的人。在婚姻中、工作中，与父母相处中，带孩子中会遇到种种让人百思不得其解的问题，当然我不希望自己成为一个容易被困惑蒙住眼睛、被怒气控制大脑和心灵的人，这对家人、朋友、工作都无益!我想知道这一切都是为什么，很想弄明白自己，认识自己！【对孩子的禁止其实是一种引诱】随着孩子一天天长大，孩子的自主意识与日俱增，而有些行为则是父母不希望看到或发生的。于是，一些禁止词如“不许”“不要”“别”等成为父母口中的高频词，而被语言禁止的孩子却很少能做到令行禁止，反倒会偏偏做些被父母禁止的行为。从此，父母的
4、“不要”和孩子的“偏要”，就成为养育过程中最常见的亲子对抗情景。禁止是父母为了缓解自己的焦虑，家长的焦虑、预言式的训斥、强化地关注等都可能强化了这些行为。做妈妈的要懂得守柔之智。首先是自我德行、智性的培育，需要不断的充实自我，提升教育理念，探索教育之道。埋下头来，放下姿态，从觉悟自我，提升自己的生命质量为起点。不要旁骛他求，躁动不安，盯住自己的内心，守住一份宁静。给孩子营造的是一份安详向上的力量。没有一个孩子受的了母亲高高在上的呵斥和指挥。没有一个生命是甘于成为别人的傀儡，生命之间是相互影响和激励，相互启发和感悟的。母亲们为什么不做随风潜入夜的雨，无声成长了自己的生命也滋润了孩子的生命呢？我们
5、的燥，是因为太注意孩子的状态，而忘了你的样子，你也是需要成长的。你忘了你是孩子最好的榜样。你的生命状态才是最深影响孩子的东西。改变重要，培养更重要鼓掌。每次鼓完掌后十指相扣言，有人习惯左手大拇指向上，有人习惯右手大拇指向上，无论哪种，自己习惯就好。可是，我们如果要想把这种习惯改变一下，仅仅改成左手大拇指在上，或者是右手大拇指朝上，我们会觉得非常不舒服，有些难，因为我们习惯了我们的一些习惯。通常我们愿意控制别人，让别人为我们去改变，因为我们只要动动嘴，用自己的意念就可以达到目标。可是，这又非常难！当我们意识到改变别人很难时，就会向内求，尝试着去改变自己。可是，即使我们愿意自己去改变，还是觉得很不
6、习惯，,很不自然，所以，改变自己是一件长期而艰难的事情。我就一直在想，我一定要努力改变自己，给自己的后半生一个交待，因为我不再想重复过往。这个愿力是发自内心的，可真正做到自我改变，还是有一段很长的路要走。形成一个好习惯最少需要 21 天，可是改掉一个坏习惯去往往需要耗掉大半辈子。坏习惯像魔鬼一样缠着你，跟着你，让你无法摆脱，如影随形。国外说三代培养一个贵族，其实是有道理的。每个孩子的成长，最离不开的是家庭教育。十年树木，百年树人。也就是说要三代人的努力和积淀，才能培养出一个德才兼备的人才。即使偶尔的一夜暴富，也有可能因为德不配备而迅速衰败。改变别人是非常非常难的，而改变自己也是不容易的！我想一
7、个人要求变、要成长，不管过程如何漫长，只要我们不忘记这个初衷,一直向前，在行将就木之年，回忆过往一生，我们也无所遗憾了！感谢成长路上一直陪伴的老师和伙伴们，有你们，路上的风景无限美好人生就是一场旅行，不在乎目的地，我们在乎的是沿途的风景以及看风景的心情；人生就是一条坎坷曲折的路，即使是不断的跌倒，那么也是一定要爬起来，坚持自己的梦想。记住，这一秒的不放弃，在下一秒就会有希望。我感觉我就是一个劫匪。这些年来，由于我的性急，遇到问题，沒有准确同理、身心合一的支持，劫走了孩子的正面动机，增加的是孩子的更多逆反；打击性的语言，劫走了孩子的自信；沒有及时肯定，劫走了孩子的价值感，致使孩子学习动力不足；自
8、己内心的不亲和，劫走了孩子的不亲和，养成了孩子埋怨的习惯；只见缺点，没见特点，劫走了孩子的天性。教练型父母的四个层次（战斗水平及交换思维、战术水平及责任思维、战略水平及系统思维、理论水平及原点思维），我感觉我还处在第一个层次上面 就事论事的战斗层面，只是要求孩子改变，沒有重视自我改变。还好，泓英老师给我们指明一条持久战的道路:作为父母要永续的学习和成长，要成为人格榜样，要全然的陪，这个过程不是一天，而是十八年。我想我们真正修炼了十八年，我们的格局何止只是教好孩子，应该是影响世界的格局。铅笔俱乐部桑植店(46496447) 23:54:29家长俱乐部第 149 期晚餐：（一）刚好一句：把我们的心
9、静下来，慢慢的去看我们的情绪，慢慢的看这个世界的变迁，其实我们真的好渺小，很多时候，我们只是一颗小小的棋子，所以我们要活的低调。 卜刚（二）每日分享：挣钱运用的三个载体：1、用知识和脑力挣钱； 2、靠互联网挣钱； 3、靠市场倍增学原理和人际网络挣钱。进入 21 世纪，人们没有固定的职业，原来铁饭碗的概念将逐渐消失，新概念又将形成。所谓新的铁饭碗，不是在一个地方吃一辈子饭，而是凭新技能到哪里都有饭吃！（1）（一）刚好一句：如果我们不带着问题来开会是没有用心工作，如果我们开会不解决问题是工作没有用心。 卜刚（二）每日分享：第一章 人气决定财气，会做人才能赚钱（2）1吃亏是福，生意人要大方一点（3）
10、2善举带来人气，帮助别人就是帮助自己（4）3胸怀有多广，人气就有多旺（5）4无德必无财，尔虞我诈难长久（6）5得人心者得天下，得人气者得财气（7）6先赚人心后赚钱（8）7坦诚相见，才能心心相印（9）第二章 和气生财，买卖不成人情在.1万事以和为贵，不要轻易与人翻脸2心平气和，做生意要有好心态3让一步换来和气，争一步惹来晦气4留条生路给别人，留条财路给自己5气度就是风度，不骄不躁才和谐6有钱一起赚才是硬道理7和气生财，风物长宜放眼量8和气才能生财，竞争不是恶斗摘录自轻而易举的富足喜悦越多，收获越多，每时每刻庆祝你的健康，感谢你的身体，享受你的身体，在喜悦中成长，而不是在苦难中挣扎。我们来到这个世
11、界的任何仅是治愈自己和他人，在我们生活中的一切-包括关系、工作、睡觉中做的梦以及与他人的互动，都是一个踏脚石，一个治愈自己和别人的机会。我们来到这个世界的任何仅是治愈自己和他人，在我们生活中的一切-包括关系、工作、睡觉中做的梦以及与他人的互动，都是一个踏脚石，一个治愈自己和别人的机会。汪主任在发表获奖感言时分享了一个有趣的故事：早年他在乡下上班时，有一室友，爱干家务，有一次做饭时叫正在看书的汪主任注意一下厨房里的饭，他要到楼下上厕所去，同时，顺道把垃圾带到楼下垃圾池去，一会儿他返回屋里，放下垃圾桶，才发现自己竟忘了上厕所，汪主任用幽默的故事提醒我们：不要忘了自己的初衷！很有哲理的一句话。是啊！
12、仔细想想：我学心理学的初衷是什么？我认为：是自我成长、助人自助，是一种责任、一种担当，而不是争名和利！政委给我们上了很好的一课！下午，有幸听了泓英老师主讲的 教练型父母亲子公开课，感到受益匪浅。她说，普通教育：控制、替代、妨碍、忽略。以前的我，这四条我均难逃脱，那时觉得现在条件比以前好了，自己又只一个孩子，处处小心翼翼，就连睡觉都在想：怎样让孩子赢在起跑线上，怎样让孩子的成绩最优秀，幸好智慧的老公提醒我，我才及时刹住车，没太多扼杀孩子的天性。今天才知道，教练性父母要做的就是：支持、支持、支持！教练型父母的核心思想：一、焦点放在孩子已做到与做得好的地方（关注正面）。从心理学的角度讲，这是阳性强化
13、法，许多成年人都喜欢听表扬的话，孩子也是一样的，多鼓励、表扬，他会很优秀、很自信。二、焦点由孩子身上投向自己。即认知疗法，以前孩子出现按自己的方法去做事，而不听我的话时，我便给她贴标签 不孝顺，实际上，孩子在提醒我们：家长要好好学习，才能与孩子同频，成为朋友。三、有效果比有道理更重要！家是讲爱的地方。四、身教重于言行。最后，我用泓英老师的话与大家共勉：“我承诺从今天开始：1、关闭我挑剔的眼睛，打开我欣赏的眼睛 2、我要像对待天才一样去爱他，激发他 3、我自己作为父母，我要永续的学习和成长 4、我要成为他的人格榜样 5、我要花时间全然的，毫无目的的，高质量的陪伴我的孩子 这个过程是十八年，而不是
14、一天”。孩子是上帝送给我们的礼物，是需要我们用心去对待，全然的接纳他们，不能因为他们的表现而调整自己对他们的态度，我们所认为他们的缺点，其实只是他们成长中的特点，孩子的成长是 18 年，而不是 1 天，所以我们需要用心对待，和孩子一起成长，和孩子做朋友，你会发现孩子更愿意和你合作。 卜刚（二）每日分享：今天在朋友店洗车的时候，看见他读大三的儿子在帮忙洗车，我感到有点好奇，他们家的条件还很不错，于是洗完车以后就和他聊了 20分钟，收获很大，现分享给我的家人们：（1）他告诉我，他在青春期的时候也沉迷电脑游戏，他妈把他打的要死，他也会想尽办法去玩，现在长大了，不是特别想玩，觉得那是小孩子干的事。【刚
15、好温馨提示】小孩玩游戏不是缺点，是特点，需要家长正确引导，而不是考打能解决的。（2）他现在对未来有点迷茫，他想毕业后，自己打工学服装设计因为他很喜欢，但爸爸要他回来考公务员，他对公务员的生活不感兴趣，他喜欢过高收入的生活，但又不想爸爸妈妈不高兴，所以很纠结，很迷茫。他说他们班大部分同学都是父母安排的，都是对未来很迷茫。【刚好温馨提示】孩子的未来是孩子自己的事情，有些事情必须让孩子自己体验才能真正的成长，三穷三富才到老，让孩子学会自己掌控生活更好。（3）他说他很喜欢舅舅的教育方式，舅舅对他说，你什么事情都可以做，但后果必须由你自己承担。爸妈总是不让他做这做那，说有危险，他很不喜欢，也觉得不合理。
16、【刚好温馨提示】我们要学会让孩子在错误中成长，让他去体验那些让他成长的事件，虽然我们知道后果，但孩子不知道，比如让孩子多穿衣服，或者下雨要孩子打伞，怕孩子感冒，但孩子可能不喜欢，觉得衣服穿多了不帅，拿伞很麻烦，就反抗这种行为，其实感冒没什么，让孩子自己体验感冒后，他自然后穿衣或者打伞。家长俱乐部第 145 期晚餐：（一）刚好一句：当压力来临后，虽然我们感到很痛苦，感觉透不过气，很压抑，但我们一定要坚持住，唯有正面积极的应对才是上策。卜刚（二）每日分享：我们常常认为，平时做过的，考试就能做出来，其实不是。为什么呢？一、熟练度不够所谓熟练度，可以想象一下我们成年人，做小学一年级的计算题，每一题其实
17、对我们来说都很简单。但是当我们在计时的情况下完成 1000 题，并不一定全对。如果平时经常做计算类的工作，很可能做的又快又准；如果平时疏于做简单计算的人，很可能又慢又错误百出。解决：一道题目，反复接触至少要六次以上，并且每次都在思考，才会熟悉并产生记忆。这样才会在考试中能做对。二、基本概念不清还有一些题目，学生们认为自己是会做的，因为平时做对过，只是考试错了。但很可能是他们只看过 1-2 次，有一个模糊的概念，很多概念的细节到底是什么？之间的关联是什么？可以有哪些变化？并未深究。在考试有时间限制和压力的情况下，人通常本能的选择自己大脑中最先搜索到的记忆存储，而这个记忆和认知很可能是错误和疏漏的
18、。学过，并不等于是学懂了，更不等于融会贯通。解决：试着去讲解题目，如果做到能讲解题目，表示确实理解了。通常在讲解过程中，也会不断发现自己知识上的漏洞。这也是教学相长的意思。“学然后知不足，教然后知困。知不足然后能自反也，知困然后能自强也，故曰教学相长也。”（出于礼记学记，作者为孟子的学生乐正克）三、准确率不高家长可以回想一下自己打字时，你是每个词是一次输入正确，还是不断删除修改？这个也是准确率的问题。如果平时做事力求“一遍做对”，“每遍都提升”，关键时刻才有可能一次做对。需要用心投入和沉稳，反复多次后才能成为本能。如果做错了，觉得“没关系，以后还有机会”，常常会造成多次也无法做到比较好的状态。
19、准确率还和“做题量”以及“题目类型”有关。如果平时单元的作业 100 题总要错 3-5 题，考试的出错率基本会翻 2-3 倍。而概率因素导致平时错误率越高，考试时失分率越成倍增大。因为考试时题目的类型更加宽泛和变化多端。解决：每次做题都认真对待，提高准确率，争取会做题，建立错题本。再回到那位跳水运动员这儿-如果半年后他参加比赛，他现在就需要各项体能的训练，基本动作的反复练习-每次都要力求完美，整套动作也需要练得无比熟悉犹如本能，然后才有可能走上赛场。即使这样，也不是万无一失的。所以放弃“粗心”这样的说法吧！放弃这个观点之后我们才有可能认真查找原因，制定训练的计划，获得真正提升。获得提升的，决不
20、仅仅是成绩，还包括审视问题的角度，解决问题的策略，行动力，意志力。 2015-01-26铅笔俱乐部桑植店(46496447) 0:03:12 家长俱乐部第 146 期晚餐：（一）刚好一句：想要孩子更好的成长，就得用心去陪伴他的成长。卜刚（二）每日分享：宝贝跟别家孩子打起来了，你会怎么做？大多数家长做法都做错了！主战派：过分谦让会养成懦弱性格孩子之间打架很正常，但是一定不能过分谦让，否则容易养成懦弱性格。我认为要培养孩子不服输的性格和竞争意识，长大后才能适应社会竞争。我看到有些孩子有时候被别人抢了自己的玩具，他会一声不吭地走开了。孩子不能这样逆来顺受，过分的谦让会演变成退让，让孩子遇到打架就一味
21、退让，会让孩子变得懦弱怕事，不利于培养他的竞争意识，这对他以后的成长不利。主和派：教孩子退一步海阔天空不让孩子之间打架是不可能的，一旦孩子和别的孩子打起来，不管我的孩子打了别人，还是别人打了我的孩子，我会先劝孩子不要争吵，并且把他们拉开，然后肯定地告诉他小朋友是不能打架的。一般来说，我会告诉孩子不能打架，让孩子学会谦让一些，让孩子学会自己分析自己处理遇到的问题。发生打架这种事情，父母应该鼓励孩子自己想办法解决问题。如果父母在孩子受到欺负时，总要挺身而出，久而久之，孩子会产生依赖心理，反而不会自己处理这类问题。送给父母 3 句话劝架拉开孩子面对孩子的打架，父母们处理的方式其实非常简单：只劝架，不
22、评理。只要把孩子拉开，不要让激烈的场面继续下去就可以了。不要现场批评孩子无论哪个孩子有理，父母都不要在现场评判打架是因为谁的错误而引起的，更不要当着两个孩子的面儿批评其中一个。不必为打架而烦恼有些父母常为自己的孩子经常打架而烦恼。其实孩子之间发生冲突是正常的事，在大多数情况下不需要父母的干预，很快就会过去的。我们经常看到，两个刚刚打过架的孩子很快又在一起玩，而且玩得很开心。亲爱的家人们：早上好！上周六听了陈春华老师主讲的陪伴品质，决定孩子飞翔的高度。陈老师用三个真实案例导入，循序渐进，最终得出的结论是：身心陪伴，是对孩子最好的教育和滋养。“虚心涵泳，切己体察”这八个字立即涌入我的脑海，教育孩子
23、就应该对孩子的优点和缺点都要接纳，好比春雨润花，清渠溉稻，把自己置进去来体验观察，要把握好这个“度”，应该就是这个理吧！从第一个案例联想到身边很多留守儿童缺少父母关爱，而最终辍学。经过侄女这段时间的叛逆，感到痛心，惋惜，更多的是无奈。我曾经努力地做她的工作，也将她带到家长俱乐部听课，以此来影响她，别放弃学业。我也知道并不是每个技巧都适合每个孩子，并不是每个技巧都有用，每个技巧并不是每次都有用，更明白自己代替不了她父母的关爱，最终我还是没有留住她的脚步。陈老师还讲了青春期孩子的陪伴方式：用文字来陪伴。并列举了龙应台和她的儿子安德烈的交流。回想起几周前的一个星期天下午，女儿一般是十点多到十二点多学
24、吉他，一点到三点学舞蹈。我于两点左右到华姐店里帮忙取吉他，不仅没有取回吉他，连女儿也联系不上，心里很窝火，揣测着女儿肯定去哪玩了，所以没有去跳舞，便闷闷不乐地回家，准备晚饭。三点多，一个陌生的电话打过了，我连忙接听，竟然是女儿打来的。“妈妈，我手机没电了，练习吉他忘记时间了，没有去舞蹈班，不过我今天在吉他班过了两首歌曲，下周再去舞蹈班把课补回来。”“哦，只要你高兴就好，我等你回家吃饭。”放下电话，我为自己过分的焦虑而自责。其实在生活中，我们应该多给孩子一个解释的机会，一个做决定的机会，也给自己一个成长的机会。转【桑植家长晨语】昨天听了泓英老师的教练型父母的公开讲座，如何让自己成为教练型父母呢？
25、泓英老师通过跟学员们互动，用我们真实教孩子的情景来为我们解决问题，真好，老师问当你孩子哭的时候你会怎么做？当你的孩子发脾气的时候你会怎么做?当你的孩子跟别的孩子打架后怎么做？当孩子不愿做作业怎么做？老师用提问式学习，让我们成为了现场演员，让我们透过现场表演来剖析我们的疑问，让我们找到答案，让我们认识到自己的不足，让我们学会更多的技巧，说实话来到现在能够学习的，也一定是想成为智慧的父母们，可是当我们面对老师提的问题认为这么做应该是对的时候去回应我们的老师，得到的答案，是错，错，错，不仅仅是错，有些错误的处理方式还会让我的孩子成为你不想看到的未来，举例说明吧！老师问当你的孩子一般发脾气你怎么处理，
26、当时一个爸爸就告诉老师，他的处理方法是，让他哭，不打扰他，他哭完了自然就不哭了，我在没有得到老师答案的时候，我认为这是一个智慧的爸爸，因为平时老师有说到，孩子做什么或者要什么，他的表达方式不一样，你可以不去打扰他，但听泓英老师的分析，让我为之一震，这对孩子对孩子的未来，都将是多么大的伤害，就因为我们的处理方式的错误，让孩子变成一个冷漠的人，让冷漠注入他的幼小的心灵。老师说让我们成为教练型父母最多的一句话，那就是由控制，替代，妨碍，忽略转化为支持，支持，支持，那支持孩子是一朝一夕的事情吗？这整个过程是十八年。我承诺从今天开始:关闭我的挑剔的眼睛，打开我欣赏的眼睛我要爱像对待天才一样去爱他，激发他
27、我作为父母，我要永续的学习和成长我要成为他的人格榜样我要发时间全然的，毫无目的的，高质量的陪伴我的孩子 十八年如一日的爱我的孩子 为了做到，我一定要学习，就像汪政委说的，我本来是去上厕所的，最后却因为倒垃圾而忘记了上厕所。转【桑植家长晨语】昨天听了泓英老师的教练型父母的公开讲座，如何让自己成为教练型父母呢？泓英老师通过跟学员们互动，用我们真实教孩子的情景来为我们解决问题，真好，老师问当你孩子哭的时候你会怎么做？当你的孩子发脾气的时候你会怎么做?当你的孩子跟别的孩子打架后怎么做？当孩子不愿做作业怎么做？老师用提问式学习，让我们成为了现场演员，让我们透过现场表演来剖析我们的疑问，让我们找到答案，让
28、我们认识到自己的不足，让我们学会更多的技巧，说实话来到现在能够学习的，也一定是想成为智慧的父母们，可是当我们面对老师提的问题认为这么做应该是对的时候去回应我们的老师，得到的答案，是错，错，错，不仅仅是错，有些错误的处理方式还会让我的孩子成为你不想看到的未来，举例说明吧！老师问当你的孩子一般发脾气你怎么处理，当时一个爸爸就告诉老师，他的处理方法是，让他哭，不打扰他，他哭完了自然就不哭了，我在没有得到老师答案的时候，我认为这是一个智慧的爸爸，因为平时老师有说到，孩子做什么或者要什么，他的表达方式不一样，你可以不去打扰他，但听泓英老师的分析，让我为之一震，这对孩子对孩子的未来，都将是多么大的伤害，就因为我们的处理方式的错误，让孩子变成一个冷漠的人，让冷漠注入他的幼小的心灵。老师说让我们成为教练型父母最多的一句话，那就是由控制，替代，妨碍，忽略转化为支持，支持，支持，那支持孩子是一朝一夕的事情吗？这整个过程是十八年。我承诺从今天开始:关闭我的挑剔的眼睛，打开我欣赏的眼睛我要爱像对待天才一样去爱他，激发他我作为父母，我要永续的学习和成长我要成为他的人格榜样我要发时间全然的，毫无目的的，高质量的陪伴我的孩子 十八年如一日的爱我的孩子 为了做到，我一定要学习，就像汪政委说的，我本来是去上厕所的，最后却因为倒垃圾而忘记了上厕所。
