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如何对浅谈肝病的调养.doc
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1、 如何对浅谈肝病的调养肝体阴用阳,主疏泄和藏血,二者协调互用。若因外邪和情志饮食所伤,肝的藏血、疏泄功能失常,即生黄疸、积聚、膨胀、胁痛、中风等多种病症。 (诸如急慢性肝炎、肝硬化等) 。 素问五常政大论:“大毒治病,十去其六无毒治病,十去其九,谷肉果菜,食养尽之” ,说明了疾病的治疗除药物外,还需饮食情志调养,肝病亦然,尤为重要。承先贤之旨和个人临床所得,冒列肝病调养几法:1 松静自然、旋斡阴阳素问生气通天论 “阴阳之要,阳密乃固两者和之,是谓圣度” , “阴平阳秘,精神乃居” 。通过松、静、观想等气功锻炼可以协和阴阳、调畅气机、疏通经络。笔者取虚静法、祥观法、服气法、禅密功、中功等气功之要
2、,推举“松静自然”法,较适肝病患者习练。其法:站、坐、卧均可,四肢、头身置于舒适自然位置,目微闭,自然呼吸,从头至足,全身放松。观想将身体渐渐松解为细胞、分子,最后汽化为一团气,由小渐大,充满宇宙,同天地日月融为一体。同时从全身毛窍随呼吸,吸入清气(包括治肝养肝药物) ,呼出病气、浊气,与宇宙得以物质交换,平衡自身阴阳。如此松静观想 20-30 分钟,以自身怡然为度,即可收功,气化还元,气聚为形,结于丹田。此法不受时间、环境、体质的条件限制,总是以因势利导、舒适自然为宗, 素问.上古天真论 “恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安何来?” 。笔者多年练习此法(常在晚上睡觉入睡前习练) ,身心健康,
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