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教你一招改善更年期症状.doc

上传人:yjrm16270 文档编号:6868581 上传时间:2019-04-25 格式:DOC 页数:1 大小:25KB
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http:/ 足浴盆,足浴器,足浴粉,足浴液专业生产!狮傲康欢迎您!泡脚可以改善更年期综合症吗女性进入更年期之后,健康状况会日益下降,诸多不适。根据养生专家研究表明,使用中药足浴粉泡脚护理脚部可有效改善更年期女性诸多身体不是情况,尤其是改善更年期女性失眠状况。狮傲康养生专家认为,更年期女性每天使用中药泡脚,可以促进血液循环,降低脚部的肌张力,并促使头部的血液向下肢流动,从而放松全身,缓解腰背疼、骨疼,并能促进睡眠。养生专家这一论断与中医理论十分吻合。中医认为:脚离心脏最远,血流量小,循环慢。护理好双脚,可以促进血液循环,消除疲劳、改善睡眠。养生专家表示:护理好脚部可从以下几方面入手:第一,适当增加脚部活动,如原地踏步、活动脚趾,也可慢跑、打太极拳等。第二,经常按摩脚底,可在晚上睡觉前和早晨起床时,搓脚心半小时,可促进血液循环。第三,保持脚部温度。使用专业足浴盆配合对症足浴粉坚持睡前中药泡脚 1530 分钟;出门时穿厚袜子,冬天天气寒冷,不妨穿着袜子睡觉。专业人士提醒说,虽然每日坚持中药泡脚具有保持脚部清洁,提高睡眠质量,改善女性更年期综合症,还可以防治皲裂、冻疮、足癣脚疾等保健、强身长寿的功效,但是,如果脚部出现肿胀或长期疼痛,睡眠质量严重不好时应及时到医院接受检查,不应错失治疗良机,影响身体健康。

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