1、铁溪镇小学学生养成教育序列化训练方案（高年级段）一、遵规守纪3）高年级项目 训 练 点学校纪律1.遵守小学生守则及小学生日常行为规范。2.了解未成年人保护法、 义务教育法。3.按时上学，不迟到、不早退、不逃学，有病有事要请假。4.按时佩戴红领巾或队徽，保持红领巾的整洁。5.自觉遵守课堂纪律。6.不打架、不骂人。7.遵守考试规则。8.参加各种集会准时到达，不做与会议无关的事。9.集合站队要快、静、齐，听从口令。10.保持图书馆、阅览室的安静。不在教室和楼道内追逐喧哗。11.游戏时，遵守规则。12.遵守宿舍和食堂的规章制度，爱惜粮食， 节约水电，服从管理。13.按时离校，按时回家。社会规则1.遵守
2、交通管理规则、 环境保护法、 文物保护法等相关法律、法 规。2.爱护公用设施，如：信报亭、侯 车亭，电话亭等。3.保护有益动物。4.遵守公共秩序。5.看有益图书、报刊、录像，不登 陆内容不健康的网站。6.不吸烟、不喝酒、不赌博，不参加封建迷信活 动。7.不到游戏厅等未成年人禁止入内的地方娱乐。8.不私拆、偷看他人信件。9遇到坏人、坏事要主动报告。二、勤奋学习（3）高年级项目 训 练 点勤奋刻苦 1.每天坚持预习。2.每天独立、按时完成作业。仔细认真1.专心听讲，不做与课堂无关的事。2.仔细、认真完成作业，不马虎。3.认真预习，不敷衍。积极主动1.主动质疑。2.积极参与讨论，主动思考、发言。3.
3、主动自学。与态度相关的习惯虚心求教 1.遇到问题，不耻下问。2.耐心解答别人提出的问题制定目标 1 正确看待自己，了解自己的学习情况。2.制定一个略高于自己现状的学习目标与学习 预习1.课前阅读新教材。2.提出问题。3.写好预习笔记。课前准备1. 课前准备好教科书、练习本和笔墨等，且做到整齐摆放。2.课前做好精神准备。课间不做作业及从事太兴奋的活动，从事一些适量的体育活动。听 讲 耳到、眼到、口到、手到、心到。作业与复习1.完成作业。2.做完后，认真检查、验证。3.在老师批改后，及时改正作业中出现的错误，并 认真分析出现错误的原因。4.用一定方法将所学知识归纳整理。过程相关的习惯考 试 1.测
4、验、考试时，实事求是，不作弊。2.以平和心态参加考试，不紧张， 发挥最佳水平。观 察 要有意识地进行观察、思考，不断丰富自己的见闻，珍视个人的独特感受。阅 读与背 诵1.经常读书、看报。2.诵读优秀诗文，注意通过诗文的声调、 节奏等体味作品的内容和情感。背诵优秀诗文 60 篇（段）。3.掌握一定的背诵方法，如：情境背诵法、理解背 诵法、分段背诵法等。4.能将背诵的素材运用到自己的写作之中。质 疑1.留心观察周围事物，能提出学习和生活中的问题。2.与同学有目的地搜集资料，共同讨论，并 尝试写简单的研究报告。动 笔1.能写简单的记实作文和想象作文，内容具体，感情真实。2.学写读书笔记和常见应用文。
5、3.摘抄感兴趣的片段，用完整的话批注。审 题 1.充分读题，弄清条件和问题。2.复述题意。书 写1.在用钢笔熟练地书写正楷字的基础上，进一步提高书写速度。2.用毛笔临摹名家书法，体会书法的审美价值。获取信息1.熟练掌握借阅、上网等获取信息的方法。2.收藏并与同学交流图书资料、网络信息。3.根据现实条件，选择最恰当的方法快速获取信息，解决问题。实践创新1.勇于提出不同看法，发表自己的见解。2.积极了解、接触新鲜事物，要勇于亲自实践。3.不盲目迷信、崇拜权威。4.能从多角度看问题，用多种方法解决问题。与能力相关的习惯与能力相关的习惯独立思考1.树立“我能行 ”的意识。2.独立完成作业。3.遇到难题
6、时，要经过自己的独立思考，再去请教他人。时间安排1.合理安排时间，做到有张有弛， 劳逸结合。2.制定作息时间表，在严格执行的基础上，根据情况可做适当调整。3.合理利用零散时间。4.做事不拖拉，今日事，今日毕。站立姿势 头正、肩平、挺胸、直背、腿并拢、手下垂。坐 姿 头正、肩平、挺胸、背正、腿并拢、脚放平，身体自然坐直。写字姿势 头正、肩平、身不歪和三个一，即：手离笔尖一寸；胸离离子一拳；眼离书本一尺。握笔方法用拇指和食指握住笔杆下端，距离笔尖一寸，同时用中指在内侧面所至住笔杆，无名指和小拇指支住中指。笔杆要握的不松不紧，笔杆上端稍稍向右偏，紧贴虎口上，与纸面约成 45 度角。读书姿势 在坐着或
7、站立读书时，坐姿、站姿要端正，双臂微屈拿书，视线与书本平面垂直，保持一尺距离。用眼卫生1.不在强光下读书。2.不在灯光昏暗的地方读书。3.不在移动的车上读书。4.在长时间看书后，要远眺或做眼保健操。5.不在躺卧时看书。与学理相关的习惯用脑卫生1.上课时双手轻握拳，增加注意力。2.早晨起床后，到第一节课之际前，尽量不 讲话，尤其不要争吵。3.学习 20 分钟后适当休息，避免过度疲劳。4.不同学科交替进行学习，避免疲劳，提高学 习效率。三、文明礼仪3）高年级项目 训 练 点升旗礼仪1.参加升国旗仪式，衣着整洁，少先 队员戴好领巾。2.脱帽肃立，面向旗杆方向立正站好，不得交谈、走动或做其它动作。3.
8、升国旗奏国歌时，面对国旗行队礼或注目礼，直到国旗升至杆顶。4.唱国歌时要立正站好，目视前方，神 态庄重，歌 词 正确、音调准确，声音洪亮。学校礼仪 课堂礼仪1.上下课，起立向老师行注目礼。2.讨论时，声音以对方听到为宜。3.上课不搞小动作，不影响他人。课间礼仪1.开展有意义的活动。2.游戏、体育活动时，谦让小同学。同学礼仪1.同学之间团结友爱，互相帮助。2.同学有进步，要祝贺，不嫉妒；有困难，要热情帮助，不自私；同学遇到不幸，要同情安慰，不旁观。3.自己说话、做事实事求是，待人诚恳、热情。4.对于同学的不良言行，不包庇，不纵容，敢于指出。5.借用同学的东西，必须征得同意，用完后及时归还。6.尊
9、重同学的民族习惯。尊师敬长礼仪1.尊重老师的劳动，认真上课。2.和老师谈话时，适时适度地与老师交流，虚心接受指教。 。3.尊重老师，不在背后议论老师。4.与老师意见有分歧时，以尊敬的态度，主 动与老师交换意见。孝亲敬长礼仪1.自己离（归）家时，向家长打招呼。2.见家长离（归）家，主动打招呼，递接物品。3.听从长辈的正确教导，不任性，主动与长辈沟通不同意见。4.在家里帮助家长做一些力所能及的事情。5.生活上关心照顾老人。6.对邻里的老人（特别是孤寡老人），尽力帮助。餐桌礼仪1.就餐先请长辈入座，自己再入座。2.大家起筷时才能动筷。3.用餐时不高声交谈。4.尊重别人的饮食习惯。5.给别人敬菜时，用
10、公筷。家庭礼仪待客（做客）礼仪1.认真听长辈谈话，不随便打断长辈的话。2.对长辈、友人、初识者称“您” ，不直呼其姓名。有礼貌的招待客人。3.大人在谈话时，不要随便插话，或及 时回避。4.尊重客人的民族习惯。交往礼仪1.会使用礼貌用语：请、您、您好、谢谢、对不起、没关系、再见。2.与人交谈时，态度诚恳，语言谦逊，声音适度，举止大方，眼睛凝视对方，认真聆听对方的讲话。3.答应别人的事，要努力做到；凡是办不到的或不该答应的事，不随便答应别人；情况发生变化时，应及时解释，求得别人的谅解。4.网络联系时，要文明。社会礼仪 外出礼仪1.看见老幼病残孕和怀抱婴儿的乘客主动让座。2.保护文物古迹，不能污损展
11、出的文物。3.外出遵守公共秩序，保护公共环境。4.尊重他人，遇到问路，认真指路；遇外宾有礼貌， 热 情大方，不围观尾随。5.观看演出时，不乱喊，不起哄，不鼓倒掌。其它礼仪着装礼仪1.着装要符合年龄特点和学生身份，整洁大方。2.会根据不同场合选择适合的服装。3.不留怪异发型。男生不留长发。四、热爱劳动（3）高年级项目 训 练 点生活中1.洗头、洗澡、勤换内衣。2.自己的衣物自己洗。3.将干净的衣物叠好，并整理衣柜。4.把用过的物品放回原处，并有条理摆放整齐。5.自己把鞋刷干净。自我服务学习中1.用过的书进行分类整理、摆放整齐。2.独立自觉按课表备齐学具、文具。3.随时事理书包、书桌。简单家务1.
12、每周收拾房间。2.独立购买日常用品，学会购物，初步懂得家庭理 财。3.做简单的饭菜，安全使用炉灶，会烧开水，热饭等。4.自觉主动承担饭后收捡餐桌，洗刷餐具的工作。5.定期晾晒被褥。6.帮助家长查看电表、水表、煤气表等。家务劳动简单家电1.安全、独立使用家电。2.能够解决家电使用中出现的简单故障，如：更换遥控器中的电池、整修磁带等。学校中1.自觉参加卫生扫除。2.主动帮助低年级进行卫生扫除。3.帮助学校修理课桌椅。4.积极参加校园绿化、美化劳动。公益劳动 社区中1.积极参加社区服务，如：捡拾白色垃圾、清 扫积雪、擦洗护栏等。2.能够到敬老院参加公益劳动，帮助五保户或残疾人从事一些力所能及的劳动。
13、（3）高年级项目 训 练 点生活中1.洗头、洗澡、勤换内衣。2.自己的衣物自己洗。3.将干净的衣物叠好，并整理衣柜。4.把用过的物品放回原处，并有条理摆放整齐。5.自己把鞋刷干净。自我服务学习中1.用过的书进行分类整理、摆放整齐。2.独立自觉按课表备齐学具、文具。3.随时事理书包、书桌。简单家务1.每周收拾房间。2.独立购买日常用品，学会购物，初步懂得家庭理 财。3.做简单的饭菜，安全使用炉灶，会烧开水，热饭等。4.自觉主动承担饭后收捡餐桌，洗刷餐具的工作。5.定期晾晒被褥。6.帮助家长查看电表、水表、煤气表等。家务劳动简单家电1.安全、独立使用家电。2.能够解决家电使用中出现的简单故障，如：
14、更换遥控器中的电池、整修磁带等。学校中1.自觉参加卫生扫除。2.主动帮助低年级进行卫生扫除。3.帮助学校修理课桌椅。4.积极参加校园绿化、美化劳动。公益劳动 社区中 1.积极参加社区服务，如：捡拾白色垃圾、清 扫积雪、擦洗护栏等。2.能够到敬老院参加公益劳动，帮助五保户或残疾人从事一些力所能及的劳动。五、 自我保护（3）高年级项目 养 成 训 练 点交通安全1.横过马路一定要走人行横道、过街天桥或地下通道；没有人行横道、过街天桥或地下通道的地方，横过马路时，要立定，先左后右，看清来往车辆后再穿过；有信号灯的地方，注意看信号灯，红灯停， 绿灯行。2.不能在马路、铁路附近游戏、追逐打 闹。3.已满
15、 12 周岁的儿童，骑车外出时，靠右行 驶，不骑马车带 人，不猛拐，会打手势。4.乘坐汽车、火车、轮船、飞机时，要遵守相关规定。5.认识和辩别常用交通标志、标线，并掌握一定交通常识。活动安全1.不做危险游戏，如：不在冰上走；不在楼梯扶手上滑；不砍石子、砖头；不拿棍棒打闹；不从高处往下跳；不在非游泳区游泳等。2.开展活动时，要做到量力而行，不逞能。3.集体活动中，要自觉遵守活动要求， 维护活动秩序。用电安全1.在室外活动时，不要攀爬电线杆，不要在 电线附近放风筝。2.不用湿手摸电器，不用湿布擦电器。3.如若发现有人触电，会用正确的方法及时处理。消防安全1.不玩火。2.遇意外火灾身上着火，学会用正
16、确的方法及时处理。3.如让火困在屋里，要用正确的方法自救，及时脱险。4.公共场所发生火灾，迅速撤离到安全地带。5.安全使用煤气、液化气，如发生泄漏，要及 时关掉液化气，开窗。6.会使用灭火器。其它安全1.遇到意外事故时，知道拨打 119 火警台、 110 匪警台、120 救护台、122交通事故台等电话。并掌握其方法，准确说出相关内容。119 火警台：事故地点、火势、有无水源、引起火灾主要材料。110 报警台：事故发生时间、地点、大致情况。120 救护台：病人发病时间、地点、简单病情。122交通事故台：事故发生时间、地点、简单情况。2.当面对危险和威胁时，要懂得保护自己，在勇敢的同时，做到不逞
17、强，要及时寻求帮助。3.当陌生人触摸自己敏感部位时，要勇敢的说“不”。4.独自在家时，灵活运用防范措施。5.养成自己识别食品保质期的习惯。6.预防煤气中毒。7.不乱吃药品。8.远离毒品、硫酸等危险品。9.雷雨天，不要在野外的大树底下避雨。10.在意外受伤情况下，用正确方法及时处理。11.在禁放区，不放烟花爆竹。六、讲究卫生（3）高年级项目 训 练 点眼睛保健1.不用手揉眼。2.洗脸用具专用。3.每天早晚做眼保健操，穴位准确，手法缓慢柔和。4.发现近视及眼部疾病，及时就诊。耳朵保健1.自己掏耳朵时，注意力度与深度。2.不对着同学耳朵喊。3.耳朵进水或耳痛时，及时告诉父母或老师。与生理相关的卫 唇
18、齿 1.每半年去医院检查一次牙齿。保健 2.不单侧咀嚼。3.不咬瓶盖等硬物。4.饭后漱口。5.早晚刷牙。6.嘴唇干裂时，不用舌舔，适当抹油。鼻腔保健1.不抠鼻子。2.不往鼻子里塞东西。3.不用不干净或质地较硬的纸擦鼻涕。4.随身带手帕。5.如鼻腔流血，要及时随老师或父母就医。6.掌握正确的擤鼻涕方法。指甲保健1.自己勤剪指甲，不要剪得太秃。2.不用牙咬指甲。手足保健1.外出回家，参加劳动或体育活动后要洗手。2.饭前便后洗手。3.有条件，洗手后抹护手霜。4.每天睡前用温水泡脚。头发保健1.冬季每周洗头 1-2 次，夏季每周洗头 2-3 次。2.头发长时要理发。饮食卫生1.早餐吃得好，中餐吃得饱，
19、晚餐吃得精而少。2.饮食结构合理，不挑食。3.不购买小摊小贩不卫生的食品、饮料。4.不喝生水。起居卫生1.按时睡觉、早睡早起，每天保证 9 小时睡眠。2.睡前洗脸洗脚。3.养成科学睡眠的习惯，睡觉时侧身向右，双腿微曲，不 趴着睡。4.早起自觉整理房间。体育锻炼1.保证每天 1 小时的体育锻炼时间。2.坚持冬锻长跑。3.认真上好体育课，做好广播操。4.积极参加课外、校外体育锻炼活动。生习惯青春期卫 生1.女生注意经期卫生，避免紧张情绪。2.女生不穿高跟鞋或厚底鞋。3.男生不穿紧身牛仔裤。青春期心 理卫 生1.遇事多观察、多分析，耐心听取父母长辈的教导。2.正确对待异性朋友。3.有意识控制自己的情
20、绪，自觉保持健康心态。4.阅读好的课外书籍，培养多方面兴趣。心理保健1.发生矛盾时，能换位思考。2.爱好广泛。3.保持心情愉快。4.不自卑，不嫉妒，不任性。与心理相关的卫生习惯大脑保健1.早晚梳头，力度适中。2.每天下午轻轻活动脚趾一次。3.劳逸结合。养成教育（学生）评价细则学生姓名： 班级： 实际得分： 等 级： 评价时间一级指标 二级指标 三 级 指 标得分衣着干净整洁，不穿奇装异服。不穿背心、拖鞋、过短短裤入校上课，运动场上不赤背。（3 分）违反其中之一者，除督促其改正外，减 1 分。男生不留长发、不烫发。女生不烫发、不梳披肩发。（2 分）违反其中之一者，除督促其改正外，减 1 分。仪表
21、行为（ 7分）着装整洁仪容美好不化妆、不佩戴首饰、不留长指甲。 （2 分）违反其中之一，除督促其改正外，减 1 分。使用礼貌用语，举止文明。互助互尊，谦恭礼让，在校园内和教学楼走廊等一律靠右行走。不打闹，不说脏话，不欺弱小同学。未经允许不进入他人房间或办公室。不随便拿别人东西（5 分。）违反其中之一者减 3 分尊重全体教职工及外宾，和教职工及外宾相逢时主动打招呼、让路、让座（3 分）。回答师长问话不起立，直呼师长姓名，一次减 2 分。敬老爱幼，帮助残疾人。尊重父母，服从管理教育，对长辈有意见要有礼貌地提出，不顶撞（5 分）。顶撞者一次减 13 分。文明行为（ 15分 ）谈吐文雅举止文明观看演出
22、和比赛时，要做文明观众，不迟到，不随便早退，不起哄，不鼓倒掌、喝倒彩（2 分）违反其中之一者，一次减 1 分。按时作息，不迟到、不早退（3 分）。迟到或无故早退者一次减 1 分。每月迟到或早退累计超过两次者加扣 1 分。旷课一次减 3 分，上课专心听讲，与教师配合，积极回答问题（5 分）。上课不守纪律，影响课堂秩序者一次减 12 分。早晚自习课不得随便出入教室和下座位，保持教室安静。户外课不得随便回教室（2 分）。违反其中之一者一次减 1 分认真做眼保健操和课间操（2 分）。不做眼保健操或未经班主任批准不上操者各减 1 分。做操不认真被全校点名一次减 2 分学习行为（ 17分）按时作息刻苦钻研
23、遵守考场规则，不作弊（5 分）。违者一次减 3 分不吃零食，不乱扔纸屑果皮（3 分）。违反一次减 1 分课间不出校门（特殊情况要经班主任批准）。不在校门口聚集、逗留。未经登记允许，不带外人进入校园。遵守住宿纪律。未经学校或家长同意，不在外住宿（2 分）。违反者一次减 1 分不做危险性游戏，不追跑打闹，大声喧哗，不在楼道或门口扎堆聊天，不坐栏杆、爬越栏杆或门窗。（2 分）。违反一次减 1 分。集会准时集合，安静听讲（2 分）。说笑打闹或做其他与会议无关事情者一次减 1 分就餐不拥挤，不喧哗，爱惜粮食，不乱倒剩饭菜（2 分）。违反一次减 1 分寄宿学生按时就寝，中午和晚上，就寝铃声响后，安静就寝，
24、不在室内谈笑和大声喧哗（2 分）。违反之一者一次减 1 分。不传看不健康的书刊和录相，不赌博、不参加封建迷信活动（2 分）。违反一次减 2 分。纪律行为（ 18分 ）遵章守纪安全有序上学放学遵守交通规则，严守路队纪律（3 分）。违反一次减 1 分不玩火，不乱触摸带电设备，不逞强。（2 分）。违反一次减 1 分。自己能做的事自己做（5 分）。自己能收拾床铺而不收拾的，自己能洗袜子、红领巾等小衣物而不洗的，违反一次减 1 分不挑食，不偏食，不吃零食（矿泉水、牛奶、水果等除外），不喝生水，不暴饮暴食，不乱花钱（2 分）违反其中之一者一次减 1 分早晚刷牙，勤换衣服，勤洗澡（3 分）。不注意个人卫生的
25、，一次减 1 分。不吸烟，不喝酒，不赌博，不进入营业性歌舞厅和电游室、网吧、酒吧等，远离毒品，远离网络危害（2 分）。违反其中之一者一次减 3 分。生活行为（ 16分 ）严格要求态度严谨寄宿生必须按时参加晨练（2 分）。迟到一次减 1 分按时认真参加值日或大扫除（2 分）。不参加者除补做外，一次减 1 分。卫生行为（ 6分 ）讲究卫生保护环境 爱护校园环境，维护校园整洁，不随地吐痰，不在教室、寝室和校园内乱扔纸屑、果皮和食品纸等。便后及时冲水，不向厕所和下水道内丢垃圾，不乱写乱画（4 分）。违反之一者，一次扣 1 分爱护校舍和各种公物，不得在黑板、墙壁、门窗、课桌椅、布告栏、值周黑板等处涂抹或
26、乱写乱刻。不许用脚踢门（3 分）。破坏公物者除赔偿外，违反之一者一次减 1 分。节约水电。不用净化水洗碗洗手，爱护科学实验仪器、用具和药品。不攀折花草树木，不随意践踏绿化带（3 分）。违反之一者，一次减 1 分。爱护公物（ 8分 ）爱护公物勤俭节约爱护图书，不得损坏，借阅书刊要按时归还（2 分）。违反一次减 3 分关心热爱班集体。积极参加各种集体活动，不做有损学校荣誉的一切事情（5 分）。不参加班集体活动、损害班集体荣誉，一次减 12 分升国旗，奏唱国歌要肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼（3 分）。违反之一者一次扣 3 分。爱校爱国（ 13分 ）热爱学校立志报国遵守小学生守则和小学生日常行为规范，有报国理想，维护国家荣誉（5 分）。违者一次减 35 分。
