1、重庆博泰医院 http:/重庆博泰医院 http:/吃 6 种食物远离妇科病90%的女人都容易患上妇科病。到底怎 样做能预防妇科病呢?今天小编推荐 6 种食物，女人多吃就能远离妇科病哦。乳腺病多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多 摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于防治乳腺增生。妇科肿瘤多吃红皮蔬果红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，
2、可预防妇科肿瘤。卵巢癌多吃高钙食物大量调查发现，摄取足量钙质的女性比 摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少 54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到 1000 毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。霉菌性阴道炎多吃蒜类经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因 为大蒜中重庆博泰医院 http:/重庆博泰医院 http:/富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。经期不适喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情 绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染的作用;蜂蜜中所含的 镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
