1、如何预防缺小儿缺铁性贫血缺铁性贫血是最常见的营养缺乏病之一，婴幼儿发病率尤其高。缺铁性贫血不但损害宝宝免疫力，还可能导致不可逆转的生长和认知发育迟缓，尤其影响智力潜能的发挥，降低学习能力。因此，如何防治缺铁性贫血是生命早期 1000 天（从胎儿期至出生后 2 岁）最值得关注的问题之一。中国 0-6 岁儿童营养发展报告（ 2012） 指出，我国 5 岁以下儿童贫血患病率比较高，其中，2 岁以下儿童贫血问题更为突出，特别是 624 月龄儿童贫血患病率最高。所有婴幼儿均有患缺铁性贫血的可能，但具有以下一种或多种因素的宝宝更加危险：妊娠期母亲贫血、早产、双胎或多胎、胎儿失血、未及时添加富含铁的辅食、不
2、合理的饮食搭配和胃肠疾病、生长发育过快、长期慢性失血。凡具有这些危险因素的宝宝不但要加强铁的供应，还要按时体检，及时发现缺铁性贫血。而要预防婴幼儿缺铁性贫血，首先要从孕妈妈做起。宝宝缺铁性贫血的治疗：多数发病的原因是饮食不当，故必须改善饮食，合理喂养。有些轻症病人仅凭改善饮食即可治愈。在改善饮食时，首先应根据小儿的年龄给以合适的食物。由于患儿消化能力较差，更换和添加辅食必须小心。一般在药物治疗开始数天后，临床症状好转地，逐渐添加辅食，以免由于增加食物过急而造成消化不良。1 岁左右的婴儿可加蛋类、菜泥、肝和肉末等。幼儿与儿童必须纠正偏食，给予富含铁质、维生素 C 和蛋白质的食物。宝宝贫血补充营养
3、补铁剂：5 个月后可服用体恒健铁之缘片，微量补充铁质，不会刺激宝宝肠胃，口感好安全补铁吸收利用率高，一般小儿缺铁性贫血服用一个月后血红蛋白会上升，两个月左右纠正贫血。1.孕期应加强铁营养，预防妊娠期贫血。首先，孕妇要多摄入富含铁的食物，如肉类、动物肝脏和动物血等，以及孕妇奶粉、加铁酱油、强化面粉等铁强化食品。其次，从妊娠第 3 个月开始，每日口服含元素铁 60 毫克的铁剂，必要时可延续至产后。最后，孕期要监测血红蛋白。一旦发现贫血，应遵医嘱赶紧服用补铁药物。此外，分娩时延迟脐带结扎23 分钟，也可增加婴儿铁储备。2.婴儿首选含铁辅食。宝宝满 6 个月开始添加辅食后，应首先选用富含铁的辅食，主要
4、有婴儿米粉（强化铁，最早添加） 、肝泥和肉泥（6 个月尝试，7 个月正式添加，至 1 周岁时应达到每天 2550 克） 。水果（泥）和蔬菜（泥）含有维生素 C，可促进铁吸收，亦应每日添加。需要提醒的是，鸡蛋（蛋黄）虽然含铁较多，但很难吸收（吸收率只有 3%） ，且易致过敏，所以不主张早期添加，应推迟至七八个月再添加蛋类。家庭自制米粥、米饭、面条等含铁极少，也不是铁的良好来源。3.幼儿饮食要均衡搭配。1 岁以后，宝宝食谱日渐丰富，但仍应每天摄入 350500 毫升奶类，不能继续母乳喂养的岁以内幼儿，建议选择配方奶（强化铁） 。在此基础上，每天还应摄入 1 个鸡蛋、50 克动物性食物、100150
5、 克谷物、150200 克蔬菜、150200克水果和 2025 克植物油。这样才能达到膳食品种多样化或均衡饮食的要求。4.必要时给宝宝服用铁剂。美国儿科学会（AAP）2010 年曾建议（我国卫生部儿童营养性疾病管理技术规范也采用这一说法） ，母乳喂养的婴儿要从 4 个月开始每日补铁，直至 6 个月开始由辅食提供铁。但在 2012 年，AAP 修改了上述建议，认为母乳喂养 6 个月内无需额外补充铁剂。配方奶粉（强化铁）喂养的宝宝可以从奶粉中获得足够的铁，亦无需服用铁剂。不过，早产儿（胎龄在满 37 周以前出生）或低出生体重儿（出生体重2.5 公斤）的情况有所不同，应从 4 周龄开始补铁，剂量为每日“元素铁”2 毫克/公斤体重（比如，体重 7 公斤的宝宝每天要补充 14 毫克铁） ，直至 1 周岁（每日总剂量不超过 30 毫克） 。1 毫克“元素铁”相当于硫酸亚铁 5 毫克、葡萄糖酸亚铁 8 毫克、乳酸亚铁 5 毫克、柠檬酸铁铵 5 毫克或富马酸亚铁 3 毫克。这些都是适用于婴幼儿补铁的药物。此外，妊娠期贫血但未干预的孕妇所生宝宝，也建议服用铁剂。已经确诊为缺铁性贫血的患儿，每日应口服元素铁 12 毫克/公斤体重（每日总剂量不超过 30 毫克） ，餐间服用，分 23 次口服。同时还要服用维生素 C，以促进铁吸收。
