1、如何应对老年痴呆2007-10-14 作者: 谢欲晓 查看评论 进入光明网 BBS 手机看新闻当老年人处于以近期记忆障碍为主的轻度痴呆阶段时，可进行的练习包括:体能锻炼,如快步走 45 分钟，每周至少三次；进行手指练习，手指操练、手指的精细活动，如做手工艺品、雕刻、制图、打字等；放松练习,心理上的放松和身体上的放松；选择对症的适量药物，例如乙酰胆碱酶抑制剂；近记忆训练，可用加强视觉记忆和听觉记忆的形式进行练习；记忆技巧训练，用联想法、口诀法和首（尾）词归纳法等等。对中度老年痴呆症患者，除以上措施外，还要进行以下练习：读、写、算练习，即让老年痴呆患者每天进行 20 分钟的三加四等于几之类的简单运
2、算，或让他们数数、阅读和抄写童话，每周学习 5 次；完形补全练习，运用拼图、残缺画补全、汉字补笔等形式进行；其他认知功能训练，如定向力训练、思维推理训练等；建立恒定的日常生活活动程序等。如果是生活不能自理、忘记回家路线的晚期痴呆老人，家属或其他照料者应该做到:进餐食物要单纯化，避免患者出现不知道如何选择食物的问题，就餐环境和餐具不要有太多变化；沐浴不要改变患者旧有的习惯，家人要适时对患者提示沐浴的步骤，防止意外；给患者选择容易穿脱的衣裤，固定衣着样式；了解患者排便的先兆信号，为患者标明如厕的方向或位置；防止患者迷路或出现交通事故，还要防止患者跌倒、烫伤。(健康报10.9 谢欲晓文)日华媒：应对
3、老年痴呆 日本经验具启示2012 年 08 月 31 日 11:50:56 来源： 中国新闻网0【字号：大 中 小】【打印】【纠错】中新网 8 月 31 日电 日本新华侨报网 31 日发文说，日本社会老龄化趋势日趋严重，在应对老年痴呆方面，日本社会的态度是积极的，如果说日本社会现在面临的严峻问题未来中国社会也要面对，那么，了解日本应对老年痴呆患者人数增加的对策，对于中国意义重大。文章摘编如下：日本社会老龄化趋势日趋严重，而近来的一项调查又让这一问题“雪上加霜”。据日本厚生劳动省调查，目前日本全国的老年痴呆患者人数已达 305 万人，约占日本全国 65 岁以上老年人总数的 10%。而 2002
4、年调查时为 149 万人，十年间这个数字翻了一倍有余。厚生劳动省预计，照此趋势，2015 年老年痴呆患者将增至 345 万人，2025 年将增至 470 万人。高龄化会带来社会保障费用、医疗费用支出增加，“自杀死”、“孤独死”、精神疾病高发，青壮年劳动力的社会负担加重等社会问题，少子化又会使未来的劳动力人数减少，这就使整个社会陷入这样的怪圈：青年人由于负担过重不敢或不愿生育，加重少子化趋势，少子化趋势加重又势必对老年人供养造成劳动力短缺、人均支出和国家财政支出过重等负面影响，从而形成恶性循环。而老年痴呆由于发病隐匿，病程缓慢且持续时间较长，容易并发行为障碍、精神障碍和其他疾病，患者需要陪伴，尤
5、其当病情发展到一定程度时，更是片刻离不开人。所以，老年痴呆患者人数剧增不仅增加了家人的负担，也增加了社会的负担，从预防研究、治疗研究到患者看护，人力、财力都需要长期投入。如果说日本社会现在面临的严峻问题未来中国社会也要面对，那么，了解日本应对老年痴呆患者人数增加的对策，对于中国意义重大。应该说，应对老年痴呆，日本社会的态度是积极的。首先，厚生劳动省目前准备着手制定以在家护理为核心的“认知症对策 5 年计划”并于 2013 年实施。作为日本负责医疗卫生和社会保障的主要部门，厚生劳动省的这一举措体现了国家对老年痴呆问题的关注。其次，医学界、科学界的研究人员也对老年痴呆的预防做了长期深入的研究，从生
6、活习惯入手，寻找老年痴呆的病因，提出预防对策：每天喝两杯以上绿茶，发生识别功能障碍等老年痴呆的倾向要小得多；干红葡萄酒中的多酚具有提高大脑认知功能的作用，可以预防和改善老年痴呆；每周至少吃一次鱼，也可以减少患老年痴呆症的机会。还有研究显示，大脑中的海马细胞功能的衰退，是导致老年人记忆力下降的原因。而咀嚼能预防老年人海马细胞的功能减退。至于运动对老年痴呆症的治疗，日本研究人员发现打乒乓球能锻炼到更多的大脑部位，对早期老年痴呆患者有治疗效果。最后，许多日本老年人坚持老有所为，用积极乐观的生活态度为众人做出了典范。不仅社会知名人士，普通日本人也积极参与社会公益活动。不久前，居住在名古屋市的四位耄耋老太太，就被日本爱知县政府任命为“代言人”，提醒老年人谨防上当受骗。这四姐妹是日本著名长寿双胞胎“金银婆婆”中“银婆婆”蟹江银的女儿们，其中的大女儿矢野年子今年 98 岁。她们都住在名古屋市，平时互相往来做客，热爱生活的态度在当地传为美谈。老年人自身积极面对生活，通过实际行动保持精神活跃、心态年轻，对预防老年痴呆起到了相当程度的重要作用。归根到底，解决一种社会问题，只有国家、社会各界和当事人自身都积极面对，献计献策，才能使其得到有效解决。中国解决老年痴呆的问题，比起在具体措施上取经，掌握解决问题的思路或许更为重要。(蒋丰)
