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养成六个习惯让你必须变成胖子.doc
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1、养成六个习惯让你必须变成胖子(图) http:/ 2011-08-19 10:10:33 新华网 不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯,改掉这些习惯,你的减肥生涯将迈出一大步。不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯,改掉这些习惯,你的减肥生涯将迈出一大步。 不吃早餐(资料图) 习惯一:不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害,让人无法精力充沛地工作,而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振,容易以多进食的方式打起精神,不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。 习惯二:晚餐太丰盛今日推荐入秋
2、怎么吃最健康夏日防中暑战高温 家常必学的饮食食品保质期能用药水随意改 已成潜六种不健康的早餐不宜吃(图)秋风起,凤眼果熟鱼儿肥台菜馆扎堆天河城 招牌美食吃个够习惯二:晚餐太丰盛 傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人失眠。习惯三:水果当主食今日推荐入秋怎么吃最健康夏日防中暑战高温 家常必学的饮食食品保质期能用药水随意改 已成潜六种不健康的早餐不宜吃(图)秋风起,凤眼果熟鱼儿肥台菜馆扎堆天河城 招牌美食吃个够水果当主食(资料图) 习惯三:水果当主食 很
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