1、孕期准妈妈过量食用水果易难产水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。而且虽然有不少水果对于孕妇有很多独特的健康功效，但是食用水果千万不能过量。过量吃水果容易难产！一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B 和矿物质，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的必须氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等，尤其对妇女来说尤为突出。营养专家们建议，要吃各种不同种类的食物，以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食，
2、应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐 1-3 个，蔬菜日摄入量 400 克，其中绿叶蔬菜应占 1/2，但是孕期每个时期胎儿需求的营养会有所不同，润峰金康孕妇氨基酸补充胎儿所需的 10 种必需氨基酸，由“动物人参”的天然蚕蛹中提取，孕妇氨基酸含有的益生菌减少胎儿压迫肠道导致的便秘，促进蛋白质的吸收、增强孕妇免疫力，降低产后宝宝过敏体质，预防孕期细菌性阴道疾病，延缓衰老更利于产后恢复，同时避免进食对肠胃的刺激，减少妊辰纹缓解孕吐，是孕妇在孕期间的最佳食品补充剂 。另外，孕妇一定要跳出超量吃水果的误区，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。近年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外
3、，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。不能盲目的相信水果可以补充孕妇所需的所有必需氨基酸，适当调整孕妇食物，也可适当选择一些纯天然适合自己的孕妇氨基酸。妊娠期糖尿病如不及时控制，首先影响母亲健康，部分妊娠糖尿病患者在 510 年后可转变成 2 型糖尿病，还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多；其次对孩子生长发育有严重危害，血糖高的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产、产后出血发生的几率。纯天然孕妇氨基酸减轻了孕妇为了增加营养而大量的摄入食物，给孕妇带来的围产期肥胖、高血糖、妊高症等系列的难题，是孕妇在孕期的最佳食品补充剂，特别是妊娠反应严重者，更需要补充必氨基酸。最后小编想再次提醒那些信奉“多吃水果，宝宝将来皮肤好 ”的准妈妈们，多吃水果对胎儿并不全是有益无害的，孕妇食物一定要选择适合自己的、纯天然的。
