1、脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝脏脂肪性变,肝内脂肪含量超过肝脏重量的 5%,即称脂肪肝。主要为酒精、营养过剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝,也可由妊娠、药物和毒物中毒、营养不良、糖尿病、肝炎病毒或其他病原体感染以及先天代谢缺陷等引起。由于近年来生活水平提高,饮食结构的变化及预防措施的相对滞后,脂肪肝发病率持续上升,发病年龄越来越轻。脂肪肝虽然是良性病变,但其纤维化的发生率高达 25%,约 1.58%患者可发生肝硬化,预后较差。如能早期预防、治疗,可以阻止脂肪肝的进一步发展,甚至使其逆转。脂肪肝患者在饮食中应注意几点:1、脂肪肝病人首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物,限制油脂类食物,通常进
2、食油脂类食物每天按每公斤标准体重 0.50.8 克为宜。2、蛋白质有保护肝细胞的作用,可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以,脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉,鱼虾等含有蛋白质的饮食,鸡蛋、牛奶不宜过多食用。3、脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果,对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。4、脂肪肝患者还应当限制吃盐,每天吃盐要控制在 6 克以下。5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物,可以促进磷脂的合成,协助肝脏里的脂肪转变,饮食要多加调剂。6、脂肪肝病人要少吃辛辣刺激性食物,如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖
3、啡等,避免引起食欲增加,还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等,防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不辣了;2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净;5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了;6.嘴里有溃疡,就用维生素 C 贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了;7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来;8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,
4、然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小;9.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了;10.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了;11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来;12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷;13.打打嗝时就喝点醋,立杆见影;14.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了;15.治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显;16.手腕长粗的 MM 想带较细的手
5、镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法;17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了;18.插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天;19.把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了;20.把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口;21.炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑;22.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;23.把残茶叶晒干,放到厕所或
6、者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能;24.夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,25.若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可;26.巧除纱窗油腻:将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果真不错;27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽;28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;29.出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了;31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯
7、好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可
8、护肤;41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急
9、救药,以药物牙膏效果最为显著;47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效; 49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;
10、 ?H8w;Csq- H%m8yW1 54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到 24 度以下;57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;60.皮包
11、上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。中国食品网和食品论坛曾罗列出有 55 种,称“ 中国有毒食品大全“ ,提醒世人关注食品安全。下列 55 种有毒食品:【编者注:害人之心不可有,防人之心不可无国人抗击毒害能力称雄世界民族之林 进化优势明显】一.粮食及制成品1.高致癌毒大米(陈化粮、民工粮)以及用这类大米加工制做出的彭化食品等:食用这类大米,轻则出现恶心等现象,长期食用还可能致癌;2.全国全部面粉都添加漂白剂,大部份面粉中漂白剂过氧化苯甲 超量,长期食用后身体会出现疲劳、头昏、失眠、多梦、神经衰弱等不适感3.黑心月饼;掺加化肥的月饼;14.添加增加剂的馒头、花卷;4.天津宁河县潘庄镇兴达食品厂生产
12、黑馅饺子;二.肉蛋类1.太仓肉松的原料使用了死猪肉、母猪肉、并且大量使用豆粉,用双氧水漂白母猪肉呸病死猪被制成肉松还要加上添加剂、着色剂等,使肉松色泽更加好看2.含有大量氯霉素、土霉素等抗生素的禽肉食品、鲜牛奶;3.用病死变质禽畜加工成卤腊方便熟食;4.用骡马肉冒充平遥牛肉;5.敌敌畏泡金华火腿;6.江苏泰兴市出现“有毒香肠“;7.温州有毒的“乡巴佬“ 食品;8.用加丽素红喂养的鸡所产的红心鸡蛋,引起严重贫血、白血病、骨髓病变等;9.用 “瘦肉精“ 饲养出的瘦肉型猪肉中的化学成分在医学临床上可以治疗哮喘三.蔬菜,水果类1.残留农药超标的蔬菜水果(百菌清、倍硫磷、苯丁锡、草甘膦、除虫尿、代森锰锌
13、、滴滴涕、敌百虫、毒死蜱、对硫磷、多菌灵、二秦磷、氟氰戊菊酯、甲拌磷、甲威、甲霜灵、抗蚜威、克菌丹、乐果、氟氯氢菊酯、氯菊酯、氰戊菊酯、炔咸亍缦酮、三唑锡、杀螟硫磷等);巨毒高残留农药的张北“无公害“ 蔬菜;2.用硫磺熏制的土豆;3. 用违禁的“工业盐“腌制的四川泡菜;4.肥厚、叶宽、个长、色深的毒韭菜,这是用“3911“农药浸灌出的,其残留物导致食用者头痛、头昏、恶心、无力、多汗、呕吐、腹泻,重症可出现呼吸困难、昏迷、血液胆碱活下降等;5.用硫磺和工业言保鲜的鲜竹笋;6.黑心豆芽;7.用硫磺进行熏制漂白的毒桂圆;8.用激素催熟的草莓、狝猴桃;9.果脯、蜜饯中细菌之多,超过国家标准的 100
14、倍;10. 含有甲醛的有毒蜜枣;四.副食,水发食品,调料制剂1.用矿物油加工制作的毒瓜子,食品中矿物油进入人体后,会刺激人体的消化系统,轻则可出现头晕、恶心、呕吐等症状; 2.用猪大粪浸泡制作臭豆腐;3.用掉白块、碱性嫩黄口、工业明胶等化学致癌物质加工制作出的腐竹; 4.用掉白块、色素加工出的红薯粉条;5. 掺加“掉白块“ 的龙口粉丝;6.变质豆奶;7.安徽出现的毒奶粉;8. 含石炭酸的米粉;9.上海三元 “全佳“ 牌乳酸菌饮料霉菌多得无法用数位计量;10.用硫磺熏白的银耳、红辣椒、花椒;11.用墨水染过色的“黑“ 木耳; 12.用色素染制的绿茶13.用人尿浸泡的鲜海虾; 14.各类水发食品的
15、浸泡液中掺入甲醛;15.糖精水和色素勾兑的 “葡萄酒 “16.工业用酒精勾兑出的白酒;17.在下水道淘出的 “潲水油“; 18.用石蜡做凝固剂的重庆火锅底料;19.千人涮过的红油老汤; 20.湖南的毒猪油;21.价格低得出奇的假鸡精 22.毛发水勾兑出的毒酱油:铅、砷、黄曲霉毒素、 4甲基米唑、氯丙醇等对人体有害;23.添加化工原料 “非食用冰醋酸“的山西老陈醋;24.厕所旁边灌出来的果汁、滥用防腐剂(山梨酸、山梨酸钾; 25. 苯甲酸、植物杀菌素、亚 X 盐)的(方便食品、饮料、酱油、蚝油味晶);五,其他 1.硫磺熏药水泡“卫生筷; 2.低质量的饮水机; 3.不合格的一次性医疗器具;4.多得
16、难以记数的假药 教你快速识别手机质量的好坏。按*#06#然后在你的手机上会出现一个序列号给你,你就数到第七个和第八个数。假如你的第七个和第八个数是下面对应的两个数,那么你的手机质量的好坏就确定了。0,2or2,0 代表是阿拉伯生产的,是很差的手机0,8or8,0 代表是德*生产的,是好一点儿的手机0,1or1,0 代表是芬兰生产的,是非常好的手机0,0 代表是原产公司生产的,是质量最好的手机(原装手机)1,3 代表是阿赛拜疆生产的,是非常非常差的手机手机暗码大全,希望大家喜欢在手机上按下列暗码就有如下的用途暗码用途备注*#06#查询 IMEI 号码所有手机通用*#7370#格式化手机 Seri
17、es60 手机专用 !*#7780#恢复出厂设置 Series60 和 Series40 手机通用*#0000#查询当前软件版本号所有手机通用*#7760#查询生产线号码 Series40 手机专用*#2820#查询蓝牙设备地址 Series60 和 Series40 手机通用*3370#激活 EFR 部分型号的手机可用#3370#关闭 EFR 部分型号的手机可用*4720#激活 HFR 部分型号的手机可用#4720#关闭 HFR 部分型号的手机可用*#92702689#查询总通话时间仅限 6630*#92702689#进入数据模式 Series40 手机专用*#7370925538#为手机上
18、锁 Series60 手机专用一、*#06# 显示 IMEI 码二、*#0000# 显示软件版本部分型号如果不起作用,可按*#型号代码# ,如*#6110#)第一行-软件版本;第二行-软件发布日期;第三行-手机型号三、*#92702689#显示序列号和 IMEI 码,带滚动菜单第一屏表示-手机出厂时间:1197(月月年年) ;第二屏表示-串号和 IMEI;第三屏表示-购买时间:1197(月月年年) 可以更改一次(但一经输入就不能再作更改,日期会被永久记录)第四屏表示-最后修理时间:0000(月月年年) 维修时设置。第五屏表示-传输用户数据:退出关闭电话,然后返回。如果以上工作不正常,并且电话要
19、求您输入一个合法的代码,可试试:1).6232(OK):显示制造的月和年2).7832(OK):显示手机购买时间的月和年3).7332(OK):显示最近维修时间的月和年:0000(月月年年)维修时设置4).9268(OK):显示系列号5).37832(OK):设置购买时间的月和年(警告:只允许做一次)6).87267(OK):确认传输,与软件更新有关四、速率编码*3370#或*efr#:开启(EFR)全速率编码#3370#或 #efr#:关闭全速率编码(开启全速增强型编码模式,可改善话音质量但会耗电)*4720#或*hra0#:开启(HR)半速率编码#4720#或 #hra0#:关闭半速率编码
20、(话音质量降低,但可延长电池大概 30%左右使用时间,需网络支持)键入这些代码后,会关机重开,然后才能生效。五、SIM 卡锁信息*#746025625#(=*#sim0clock#):如果 SIM 卡能被锁,进行检测时键入该指令后,手机显示“SIMCLOCKSTOPALLOWED“or“SIMCLOCKSTOPNOTALLOWED“,这取决于你的 SIM 卡。SIM 卡锁信息:包括四种不同的锁1).国家锁-锁指定的国家2).网络锁-锁指定的网络3).供应商锁-锁服务提供商4).SIM 卡锁-锁指定的 SIM 卡六、查询手机是否锁频首先必须找出设定手机时必须使用的几个键。其中,连续按*键二次即出
21、现“+“ ;连续按*键三次即出现“p“;连续按*键四次即出现“w“。然后,你就可以依次顺序输入相应组合键。#pw+1234567890+1#:查询是否锁国家码#pw+1234567890+2#:查询是否锁网络码#pw+1234567890+3#:查询是否锁网络提供者锁定的码#pw+1234567890+4#:查询是否锁 SIM 卡七、电源按键轻触电源键,屏幕将显示情景模式的选单,你可以通过上下键快速地在各个模式中切换。在键盘锁模式下打开屏幕灯,你曾感受过在夜晚摸黑想打开手机的键盘锁的烦恼吗?其实你可以轻触电源键,这时屏幕和键盘的夜灯将会打开,这样你就可以从容地分辨按键打开键盘锁了。八、查看手机
22、状态操作指令:(mastercode)是一 10 位数(没有括号)X 是一个 1 到 4 的数,它显示以上的锁,还不确定何数对应何锁。 SIM 卡不限制信息,意味着你的电话还没锁。1).VINCHARGERVOLTAGE8.4V0.8A tZL2).CHRGCTRLCHARGERCONTROLPWM32Khz3).XMICMIC60mV-1V 9We)4).SGNDSIGNALGROUND ABIQ5).XEAREAROUTPUT80mV-1V6).MBUS9600B/S7).FBUS_RX9.6-230.4KB/S8).FBUS_TX9.6-230.4KB/S9).L_GNDCHARGER/
23、LOGICGND九、NOKIA9000/9000i1).显示 IMEI 号:2).显示软件版本号:*#682371158412125#最新版本在电话信息下面3).显示制造星期和年:4).电话类型:GE8十、5110 锁码机解码 i操作步骤:按 C,按下- 按 C 不放-按*不放-按*不放-键入 04*PIN*PIN*PIN#,就完成了。十一、更换当前号码按住# 键不放约一秒钟,屏幕会出现“交换号码?”,按确认后屏幕上方会出现一个 2 字,这时手机不能拨出但能接听来电。取消重操作一次,利用它可达到锁机的效果。在非来电时进入来电菜单,持续按住功能键两秒,将进入来电菜单,而这个菜单平时只是会在有电话
24、打入时才会出现的。十二、6110 在待机画面显示名字选择一个最不常使用的操作模式,通常是寻呼机 Menu3-5,将个人化选择 Menu3-5-2 设定完后,重新命名 Menu3-5-3 为自己的名字,启动家庭自制山葡萄酒的制做方法:买来葡萄后最好不要洗,因为土法酿制发酵是靠葡萄表面附着的野生酵母微生物发酵,要洗也千万不能用手、刷子“穷”洗,更不能用洗净剂、高锰酸钾等消毒药品。要最大限度保证微生物成活。工业上葡萄是不洗的,很多大型葡萄酒企业都有自己的葡萄种植园,是严禁使用化肥和农药的。市售葡萄的确很难保证不使用农药,但据我知道一般果农也很忌讳把农药直接喷洒在葡萄上的,因为这会在葡萄皮上形成斑点,
25、而且缩短了葡萄保鲜期。(如果实在不放心可以用水整串淋洗。)第一个环节:1、将淋洗过的葡萄挑选出来控净水放在陶瓷容器内,每放一层加一层白糖,每层葡萄一寸高左右,糖将葡萄覆盖住2、葡萄和糖的量是十斤葡萄二斤糖3、用保鲜膜密封,密封后用针在保鲜膜扎些小孔,否则易爆炸。4、将容器放在通风阴凉处5、一个月后可以闻到酒香了,把第一部分酒倒出来,剩下的还可以继续做酒。第二个环节:1、将酒倒出剩下的葡萄可以继续利用。方法是,分层加少量糖,加凉开水适量,密封,方法如上。二十天后取出酒。2、将两次的酒混合在一起保存。第三个环节:1、利用前两次的葡萄,少加糖加凉开水适量密封保存十五天,将发酵好的酒同前两次混合8 种
26、食物最刮油, 常吃防“三高” (2008-11-22 07:33:13) 标签:养生 饮食 膳食纤维 三高 胆固醇 健康 分类:健康、保健、养生营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”。下面向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。 1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。2.洋葱:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻。3.玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E 和胡萝卜
27、素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法。4.山药:山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。5.海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。6.银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。7.芹菜:含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素 C 较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。8.山楂:山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻,促进消化。