1、准妈妈必读（判别宝宝性别、孕期注意事项、B 超知识等）怎样自己看宝宝的性别【转载】我们也许都知道除非特殊原因医院是禁止为胎儿作 B 超验性别的，包括孕妇询问也是拒绝回答，如果现在孕妇都要做 B 超，医生知道生男生女，可她又不告诉你，那怎么办?别着急，她总得给咱 B 超单吧！现在偷偷地告诉你：B 超单上1、7W+1D 的 BC 数据 胎囊 2.91.9 生的是男孩2、9W+4D 的 BC 数据：宫内见 46.630.2mm 孕囊 双胞胎都是女孩3、60 天的 BC 数据：孕囊大小是 3.61.6MM 生下的是帅哥4、5W+6D。孕囊：25mm11mm 男孩5、数据：胚囊：231716 生下的是小
2、美女6、46 天 BC 数据孕囊：201717 女孩7、7w+1D 的 BC 结果：3220mm 妊娠囊 女孩8、8 周时是 1.61.7 生下的是千金9、8 周的时候是 4128MM 生下的也是女宝宝10、8 周多是的 BC,胎囊是 19MM10MM 后来 BC 照出来也是男宝宝有一个妙处，就是让 B 超单告诉你宝宝的性别：其一： 看数据，如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可能性大。其二： 看形状，像茄子或长条状的是男宝宝可能性大，圆圆的是女宝宝可能性大。11、胎囊 35mmX34mmX28mm 可爱的女宝宝12、孕囊大小：(长)18MM X(宽)16MM X (厚)
3、8MM 女宝宝13、62 天：内见孕囊 2.61.8 生的是可爱的男宝宝14、50 天,孕囊 35MM27MM 生的是女宝宝15、孕囊 3318 现 B 超是男宝宝16、孕囊长为 4420mm 生的是男宝宝17、9 周+6 天 BC 结果 5.62.4 23 周+5 天 BC 看出是男孩18、7 周多的 B 超数据宫内见 3.82.3CM 妊娠囊 生的是男宝宝19、3.32.0cm 可爱的男宝宝B 超单的神奇作用之二：了解胎儿发育情况B 超单的神奇作用之二：了解胎儿发育情况GS 胎囊 也叫孕囊。月经 2830 天规则来潮的妇女，停经 35 天，B 超就可以在宫腔内看到胎囊。在怀孕 6 周时胎囊
4、直径约 2 厘米，孕 10 周时约 5 厘米。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。FE胎芽：早期胎儿。B 超在怀孕 67 可见胎芽CRL 头臀长为胎儿头与臀之间的距离，表示胎体纵轴平行测量最大的长轴，主要用于判定孕 712 周的胎龄。在 613 周之间估计孕龄（周）=头臀长FH胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。BDP 胎头双顶径胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为“头部大横径” 。孕足月时应达到 9.3 厘米或以上。按一般规律，
5、在孕 5 个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠 28 周（7 个月）时 BPD 约为 7.0 厘米，孕 32 周（8 个月）时约为 8.0 厘米，以此类推。孕 8 个月以后，平均每周增长约为 0.2 厘米为正常。当初期无法通过 CRL 来确定预产日时，往往通过 BPD 来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。H胎心：B 超于怀孕 78 周、最早孕 6 周末可见胎心跳动。胎心跳动的频率正常为每分钟 120-160 次之间。FL股骨长度：是胎儿大腿骨的长度，又称为 “大腿骨长、股骨长”。 指胎儿大腿根部到膝部间股骨的长度。它的正常值与相应的怀孕月份的 BPD 值差 2-3
6、 厘米左右，比如说BPD 为 9.3 厘米，股骨长度应为 7.3 厘米；BPD 为 8。9 厘米，股骨长度应为 6.9 厘米等。一般在妊娠 20 周左右，通过测量 FL 来检查胎儿的发育状况。SP脊椎：孕 12 周后可见胎儿脊柱，孕 20 周则清晰可辨。胎儿脊柱连续为正常，缺损为异常，可能脊柱有畸形。FM胎动： B 超于孕 89 周就可见到胎动。有、强为正常，无、弱可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其他项目综合分析。Cord -脐带正常情况下，脐带应漂浮在羊水中，如在胎儿颈部见到脐带影像，可能为脐带绕颈。 “V”代表脐带绕颈。PL胎盘：位置是说明胎盘在子宫壁的位置；正常足月胎盘的厚度应
7、在 2.5-5 厘米之间。GP （ 胎盘分级） 一般胎盘分为 0，I ，II ，III 级。级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀 30-32 周可见到此种变化； 级表示胎盘接近成熟；级提示胎盘已经成熟，胎盘内有很多钙化点，表现为小砂粒状，一般不对胎儿生命构成威胁，但应引起重视。越接近足月，胎盘越成熟，回声的不均匀。AMN羊水：MVP（ 最大羊水池垂直羊水深度）在 3-7 厘米之间为正常，超过 7 厘米为羊水增多，少于 3 厘米为羊水减少。AFI （ 羊水指数）以孕妇的脐部为中心，分上，下，左，右 4 区域，将 4 个区域的羊水深度相加，就得到羊水指数，孕晚期羊水指数的正常值是 818 厘米。
8、超过 18 厘米为羊水增多，少于 8 厘米为羊水减少。AFI 在判断羊水多少方面更科学一些。S/D （A/D） 胎儿脐动脉收缩压与舒张压的比值与胎儿供血相关，当胎盘功能不良或脐带异常时此比值会出现异常，在正常妊娠情况下，随孕周增加胎儿需要增加 S 下降，D升高，使比值下降，近足月妊娠时 S/D 小于 3。胎儿 B 超单常见缩写还有TCD： 小脑横径HC： 头围AC： 腹围FTH： 胎儿腿部皮下脂肪厚度大家收藏，或者有用【以下为转载，仅供大家娱乐】为什么有的说准，有的说不准，其实是自己不会看数据而已，或者数据时间不合适，应该这样看，首先数据不能超过 8 周，40 多天是最合适的，然后就是要有 3
9、 个数据的，没有 3个数据的，一律不能判断，孕囊都是圆柱状的，每个 B 超师做 B 超的时候，截面会截取的方位不一样，有的横截面，有的截取竖截面，所以，看图片是长的还是圆的，不能判断男女。打个比方，比如 40*20mm 的孕囊，这样根本没有办法判断，表面上看两个数据相差一倍，应该是男孩，错了，因为没有第三个数据，如果是 40*40*20，那肯定是男孩，但是如果 B超师横截面时，孕囊就成了 40*40mm 的两个数据，看上去就是圆的了，然后造成了，孕囊是圆的，结果怎么生出了儿子，貌似不准的误导。所以数据一定要有 3 个。如果孕囊成等差数列，比如 40*30*20，这样就是女孩，但是如果 B 超师
10、取了 40*20 的截面，貌似男孩的数据，结果生出了闺女，造成孕囊看男女不准的说法。亲们自己回家看吧，记住 2 个数据的话，看不了，因为每个 B 超师获取孕囊的方位不一样，所以不能判断，有 3 个数据的，是最好判断的，两个数据差不多，第三个数据比前两个小一倍，那肯定是儿子，如果成递减数据就是女儿。还有一种情况就是第三个数据小很多的，比如 40*38*10，像 10 比 40 和 38 小很多很多，这个也可能是女儿，但 80还是儿子。有的数据最大数值不是在最前面，不要紧，把 3 个数据从大到小排好，自己看吧，比如：40*25*39，或者 39*25*40，等等，这样都是儿子。B 超单、胎位、胎动
11、、胎儿大小方面的知识【转载】1 少去人多的地方，以免被撞到。 2 减少大运动量的活动。 三、 胎动突然加剧，随后很快停止运动。 诊断原因：胎盘早期剥离。 专家分析： 这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。症状有：阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。 一旦出现这样的看，胎儿也会随之做出反应：他们会因为突然的缺氧，胎动会出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。 专家建议： 1有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居。 2 避免不必要的外力冲撞和刺激。 3 保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。 四、 急促的胎
12、动后突然停止。 诊断原因：脐带绕颈或打结。 专家分析： 正常的脐带长度为 50cm，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。因为好动的小 家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息的现象。孕妇注意事项孕期妈妈因为在怀孕过程中会产生许多生理上的变化与反应，而导致会有服药的机会，可是药物种类繁多，深怕孕妇们吃了药下去会不会伤到肚子里的胎儿，因为妈妈母体本身会吸收药物，不过胎儿也是会跟着吸收，所以千万不能乱服药，不然有可能会造成畸形儿或者形成更严重的并发症！目 录1 饮食2 补钙3 护肤4 用
13、药5 坐月子6 睡姿7 洗澡8 运动9 补血1. 9.1 贫血2. 9.2 注意3. 9.3 时间1 饮食在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的十月怀胎孕妇影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。了解中医认为孕妇饮食注意事项有哪些，孕妇饮食注意事项的中医理论是什么，进补的孕妇吃什么好。一般来说，孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃” 。所以，了解一下孕妇饮食禁忌是非常有必要的。1、 “六吃 ”对孕妇有利的食品：（1）全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约 1000 毫克的钙，只要 3 杯脱脂牛奶就可以满足这
14、种需求；（3）水果：水果种类很多，富含维生素 C、叶酸和大量的纤维，可以帮十月怀胎孕妇助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；（4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；（5）蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高；（6）干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。2、 “六不吃 ”对孕妇有害的食品：（1）辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘；（2）有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；（3）甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、十月怀胎孕妇骨骼的发育
15、；（4）味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃；（5）人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；（6）含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。2 补钙如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要，这时，只能动用孕妇骨骼、十月怀胎孕妇牙齿中的钙磷，去提高血钙水平，以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素 D，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。1、补钙并非越多越好孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分
16、泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。2、少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样 500 毫升牛奶，如果分成 23 次喝，补钙效果要优于 1 次全部喝掉。3、选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。4、骨头汤不是最好补钙方式用 1 公斤肉骨头
17、煮汤 2 小时，汤中的含钙量仅 20 毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪。3 护肤1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素十月怀胎孕妇沉着；2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底；3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品；4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用；5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀；6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品；7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。8、可
18、多喝凉开水，排除毒素，水是最保养皮肤的。孕妇护肤需注意的化妆品染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。洗涤剂：一些含有洒精硫酸的物质存在于洗涤剂中，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致
19、受精卵的死亡，使妊娠中止。某些化学成分：孕期禁用含有维他命 K、维他命 A 酸及其它维生素 A 衍生物的化妆品。孕妇护肤品孕妇护肤品，就是适合孕期女性使用的日常护肤品，也称为孕产期专用护肤品。其产品特征是：具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、和化学香料，对胎儿和孕妇无伤害，同时可以有效改善孕产期的肌肤问题。它是根据女性在孕产期肌肤养分结构与肌肤生理特点和使用安全性专业配制的肌肤养护产品。4 用药如果怀孕了，应该知道需要避免许多有害于宝宝的药物，一些药物可以穿过胎盘随着血液到达胎儿，从而危害宝宝的健康。在妊娠前三个月，胎儿的器官进入起源和开
20、十月怀胎孕妇(9 张)始开发的时期，因此,在这段时间里使用药物是非常危险的。会导致胎儿出现畸形和先天缺陷。甚至会发生流产，虽然怀孕的第二个阶段被认为是最安全的时期，然而,药物仍会干扰宝宝神经系统的发展，影响孩子的成长，导致出现出生低体重。在怀孕的最后阶段，使用药物会导致一些分娩并发症，或造成宝宝呼吸困难问题。一些药物被认为会干扰子宫内的环境。 有些药物会引起子宫收缩,减少到胎儿的血液供应。既然药品种类繁多，我们来针对孕妇所用的药物是否对胎儿的危险性，依据美国食品药物检验局（FDA）可分为 5 个等级：A 级：此类为安全经临床研究显示，证实对胎儿没有危险性，是安全的药物；B 级：此类为可能安全经
21、动物实验後无胎儿的危害，但人类、孕妇、胎儿实验还无法证明其危险性；C 级：此类为避免使用，除非有治疗的需要 ，因为无法排除其危险性，对孕妇用药实验还未清楚；D 级：此类为避免使用证实对孕妇及胎儿有其危险性必须衡量其优缺点，再考虑是否用这类药物治疗；X 级：此类药物具有畸胎性 ，经临床动物及人类实验研究证实对胎儿会造成畸形儿，所以一般孕妇禁用。5 坐月子1、不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感；2、尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于血液循环；3、在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。6 睡姿怀孕后，很多
22、孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？1、左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。2、一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。3、孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。7 洗澡1、洗澡
23、时间不宜过长洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过 15 分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。2、孕妇洗澡忌坐浴妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴
24、，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。3、水温不宜过高 据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高 1.5 度时，胎儿脑细
25、胞发育就有可能停滞，当升至 3 度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。4、小心地滑 孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较滑，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。5、不要以热水长时间冲淋腹部，避免减少对胚胎的不良影响。6、避免在浴室使用电器用品，以免发生触电的危险。8 运动孕期做运动需要十分注意运动的选择、运动时间、运动地点等，以避免运动伤害。整个孕期，孕妇在做运动时，都需要注意以下几点的运动原则：1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等；2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过 130 次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目；3、锻炼和运动的时间不
26、宜过长，最长也不宜超过半个小时；4、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体；5、锻炼的运动量，以运动后 510 分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。9 补血女性从怀孕 68 周开始，由于血流量增大，血浆增加比红细胞多，血液呈稀释状态，血红蛋白数量比正常人要低。孕中晚期很多贫血的，尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃病吸收不好、孕妇之前月经量较大的，这些情况都更容易造成严重贫血。在怀孕中后期因为胎儿成长速度快，对血液的需求量大，所以孕妇容易发生贫血。贫血首先，可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次，由于胎儿的血液是从母体单向流向胎
27、儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓。既然贫血危害大，对于孕妇来说，哪种程度贫血需要药物补，哪些需要饮食补呢?判定是否需要使用补血药的标准是，一般人的血红蛋白正常是每升 13 克，孕妇是每升 11 克，只要不低于每升 10 克就不需要药物。不建议孕妇为了预防贫血而去服用一些补血药，必须有明显指征在检查后确定是缺铁性贫血再使用这类药物。注意贫血，为妊娠常见的并发症，其中以营养性缺铁性贫血为主。妊娠后期，贫血患病率可高达 40%。贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。孕妇补血更应谨慎，应先到医院检查血色素是否正常，再判断是否需要补血。每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次
28、贫血检查，第一次是在被诊断怀孕时;第二次在五、六个月时; 另外，在生产前两周左右，再做最后一次检查。孕妇如需补血，应在医生指导下进行。如果盲目补铁，只会导致铁中毒，严重影响胎儿和孕妇的身体健康。孕妇补血更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法，比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。时间1、怀孕初期(前 3 个月)。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。2、怀孕中期(4-7 个月)。此期间胎儿生长
29、发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。3、怀孕末期(最后 2 个月)。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。孕妇补血应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法。实践证明，通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素c，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等，就能有效地预防和纠正孕妇贫血，其效果优于药物治疗。细细看来，妈咪们要预备的东东可真多啊。是啊，添了一个小宝贝，就随便多出这么多物品来。其实，每家医院的状况不一样，各位妈咪的状况也不一样，要预备的物品也是不尽相同的，妈咪们在入院前最佳征询好医院里供给哪些物品，尽量做到轻装上阵，但又不缺这少那。若是真的少了某样物品，不要忧虑，如今医院里都有专门的小卖部，医院邻近一般也都有专门的婴儿用品店，就要辛苦父亲们去把缺的东西补齐了。期望每一位姐妹都能做一个有预备的妈咪，以丰满的热心和充沛的预备来迎候掌上明珠的到来，一起预祝各位妈咪好孕！
