1、早晨6点半：母乳或牛奶180毫升上午9点：蒸鸡蛋1 个中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点：母乳或牛奶180毫升晚上7点：少量副食，牛奶150毫升晚上11点：母乳或牛奶 180毫升7:00早餐 200250cc 母奶或婴儿配方奶10:00点心 玉米浓汤 蔬菜汤 杯汤 蒸蛋 罗宋汤 杯汤 蔬菜泥 （选一种）12:00午餐 婴儿配方奶 + 麦粉 蔬菜米糊 婴儿配方奶+ 麦粉 土司丁 婴儿配方奶+ 麦粉 蛋黄麦糊 婴儿配方奶+麦粉 （选一种）15:00下午茶 200250cc 母奶或婴儿配方奶18:00晚餐 鳕鱼面线 婴儿配方奶+粥 豆腐稀饭 婴儿配方奶+ 粥 鱼松饭 婴儿配
2、方奶+粥 豆腐鸡汁蔬菜 （选一种）20:00 点心果汁22:00宵夜 200 250cc 母奶或婴儿配方奶生理指标 满六个月时，男婴体重达5.9-9.8千克，身长62.4-73.2厘米，女婴体重5.5-9.0千克，身长60.6-71.2厘米。头围44厘米，出牙两颗。 养育要点 继续添加辅食。 预防营养性缺铁性贫血，及时添加含铁丰富的辅食：蛋黄、鱼、肝泥、肉末、动物血、绿色蔬菜泥、豆腐等。 动物性食物中的铁吸收利用率比植物性食物高。 提供适宜的玩具。为半岁孩子提供的玩具主要是形象性玩具，分为观赏性和操作性两大类。观赏性玩具一般色彩鲜艳形象生动。操作性玩具是宝宝能拿的，多为能发声的玩具。 反复叫宝
3、宝的名字，使宝宝对自己的名字有反应，熟悉并记住自己的名字。 教宝宝认识实物，给宝宝指认实物。 宝宝已经认识妈妈了，妈妈应多与宝宝在一起，多跟宝宝说话、做游戏，抚摩宝宝的皮肤，满足宝宝的亲情渴望。 经常抱宝宝出去玩，让宝宝多接触生人，有助于减缓宝宝即将出现的怕生现象。 让宝宝照镜子，帮助宝宝认识镜子中的自己，发展宝宝的自我意识。 发育指标 手可玩脚，能吃脚趾；头、躯干、下肢完全伸平；两手各拿一个玩具能拿稳；能听声音看目的物两种；会发两三个辅音；在大人背儿歌时会做出一种熟知的动作；照镜子时会笑，用手摸镜中人；会自己拿饼干吃，会咀嚼辅食添加的注意事项：苹果泥比较好消化，可以早于四个月添加。四个月后可
4、以添加蛋黄泥，那是因为四个月后宝贝从母乳里自带的铁元素基本上就消耗完了。而蛋黄中含铁量较高，但是值得注意的是，最好把蛋黄和富含维生素C的水果汁放在一起添加，这样有利于铁元素的吸收。（比方说橙子，弥猴桃等）2如果宝贝是天生敏感性体质，并且很爱起湿疹的话，就要尽量推后诸如鱼类、虾类辅食添加的时间。鱼类里象黄花鱼等蒜掰肉比较适合孩子吃，刺比较少。3关 于 米 粉 的 添 加 我 个 人 认 为 最 好 是 四 个 半 月 之 后 ， 先 添 加 水 果 类 的 米 粉 ， 这 类 的 粉 粉 相 对 好 消化。4、在六个月以后就可以为宝贝添加鸡蛋羹了，如果发现过敏的话可以只蒸蛋黄部分，把容易引起过敏
5、的蛋清部分隔离。5缺锌、缺钙是小儿常见的状况，其实食补也很重要，比方孩子大一些后可以尝试动物的肝脏等，牛奶、虾皮里的含钙量较高。6另外一点需要强调的是，四个多月是孩子的口腔期开始需求的时候。要抓住这个机遇不要阻止孩子用手抓握，鼓励他用手自己抓东西吃，不要怕弄得哪都是脏的，而不让孩子煅炼。7每个孩子的出牙程度不一样决定了在每个时期吃得辅食的粗细程度不一样。比方说四个月就开 始 出 牙 的 孩 子 ， 由 于 出 牙 很 早 ， 就 比 出牙 晚 的 孩 子 的 咀 嚼 能 力 强 得 多 ， 这个家长不用着急。我家毛头是八个月才出的牙，出了八颗后一直未出。和其它孩子比起来吃得东西就精细得多，因为
6、没 有 嚼 牙 得 过 。 后 来 嚼 牙 也 出 来 了 ， 自 然 吃 什 么 都 方 便 了 。8一般在刚开始添加的时候都是吃什么拉什么（尤其是蔬菜），慢慢就会好的。市场有种食物调理组可以给孩子买来用，里有专门把蔬菜开得末的工具，很方便的。宝宝添加辅食时间表6个月足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂12滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。2个 月 开 始 喂 菜 汁 、 果 汁 ，先 给 1汤 匙 ， 以 后 逐 渐 增 至 23汤 匙 ， 上 下 午 各 喂 1次45个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分次给。菜汁、果汁从3汤 匙 逐 渐 增 至 5汤匙，分2次 给
7、。 45个 月 ， 开 始 吃 煮 熟 的 蛋 黄 。 从 l4只 开 始 ， 将 其 压 碎 放 入 米 汤 或 奶 中 调 匀 后 喂 ， 等适应后逐渐增至12只。4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个 月 起每天23汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给另外61 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次 给 。 煮 熟 的 蛋 黄 增 至 每 天 1只 ， 过 渡 到 蒸 鸡 蛋 羹 ， 每 天 半 只 。 稀 粥 可 由 稀 增 至 半稠 ， 每 天 3汤 匙 ， 分 2次 给 ， 逐 步 增 加 至 56汤 匙 。 粥 中 可 加菜泥1汤匙，可稍加些调味
8、品，如果断奶食品吃得好，可减去次奶。本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。68月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草 莓 、 芒 果 、 柠 檬 、 鳄 梨 、 猪 肝 泥、 鱼 肉 泥 、 猪 肉 末 、 牛 肉 末 、 蟹 、 虾 肉 泥 、 鸡 肉 粥 、 烂 面 条 、 嫩 豆 腐 、 饼 干 、 面 包 片 。 要 注 意 肝 泥 须 第 7个 月 开 始 吃 ， 不 要 过 早 。 食 用 量每 次 5
9、10克 。 根 据 中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕 干 粉 、 亨 氏 米 粉 、 健 儿 粉 类 外 ， 还 可 将 蛋 黄 加 到 1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次钙片每次2片，每天23次。最后推荐两道6个 月 宝 宝 食 谱 给 准 妈 妈 们1.鹌鹑蛋奶营养分析：鹌
10、鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并 含 有 维 生 素 P等成分。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。补钙，健脑。原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫 升 ， 白 糖 适 量 。 制 作 方 法 ： 鹌 鹑 蛋 去 壳 ， 加 入 煮 沸 的 牛 奶 中 ， 煮 至 蛋 刚 熟 时 ， 离 火 ， 加 入 适 量 白 糖 调 味 即 可 。2.豌 豆 糊 营 养 分 析 ： 豌 豆 含 丰 富 的 蛋 白 质 、 维 生 素 B1、B6和 胆 碱 、 叶 酸 等 ， 味 道 也 比 大 豆 好 。 婴 儿 大 多 不 会 排 斥 ， 豌 豆 对 腹 泻 和 红 便 有 显 著疗 效 。 制 作 方 法 ： 将 豌 豆 炖 烂 ， 并 捣 碎 。 将 捣 碎 的 豌 豆 过 滤 一 遍 ， 与 肉 汤 和 在 一 起 搅 匀 。
