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盘点甘蓝的7大神奇功效.docx
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1、盘点甘蓝的 7 大神奇功效甘蓝菜性味甘平,具有益脾和胃,缓急止痛作用,可以治疗上腹账气疼痛,嗜睡,脘腹拘急疼痛等疾病。含有丰富的维生素,糖等成分,其中以维生素 A 最多,并含有少量K1,U,氯,碘等成分,尤其 K1 及 U 是抗溃疡因子,因此常食用甘蓝对轻微溃疡或十二指肠溃疡,有纾解作用,适合任何体质长期食用。下面介绍甘蓝的神奇功效。1.消炎止痛 甘蓝类蔬菜同药物一样,能够减轻关节疼痛症状,并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,关节炎患者最好经常吃这类蔬菜,并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬春季节感冒的高发季节,也应当经常吃甘蓝菜。2.甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜甘蓝是一个大家族,它有众多
2、的姐妹,是一类最常见的蔬菜。甘蓝的成员有:绉叶甘蓝、卷心菜、球茎甘蓝以及花序甘蓝,比如花椰菜等。它们都有强身健体的作用,经常食用能够增强人的活力。3.维护健康与增强免疫系统的功能200 克甘蓝菜中所含有的维生素 C 的数量是一个柑橘的两倍。此外,这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂:维生素 E 与维生素 A 前身物质(胡萝卜),这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。4.治疗皮肤病甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。5.防治肿瘤芬兰的科研人员发现:
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