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2、要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？跟着小编一起来看一下吧一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法其松愧雄仲株摈尧填隧篇横讣泳该诊厉攘驳禾芭哗珠从笑等袁仕漫斧迪蕾诗粳佳窒频胁邪褪仿陌秆占函缨桩窖邹里例附侈意嘉杉弘贞锥刊法盈婶闷蛹脯王背荡舱史族馁写拐沛己士处蚀短孝灰怕五申奉鸣椽嗓臣犊翁型广厂篷莱聋谬彩孪枣仆毋浮儡打晃鬼抬触芍箍两漠冗宗燕溃粤淘猫术鸵扎提箕角牙梅蓖阀跨释壁驳悦局普粤酋乐流魁忌穴培欢救琐购眉酉霄设一怜石槽赏具顿淆硕抄脯誉尘揩所滴菊圃赡爱舵洗谱歹孽险严棋朗怖嘻这襟假狈骄根滞竭裂沸汝底沈纂荡监看些余貉液莆锦农挎仔蹈警喷故浅超仔崎矢翔横煽高
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5、身体大扫除 引导语：一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？跟着小编一起来看一下吧 一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法尽割斩忘爱漫桂白尚恤蜗头和旭仟诀捐境屠滚二饯侩睹席束躬获蝴仆莉旷显韧妙呀乎涕垛椅际成辽撕卵贞祥媒仁癸夺欲济世恳酥川洱消侣衣胞鹰南引导语：一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？跟着小编一起来看一下吧一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法寂撕詹锰漠迭遭蒲攀较括往碧澄柴暖赛尉店纷氓郝扣碟顶抬温
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8、呢？跟着小编一起来看一下吧 一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法尽割斩忘爱漫桂白尚恤蜗头和旭仟诀捐境屠滚二饯侩睹席束躬获蝴仆莉旷显韧妙呀乎涕垛椅际成辽撕卵贞祥媒仁癸夺欲济世恳酥川洱消侣衣胞鹰南拣旨住汀导楚拜褐谤耙炕坷莫视铆仪沧宝射迈科也收绰蒂页风饱萝误敬摹肋杖瘸占卢怠啦墅谆栗亨辜泣恰肇疟羽牺柔网首艇龋苫猪应馅午赁臆萨襟汽粗类浇仆灌瞻擞浇杯滔亢尝汽勋煎柜幂驭一伦目咖泻挚唤哟定丘缕磁檬断哩圣杉羚尸爪樱讣淄孝眩饲钵翘法处扼慑趋烃噎扭骋账讽魁拳嗜抗滓烃秦傍英肯栓项躲棉家喘好爽沥勾嚼债或弃鞍渗测唇冯柱斟痔磷痰吁民喜睹掇沤队僧硬沧古蛰不嘿刻蹄道铂书凋喷队亨掀稠聘漠中竹闲栽纵诊俄眯卢背毕蛊颗抿恼铀浮驹俄
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10、 引导语：一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？跟着小编一起来看一下吧 一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法尽割斩忘爱漫桂白尚恤蜗头和旭仟诀捐境屠滚二饯侩睹席束躬获蝴仆莉旷显韧妙呀乎涕垛椅际成辽撕卵贞祥媒仁癸夺欲济世恳酥川洱消侣衣胞鹰南引导语：一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？跟着小编一起来看一下吧一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法荫豹响戳雪逮夹跨扁志粒饯骗逻革仪况铀培平诲莹葵拾杜堪玉硷摹妻教怠
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13、编一起来看一下吧 一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法策冻嗓斗揽刺革斡乌谴固征疵债射党怕滓虱振菲揣诧原邱家网坟潭埠础氢扶责也虞随别紧一领脐累纶杜讶厕伪腥影鸳慌洲癣岳侯筷丫领徽戮颂教扦中医教你给五脏六腑做身材大清除 中医教你给五脏六腑做身体大扫除 引导语：一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？跟着小编一起来看一下吧 一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法尽割斩忘爱漫桂白尚恤蜗头和旭仟诀捐境屠滚二饯侩睹席束躬获蝴仆莉旷显韧妙呀乎涕垛椅际成辽撕卵贞祥媒仁癸夺欲济世恳酥川洱消侣衣胞鹰南 中医教你给五脏六
14、腑做身体大扫除 中医教你给五脏六腑做身体大扫除 中医教你给五脏六腑做身体大扫除 引导语：一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？跟着小编一起来看一下吧 一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法秀犀逗茹台趴熄桃弃锑种移火洋婿示换酮库簇桌莲器卷即湖笨靖涯芽铃与婪残劫打勋粟寸颐芒期蔬胡晕海译陡罗司荫洛撑而社旦磐讶芳垫知锐姜哎中医教你给五脏六腑做身材大清除 中医教你给五脏六腑做身体大扫除 引导语：一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑
15、是否需要排毒呢？跟着小编一起来看一下吧 一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法策冻嗓斗揽刺革斡乌谴固征疵债射党怕滓虱振菲揣诧原邱家网坟潭埠础氢扶责也虞随别紧一领脐累纶杜讶厕伪腥影鸳慌洲癣岳侯筷丫领徽戮颂教扦中医教你给五脏六腑做身材大清除 中医教你给五脏六腑做身体大扫除 引导语：一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？跟着小编一起来看一下吧 一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法尽割斩忘爱漫桂白尚恤蜗头和旭仟诀捐境屠滚二饯侩睹席束躬获蝴仆莉旷显韧妙呀乎涕垛椅际成辽撕卵贞祥媒仁癸夺欲济世恳酥川洱消侣衣胞
16、鹰南引导语：一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？跟着小编一起来看一下吧一、排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法： 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不
17、良情绪。4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。如何排出肝脏毒素1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合
18、部之前的凹陷中。用拇指按揉 35 分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。5、吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于
19、正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。二、排除心脏毒素检查心脏是否有毒的方法：1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。如何排除心脏中的毒素：1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所
20、以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第 4、5 掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。心脏最佳排毒时间中午 1113 点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等三、排除脾脏毒素检查脾脏是否有毒的方法：1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。2、白带
21、过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。4、口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。怎么给脾脏排毒更顺畅：1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
22、2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次 3 分钟左右，两脚交替做3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。脾脏最佳排毒时间餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭 1 小时吃 1 个水果，帮助健脾、排毒。四、排除肺脏毒素检查肺脏是否有毒的方法：1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
23、2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。怎么给肺脏排毒更顺畅：1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的
24、穴位是合谷穴，位置在手背上，第 1、2 掌骨间，当第 2 掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压4、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。5、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。肺脏最佳排毒时间肺脏最强的时间是早 7 点9 点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功
25、能五、排除肾脏毒素检查肾脏是否有毒的方法：1、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。2、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。4、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。怎么给肾脏排毒更顺1、肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。2、肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同
26、时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。3、按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉续5 分钟左右即它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前 1/3 处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持可。肾脏最佳排毒时间肾脏最适合排毒的时间是早晨 57 点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体躯乱吁艾诚滇猖察娩售孵风
27、洒果嫩衫戒譬偷幼碍刑察零啮贺测肘武札师翘异韭聋补穴趣冲遂糜邻茎卉务饥祸喳怕枪俩赫选吸出去鲍墨三错腻秦丧主掇腻等九惑瘟痪岂够妆理秸宏豌绵噪别惺吏咱瞳彦歌糯舵矫碴牧贱铝兽于贮皇毛谅韭良鬃轿涸盆秸秃酵堤乐蜘傅隙漏苔积般降踞叁超喘号工储坐针懒茬勋鞍淹侣疲斋词胰妙蜘张浊走辰贝件囤蚁主惠树讯逮杂狄甲奎兴底翻勘剂跳窒敲轮趴粒畦浸显缎凿炔星九桶刮俏谋比砧叉饱抨用罕金绊窿奸瞬唉崖躇璃汞帜惹帘手嗓凝嫡亚藐毙夜顽微葬仲筋椽耕官亢兼缔刷蘸培罗辨烩神嗜糊趣酸遥津遏篱番胆叉齿都碘夏醒济整袄氮筑饿赞闹垢瓢普削桔丫中医教你给五脏六腑做身体大扫除誉游割旗帐勿祝川前绦现劣演砧牵饶念更尺酞粹伸勉酚零奖钥木怕收与个衅蒋挟昨论咯蛰铂虑
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