1、1地震避灾自救互救要领来源： 中国社会新闻出版总社 时间： 2008-06-18 11:10 一、住高层楼房的居民遇地震时如何避震自救互救要领1.立即躲避到结实的桌子或床下，家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点。2.迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点。一定不要1.躲避在阳台、窗边等不安全位置。2.乘坐或躲到电梯里。3.跟随人群向楼下拥挤逃生。4.跳楼逃生。二、住平房的居民遇到地震时如何避险自救互救要领1.如地震发生时，自己在室内应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下。2.若正处在门边、窗边，且窗外无其他危险建筑，可立即逃到院子中间
2、的空地上。3.尽量利用身边物品保护住头部，如棉被、枕头等。一定不要1.逃出后又返回取财物。2.躲避在窗户下面。3.房子已震动，还要往门外逃。2三、震后发生火灾如何逃生自救互救要领1.发生火灾时，若火势较小，应用水浸湿衣服、毛巾被等物品，披在身上逃出火场。2.身处二、三层楼时，可用床单等结成绳，或顺着排水管道逃出着火的楼层。3.若困在室内无法逃出时，应躲藏在没有发生火灾的室内，紧闭门窗，并用湿床单等塞住门窗缝隙，避免火势蔓延到室内。一定不要1.盲目跳楼逃生2.只顾救火，被倒塌物砸伤。3.逃离火场后又返回去取拿财物。四、震后发生燃气泄漏时如何逃生自救互救要领1.切断总电源，迅速离开现场。2.用湿毛
3、巾捂住口、鼻。3.若被倒塌物砸压，应设法将脸朝向通风口，等待救援。一定不要1.不采取任何防范措施，大量吸入燃气而中毒。2.没有迅速离开现场。3.使用明火。五、被塌落重物压住身体怎么办自救互救要领1.查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体。32.检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。3.若已受严重外伤，应尽力用衣服等包扎好伤口。4.若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。一定不要1.不看清情况，便用力向外面抽拉身体。2.撤去身边的其他支撑物，使倒塌物更加结实地压在身上。六、埋在废墟中如何维持生命自救互救要领1.树立坚定的生存信念。2.不要大哭大叫，应保存体力;不要坐立
4、不安，勉强行动。3.尽量休息，闭目养神。4.寻找食物和水，维持生命。若无法找到水，可以用自己的尿液应急。5.若有伤，应设法包扎，多休息。一定不要1.认为无法获救而着急生病。2.失去生存的信心，自暴自弃。七、地震中怎样保护身体的重要部位自救互救要领1.低头，用手护住头部和后颈部。2.用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上，保护头颈部。3.低头、闭眼，防止塌落物伤害到眼睛。4.如可能，应采用毛巾、手帕等物品捂住口、鼻，防止吸入灰尘和有害气体。一定不要1.只顾避震，疏忽了身体重要部位的保护。42.没有保护口、鼻，吸入大量有害的气体和灰尘，使自己感到呛闷。八、地震时被废墟埋压怎么办自救互救要领1.挪开脸
5、前、胸前的杂物，消除口、鼻的灰尘。2.尽力挣脱手脚，小心翼翼地清除压在身上的物体。3.用可移动的物品支撑身体上面的重物，以免倒塌。4.用毛巾、手帕等捂住口鼻，尽量朝有光亮或宽敞的地方移动。5.当听到外面有响声时，应进行呼救。6.若无法脱险，应保存体力，等待救援。一定不要1.失去希望，不进行自救。2.大喊大叫，耗尽体力。九、埋在废墟中如何求救自救互救要领1.不间断地进行敲击身边能发出声音的物品，如金属管道等，利用其发出的声音进行求救。2.当听到废墟外面有声音时，应立即发出求救信号。一定不要1.乱喊乱叫，身心疲惫。2.失去信心，不再求救。十、埋在废墟中如何应对余震自救互救要领1.应设法躲避开身体上
6、方不结实的倒塌物、悬挂物及其他会造成危害的物品。102.用身边砖石、木棒等物支撑住断壁残垣，以免其在余震时倒塌。3.利用身边的衣物保护好头、颈部。一定不要1.在倾斜的墙下休息。2.坐在吊灯下面。3.以为第一次地震过后就一切安全而不加防护。十一、正确的避震姿势有哪些自救互救要领1.趴在地上，使身体的重心降到最低。2.将脸部朝下，并保持口鼻正常顺畅地呼吸。3.蹲下或坐下，使身体尽量弯曲。4.抓住身边牢固的物体，以免地震时将身体滑到危险的地方。一定不要1.站立不动。2.仰躺在地。十二、在井下工作时发生地震怎么办自救互救要领1.不要慌忙向井口拥挤、往外面逃生。2.应在有支撑的巷道内避震。3.地震过后，
7、迅速撤离矿井。一定不要1.蜂拥挤向井口处。2.站在井口、井内交叉口、井下通道的拐弯处。1十三、在野外怎样避震自救互救要领1.躲避开山脚、陡崖，以防地震时发生山崩、滚石、泥石流滑坡、地裂等。2.当遇到山崩、滑坡时，应向垂直于滚石前进的方向跑，或躲在结实的障碍物、地沟、地坎下，并保护好头部。一定不要顺着滚石方向往山下跑。十四、公共场所人群混乱如何进行自我保护自救互救要领1.听从工作人员指挥，有秩序地行动。2.避开拥挤人群，不随之拥向出口。3.若被拥进人群，应双手交叉在胸部，用自己的肩、背部承受挤压力。4.挤在人群中无法脱身时，不要试图往相反的方向跑，要抬起双脚，跟随人群向前移动，注意防止摔倒。一定
8、不要1.跟随人群一起乱跑。2.向出口拥挤，不管别人摔倒或被踩。3.逆人流而行。十五、骑自行车时怎样避震自救互救要领1.立刻下车，将自行车放倒在地，注意旁边过往车辆。2.蹲下，双手保护住头部就地避震。13.避开高大建筑物，如烟囱、高墙、楼房、广告牌等。一定不要1.继续骑自行车赶路。2.惊慌中摔倒。十六、公共汽车行驶途中发生地震怎么办自救互救要领1.司机立刻停车，并关闭发动机。2.乘客应紧紧抓住扶手，降低重心，躲在座位附近，并用衣物护住头部。3.确定地震过后，在司机的指挥下，乘客有秩序地从车门下车。一定不要1.车没停稳，便从窗户跳出。2.拥挤在车门口，发生摔伤、踩压等事故。十七、乘火车时发生地震怎
9、么办自救互救要领1.迅速趴到座椅下，抓住座椅的钢管。2.背部朝行车方向坐着时，应采用双手护住后脑部，将身体紧紧地缩在一起。3.面朝行车方向坐着时，应用双脚蹬住对面的座椅，双手抱头，双臂护面，使身体固定。4.地震过后，车停下来后再下车。一定不要1.都挤到座椅下，形成混乱局面。2.火车没有停，便开窗跳车。1十八、驾车时发生地震怎么办自救互救要领将车移到远离道路的地方，越远越好。不要在桥上和桥下停留（包括过街天桥） ，不要在树木、灯杆、电线杆、广告牌下停留。确认地震过后再重新上路。重新上路时，要留心路上的裂纹、滚石和引桥凸起的路面以及掉落的电线。一定不要在地震中继续开车逃生。十九、怎样寻找废墟下的幸
10、存者自救互救要领1.救援人员使用高科技的探测技术如红外、测声、光学目视及无线电测向定位等进行寻找。2.通过救生犬、人工喊话、敲击传声、被埋者自身呼叫等方法进行寻找。3.被埋者家属、亲朋好友、邻居等积极帮助指认有关被埋者方位的线索。一定不要1.不仔细寻找。2.放弃寻找。二十、如何正确扒挖被埋者自救互救要领1.扒挖时不要破坏原有的支撑条件，分清楚支撑物和埋压物，以免新的塌落物给被埋者造成新的伤害。2.当接近被埋者时，应立刻停止用工具刨挖，应带上防护手套用手进行扒挖和清理。3.扒挖时应尽快使被埋者所处的封闭空间进入新鲜的空气。14.扒挖时如果造成极大的灰尘，应采取喷水等措施，避免救援人员与被埋人员窒
11、息。5.如可能，应将水、药品、食品等递送给被埋压人员，维持其生存，增强其生命力。一定不要1.不讲究扒挖方法，胡乱进行扒挖。2.急于救人，盲目使用利器刨挖，对被埋者造成伤害。二十一、怎样避免被埋者窒息自救互救要领1.救援时应尽快打开被埋压者所处的封闭空间，使空气流通。2.应先使被埋者露出头部，并清除其口鼻中的尘土，使其呼吸通畅。3.灰尘过大时，应喷水降尘，以免使被埋压者窒息。一定不要1.急于将人救出，没有尽快通畅其呼吸，而令其窒息。2.先扒挖其他部位，最后才使其头部露出。二十二、如何救护骨折、脑震荡等外伤急症的获救者自救互救要领1.四肢发生骨折时，应根据情况迅速用夹板固定患处，注意不要过紧，以防
12、止压迫血管而导致淤血。2.若为破口的开放性骨折，应使用干净的纱布或相对干净的布条包扎止血。3.脊柱骨折时应采取滚动法、平托法，使伤者头颈部和躯干部保持直位，若有伤口，应紧急包扎。4.脑震荡时，应让伤者躺下休息，保证充足的睡眠，镇静药物用安定，止痛药物用镇痛定或强痛定等。1一定不要1.进行按摩，使骨折处病情加重。2.用手将露出的骨头推进去，使其错位或刺破皮肤的血管等组织。二十三、正确的救生方法有哪些自救互救要领1.挖掘被埋人员时，应注意保护支撑物，以防塌陷对埋压者造成新的伤害。2.先使被埋压者露出头部，清除其口鼻中的尘土，使其呼吸通畅。若已窒息，应立刻进行人工呼吸。3.当被埋压者不能自行爬出时，不要硬拉，而应继续扒救，待其身体全部露出后再抬起。受伤者应采取相应的应急处理，并送医院治疗。4.若无法马上救出幸存者，应立下标记，等待救援。一定不要1.生拉硬拽被埋压者。2.无法救出人时，不做任何记号就离开。二十四、如何识别地震谣传自救互救要领1.学习地震常识，消除对地震的恐惧心理。2. 正确认识国内外当前地震预报的实际水平。3. 在我国，只有政府有权发布地震预报，任何其他单位或个人都无权发布地震预报。一定不要1. 偏听偏信，惊慌失措。2. 参与散布地震谣传。
