1、糖尿病患者注意生活习惯很重要“合理的饮食习惯，适量的运动，可以帮助糖尿病患者远离心脑血管疾病的威胁。因此，糖尿病患者需要非常注意个人的生活习惯，应该怎么注意呢？ 合理饮食不可少当前，我国心血管病患人数至少有 2.3 亿，作为心脑血管疾病的高发人群，糖尿病患者总数已超过 9000 万，且绝大部分患者散落在社区，因此，将心脑血管疾病的防控重点转入社区是相当必要的。老年人的饮食习惯对疾病的影响。他提醒老年人，尤其是糖尿病患者，不要长期吃咸菜，更不要不吃早餐或早餐中摄入大量脂肪，而且晚餐应该进行合理的搭配，减少畜禽类食物的摄取，要学会科学饮食。他强调，良好的生活习惯才是长久健康的保证。运动、情绪有讲究
2、不仅如此，老年人经常参加的户外锻炼也是有讲究的。专家提醒糖尿病患者要注意科学锻炼，经常给大脑足够的营养，保证空气流通。尤其在即将到来的夏天，要减少酷暑中的户外运动量，避免发病。同时，时刻保持良好的生活心态是非常必要的。情绪应该以平和为主，不应大起大落。过于兴奋、激动、疲劳、生气等，都可能引起血管收缩障碍，导致疾病发作。坚持服药可预防 糖尿病合并心脑血管疾病非常常见，100 个糖尿病患者中，有75 个最终死于心血管疾病。研究表明，预防对于心脑血管疾病的发生具有重要意义，数据统计显示，10 个心肌梗死，有 9 个可被早期预测；6 个心肌梗死，5 个可以被预防。对此，陈广原提醒糖尿病患者，除了要保持良好的生活习惯外，还需要注意正确服药。以心血管疾病的常规预防药物阿司匹林为例，根据 2010 版中国型糖尿病防治指南推荐，高危心血管风险的型糖尿病患者应常规服用小剂量阿司匹林（75150 mg/d） ，中度心血管风险的型糖尿病患者也应该考虑服用小剂量的阿司匹林。统计数据表明，坚持每天服用阿司匹林，心肌梗死每 3 例可减少 1 例，脑梗死每 4 例可减少 1 例。因此，坚持正确服用阿司匹林，不仅能抑制血栓的形成，更能有效预防心脑血管疾病的发病风险。本文原自于：http:/
