九个饮食减肥小技巧 让你边吃边瘦身.doc

九个饮食减肥小技巧 让你边吃边瘦身1.一口一种食物 货架 http:/ 1.52 个小时不要让任何汤水下肚，最起码 1 个半小时后再喝水。早晨起床水分多补充一点，早餐前的饮，要是有料的热饮，如热汤就是不错的选择，不要只喝白开水，更不能喝冰凉的水。午晚餐前的饮，最好是喝热汤，没有汤才喝茶或饮料。6.什么都可以吃，什么都不要多吃；不要问吃了什么，只管排不排得出去营养均衡，才能启动身体代谢运作，体内废弃物、毒素排得掉，自然可以健康瘦下来。钛合金展柜 http:/