1、被遗忘的跑步机功能之一：坡度大概有 70%的人都不曾用过跑步机的坡度功能，但坡度是一个非常好的训练方式，不仅可以增加卡路里消耗而达到减肥效果，而且还可以进行心肺耐力的提升训练。坡度令运动更高效据运动生理学会研究，当坡度每增加 1%，卡路里热量消耗则会提升 10%。换而言之，同样是匀速跑，如果我们适当的提升坡度，可以明显提升运动效率。当我们以 10km/h 的速度进行匀速跑时，运动时间 1 小时消耗总热量为 600 卡路里，而将坡度提升至 5%时，运动时间 1 小时的消耗总热量多达 900 卡路里，整整提升了 50%。因此，提升坡度会令跑步更加高效。爱康跑步机拥有大幅度的坡度范围通常大多数跑步机
2、的坡度范围会在 010%之间，而高端跑步机如爱康 PETL14713 跑步机的坡度范围会在 0%15%之间，更高的坡度范围可以拥有更高的跑步强度，与此同时，配合着机内预设跑步程序一同训练，可以达到更好的运动效果。负坡度有助于塑造臀部线条在一些专业跑步机中，如爱康 NETL29716 跑步机加入了 3%的负角度坡度，整体坡度范围为-3%15%。当我们处于负角度时，可以模拟下坡跑步的状态，对于我们的大腿后侧及臀肌都有很好的训练效果，更有利于塑造肌肉线条。爱康将跑步机与登山机合二为一迄今为止世界上坡度范围最大的跑步机是爱康 NETL29714 跑步机，-6%40%的坡度范围堪比一台登山机，彻底颠覆了传统跑步机的坡度设定，逐渐趋于将跑步机与登山机合二为一，这种产品研发在未来也会逐渐成为主流，更多全功能有氧设备会代替功能单一的器材。一键式坡度调节方式更安全调节坡度的方式比较简单，可以通过坡度调节键进行逐步提升，也可以通过坡度直选快捷键进行调整，或是在跑步机的扶手上，也会设有坡度调节的按键。康体君建议大家尽量使用坡度直选快捷键进行调整，一键式调整避免了跑动中的多次触碰按键，降低身体不平衡而造成的意外发生几率。
