1、眼科常识怎样预防针眼?预防针眼一般要注意以下几点：（1）注意眼部卫生，保持眼部清洁，不用脏手揉眼，不用脏东西擦眼。（2）注意休息和生活规律，增加睡眠。（3）多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、烧烤和有刺激性食物，忌偏食。（4）积极治疗眼部慢性疾病，如结膜炎、角膜炎等。及时矫正近视、远视或散光。（5）如果针眼反复发作，平时可以用干净手按摩局部眼皮及眼眶，保持眼皮上的腺体的导管通畅，促进其分泌物的排出，并增加局部的血液循环。结膜下出血怎么治疗，注意事项有哪些？结膜小血管破裂出血集聚于结膜下称为球结膜下出血。球结膜下出血的形状不一，大小不等，常成片状或团状，也有波及全球结膜成大片者。少量呈鲜红色，量大则隆起呈
2、紫色，多发生在睑裂区。随着时间的推移，出血常有向角膜缘移动的倾向，也有因重力关系而集聚在下方结膜者。出血先为鲜红或暗红，以后变为淡黄色，最后消失不留痕迹。出血多为炎症或外伤所致，自发的出血多见于老年人、高血压、糖尿病、血液病等。发病时自觉症状不明显，一般多为他人发现，发病 3 天以内者出血可有增加趋势，一般 1 周左右可以消退，不留痕迹。本病轻者一般可以自愈，初起宜冷敷，三天后可酌情热敷。由剧烈呛咳、呕吐、外伤、酗酒等所致者，主要针对病因治疗。必要时可采用中医中药疗法。过敏性结膜炎是怎么回事？过敏性结膜炎是指因为过敏而引起的结膜炎症，致病原因是接触了某些药物或抗原而引起。过敏性结膜炎分二型：速
3、发型和迟发型。引起速发型的致敏原有花粉，隐形眼镜及其消毒液，或洗发水及化妆品流入眼内等；迟发型多由药物引起，常见的有阿托品、青霉素、广谱抗生素及缩瞳剂等。患了过敏性结膜炎后，主要表现为眼睛奇痒，结膜充血水肿，有粘液性分泌物，常常伴有眼睑皮肤的红肿。哪些人适合做角膜移植手术？得了下面几种眼病的人适合做角膜移植手术：严重影响视力的角膜瘢痕、混浊，各种类型的角膜变性、营养不良，各种原因导致的角膜内皮功能衰竭，圆锥角膜晚期。怎样发现自己患了老年性白内障？老张最近眼睛视力下降，眼前出现固定不动的黑点，在光亮的的方更为明显，有时出现看东西模糊，看东西成双或单眼多视现象，视力下降，通过镜子可以看见瞳孔内呈白
4、色混浊。到医院一检查，确诊为老年性白内障。这个例子告诉我们，如果出现和老张类似的症状，年龄在 40 岁以上，还有父母或兄弟姐妹患有老年性白内障的，需要警惕是否患了老年性白内障。为什么说青光眼是中老年人健康的杀手？青光眼是一种常见的严重危害人民健康的致盲眼病。据统计，全世界约有原发性青光眼患者 6000 多万人，我国目前至少有 500 万名青光眼患者，其中 79 万人双目失明。青光眼的患病率为 0.211.64，这种眼疾的患病率随着年龄的增长而增长。有调查表明，50 岁以上人群每百人中至少有两人患有青光眼，40 岁以上人群患病率明显高于年轻人，为 1.4，青光眼致盲的人数占全体盲人的 5.321
5、，有的地区甚至高达 30。近些年来，我国在控制白内障致盲问题方面已经取得显著成效，许多沿海地区乡一级的医院都可以做白内障复明手术，这使青光眼致盲问题显得相对越来越突出，青光眼已经成为影响中老年人健康的重要因素。玻璃体混浊怎么治疗？根据引起玻璃体混浊的原因不同其治疗方法也不一样：对于玻璃体退行性改变的，因为对视力影响不大，可随访观察，不急于治疗，平时注意饮食，少吃高脂肪、高胆固醇类食物，多吃蔬菜、水果，延缓眼底动脉硬化，降低血脂，以减慢退行性的改变的进程。对于慢性色素膜炎、视网膜炎、玻璃体囊虫病及各种原因引起的玻璃体出血性混浊，应到医院检查，接受眼科专科医生的正规治疗，包括药物治疗和必要时的手术
6、治疗。常戴眼镜会加重近视吗？有不少近视患者或患儿家属因听有人说常戴眼镜近视会加重，度数会越来越深，而不愿经常戴眼镜或不让孩子经常戴眼镜。使这些患者处于不常戴眼镜看不清远处，常戴眼镜又担心近视加重的矛盾之中。其实，这种说法和做法是错误的，这种担心没有必要的。 患了近视的人，由于进入眼内的平行光线在视网膜前聚焦成像，所以看远处物体就不清楚，看近距离的东西虽然较清楚，但学习时眼睛距书太近，也很容易引起眼睛疲劳。如戴上一副合适的眼镜，就可以把视网膜的影像向后移动，正好落在视网膜上，这样看远处东西就清楚了，引起眼睛疲劳的机会也少了。患了近视的人戴了眼镜以后，近视度数一般是不会加深的，因为近视加重与否与眼
7、镜无关。如果配戴的眼镜是合适的，又注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平。当然，如果配戴的眼镜不合适，又不注意用眼卫生，时间长了同样会引起眼睛疲劳，近视度数也会不断加深。有的患者配了眼镜，一会儿戴，一会儿又不戴，这样做同样容易引起眼睛疲劳，而加重近视。特别是小儿患了近视，若不经常戴眼镜，时间长了还会产生弱视和斜视。总之，只要眼镜合适，经常配戴对眼睛只有好处，而不会加深近视。什么人适合做准分子激光手术？一般要年满 18 岁以上，有一个健康的心理状态，有摘掉眼镜的愿望；双眼屈光度差异（称为屈光参差）较大；眼部没有活动性眼病；最近两年近视度数比较稳定，每年加深不超过 50 度；如果配戴隐形眼镜，软性
8、镜应摘去 2 周，硬性镜应摘去 4 周以上（可以换戴框架眼镜，才能做手术前检查）；经过医生检查，眼部各项指标符合手术要求；假如是第二次手术，LASIK 要间隔 36 个月，PRK 要间隔 1 年；穿透性角膜移植手术后有远、近视和散光的，也要间隔 1 年以上；全身无手术限制的疾病。符合以上条件可以考虑眼的准分子激光手术。电脑操作者应该如何注意眼保健？随着电脑的普及，操作电脑几乎已成为现代人工作和生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，很容易患视疲劳，甚至诱发其他一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。 那么，经常操作电脑的人应该怎样
9、进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点。（1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作 1 小时要休息 510 分钟。休息时可以看看远处，使眼睛放松，也可以做眼保健操。（2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。（3）工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度与电脑的高度要匹配。（4）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。（摘自由我科编撰、人民军医出版社出版
10、的呵护心灵的窗户眼病患者常见问题解答一书）保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要。为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，专家提示，平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素 A、锌离子及蛋白质的食物，它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防，扮演着极为重要的角色。抗氧化的维生素：维生素 C 和 E 可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素 E。维生素 A：夜间视力不良和干眼症与维生素 A 缺乏是息息相关
11、的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素 A 含量较高。维生素 A 原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。锌离子及蛋白质：锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。5 种食物吃掉你的黑眼圈通宵达旦看碟、彻夜不眠加班第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁(铁元素)证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因
12、着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛(眼睛食品)周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠(睡眠食品)不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎(过敏性鼻炎食品)等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。 而要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧
13、运动(运动食品)之外，均衡合理的饮食也是有效良方。这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！哪些情况不适合带隐形眼镜长距离骑车隐形眼镜镜片会变硬如果经常长距离骑自行车或摩托车，也不宜戴隐形眼镜。因为骑车行驶时，周围空气对流的速度会明显加快，使隐形眼镜里所含的水分急剧减少，镜片逐渐干燥、变硬，时间一长，变硬的眼镜薄片极有可能损伤角膜上皮组织，引起眼部疼痛、瘙痒、红肿甚至发炎。同时，骑车时灰尘等异物更容易进入眼睛，造成眼部不适，甚至感染。月经期间眼压高不宜戴隐形眼镜女性在月经期间眼压比平常要高，眼球四周也较易充
14、血，痛经的女性更是如此。这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。感冒时戴隐形眼镜会加重炎症感冒时，常伴有轻度的视网膜炎症，隐形眼镜容易加重炎症。而且患者手上带有大量的病毒和细菌，容易随取、戴眼镜时进入眼内。另外，许多抗感冒药都含有抑制泪液分泌的成分，导致隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。所以专家建议：感冒时最好不要戴隐形眼镜。乘坐飞机隐形眼镜对眼睛伤害大乘客乘坐飞机，身体会处于与地面不相同的环境，戴着隐形眼镜乘飞机，眼睛会由于受到机舱内干燥空气以及气压失衡所造成的影响，出现各种不适现象，如一旦镜片下产生气泡，造成缺氧，容易导致角膜水肿，不仅容易造成视力下降，还有可能出现角膜溃疡等问
15、题。这是因为高空的气压会影响角膜的弧度，隐形眼镜很容易变形，加上长时间干燥，也会让隐形眼镜的材质变得很脆弱，一旦碎裂就可能导致更严重的问题。为此专家提醒，在上飞机前，最好摘下隐形眼镜，可以准备一副普通、轻便的框架眼镜。如果感到眼睛不舒服，可以闭目休息，做做简单的眼部按摩，等下飞机后再做处理，切记不要硬性揉擦眼睛。孕妇戴隐形眼镜后果比较严重统计资料表明，30%孕妇配戴隐形眼镜时眼睛会出现一些问题，如不及时治疗将影响正常生活，甚至会因为孕期用药的禁忌，增加治疗难度。“孕妇戴隐形眼睛，角膜损伤首当其冲，同时还会引发其他一系列病情。”专家说，由于女性在怀孕期间内分泌系统发生很大变化，其角膜组织会发生轻
16、度水肿，使得角膜的厚度增加；而隐形眼镜本身阻隔了角膜与空气的接触，孕期继续戴隐形眼镜，将增加角膜缺氧程度，降低角膜敏感度，容易发生急性角膜损伤。游泳时戴隐形眼镜镜片会吸附病菌佩戴隐形眼镜对环境条件的要求比较严格，无论是游泳池还是海水浴场，都不能保证眼睛处在清洁的卫生条件下。隐形眼镜有吸附性，水中病原微生物很容易沉积在镜片上，游泳时不宜戴隐形眼镜。经常配戴隐形眼镜的人，眼睛本来就有一定的炎症，加之脏水的刺激，更容易诱发眼病。流行性结膜炎、沙眼等，都可通过游泳而传染。用电脑最好别戴隐形眼镜不少戴隐形眼镜的人，长时间对着电脑，眼睛会发干、发涩，非常不舒服。这是因为眨眼的次数减少了。现在普遍使用的隐形
17、眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使眼角膜缺氧。加上长时间对着电脑时，眼睛高度紧张，正常人每分钟眨眼 20 多次，而戴上隐形眼镜长时间对着电脑，每分钟的眨眼次数就只有四五次了。加上隐形眼镜使用过程中卫生习惯不良，可引起角膜炎、角膜溃疡，会出现眼睛疼痛、畏光，严重时还会造成眼睑痉挛，诱发眼角膜新生血管，最终影响视力。春天要尽量少戴隐形眼镜由于春季气温忽高忽低，使人们很容易患上流感，从而引发病毒性结膜炎和病毒性角膜炎。这时的眼部环境非常脆弱，如果经常戴隐形眼镜又不注意眼部卫生，极易使炎症加重。同时，春天在空气中弥漫的花粉微粒若进入眼中，会使一部分人得上
18、过敏性结膜炎。再加上我国北方地区在春季经常出现大风扬沙天气，沙尘吹入眼中，也会导致眼部感染并引发其他炎症。隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，这就给细菌和病毒提供了一个繁殖环境。当花粉或沙尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病毒和细菌滋生。专家建议，春天在大风扬沙天气时，尽量选择佩戴普通框架式眼镜，这样，一方面眼镜起到了保护作用，阻挡沙尘进入眼中，另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。隐形眼镜大剖析 为你解答常见谣言对于爱美的女性来说，有一样东西成为外出时不可或缺的装饰品那就是彩色隐形眼镜。彩色镜片作为隐形眼镜的一种逐渐进入了人们的生活中，随着隐形
19、眼镜使用者数量的不断增长，加深对隐形眼镜的了解成了很多人渴望的事情，那么我们请来中山大学眼科中心杨晓教授来分辨一下与隐形眼镜相关的“谣言”。不同隐形眼镜面向不同需要的人们曾经在网上疯传一个健康知识说未成年人和 40 岁以上的人群是不能带隐形眼镜的，这样的说法是否正确呢?杨教授笑着说这个说法其实并没有根据，不同年龄需要选择不同类型的镜片，类似于不同年龄使用不同类型护肤品的道理是一样的。对于大多数的 20 岁至 30 岁的人群，选择的隐形眼镜类型较广，可以选择软性的隐形眼镜，包括彩色隐形眼镜，高度数者可选择软性硅水凝胶镜片或者硬性高透氧镜片。但无论选择哪种镜片，前提都是需要到眼科医院或者到专业的验
20、配机构进行配戴前检查，选择合适的镜片配戴。人到四五十岁后泪液、角膜组织与年轻时不一样，有退化表现，细胞状态和内分泌改变，导致泪膜分泌不足，此时用传统的隐形眼镜，的确容易缺氧，但这是可以预防的，一旦发生也是可以处理的。她指出，眼球缺氧通常刚开始没有明显症状，有的人会有眼睛充血、发红、眼有异物感、干涩等表现，但不明显，要通过检查才能发现眼球缺氧的确切表现：角膜内皮细胞不规则、出现新生血管等。一旦发生角膜缺氧，可及时干预：减少佩戴时间、更换眼镜类型或停戴一段时间，待状况好转后再佩戴。而对于未成年的青少年，由于青少年具有视力和屈光度未稳定的特点，对于近视加深较快的儿童，可选择角膜塑形镜（OK 镜）或者
21、硬性透氧性接触镜（RGP 镜）等特殊设计的隐形眼镜延缓近视的加深。另外有些儿童先天性白内障或者是眼部外伤后角膜不规则散光，或者有散光较大的弱视儿童，可选择透气硬镜（RGP 镜）来矫正，配戴前需要检查角膜地形图，角膜厚度等，以选择合适的镜片参数配戴，达到治疗和矫正的目的。专业验配和合理配戴隐形眼镜是不会伤眼睛的如果较长时间佩戴隐形眼镜，眼睛就会变得干涩发红，是否意味着带隐形眼镜是会伤害眼睛的呢?关于隐形眼镜的不良反应的问题，杨教授认为专业的验配以及合理的配戴隐形眼镜是不会伤眼睛的。除了之前所提到的合理选择隐形眼镜类型之外，杨教授强调专业的验配非常重要，因为隐形眼镜直接接触眼睛，国家药监局规定隐形
22、眼镜为最高级别的医疗器械，验配隐形眼镜属于医疗行为，需要配戴前检查，除了验光测视力等，尚需检查角膜形状，泪液状况等。不能只是在街边或者网上随便购买。在验配选择合适的隐形眼镜后，配戴者的合理配戴和护理非常重要。需要按照规范的护理程序配戴，同时需定期复查。如果出现眼红干涩等需要及时复诊处理。硬性的隐形眼镜不是适合所有人都说要用隐形眼镜最好是选择硬性隐形眼镜这是否有道理呢？杨教授解释目前的硬性隐形眼镜其实是指硬性高透氧性接触镜，专业上称为 RGP 镜，其透氧性比一般软性隐形眼镜要高，而且硬性隐形眼镜的质地较硬，可以更精确地调整其弧度以达到延缓近视的加深和矫正视力这些目的，对于高度近视的人来说硬性隐形
23、眼镜的成像质量会更好，视物能更接近真实。但当然不同的眼疾并非都适合硬性隐形眼镜，因为硬性接触镜硬度较高，需要适应时间，如果对于只是偶尔配戴者，则不是最佳选择。此类型配戴者如果对隐形眼镜有较高需求者，可以选择硅水凝胶隐形眼镜，也可保证较高的透氧性。隐形眼镜选择要经过测量很多人购买隐形眼镜就只是看其是否适合自己近视的度数，觉得物视正常便是一副适合的隐形眼镜，实际上选择隐形眼镜需要比选择框架眼镜更加严谨。杨教授告诉我们相比有框的眼镜隐形眼镜是紧贴我们的眼球，而每个人眼球的弧度不一样，眼球的大小也不一样，在选择隐形眼镜前都应该经过弧度测试。如若选择硬性隐形眼镜要求就更高了，在眨眼的时候隐形眼镜会移动，
24、每个人眼睑的类型不一样致使张力不同影响隐形眼镜的移动。彩色镜片选择要谨慎很多人，特别是年轻人对彩片一点都不陌生甚至人手好几副，但这些好看的东西可能就带着危险。杨教授说彩片的透气性肯定会比其他隐形眼镜要差，因为镜片上需要添加色素，不管是在两层镜片中添加还是直接在一层镜片上加色素都会影响到透气性，那种直接将色素附着在镜片上的彩片，甚至会出现掉色的情况，对角膜有毒性。所以建议选择彩色隐形眼镜尽量选择品牌镜片保障质量。选择隐形眼镜需注意几点想要选择正确适合的隐形眼镜?杨教授教了我们几招：1、去到专业的医院选择对口的科室，实际上现在的眼科医院疾病科室已经分科很细，配戴者不需担心到医院排队等麻烦，可直接电
25、话预约等，再进行验配;2、根据年龄和矫正的需要选择不同类型的镜片;3、认真接受佩戴教育，学习如何正确护理和保存佩戴隐形眼镜;4、定期到医院接受复查;5、自我感觉三好（自查）：每天起床后感觉眼睛是否不舒服、眼睛是否有变红、带上镜片后视力是否好，如果这 3 方面都没问题那就是适合的隐形眼镜。为了你的健康，为了视力的正常，想要拥有一副真正适合自己的隐形眼镜，那请您记牢以上说的几点，在你选择隐形眼镜的时候，很大程度可以帮助你。从眼屎透视您的健康秘密早晨起床揉揉眼，总能在眼角摸到一些“脏东西”，这些东西俗称“眼屎”，是眼睛里的分泌物。正常情况下，这些分泌物能对眼睛起到润滑和清洁等保护作用，但当眼睛出现问
26、题时，分泌物也会呈现异常状态。正常人的眼屎是由泪腺、睑板腺等分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等物质组成的，大多是透明或淡白色的，量很少，不会引起眼部不适，所以平时也容易被人们忽视。眼科专家介绍，当眼部分泌物明显增多或出现颜色等性状变化时，通常意味着眼睛有了病变，一定要多加关注。黄脓状眼屎：细菌感染不少人都有过这样的亲身感受：早晨醒来，发觉眼睛被许多浓稠的白色或黄色的脓性眼屎糊住了，同时还感到眼睛灼热、刺痛、有异物感，白眼球也变得 非常红。这是患了细菌性结膜炎的明显症状，如果人的手上带有双杆菌、卡他球菌、大肠杆菌、链球菌、葡萄球菌等，揉眼睛时就会令眼球受到感染，引起细菌性结 膜炎。患了这种眼病的人
27、在晚间或阅读时，眼部不适会更明显，且容易感到眼疲劳。白色半透明眼屎：病毒感染一觉醒来，如果发觉自己眼角的眼屎增多，呈现白色半透明状并且黏性较大，照照镜子，发现白眼球也是红的，这很可能是患了病毒性结膜炎。杨光介 绍，春天里由于温差的变化，感冒的人特别多，感冒以后眼肿的人，大部分都是患上了急性发作的病毒性结膜炎，因为感冒、咳嗽、发烧时多是病毒侵犯了呼吸道， 如果病毒同时侵犯了眼睛，就容易诱发病毒性急性结膜炎。另外，有些没有感冒的人，如果以前患过病毒性结膜炎，病毒会在眼睛的局部组织里潜伏下来，遇到患者生活不规律、熬夜、感冒、发烧等，机体抵抗力 下降了，病毒就会乘虚而入，导致眼病复发，并且复发的病情可
28、能比初次发病还要严重。所以，经常锻炼身体，避免感冒、上火等症状，对预防病毒性结膜炎尤为关 键。水状透明眼屎：眼睛过敏有些人自己觉得好好的，却突然感到眼睛发痒，对着镜子一看，发现除眼睛发红外，还出现了透明、稀薄的水性分泌物，仔细观察，在眼睑的结膜上还有 透明的虑泡，这说明可能患了过敏性结膜炎。通常有过敏体质的人和喜欢染发、化妆的人容易患过敏性结膜炎，杨光解释，日常生活中，外用化学物品和饮食等都可 能存在过敏物质，从而对眼睛造成刺激，例如一些食品中添加的甜味剂、色素、香精、防腐剂、增稠剂等化学成分，染发剂、洗发剂、睫毛膏、眼线液、粉底等化妆 品中的化学物质等，都可以诱发过敏性结膜炎。对过敏性结膜炎
29、患者来说，首先要脱离致敏源，在洗头、洗脸时尽量避免眼睛受到化学物质的刺激，洗脸时要用清水，洗头时可用毛巾盖住眼睛。饮食上也要有所注意，辛辣的刺激性食物、海产品等也可能使眼睛发生过敏反应。应对眼病各有招数细菌性结膜炎：要勤洗手，做好个人卫生，同时防止传染他人，尽量不让别人帮忙滴眼药水，也不要大家共用眼药水。除使用抗生素眼药水外，还可用比较凉的毛巾冷敷双眼来缓解症状，一般冷敷 5-10 分钟即可。病毒性结膜炎：可使用抗病毒的眼药水，或用一些清热解毒的中草药煮水后清洗眼睛。到药店买些金银花、连翘、紫草、桑叶、野菊花等，一起用水煮，煮开后除去药渣，待药液偏凉时清洗眼睛，每天早晚各一次。过敏性结膜炎：不
30、要使用抗菌素和抗病毒的眼药，因为眼睛除对原发致敏源过敏外，还可能对药物也产生过敏。抗过敏的眼药通常含有激素，一定要在医生的指导下使用。千万不要热敷，否则会加重眼睛的刺痒症状。想要拥有适合自己的眼镜 需接受专业验光检查暑假来临，平时喧闹的校园变得安静下来，眼科医院却因此而热闹起来，平时孩子要上课没时间去医院，只能等他们放假才能去配镜。根据有关数据表明，患上近视的人群逐渐低龄化和大众化，如何选择合适的眼镜成为越来越多家长心中的大事之一，想选好适合自己的眼镜必须要做好验光这个步骤。电脑验光配镜是市面上最常见的验光形式，普通眼镜店就能做到，很多人觉得电脑验光已经是最精准的方法，事实究竟是如何呢？为此家
31、庭医生在线非常荣幸采访到中山大学眼科中心杨晓教授 为我们解答。散瞳是儿童验光必须步骤 普通眼镜店不能散瞳杨晓教授告诉我们正规的医学验光主要分为两个方面，客观验光和主觉验光，客观验光很重要的一步便是电脑验光。虽然同样是电脑验光，但因为成人与儿童的身体结构有所区别，为了确保检验结果的准确性，儿童接受电脑验光前需要进行散瞳，而在眼镜店里没有药物处方权不能做到散瞳这一步。为什么散瞳验光可以得出更准确的数据呢？因为眼睛具有调节功能，影响验光结果，根据电脑验光结果配出的眼镜的度数可能并不符合眼睛，以致对眼睛产生伤害，因此儿童进行医学验光时散瞳是必要的步骤。杨晓教授特别强调散瞳针对不同的儿童使用的药物是不一
32、样的，甚至既是是同一个儿童来检查初诊和复查的时候使用的散瞳药也是不一样的。无需担心散瞳药物的伤害 利远大于弊在使用散瞳药物的过程中，会出现瞳孔放大畏光的情况，让很多家长担心散瞳药是否会影响到儿童的视力？对于这方面的担心，杨晓教授为我们解开了疑问，在使用快速散瞳药后瞳孔在几个小时后可恢复，即使是用阿托品散瞳之后瞳孔需两三个星期可恢复，这属于正常的反应。如同吃药的标准要看带来的好处是否比坏处多，如果不使用散瞳药，配出来的镜片很大可能是不适合的，那么影响的时间就不是一天两天的事情，未来几年如果按这个不合适的度数来验配眼镜，对眼睛是一种大伤害。同时散瞳药还有治疗的作用，可以让眼睛睫状肌放松，医院在散瞳
33、区会提供太阳镜，此外在使用散瞳药前医生会对其有一个详细的介绍，因此家长们不需要过分担心。主觉验光影响日后佩戴情况杨晓教授继续介绍说，主觉验光是根据配镜者感受，在检验过程中配镜者自身去体验双眼是否平衡和是否有较好的立体视觉，由此得知眼镜度数是否有过矫的情况，进而满足其舒适和矫正视力的需要。杨晓教授说合适的眼镜必须让人感受到最舒服的状态。在用眼过程中人眼中的调节肌需要用力，如果所佩戴的眼镜不合适，调节肌用力过度，那么在用眼过程中就很容易疲劳。目前主觉验光包括的步骤有：1、雾视； 2、双眼的平衡；3、试戴眼镜，看上去只是3 个步骤，但实际综合验光仪的主觉验光实际上里面包含了 23 个步骤。我们知道正
34、确戴镜可减缓近视眼度数加深的发展速度，让眼球处于一个较为舒适的状态，杨晓教授特别提醒做好验光检查是刻不容缓的事情，做好客观验光和主觉验光便能找到最适合您的眼镜易患屈光不正的 4 大原因 让孩子远离屈光不正屈光不正是眼科中比较常见的眼病，主要是指近视、远视、散光等眼部疾病。诱发屈光不正的原因有哪些?1、不科学的饮食小孩比较喜欢吃太多的甜食，体内糖的含量就会增加，改变眼内房水和晶状体的渗透压，就容易发生屈光不正。另外，大量地食用含糖量高和贪睡化合物也会改变眼内的组织的弹性，微量元素铬的储存量减少，眼轴就容易变长，容易引起屈光不正。2、父母的高度屈光不正遗传给孩子通过多年的医学研究表明，父母双方都是
35、高度屈光不正(600 度以上)者，其孩子患屈光不正的几率要大得多。3、不合理用眼长时间连续用眼，不注意休息，容易引起眼睛疲劳，就容易引起屈光不正。另外，在光线暗淡的环境下，读书或者写字光线也不太好，或者在太强的光线下用眼阅读，也容易形成屈光不正。4、 时间不充足临床医学研究表明，睡眠不充足，容易引起屈光不正，尤其是小孩，小孩正处于视觉发育阶段，如不注意保护眼睛，眼睛还会引起其他眼病如斜弱视。要引导孩子养成不挑食、不偏食、少吃糖类、少吃快餐食品等好习惯，否者因为食品中缺乏孩子眼睛生长发育需要的营养物质，而影响了孩子的视力。如果发现孩子屈光不正了请尽快到医院，进行医学验光检查来确定真假屈光不正，如
36、果是真性屈光不正再配镜，以控制屈光不正的进一步发展。等到孩子长到 18 岁或者以上者，通过检查可进行激光屈光不正手术来矫治屈光不正，彻底脱离屈光不正。让孩子远离屈光不正近视眼为学龄期儿童的常见眼病，防治近视，学校老师和家长教育必须做好以下几点：1、看书、写字姿势要端正，不能趴在桌子上歪着头学习。也不能躺着或坐车时看书。2、平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持 30 厘米左右。3、光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在左前方。4、防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，一次 40 分钟为宜。休息 10 分钟，看看远处物体，做做眼睛保健操。妈妈 3 个错误行为 有损宝宝视力一般人都认为，近视是
37、儿童时期用眼不当产生的。可是，宝宝为什么也会产生近视呢?妈妈 3 个错误行为有损宝宝视力情况 1：新生儿眼屎多 没什么大问题新生儿眼屎多可是个大问题，它可导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，不及时治疗，会影响到新生儿的视力发育。医学专家表示：眼屎多的原因是由于细菌入侵到泪囊，在泪囊中繁殖、化脓，脓性物填满整个泪囊，无法往下排泄，只有沿着泪囊、泪小管向上排到眼睛里。如果不及早治疗，可能并发角膜炎，角膜也因此可能由黑变白形成白斑，从而对宝宝的视力发育造成严重影响。情况 2：宝宝晚上睡觉害怕，开灯睡觉医学研究表明，婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关
38、键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育，希望父母应该慎重对待。情况 3：宝宝躺着喂奶容易睡着喂奶时最好不要长期躺着或一个姿势喂奶，因为长期固定一个位置喂奶，宝宝往往窥视固定的灯光，容易造成斜视。近视的预防讲究什么1、不要看笔迹太小或书报，如果本来视力就不太好，那么就需要注意看字体大的文章，以免过小的字迹影响到我们的视力情况。2、电子产品要少使用。对于电脑，平板电脑等等产品近来少接触，接触的话也要控制好时间，避免长时间或是在黑暗的情况下玩游戏阅读小说，这些习惯都是不好的，要进行自我控制。3、要养成看书写字的准确姿态孩童准确坐姿，眼与书本之间应保持 30 厘米左右的。4、眼部需要的
39、营养要尽量多进行补偿，尤其是维生素 B、矿物质的弥补，因为它们是双眼发育和功用发展所必需的。5、看书与写字时，光线的情况要控制好，太亮或是太暗的灯光对我们来说都是不利于眼部调节的，这样的话也容易导致出现近视问题。所以要讲究起来。眼袋显人老 按摩眼部穴道可去眼袋眼袋并不只是遗传或熟龄肌肤才有的问题，一夜的狂欢、随意的卸妆动作等等，都是催生眼袋的军令号。按摩眼部穴道去眼袋1、打开穴道来泄洪睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多
40、余水分的排出。2、卸妆时别野蛮如果卸妆不够温柔，经常拉扯下眼睑，就有可能导致眼部肌肤提前松弛，形成下垂的眼袋。正确的方法是用眼部卸妆液，用棉片进行温和彻底的卸妆。此外，平时像是戴隐形眼镜或画下眼线时，都要尽可能少地拉扯下眼皮，这些不在意的小动作都非常容易招致后患。3、水肿眼袋原来更缺水出现了水肿形眼袋，可不是说你眼周肌肤的水分就很充足了，恰恰相反，眼袋的存在，捣乱了眼部正常的血液循环，这本来就无皮脂腺分布的地方自然就更加干涸了。所以，如果你的生活作息很不正常，极易滋生水肿眼袋的话，在眼霜的选择上，就必须把保湿放到第一位。去眼袋容易产生什么误区?眼袋是因为皮肤松弛所造成的这种认识有很大的代表性，
41、其实从上述的方方面面不难看出，眼袋是由综合因素造成的。若是其矫正是仅仅将皮肤提紧，则眼袋在短时间内就会复发，若是过度提紧皮肤则确定会造成下睑外翻，现在 ing 学者认为，眼袋矫正中皮肤提紧又是最为重要的步骤，而综合提紧才是获得良好矫正效果的唯一方法。眼袋的膨隆是脂肪过多引起这都是极具代表性的认识，眶隔脂肪有其正常的生理功效，其重要功效是保护眼球。之所以隆重形成囊袋样外观，完全是因为眶隔膜的张力减退所致，若是手术中取出脂肪，而不进行眶隔膜的修复结果，必定会致使眼袋复发，若是大量取出脂肪，那必定造成下睑的凹陷，加重衰老外观。化装品能矫治眼袋这要从两个方面来说，若是是功效性眼袋，也就是说眼袋时而显然
42、，时而不显然，适当使用营养霜类化装品，完善局部血液循环，对于防止眼袋的加重能起到必定作用。而一旦眼袋是病理性的，也就是组织结构发生了转变，而且眼袋长时间显现，并逐渐加重，若是想通过化装品来矫正，那完全是徒劳的。这种情况只有通过美容外科手术进行矫治，效果才是确实、可靠的。眼袋的鉴别诊断 去除眼袋的最好方法问不出女人的年龄不要紧，看眼周来估肯定八九不离十。为什么眼周如此难保养?我们的眼睛每分钟平均眨合几十次，上妆卸妆、戴拿隐形眼镜，分分秒秒拉扯着仅为脸部肌肤 1/4厚度的眼皮。我们的眼周肌肤能不容易衰老松弛吗？对于眼部的改变就让我们的专家来进行解答吧！眼袋的鉴别诊断：1、单纯皮肤松弛型以单纯皮肤松
43、弛、皱纹增多为主要表现。2、眶脂肪疝出型眶隔后脂肪并无明显增多，但眶隔外的组织松弛，张力降低，形成眶脂肪疝出。3、眶脂肪增多型主要表现为眶内脂肪组织增多，同时存在皮肤、眼轮匝肌的松弛，在下眼睑形成明显的松垂、臃肿。4、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋表现为下睑缘下方出现水平状隆起的肥厚眼轮匝肌，皮肤无明显松弛，微笑时更加明显，多见于年轻人。实际上，此种形态不属于真正眼袋范畴。去除眼袋的最好方法1、冷敷消肿若是因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化装棉，也有消肿平静作用。2、自制小黄瓜眼膜黄瓜的美容
44、功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来平静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤清洁细薄，容易晒伤，所以要回避阳光，以免打消了眼袋却多了雀斑。3、做溶脂手术会有不错的效果眼袋是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系，遗传因素占很大比重。若是眼袋真的很严重，在脸上很显然，或显出老态，去医院做一下溶脂手术会有不错的效果。4、睡前喝水要适量容易产生眼袋的人应当多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。5、眼霜不能过油过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使
45、多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清新的产品，避免涌现油脂粒堆积。警惕！熬夜看手机 恐老花眼恶化近年来，老花眼年轻化的趋势比较明显，经常有不到 40 岁的年轻人需要戴老花镜。这主要是过度用眼所致，与人们的工作和生活有关。现在的大多数年轻人，近距离的工作时间长，用眼的地方也越来越多，比如，在单位上班就离不开电脑，如果工作完不成，回家还要加班。许多年轻的网民，一天到晚挂在网上，休息时间多数也是看电视、看书，致使眼睛劳累过度，老花眼提前“报到”。老花眼增 3 成 多数不知道根据门诊观察，这些年来，老花眼患者增加了 3 成以上，有更多 40 岁左右的中壮族群，根本不知自己老
46、花已上身。提早的原因不外乎长时间、近距离用眼看东西，或是过度远、近距离使用眼力，导致眼睛调节能力下降，导致视力未老先衰。相较于延误治疗会导致失明的黄斑部病变、白内障及青光眼，老花眼对视力的危害没那么难以挽救，但有老花眼者，看远的物体很清楚，近距离的看书、写字倍感模糊，需戴上老花眼镜才能改善，也会造成诸多生活不便。营养调整可减轻老花眼症状营养调整是预防和减轻老花眼症状的最好方法。人到老年都会出现老花眼症状。如果从中年开始就注意饮食营养，就可以养护眼睛，防止老花眼症状过早出现。饮食方面，用眼比较多的人应该在平时要多摄食富含维生素 A、B 的食物。中医认为，老花眼系肾水亏损，精血不足而引起。综合中西
47、医的理解，可适当多食的具有明目功效食物有的黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。常常按摩小腿可防治老花眼!中医认为，老花眼多由年老脏腑气血衰弱、不能濡养眼部导致，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，常常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够营养。操作方法：坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿 10 次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面 10 次，重点揉外踝尖直上 5 寸的光明穴 1 分钟。按揉时以有热感为佳，点穴时最好有酸胀感。天天 1 次，每次练
48、习 10-15 分钟，常常练习可有效防治老花眼。长时玩电脑手机护眼方法眼睛是心灵的窗口，美丽的眼睛不仅可以传达健康的身体还可以向身边的人展示着你的自信无限魅力。吃鱼对眼有好处，多因为鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，这些营养物质具有保护眼组织的作用。此外，对于长时间使用电脑的人，应该多吃番木瓜。吃什么对眼睛好呢？1、含有丰富蛋白质的食物：如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。2、含有维生素 A 的食物：各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素 A 的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力
49、减退，严重的时候容易患夜盲症。3、含有维生素 C 的食物：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素 C 是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素 C 就容易患水晶体浑浊的白内障病。4、含有丰富钙的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。温馨提示：长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素 A 大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素 A 的番木瓜。专家为长时间玩电脑手机的人提出了几点建议：第一，使用手机时，眼睛要与手机保持 3050cm 的距离，千万不要在车上或是路上长时间盯着手机看。第二，连续使用手机上网、玩游戏宜控制在半小时内。第三，在眼睛感到疲劳时，可以眺望远方，还可以滴缓解眼睛疲劳的眼药水。第四，手机最好别摸黑使用。这 是因为屏幕与周边环境的光线明暗反差过大，会增加视疲劳。可以适当将手机屏幕的光调得相对暗一点。第五，感觉眼睛不舒服时，及时到眼科就诊，不要盲目用药。此外，教大家一套简易的眼保健操：眼睛眺望远处（至少 5 米之外），持续几秒，再望自己的鼻尖，同样持续几秒，随后眺望远处，再望鼻尖。如此往复，几分钟后，能充分舒展眼部晶状体，缓解眼睛疲劳，每天可以做 34 次。左眼跳财右眼跳
