当心敌视情绪损害健康徐宝德 北京青年报 2003.01.23别对周围看不惯的人和事持“敌视情绪” ，你也不必跟自己过不去而郁闷不乐。心理健康状态与疾病的发生、发展，与家庭、社会、事业都有不可分割的联系。 来自心理学家的统计，约有 70的心理疾病患者是因为忽视自己的心理状态而加剧了病情的发展，加速了心理恶化的进程。美国著名的心血管病专家威廉斯博士认为， “敌视情绪”就像吸烟和高血压一样对心脏有害。他解释说， “敌视情绪”包括对他人的厌恶感和不信任，持这种处世哲学的人容易生气，长期郁积会破坏身体的免疫系统，从而导致心脏受损。乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，使机体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，从而有利于防病治病。 生活处境、生活状况相同的人，乐观主义者往往健康无恙，即使有时患病，也容易不药自愈。这是因为乐观者能沉浸在 b 内啡肽的世界里。有意思的是，当感觉“心情愉快”的时候，脑内就分泌出有助于缓和精神紧张的 b 内啡肽，相反，当感觉“不痛快”的时候，b内啡肽和副肾皮质荷尔蒙都分泌不出来，变成其他物质。
