1、月 经不调饮食偏方月经不调经典偏方月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后 7 天以上为月经先期或后期；(2) 月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；(3)月经量或多或少为月经过多或过多少； (4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。推荐食方如下：月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。所谓“早来 ”、 “迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是 28 天周期或 30 天周期，早来 5天以上或晚来 5 天以上，就是生理不 顺，表示身体与精神有了不平衡的
2、现象。在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。以下是一组调理月经不顺的常用食疗方法：1、黑木耳红枣 茶黑木耳 30 克，红枣 20 枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日 1 次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型
3、月经出血过多。2、浓茶红糖 饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。3、山楂红糖 饮生山楂肉 50 克，红糖 40 克。山楂水煎去渣，冲入 红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。4、茴香酒小茴香、青皮各 15 克，黄酒 250 克，将小茴香、青皮洗 净，入酒内浸泡 3 天，即可饮用。每次 15-30 克，每日 2 次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。5、山楂红花酒山楂 30 克，红花 15 克，白酒 250 克，将上药入酒中浸泡 1 周。每次 4530 克，每日2 次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。本文由 月经不调吃什么好 http:/ 收集整理
