1、如何预防痱子 热就要出汗，出了汗就长痱子，所以预防和治疗痱子的关键，就是不要让婴儿热着，出汗了，要及时洗去汗液。少穿衣服，室内保持通风凉爽，勤洗澡，不把孩子捂得满身是汗，孩子就不易出痱子了。痱子不是什么病，不需要治疗，不热了，把汗洗干净了，痱子自然就消失了，也不会再长了。 为何不赞成使用痱子粉 1. 在使用时，粉末可能会吸入到孩子的呼吸道，作为刺激性异物，刺激呼吸道内膜。 2. 出痱子的原因就是热，出汗，擦在身上的痱子粉，很快就会被汗液浸湿，成了痱子膏泥，粘在皮肤上，对皮肤呼吸受到痱子粉的堵塞，根本就起不到防痱的作用了。炎热夏季宝宝需慎用爽身粉最近韩国食品药品安全厅对市场销售的以滑石粉为原料制
2、造的 30 种婴幼儿爽身粉进行检查，在 12 种产品中发现了禁用的一级致癌物石棉。 尽管国内专家多认为，目前在我国“爽身粉引发的病例并不多见”，但为了确保安全，婴幼儿还是要慎用爽身粉。其原因是： 1. 可能造成铅吸收爽身粉的主要成分滑石粉中含有不可分离的铅，铅进入婴儿体内不能很快被排泄。当长期蓄积于人体时，就会危害神经、造血系统及消化系统，严重影响婴儿的智力和身体发育。 2. 可能造成粉末吸收爽身粉含有氧化镁、硫酸镁，容易侵入呼吸道。如果吸入量多，侵入支气管破坏气管的纤毛运动，就会降低防御力，容易诱发呼吸道感染。 3. 不利汗液排出爽身粉剂容易吸水，吸水后形成颗粒状物质，导致皮肤发红糜烂。假如
3、爽身粉扑在婴儿屁股上，尿湿后，就会阻塞汗腺，导致摩擦发红，甚至产生皮疹。建议为保持宝宝屁股的干爽，可以擦些护臀膏或熟麻油。尤其对皮肤皱褶处发红或尿布皮炎的新生儿应用紫草油或其他消毒植物油、抗菌软膏等涂患处。 4. 可能诱发卵巢癌由于爽身粉的颗粒很小，在女孩的腹部、臀部及大腿内侧等处涂擦时，粉尘极易通过外阴进入阴道深处，如果爽身粉中还含有致癌性强的石棉粉尘，更容易导致卵巢癌的发生。为了慎重起见，年轻的妈妈还是尽量不要用爽身粉为女孩扑下身。 如何避免晒伤 带宝宝出去游玩时应带上遮阳伞或给宝宝准备一顶遮阳帽。 选择适合宝宝的防晒霜，出门前涂好。 如果宝宝的皮肤过敏，应选择透气性好的长袖衣服、裤子。
4、不要在阳光强烈的时候外出。户外活动能让宝宝呼吸新鲜的空气，体验温暖的阳光，锻炼皮肤促进新陈代谢，即便炎炎夏日也是如此。不过面对毒辣的太阳，家长们带宝宝外出的时候要注意以下 4 要点： 时间：早上 10 点前，下午 4 点后 夏天，宝宝外出活动的时间应选在上午 10 点前和下午 4 点后。要知道，上午 10 点至下午 4 点紫外线最为强烈，宝宝的皮肤尚未发育完全，非常薄，约为成人皮肤的 1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。 着装：长衫帽子防紫外线 户外活动要给宝宝戴宽沿遮阳帽，穿上透气的长袖薄衫、长裤，遮护暴露的四肢皮肤。即使在阳光相对不太强烈的时间里
5、外出，也应该让宝宝在树荫下或阴凉处活动。这样，宝宝的身体同样可以吸收到紫外线，同时又保护到皮肤。6 个月以下的宝宝不要涂抹防晒产品，会对婴儿娇嫩的皮肤造成伤害，尽量避免在大太阳底下暴晒，可以打伞。宝宝在使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用。 地点：树阴遮挡清凉处 夏天室外温度高，日照强烈，应选择有树阴或遮挡的阴凉处活动。每次活动约 1 小时左右。这样不会妨碍宝贝身体对紫外线的吸收，还起到防晒护肤的效果。 如果带宝宝去水边或者沙滩玩，当宝宝从水里上来后，应马上擦干身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，使紫外线加倍被吸收；同样，在沙滩上也应给小宝贝更严密的皮肤遮掩。 方式：避免长时间抱孩
6、子 家长应避免长时间抱着宝宝，因为这样会造成体温过高，不利于宝宝散热，外出最好使用婴儿车，3 个月以下的宝宝不要选择坐式婴儿车；即便选择卧式婴儿车，当道路不平时也要把宝宝抱出来，以免躺着颠簸，震伤大脑；而抱着宝宝外出，要注意经常换姿势，以免长时间抱着影响局部地区血液循环不畅。 如何使用空调有条件的家庭，也应该尽量少用空调，天气刚转热时可以先用风扇，进入仲夏后再使用空调，这样不仅环保，宝宝在夏天出些汗也有利于感受不同的季节，并适当排毒。 温度与风速 温度在 2627 度左右即可，早产儿或低体重儿温度可以略高，具体温度应根据每个宝宝的个体情况而定；空调的风速不宜过强，可以调到微风，或者调到向上吹风
7、，不要直接吹宝宝； 保暖与保湿 空调房内要穿衣服，如有必要可穿长袖衣裤；睡觉时为宝宝准备一条小薄毯，防止宝宝肚子着凉引起腹泻；如果房间因为开空调感觉太干燥，应该给宝宝多喝些水，并人为增加室内适度： 1. 使用加湿器； 2. 将一些容器内装上水，放在室内；或者在室内养金鱼或摆几盆水生植物，也是不错的办法； 3. 经常开窗通风，除了可以透气，室外湿润的空气也会调节室内的湿度。 噪音与使用时间 尽量选择噪音较小的空调，以免影响宝宝的睡眠；尽量不要长时间开空调，使用一段时候后可在傍晚或某个不太热的时间开一会窗户；如果天气还不是十分炎热，可以先使用风扇，宝宝稍微出些汗有排毒作用，所以不必过于“呵护”宝宝
8、。 通风与多利用自然风 经常开窗换气，以确保室内外空气的流。通过开机 13 小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。 即使开空调，也要尽可能利用自然风降低室内温度。这里推荐一种方法：晚上睡觉前，将空调温度定在 2628 度左右，定时 23 小时，给宝宝盖层薄毯子。12 小时后，宝宝进入深度睡眠，大人再把空调开成通风档，并适当开窗透气，就是采用所谓的“微风循环”。 定期清洁维护空调 定期检查空调器过滤膜，及时更换；空调器中冷却盘要定期清洗；房间内最好装有负氧离子发生器。 空调过滤器过多吸附空气中阴离子，使室内阳离子增多，阴阳离子比
9、例失调会造成人体生理紊乱，导致不适。 温馨提醒：宝宝先进入房间后再打空调，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，要避免频繁的进出。如何使用风扇在天气不是特别炎热时，可以用电风扇给宝宝消暑。但要注意的是： 使用风力柔和的电风扇，或用电扇的睡眠功能； 吹风扇的时间不要太长，30 分钟或一个小时为宜，风速不要太大； 电风扇安置在离宝宝远些的地方，不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹； 宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其不要直接吹电风扇。 如何添加辅食从一种到多种要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了 34 天或一周后，如
10、果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物；如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现23 次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。应从稀到稠宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡
11、到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。从细小到粗大宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥” 状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。从少量到多量每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比
12、如加蛋黄时先给宝宝喂 1/4 个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。不适要立刻停止宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。吃流质或泥状食品通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝
13、在咀嚼食物方面产生障碍。辅食替代乳类有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝 6 个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。添加的辅食要鲜嫩父母在给宝宝制作食物时，不要只注重营养，而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要鲜嫩，可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。愉快心理 父母们都很重视宝宝从辅食中摄取的营养量，却往往忽视培养宝宝进食的愉快心理。父母
14、在给宝宝喂辅食时，首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食，因为这会使宝宝产生受挫感，给日后的生活带来负面影响。1、一次只添加一种新食物，如果隔 46 天没有问题，再添下一种。2、如果孩子将辅食吐出来，下次应再尝试，有些新食物要试很多次才会被宝宝接受。3、添加要由少到多，由稀到稠，由细到粗。比如米粉，开始只喂宝宝一小勺，第二天喂两小勺。等宝宝食欲和大便都正常了，对新食物适应了，再慢慢加量。4、不要只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。其实米粉主要是碳水化合物，营养价值不高，还是要给宝宝添加蛋白质和五谷杂粮。5、父母在给宝宝添加
15、辅食时最多的就是蛋黄。其实含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡血、鸭血、猪血都是很好的补铁食品。6、很多家长只给宝宝喝汤，如菜汤、肉汤、鱼汤等，甚至用汤来泡饭，认为营养都在汤里。实际上，汤里的营养只有 5%10%，更多营养是在肉里和蔬菜里。7、宝宝晚上常哭闹，胃口不好，认为是缺钙。其实缺少 维生素 B1 也会出现这种情况，而维生素 B1 在五谷杂粮中含量最高，所以，给宝宝吃五谷杂粮非常重要。妈妈可将燕麦、小米粉、玉米粉等熬成糊，给宝宝食用。8、有的家长认为宝宝月龄小，因此很多食物不敢给宝宝吃。其实只要慢慢添加，一般大人能吃的，宝宝都可以吃。母乳喂养是你给宝宝一生最好的开始。你知道母乳是宝宝最完美的食物，
16、但是面对 46 个月的宝宝，你开始疑惑：“下一步该怎么办呢？”有一些很好的理由让你将添加辅食延迟到宝宝半岁左右。首先，既然母乳是最完美的，健康及足月的婴儿不需要在头几个月吃其他食物。其次，过早添加辅食容易引起过敏反应，因为婴儿的消化系统还无法接受母乳以外的食物。最后，宝宝开始吃其他食物后，会减少吸吮母乳，导致奶水分泌减少。这无异于让孩子吸收较差的食物来取代数千年来自然界最完美的东西母乳。在第一年里，母乳仍然是婴儿营养的重要来源。几十年以前，人们鼓励母亲愈早给婴儿加辅食愈好。现代科学研究承认了我们这些做妈妈的一直知道的事：母乳是婴儿最完美的食物，半岁以后才添加辅食的婴儿最健康。对于健康、足月的婴
17、儿，通常不必要添加维生素营养剂。如果妈妈从自己所吃的食物里得到充足的维生素和矿物质，分泌出来的乳汁就能供应婴儿所需要的全部营养。如何开始喂食给宝宝添加辅食的最初尝试不过是一个学习的过程。你不需要把孩子喂得很饱，刚开始只是 1/4 汤匙的量，再慢慢地增加。当然要以孩子的意愿为根据。记住，婴儿在极度饥饿时是没有心情去尝试新食物的。在最初的几个星期，最好在吃完母乳后尝试喂辅食，两个最合适的时间是上午 10 点左右和下午 3 点左右，当你不必担心给全家做饭的时候。给婴儿添加新食物，一次只给一种，至少过一个星期之后再添新的。每次 1/4匙，一天 1 次2 次，每次略微增加份量。大一些的宝宝没有小宝宝那么
18、容易过敏，但这也是有可能的。如果某种食物引起过敏反应皮疹、流鼻涕、屁股痛等现象，停吃这种食物一星期。如此尝试 2 次3 次，如果还是过敏，则须停吃 6 个月以上。切记，有点脏乱在所难免。在开始添加辅食时，整个过程对宝宝来讲是个游戏，他会想要跟他的食物在一起玩儿。这是他学习的方式触摸、碾烂、涂抹、品尝。如果你做好准备，就不会在意他的邋遢，收拾起来也更容易一些。在他吃完之前，不要不断地擦抹他的脸，搅了他的兴头。他吃东西时，你可以给他裹上一只大围嘴或是脱掉他的衣服（仅剩下尿布），吃完后把他放在浴缸里冲洗。可以把旧报纸或一只浴帘放在高脚椅下面保护你的地板和地毯。在头几个星期，有的妈妈喜欢用搅拌机、食品
19、加工机或婴儿食品研磨器来把食物弄得和罐装婴儿食物一样碎。通常从六个月开始吃食物的婴儿不需要如此做，只需在准备家人的食物中留下一些不加盐的部分，把它切成小块状即可。要提醒大家的是，婴儿容易发生干呕反射，将走错路的食物呕吐出来。你的孩子练习自己抓取食物时，不要将他独自留在那里。另外，需要确认他躺着时嘴里没有食物，以免卡在喉咙里被呛着。睡前给婴儿吃固体食物并不能让他睡整夜觉。几项研究把提早给辅食的婴儿与没有提早给的做比较，结果两组婴儿睡整夜觉的年龄都一样。如果有人信誓旦旦地告诉你，她的孩子在给了辅食之后便能睡整夜觉，那很可能这婴儿就是在那个时期左右开始睡整夜觉。可以给宝宝尝试的食物 水果，如猕猴桃、
20、菠萝、柑橘、香蕉等； 蔬菜，如菠菜、海藻、卷心菜、土豆、胡萝卜、花椰菜等； 奶制品，如干奶酪、奶酪棒等；（注：12 个月之前宝宝不能喝牛奶） 脂肪； 鱼，如鳕鱼； 肉，宝宝 6 个月时，可以先吃用鸡肉做成的浓汤；8 个月时可以吃切碎的红肉； 豆类食物和谷物，宝宝 6 个月时，能消化扁豆等豆类； 麸质和小麦，如果家族没有过敏史，可以逐渐给宝宝吃含麸质和小麦的食物，但应限制麸质和小麦含量过高的食物； 面食； 另外，市场上有售各种各样的辅食。最重要的是，要严格按照包装上的说明混合、储存，以及注意适用的宝宝年龄。宝宝不适宜吃的食物 未经加工的牛奶； 甜食，如酸奶和干酪； 硬的未捣碎的食物； 体积小的食物，如葡萄； 葡萄干，以免不小心造成宝宝窒息； 小麦加工的食物，如燕麦粥、面包、吐司等； 富含蛋白的豆类食物； 味道很重的调味品； 花生和花生油； 芝麻； 蛋清； 含油多的鱼； 加了糖或盐的食物； 油炸土豆片等； 高纤维食物，如麦麸或谷物面包等。 开始进食对婴儿一生来讲是个很重要的里程碑。就像一开始你决定母乳喂养一样，应该继续保持良好的营养习惯。给宝宝尽量接近天然状态的食物，让宝宝建立健康的饮食习惯，会一生受益无穷。
