1、 网址： 第 1 页，共 5 页半岁后宝宝的逐月喂养指南对宝宝进行科学喂养基本就在于“平衡膳食” 。1 岁后的宝宝开始学走路，学说话及认知四周的事物，体力脑力消耗相对增长，因此饮食中应留意优质蛋白质的供给。尽管孩子的牙已逐渐出齐，但咀嚼功能仍差，不能与成人同进食品，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食品的比例应为 4：6 ，孩子的食品宜细、软、烂、碎。 36 岁孩子进进了幼儿园，膳食已接近成人水平，但饮食要多样化、荤素搭配，粗细粮交替，保证供给平衡膳食，饭后仍需添加水果，但是饮料与小食品同样尽量少用。宝宝半岁后的逐月喂养知识6 个月宝宝宝宝长到 6 个月以后，不仅对母乳
2、或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克 15%的米粥只能产生约 218 千焦耳的热量，而 100 克的人奶能产生约 285 千焦耳的热量，100 克加糖牛奶能产生 301 千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。,三、观察体重，每隔 10 天
3、给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早晨 6 点半：母乳或牛奶 180 毫升上午 9 点：蒸鸡蛋 1 个中午 12 点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的 1/3下午 4 点：母乳或牛奶 180 毫升网址： 第 2 页，共 5 页晚上 7 点：少量副食，牛奶 150 毫升晚上 11 点：母乳或牛奶 180 毫升宝宝 6 个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。7 个月宝宝宝宝长到 7 个月时，已开
4、始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。一、继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天 500 毫升左右就可以了。二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于 500 毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。三、代乳食品的选择。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。四、该
5、月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。早晨 7 点：牛奶 200 毫升上午 9-10 点：牛奶 200 毫升，蒸鸡蛋 1 个，饼干 2 块中午 12 点：肝末（或鱼末）粥一小碗下午 4 点：牛奶 150 毫升，馒头 1 片晚上 8 点：面条（加碎菜、动物血少许）晚上 10 点：牛奶 150 毫升,8 个月宝宝8 个月宝宝的喂养方式一、用母乳喂养的宝宝一过 8 个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。二、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加
6、代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持网址： 第 3 页，共 5 页在 500-600 毫升之间。三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。五、宝宝满 8 个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。早晨 7 点：牛奶
7、 200 毫升中午 11 点：粥一小碗，菜末 30 克，鸡蛋 1/2 个下午 3 点：牛奶 200 毫升晚上 6 点：粥多半碗，鱼 30 克或肉末 30 克、豆腐 30 克晚上 9-10 点：牛奶 200 毫升9 个月宝宝宝宝长到 9 个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，此时的喂养应该注意以下几点：一、母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。二、用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天 500 毫克左右。代乳食品可安排 3 次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。三、适当增加辅食，可以是软饭、肉
8、（以瘦肉为主） ，也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。,四、增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。五、补充水果。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮后让宝宝拿在手里吃，一天一个。六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定：网址： 第 4 页，共 5 页早晨 7 点：粥 1/2 小碗，肉松适量，鸡蛋一个上午 9 点：牛奶 100 毫升，饼干 1-2 块中午 12 点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼下午 3 点：牛奶 200 毫升，小点心一个晚上 6 点：粥一小碗，碎
9、菜、肝末晚上 8-8 点半：临睡前加一次牛奶，约 150 毫升10 个月宝宝宝宝长到 10 个月以后，乳牙已经萌出 4-6 颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此时可以断掉母乳，用代乳食品和牛奶喂养。一、断母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下午还应该给安排一次牛奶和点心，用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。二、用牛奶喂养宝宝的，此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过 500 毫升。三、增加辅食。此时的宝宝已有了一定的消化能力，可以吃点烂饭之类的食物，辅食的量也应比上个月略有增加。如果以往辅食一直以粥为主，而且宝宝能吃完一小碗，此
10、时可加一顿米饭试试。开始时可在吃粥前喂宝宝 2-3 匙软米饭，让宝宝逐渐适应。如果宝宝爱吃，而且消化良好，可逐渐增加。四、该月龄的宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早上 7 点：牛奶 180 毫升，面包两块（10 厘米见方）上午 9 点：开水 100 毫升，饼干两块中午 11 点：米饭半小碗，鸡蛋 1 个，蔬菜下午 3 点：牛奶 180 毫升，小点心 1 个，水果下午 6 点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜晚上 9 点：鲜牛奶 100 毫升,中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。网址： 第 5 页，共 5
11、 页此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。11-12 个月宝宝怎样喂养 11-12 个月的宝宝呢？一、继续吃牛奶。有人认为离乳是连牛奶都要停止吃，这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于 250 毫升。二、宝宝离乳后，谷类食品成为宝宝的主食，热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此，宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。三、随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。四、培养宝宝自己用勺进食。五、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：早晨 7 点：粥一小碗，肉饼或面包一块上午 9 点：牛奶 150 毫升中午 12 点：煨饭（米 25 克、肉末 25 克、蔬菜 25 克）下午 3 点：牛奶 100 毫升，豆沙小包一个晚上 7 点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐晚上 9 点：水果
