1、喝水美肤大有学问 八杯水喝出光滑皮肤标签：控油 美容 护肤 保湿 补水 锁水 祛痘 祛斑 减肥 瘦身 减肥药 减肥误区 多喝低温开水一。多喝低温开水低温开水，是将烧开的水凉到 25左右。这种水的生物活性比自然水要高 45 倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。水在人体内占到了 70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品，怎样喝才是正确的？请看美容专家给我们提出的建议。小口慢慢享受二。 小口慢慢享受喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱
2、的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享受。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。拒绝“衰老” 的水三。拒绝“衰老”的水如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的“死水” ，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过 3 天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。 选择“健康” 的水四。选择“健康”的好水好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH 值为89 的弱碱性水为宜；水温最好低于体温，在摄氏 2025左右；最好含有丰富的氢离子。 最好用玻璃杯五。最好用玻璃杯玻璃杯在烧制
3、的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生。水杯的首选应是玻璃杯。适当喝点花样水六。适当喝点花样水对于女人来说，只喝一成不变的白开水实在无趣，让生活多一点情趣，花茶、绿茶、或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁，会让喝水变得更有姿色。但早晚一定要喝白开水，而不宜以茶、饮料来替代水。保证每天 8 杯水七。保证每天 8 杯水成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每天要补充 2 升左右的水，大约为 8 杯。因为人每天至少要消耗 2500 毫升的水，扣除从食物中吸取的水分，还必须补充 2 升左右，不然
4、就会影响人体水分的更新。如果你还爱好饮酒、抽烟、喝咖啡，那么，你所需要补充的水就得超过 8 杯了。 每天八杯水八。TIPS:8 杯水 24 小时漫游记7 ： 00经过一整夜的睡眠，身体开始缺水。起床后先喝 250 毫升的水，可帮助身体排毒。9 ： 00忙碌的清晨，情绪上并不轻松，一到 Office 要先喝杯水调节一下。喜欢绿茶，也是个不错的选择。11：00连续工作了两个小时，起来好好活动一下，顺便给自己补上一天中的第三杯水。14：00午间小憩后，来一杯咖啡或花草茶来提神，是个不错的主意。如果选择一杯矿泉水可能对皮肤更好。16：00办公室空调的冷暖气对皮肤保持水润是个大敌，皮肤的老化来自于干燥。因此此时补上一杯水，来预防皮肤干燥。17：00离开办公室前，再喝一杯水，给一天紧张的心情来个彻底的放松。19：00晚餐前喝上一杯水，被水占了空间的胃就不会吃下太多食物了，有利于减肥。22：00睡前一小时再喝上最后一杯水吧，这一杯开水对皮肤的美容效果极大。当入眠后，细胞可以充分得到水分，而使皮肤变得光滑。只是别一口气喝太多，以免影响你的睡眠质量
