1、落实课程计划 体现学讲精神优化教学过程 提高教学效率集 体 备 课三上健康教育主备： 李鸿影 复备： 学校： 2014 年 9 月三上 授课时间 年 月 日 3 养成良好的习惯教学目标：1. 让学生能够了解分析自己的学习习惯状况，知道良好学习习惯和不良学习习惯的表现及危害。2. 能够认识培养良好学习习惯的重要性以及纠正不良的学习习惯必要性。提高用相关方法培养好的学习习惯的能力。 教学重难点：认识良好学习习惯的重要性，有意识的纠正不良习惯。教学准备：课件、小卡片、心理小品等教学过程：主 备 复 备一、事例揭题1.事例导入：中国科技大学少年班学生周峰的成功秘诀周峰，13 岁考取中国科技大学少年班，
2、20 岁时以托福和 GRE 的优异成绩得到了美国多所大学的全额奖学金而赴美攻读博士。他认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天 10 个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了 3 000 多个汉字和 3 000 多个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。周峰学习时总是全神贯注，思想从不开小差，精神略有溜号便立即做出调整。这是他专心致志的学习习惯。 2.提问：周峰成功的
3、重要秘诀是什么？(良好的学习习惯)3.学生回答，教师归纳：如果我们每位同学都养成了良好的习惯，无疑将使我们更加的成功!二、师生互动，明确良好习惯我们需要建立的良好学习习惯。让学生说自己有哪些良好习惯？1.爱动脑筋，爱观察，爱提问；2.有钻研精神，喜欢独立完成学习任务；3.、善于集中精神，排除干扰；4.有一套适合自己的学习方法；5.经常使用工具书、参考书；6.喜欢阅读，有意识地拓宽知识面；7.今日事，今日毕等。著名教育家陶行知先生推荐的十诀学习法值得我们借鉴。一序：由浅入深，循序渐进；二勤：精于勤，荒于嬉；三恒：持之以恒，锲而不舍；四博：从精出发，博览群书；五问：不耻下问；六记：多动笔墨，多作笔
4、记；七习：温故而知新；八专：专心致志，专心博广；九思：多加思考，学会运用；十创：触类旁通，敢创新路。 教师归纳：以上这些良好的学习习惯需要我们去培养和坚持，它们将为我们明天的成功。三交流方法，找到好习惯下面我们就来分析我们的学习习惯投影出示：请四个小组每个小组各讨论一个问题。1请谈谈某个不良的学习习惯对你的影响？2请谈谈某个良好的学习习惯对你的影响？3你是否曾经尝试建立某个学习习惯？效果怎样？4你是否曾经尝试改变某个学习习惯？效果怎样？小组讨论，学生发言。进行及时的引导和点评。不良的学习习惯可能是我们成功路上的绊脚石，可能是我们人生之舟驶向成功彼岸的暗礁，可能是我们长途跋涉时鞋里的细沙。四、纠
5、正不良的学习习惯，建立良好的学习习惯的方法我们要纠正不良的学习习惯或是培养良好的学习习惯会遇到种种的困难。老师给大家介绍几种方法，希望能对大家有所帮助。1.用习惯去克服习惯。2.人为设定结果( 正面的和负面的结果) ，引起潜意识的注意； 3、罗马不是一天建成的（一次改掉一个习惯）纠正坏习惯要小处做起，坚持不懈；4.要有忍受失败的能力 ，要求自己坚忍不拔；5.找到同盟军，携手并进；6.接受监督检查，设定惩罚和奖励；7.21天养成习惯等。 五、布置课后探究实践作业。请同学们根据今天所学关于良好习惯的知识，结合自己的实际情况以及发展需要，制定一个良好学习习惯训练计划或不良学习习惯习惯纠正计划。小结：
6、这节课我们了解了习惯威力，学习习惯对一个人学习的影响。也发现了一些不良的和良好的学习习惯。还有纠正和培养习惯的方法。衷心祝愿我们每一位同学都能养成良好的学习习惯，拥有成功的人生。教后记三上 授课时间 年 月 日 4 小胖墩的烦恼 教学目标：1.了解肥胖的危害和发病原因。2.掌握肥胖的防治方法，知道怎样预防肥胖的发生，控制已经发生的肥胖。3.养成良好的饮食、体育锻炼习惯，以预防成年期疾病，保障一生的健康。教学重难点：掌握肥胖的防治方法。养成良好的饮食、体育锻炼习惯，预防成年期疾病的发生。教学准备：儿童肥胖的有关视频、课件、计算器。教学过程：主 备 复 备一、视频导入：1上课前，我们先来看一段短片
7、。小宝是个小胖墩，虽然才九岁，体重已超过 50 千克，胖乎乎的他走起路来总是一跩一跩的，每逢列队齐步走时，他总是跟不上队伍。同学们常常在暗地里嘲笑他是个“小胖猪” 。2通过刚才看的短片，我们知道随着人民生活水平的不断提高，出现了越来越多的“小胖墩” ，肥胖已经成为世界上重要的公共卫生问题。我们身边的小胖墩有许多烦恼。板书课题：小胖墩的烦恼二、新授：（一）肥胖的危害：1谁能说一说肥胖有什么危害？2请“小胖墩”谈谈自己的苦恼。3那么肥胖儿童长大后容易得哪些成年病呢？看一段录像。（高血压、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、糖尿病）4提问：你们是否见过家长或周围的人得过这些疾病？这些疾病有一部分是儿童期肥胖所
8、引起的。希望引起超重和肥胖同学的注意。（二）肥胖的原因：1.学生结合生活实际谈谈肥胖同学的爱好。2同桌互相找一找肥胖的原因？（1）饮食因素：饮食营养过度是主要原因。不良的饮食习惯：教师要多举例说明不良习惯能使体内脂肪增多。a) 爱吃甜食、油腻食物、好吃细软食物。 （如：面包、奶油蛋糕）b) 常暴饮暴食，进食速度快。 （应细嚼慢咽）c) 常吃零食，饭后静卧。 （如吃饱就睡，像小猪一样，只会长一身肥膘）（2）运动因素：体育活动或户外活动少。 （简称运动量过少）（3）遗传因素：父母肥胖，其子女肥胖发生率就高。3.学生交流后老师小结：小胖墩肥胖的主要原因是吃得多动得少。（三）肥胖的防治：小组讨论：针对
9、儿童肥胖，如何进行防治？1控制食量，平衡营养。2调整膳食结构。3、进食要有规律，合理安排一日三餐。做到：早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。4 “管好嘴，迈开腿” 。饭后要适当运动，积极参加体育锻炼和力所能及的劳动。5.养成良好的生活习惯。6.要经常测量体重。7小结：只要做到持之以恒就能收到良好的效果。三、拓展应用师引导：肥胖有那么多危害，小胖墩减肥有哪些方法？1.学生交流生活中获得的经验。2.老师引导小结减肥诀窍：制定减肥目标；写减肥日记；多喝水多运动；控制热量与脂肪；饮食要清淡；常吃蔬果；平衡膳食；建立良好的生活方式；切记不要随意节食。四、总结通过今天的学习，你有什么收获？请同学们快快加入预防儿童肥胖的队伍中，合理膳食，加强体育锻炼，让自己的身心健康成长，做一个真正健康的少年。教后记
