1、 学会爱自己【设计背景】高中阶段，由于生理、心理的发育，社会环境的影响、家庭和学校的压力，使不少学生产生极大的心理问题，通过逃学、上网、吸烟、酗酒等形式放纵自己，不懂得爱惜自己，不懂得去爱别人，更谈不上将来爱社会、爱国家。这种放纵自己、不珍爱生命的现象已经非常普遍，怎样认识和对待这个问题，已经成为班主任面临的主要问题。作为学生的人生导师，班主任在高中阶段需要对学生进行相关的教育工作，帮助学生认识自己，学会爱自己，形成正确的人生观，学习积极的人生态度，使他们健康地成长。【教育目标】1、知识和能力目标：帮助学生认清自己可能存在的心理问题、认识爱自己的重要性、原因、如何爱自己的方法。2、过程和方法目
2、标：通过引入话题，让学生讨论和分享自己的想法、观看视频、观看短剧、写下期许等方式，引导学生学会理智地看待自己存在的问题，学会爱自己。3、情感、态度、价值观目标：引导学生认识爱，增强责任感，树立正确的人生观。【活动准备】1、布置学生搜集关于爱自己的名言、古诗词。2、准备班会时用的文字、音像材料。【授课过程】一、通过猜测爱什么，精彩片段导入主持人（合）：老师们，同学们，大家好！今天由我们主持这一场班会。男主持人：老师们，同学们好，我是东北师范大学的见习生朱旭。女主持人：我是养正高级中学高二 8 班的韩露。男主持人：爱，是我们生命中永不能缺失的养分，就像泥土滋养着我们，让我们的生活永远迸发着激情，带
3、给我们无限的愉悦与力量。女主持人：无数诗人对它赞美称颂，没有爱则不能称之为生命，不过是一具没有灵魂的行尸走肉罢了。男主持人：眼睛里盛满着生活喜悦的人们，他们的心中一定充满了爱的阳光。女主持人：他们爱着家人、爱着朋友、爱着工作，生活在他们心里眼里都是那么丰富，那么鲜活。男主持人：同学们，说到这，你们一定也有自己的想法。当你们听到爱这个词时，你们想到的是什么？（如果有学生说到爱自己，那就说：对了，我们几天的主题就是爱自己；如果没有学生说爱自己，那就说：你们爱了这么人，唯独忘了一个最重要的知道是谁吗？就是你们自己。）女主持人：爱自己就像一次奇妙的探险，像开飞机一样令人激动，请想象一下，如果我们每个人
4、都有足够的力量，实现自己的梦想，那该有多激动人心啊！同学们，你们能说说人为什么要爱自己吗？（学生回答）（设计说明：主持人首先从人爱什么导入，激发学生的兴趣。对爱自己原因的讨论，也引发学生的思考。）二、通过类比，引出爱自己的重要性男主持人：人们常把健康比作“” ，车子、房子、票子等等都是后面的那些“”。如果没有了前面的“ ” ，后面再多的“”都将失去意义。这本是一个浅显的道理，但在竞争的压力下，许多人却走上了舍本逐末的歧途。这样的状况在爱自己方面也同样适用。我们把爱自己比作 1，爱父母、爱家人、爱朋友、爱社会等是后面的 0。如果不爱自己，后面的也就没有了意义。女主持人：大多数人还没有意识到爱自己
5、和爱自己的重要性。更为重要的是，爱自己是能够爱别人的前提条件。早在两千年前，耶稣基督就已经向我们阐明了这一道理 爱你的邻人，如同爱你自己。男主持人：爱自己才能爱别人，接下来让我们听一段诗朗诵学会爱自己，感受一下爱自己的魅力。（学生进行诗朗诵）学会爱自己我们活着就一定要爱自己 面对所有的风和雨热情洋溢活出自己的魅力爱自己才是我们生活的主旋律我们的岁月骄傲的就是爱自己面对命运的缭乱凄迷奋斗不止才会找到花期青春不会老只要爱常住心底爱自我生命才有高贵的尊严和美好的意义幸福就来源于高明的智慧辛勤的汗滴在现实中逐渐长大收获甜甜蜜蜜（设计说明：通过对比，引出爱自己的重要性。在朗诵中学生的情感进行升华，能更好
6、地理解人为什么要爱自己。）三、观看短剧，引出爱自己的方法女主持人：刚刚的诗朗诵真是让人意犹未尽，但是那边好像发生了更吸引大家眼球的事情，接下来请观看短剧华丽的转变。观看短片华丽的转变：（成绩排名在后面）某某：要是我以前好好学就好了，名次肯定会前面一点， （锤自己，大猩猩似的）啊（走在路上）有两个人在看她，她以为他们在嘲笑她（吃饭时）：（某某）：都怪我自己，真是的， （吃不下饭） （睡觉时）：（某某）：要是我以前好好学就好了， （辗转反侧睡不着）（老师在讲题）： （某某）：发呆：要是我以前好好学就好了，怎么办，现在是不是来不及了啊（拿出来一个镜子）：还长得那么丑没法活了（失意地下电梯） ，出来后
7、换了一个人，走在路上，碰到同学，介绍他去一个地方开导开导，（高兴地上电梯， “Im back！” ）（走在路上）有两个同学议论她（心里想）“他们肯定在夸自己呢”碰到同学，问她为什么变了很多，她就告诉他，有人跟她说了这些。本剧纯属虚构，如有雷同，纯属巧合！男主持人：同学们，看了刚刚的短片不知道你们对爱自己是不是有了更深的理解。谁愿意和大家分享一下你看过之后的感受或是你受到的启发？女主持人：感谢大家的踊跃发言。（没人发言时可点名）很多时候，我们很努力地让自己变得更好，却始终无法获得真正的幸福和快乐，因为你做的一切努力都是为了讨好别人、让别人开心。那么，从此刻开始，要学会先爱自己，才能去爱别人，才能
8、被别人关爱。（设计说明：观看短片，比较迅速地切入话题。）四、未来期许，写下爱自己的宣言男主持人：但爱自己不等于放纵自己，不等于想做什么，就做什么;爱自己不等于处处要求自己什么都做到最好, 当然这也不意味着懒散，不求改变，得过且过，放任自己做“又恶又懒的人”。 女主持人：有的人可能一辈子都不会爱上别人，因为太爱自己。男主持人：而有的人没有学会去爱别人，那是因为他还不懂得爱自己。女主持人：用心的燃烧每一寸光阴，不留下一丝遗憾。曾经受过的伤害，在怒放的生命背后，苍白虚弱，什么也无法留下。如果一再纠结在别人强加的非议和摧残中，生命之花尚未凋零就已经残破，这样的人生，当然不是精彩的人生。好好爱自己，好好
9、爱自己的亲朋好友，好好爱每一个人，善待每一个灵魂，这才是生命的真谛。男主持人：所以，让我们善待自己，学会爱自己。那么对于未来的自己又怎样的期许呢？让我们一起把它写在便条贴上，然后放入希冀的果树，让它成长！（设计说明：对学生一定要晓之以理，让他们表达对自己的期许。）五、敞开心灵，感受爱自己男主持人：下面请大家一起闭上眼睛，和我一起去感受一下爱自己之旅。（播放轻音乐爱的夜曲）女主持人：爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。 爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。 爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。 爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。 爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。 在爱自己的的世界中，学习的功效是无限性的。你将惊讶地发现，只要你把自己的心扉一点点打开，爱的力量会源源不断地涌入。六、教师总结，爱自己也要爱他人男主持人：高二（8 ）班“ 学会爱自己”主题班会到此结束，下面欢迎老师为我们的班会进行总结，大家掌声欢迎！
