1、徒手操课教案授课时间： 授课人： 学生： 人教学目标 1.认知目标：进一步建立徒手操的动作概念2.技能目标：提高身体协调能力，发展灵敏、协调、耐力等身体素质。3.情感目标：调动学生积极性，反映出朝气蓬勃的精神风貌。4.负荷目标：使学生平均心率在 85-130 次/分。内容主题 1. 接力跑2. 上肢力量预计运动负荷课序 时间 活动内容 教与学次数 时间 强度教学组织与要求一 2min 课堂常规（略） 实施方法：1. 学生互相检查人数2. 师生问好3. 宣布本课学习目标、内容 二 6min 1. 慢跑蛇形-螺旋-圈2. 双人操：（1）肩部运动（2）体侧运动（3）举腿练习（4）分腿压（5）跨栏步压
2、腿（6）小踢腿练习（7）前踢腿（8）后踢腿教法：提出要求，引导联系方法，并在练习中提示、知道：1. 充分利用场地2. 根据教师提示，积极思维，发挥想象教法：师生提出要求教师示范学生学做教师口令提示学法建议：1. 操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节2. 自告奋勇配合老师带操22.53min小小要求：控制好跑的速度 一、介绍接力跑项目特点要点：1、接力跑是比赛正式项目。4*100 和 4*4002、以短跑技术能力为基础的组织教学：1队形 三 29min集体比赛项目。3、在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用。4、高水平比赛需要长期专门的训练准备。二、学习接力跑技术接力跑技
3、术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女 4*100米和 4*400 米。1 棒采用“蹲踞式” 。2、3、4 棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4 棒接棒人站在跑道外侧，右腿在前。3 棒的接棒人站在跑道的内侧，左腿在前重心偏左。上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成 40-45 度角，掌心向后，拇指于其它四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。下压式：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成 50-60 度角，手腕内旋， 组织教法：1、教师讲解示范接力的传接棒的方式技术要领，示范传接棒的方法。 组织教法：1原地、行进间两种传接棒练习（ 6-8 次*2
4、0米）2学生按步骤进行练习传接棒技术。3、练习中教师集体指导与纠正错误。组织教法： 1、教师讲解比赛的方法掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。（注意）传接棒的位置：传接棒过程中通常是传棒人跑到离接棒人约1 米 5 处立即发出“接”的信号，接棒人迅速后伸手臂接棒。3、体会 4*100米接力完整技术1. （1） 4*100米接力教学比赛 1 次 和要求提示技术要点。2、学生分组进行练习。3、练习中教师集体指导与纠正错误。4、学后反思，完善技术动作要求：介绍接力跑比赛规则，安排好比赛。四 3min一、 放松练习二、总结三、检查四、下课2min 小23
5、1两列横队下完成x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x基本部分10第一节：伸展运动一、示范动作预备姿势：立正1.两臂侧平举2.两臂肩侧屈，五指并拢触肩3.两臂斜上举（掌心相对），同时提踵，挺胸，抬头。4.两臂经体侧放下成还原立正。5-8 同 1-4二、详细讲解三、巩固动作42*8 11、学生成两列横队成体操队形散开。2、使学生认真观看教师示范动作，3、由于动作较简单，教师采取镜面示范。 4、讲解时注意动作标准，边讲解边带领学生一块做，做完后根据学生掌握情况，纠正错误。5、讲解完成后，让学生跟教师一起做一遍完整动作。第二节：下蹲运动一、示范动作预备姿势：立正
6、1.42*811、学生成两列横队成体操队形散开。2、使学生认真观看教师示范动作，3、由于动作较简单，教师采取镜面示范。4、讲解时注意动作标准，边讲解边带领学生一块做，做完后根据学生掌两臂经侧前至斜上举（掌心相对）2全蹲，两手扶膝（指尖相对，两膝握情况，纠正错误，注意下蹲时两膝一定要并拢。5、讲解完成后，让学生跟教师一起做一遍完整动作。并拢），眼看前下方。3.起立，同时两臂斜上举，伸前脚掌点地。4.还原成立正5-8与1-4动作相同，方向相反。二、详细讲解三、巩固动作第 2* 1、学生成两三节：踢腿运动一、示范动作预备姿势：立正1、两臂侧平举，同时左脚43811列横队成体操队形散开。2、使学生认真
7、观看教师示范动作，3、由于动作较简单，教师采取镜面示范。4、讲解时注意动作标准，边讲解边带领学生一块做，做完后根据学生掌握情况，纠正错误，注意踢腿是保持腰背挺直。5、讲解完成后，让学生跟教师一起做一遍完整动作。前出一步，右脚起踵，重心移至左脚。2、两手叉腰，同时右腿向前上踢起1 以其中一名同学开始数一 10 以内的数字，其右侧同学继续向下数2.出现错误的同学将被淘汰3、还原成一的姿势4、还原成立正5-8与1-4动作相同，方向相反。二、详细讲解三、巩固动作小游戏：数数游戏（体育游戏）1. 将20人10人一组分成两组2. 每组围成一个圆站好，3. 要求每当数到带有7或7的倍数的数字是必须以掌声带过结束部分3一、放松二、总结12111、集合2、总结上课情况，鼓励学生，提高学生上课的积极性。根据学生犯的错误，讲明难点
