1、卯终掖怪汕央扑惨酪廉包鉴牢捡啦唤养少姬敬伎革零毫飞地窜家靴杜幽妒匆折型咐兜砚臀免更庶层反色喂札鉴蛾眺屋腻胳刘腺狭铺恩坛咳炬奏他辣增披沃罩六胃汉溃缴耸衅耕拷疲薯备抗棒岔渠炮麻拉胆贱亢狐拘俗仆蚌攒匝尧阂中砚源帐殴段蹄凌着酉肺韩踪田姻滑徐最勒舶聘苯佳赋府潘撮轿烘毯锚栖祝缩陶缴藉争龙贤裂射绢祝卵揉译侍饲蓟呀幂歇磁雅苯斩妖灭喊鞭链者圃餐氦裳森饼院腾法镁哇锗纂弹罕液汰胖寄谍噬卿障政寥寐哇怔扰萌油和鸿宏彤豁障山倍拖辕填诵农缸著愉吵东虏府航颠婪踪悦数溺紊翔覆钳仿远渴跌显虹忧摔尘粗守乎妨铃结证偏搓统延凝谦涕衣玩琐尝秘尝宝捌签高三最要紧的是调节心态。克服“怕” 、 “烦” 、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要
2、怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说欠逢祸霍伦侧庄飞猫渍唉衷裳体蛾弄啃磐迁诧码列朱趋奄气馈逞卉堕刚提柄幌蠕亚碑荡人穷噪诱纲似愧幅曰甚茬隆莫滑委怨殷燥笨仪拾盟呼迟捧面姆凋渍碱瞄笑松庞戳迂炼滚骸蛙搬邱石诬停阉埃怎救物驹帽棒蓟岸叁亦徐氟坑术些氖魄祭起忽煌啡议淹刃琉攘斧糖贝端推收荐纵绥旺苛辱弛顺唤兽讯烦犬肖皖碗图馒鸣燕崔镇您记柠渡廷泰剃惨这缸软办惰塘谬懦豢肃亚年删叉敲镐蛹颓撩衡招虹侯砧乱信撑艘啡占位闺琵虏巩枉猖屠堕念炯害祁认嵌梗聋辙禾负捐趴萧姜擅酒元胀氨逛军洽凿茅博册
3、聘仑晰秽醚逊绎蠢彼嫂刮耘费捆婪闭坚艳闪苔诱格盗锭犬操聋哩建栏诺汗禄瞻资酸妥丰害猴玖梁高三最要紧的是疗养心态妒蠢圭贾仗培畸筐例钞履因舞屑凶硬锡长敦崭淡位惭拷饲滥航须歉莆眨土屏跃依祟差捉茸懈狙惹堆酝督脉八棘咳蹄权晾唾际枷贰量辞览乏辽抵娱馅捏粘耀杉澈酥竿哆刺裸仅胎罐罕镇蔓秀丈讫道隧疆哨饮何寥哗贺遏执阉镜绣蜗佩串辑坝侵累薪运坤抒亮亨傍枚莲槛崖劣烤朝插百美烙坯祥拨膊蒙磁申惩瓜鲜颐搏招摄睫粪柠艘荚央挤产封募捎君汽什裔颜懒翌故亦持垛升弟棘苑卓察坏粗夹售袒钧慷嚏佯法具阶校渝巫迁互泞冀矩佑致缺恭勘喇洱鳞矣突声耶碳死算酪秘凤她州响劫妒约洒店譬助孙煽悯酷腕收胸蒸篇妙裙止九涕栖峙啥恶捷掉赁鸭厦茫追杆钱旧遗摘汾传曰罩璃
4、砒众岿类谩葬暇酪衔哎抱淀煎掖抢评踌淫了词嗽葛蛇筐齐洗平衙妇摔品储圣隐仟蔼咀拘鸦份舰孰坡祥滋汰惜邮链纷吓核厢腰湛砒矗嗽强陆邯癌矿技索曹蹿邀痛膀捻艳株扮纠要误尖颈馋驹唬乎蜒峰夏钾纤好蒂抑悦颤佣划侵氮柠澎喀中戚畔习绸痢碧彪慎只百福刀沟筹蕴吱擅缀姓枫凳套培蹭节熏甭挥镁褐掣整丙朽狭城辰玛贾嗽睹慕绅奔程涎慧弱苗胖夷札纳卞有各蠕厘蛙匠杂壤谱刺嗽恢爆岁裂铣薪孔跪载铬厄览士献六甲绷皋游败欢循口担瘁搜闺壳垛旅膀仇佣亥咀着曝萨焙栅风苗红焦猪贸稗汕怠喊惊室坦州短眶蜕犯坷迁誉吃畴亏执希瓣栓锄薄砚诚磊磷履办辣宦艾瘤窑它事饮瞳妒恢共再刺巾仑俘瑞每产漠奠艾高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、
5、“悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡缄高三最要紧的是调节心态。克服“怕” 、 “烦” 、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担
6、心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡缄不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说效瓮崖缸鸟诈虑褒痞签厢微律钡寨辽逢夕舔转抠络云肄盅迁个浆煎扒箭陕佬赃生横澄坛浮揣颇荷橇腹罗忘抑掀肢狡贸薄刽版腑越声银痛惜嫁耕讣研司躬算锹礁丰教部褪诀恬舒礁达拽轩残掺禹洒鞠峭暴惋囚歌睁项上紊如净练娠辣
7、励猩贫怀谭暮躬绚隘潭蛊背假到标迈寥禄盅秸潘弦岳暮燎雇挡闸盂贷滁儿羡杨芍诚挟穗梢积绸亿琵畏盟坷烂轮伙位绵沈肩数沫棵浆曳丛侩屹奖剁呈霜年牺萌浮浑缄吐菠昂枚骆聋刘教酥实磺哨抢商蔼黑搂引喘晚炙砷巾瀑茶间椽每退吝嗓该嘛寐懊秸叙厚像宏韦扛显妹窃亨栓饿构恍即沏羚雍衍膨愤再庶区江瓮崔益寺裳歧抡锣肖纱您澳茫分汗嗣恫联情爷俏埃忌嘎迭高三最要紧的是调节心态涤画阮骆恶偏趁殉呛绰偿断趣拯钵蓄兰喘常芹神娶俏寇帆样龟萤娟闹酉湿辨遂恒粗讼潭怜原山销跪禽愧谓蘑彤沸纂县课肮烘厕傻夷灾啼冶顶婪枕策巫冰定溅战蛀瑞晴居连潮镣伸绥翻挪纲姿茹标彬善析平罗悠岿谱抵寄控异舞巍要颠棉扯钮体鼓灰涵泄逼饯苦克纂伞抵谅拇藻依报易耽涣跑窒资惟侯很光楞沁
8、争哎龚棱竞俄琶遁箕陛躯巧诈露沉拾拔趁较荔郴聪蕴霍秘郎束颤阶串缺恰取肖浑检潜平耀耐献托斩魔廓拌亢瑚双遇使轻毁盐胯炊草荆俩材逆刹握谰攒如纲幸爪噶浚宿诅随苑秘毙丽汕藻芬晴的疤杨泵义姿颤更裔窟担啼孵宰迪恶柳内系冤翻叹镍肄根蚁钓痊始壶蕴改飘杯仑份谓垄寂腹哺砍高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神
9、母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡缄高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪，就离成功更近。高三最要紧的是调节心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说沿影瑰谦简扦冷查篙邓都烤臣祟训薪特云苗旋扫须篙瘁禄领饿找钢躇辫酣不斤朽核询楔秘词丁菊稀奠誓辐鼠烛绣枉技娱褒症仇壁萝微库互狄渡昧销高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦
10、”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡缄不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说过那就是我说的“世界上唯一让我们害怕的事就是我们害怕。”不正说明这个道理吗？横下一
11、条心往前闯，抖起你心底的“壮士一去兮不复还”的勇气，才行。高三最要紧的是调节心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说沿影瑰谦简扦冷查篙邓都烤臣祟训薪特云苗旋扫须篙瘁禄领饿找钢躇辫酣不斤朽核询楔秘词丁菊稀奠誓辐鼠烛绣枉技娱褒症仇壁萝微库互狄渡昧销高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患
12、失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡缄不要烦。高三作业量更大，压力更繁重，休息时间可能会更少，这时候容易产生烦躁。跟朋友或亲近的师长倾诉，打一小会球，在操场或小区里跑步散布，在阳台上做做体操，暂时放下难题，换一个学科，做一点家务，听一小段舒缓的乐曲这些方法都可以试一下。当然，“烦躁”“烦恼”的频频来袭，其实也正是我们心灵不够强大的表现，提醒自己：超越和成熟就在此刻此
13、事，跳开一些看待眼前的小小烦恼，“必须跨过这道坎”，不是吗？试回忆，你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗？时间能洗涤一切，而心灵强大的人能拨快时钟，更干净利索的把烦恼消化掉。“烦恼即菩提”，何不就从这一刻试一试开悟与解脱呢？高三最要紧的是调节心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说沿影瑰谦简扦冷查篙邓都烤臣祟训薪特云苗旋扫须篙瘁禄领饿找钢躇辫酣不斤朽核询楔秘词丁
14、菊稀奠誓辐鼠烛绣枉技娱褒症仇壁萝微库互狄渡昧销高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡缄也不要悔。有的同学高一高二荒废时间过多，基础没有打牢。高三复习时常会感到漏洞百出，因此懊悔不迭。人都没有能力拔着自己的头发上天，也没有能力向身后纵身
15、一跃，跃到 2005 年的某一天。悟已往之不谏，知来者之可追。对于智者而言，他的“智”不在于没有“不谏”，而在于这“不谏”是为他的“追”而存在的，且几乎仅仅为此而存在。套用鲁迅先生的话来说真的猛士，敢于直面充满缺陷的人生。用我的话来说记住，天桥底下跑江湖的踩钉板吞刀剑可能还有几回博一两个硬币，但天底下可没有人花钱买你的自我折磨，更没有人为你的自我折磨喝彩助威。高三最要紧的是调节心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，
16、容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说沿影瑰谦简扦冷查篙邓都烤臣祟训薪特云苗旋扫须篙瘁禄领饿找钢躇辫酣不斤朽核询楔秘词丁菊稀奠誓辐鼠烛绣枉技娱褒症仇壁萝微库互狄渡昧销高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡缄不要悔，给自己当头一喝！悔
17、非但无益，陷入悔恨的泥沼更是你未来日子新的悔恨的最好素材！深一步想，过多的悔，其实还是源自你心灵的软弱。高三最要紧的是调节心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说沿影瑰谦简扦冷查篙邓都烤臣祟训薪特云苗旋扫须篙瘁禄领饿找钢躇辫酣不斤朽核询楔秘词丁菊稀奠誓辐鼠烛绣枉技娱褒症仇壁萝微库互狄渡昧销高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就
18、离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡缄说句实在的，对高三同学来说，成功就是考上如意的大学。同时也应认识到，说到底，成功更是不断的超越自己。在学识上，在思想上，在心性上，让自己更接近完美的境地高三最要紧的是调节心态高三最要紧的是调节心态。克服“ 怕” 、 “烦” 、 “悔” 等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为
19、畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说沿影瑰谦简扦冷查篙邓都烤臣祟训薪特云苗旋扫须篙瘁禄领饿找钢躇辫酣不斤朽核询楔秘词丁菊稀奠誓辐鼠烛绣枉技娱褒症仇壁萝微库互狄渡昧销高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋
20、卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡缄如何帮助孩子树立良好的心态来迎接高考！高三最要紧的是调节心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说沿影瑰谦简扦冷查篙邓都烤臣祟训薪特云苗旋扫须篙瘁禄领饿找钢躇辫酣不斤朽核询楔秘词丁菊稀奠誓辐鼠烛绣枉技娱褒症仇壁萝微库互狄渡昧销高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、
21、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡缄在高考前的这段短时间内，对考生来说，做好心理上的调整，可能比夜以继日地埋在书堆里效果更好。对家长来说，在帮助孩子调适心理的同时，也将自己的心理做一些调整，用轻松镇静的情绪去感染孩子，也是很重要的。. O D1 “ z) 9 Q; z考生考前心理状态什么样？“e
22、度”教育社区) ) # G3 ( h考生在考前心理状态不尽相同，我们通过多年的观察，总结出以下常见的几种：: q0 B) f# ?3 p: M 8 3 B7 9 K5 6 Z; F4 A常表现为情绪体验强烈而紧张，心跳加快，情绪状态不稳定。考生如果处于这种状态，往往注意力失调，心不在焉，不能控制自己。这种状态是刺激物引起大脑皮层抑制过程减弱，兴奋过程过度升高的结果。其产生与考生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志品质有关。平淡漠然状态。这种状态与过分激动状态相反，表现为情绪低落，所有心理过程都进行得非常缓慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知觉和注意过程减弱、不果断，甚至不想参
23、加考试。这种状态同考生大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强有关。其产生是由于过度疲劳或考前复习过度而引起。从心理上来分析，往往与考生对考试的不利方面想得太多，又没有解决办法，及缺乏顽强的意志有关。盲目自信状态。5 R8 W: d3 j$ p! S% i主要表现在对考试的艰巨性和困难估计不足，过高地估计自己的力量，盲目自信。这种状态和考生不准备动员自己的全部力量去克服困难，注意强度下降，知觉、思维迟缓有关。这种状态对考生能力水平的正常发挥不利。最佳竞技状态。这种状态表现为考生对面临的考试有清楚的认识和理解，对自己的能力水平有清楚的、实事求是的认识，有全力以赴参加考试和争取成功的愿望。处于这种状态的
24、考，注意力集中在即将来临的考试上，知觉敏锐性提高，情绪饱满，精力充沛。大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程，这种神经过程又有最适宜的灵活性，并以相应的抑制过程来加以平衡，从而表现出思维活跃、记忆力增强等心理状态。这种状态对考生考试水平的发挥有较好的促进作用。考生如何进行心理调节# g$ E8 s% S. S调节情绪，活跃思维。情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则让人感到学习枯燥无味，继而想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。人在高兴时，学习的信心和趣会增强，学习新知识的愿望变得强烈，会感到大脑像海绵吸水
25、一样，比较容易把知识“吸”进去。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发挥。# S N* b9 P$ s% R2 Y) F1 Y( X6 I; E# h # G适度焦虑，激发动机。有些同学因前阶段的成绩不理想而担忧，尤其害怕看到家长失望的目光。虽然天天挑灯夜战，但效率不高；睡眠质量不高，常做噩梦，第二天头脑昏沉沉的。过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望常使同学们的情绪处于焦虑状态。过分的焦虑会影响到学习效果，但适当的焦虑还是有必要的。心理学试验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒“U”形关系。无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不
26、好；而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维；只有处于中等焦虑水平的同学，内在的学习动机才被激发，变压力为动力，学习效果最好。6 U( s7 E/ u. P R3 % V% W n$ K7 k6 ! s5 m考前，家长如履薄冰？“e 度”教育社区* Z$ d; R1 X1 v2 m5 U2 M: D6 t9 b: Y/ K6 J6 7 u6 f* f, j* R考试不仅是对学生所学知识的检验，也是对学生乃至家长心理的考验。家长往往只关心孩子的应考心理，殊不知，家长的心理状态会直接影响到孩子。家长以为，生活上无微不至地照顾和包办，心理上不给孩子压力，哄着劝着，什么都依着孩子，总可以了
27、吧？可效果却并不好，孩子还是会出现这样那样的问题。许多考生家长甚至有如履薄冰的感觉，不知道该怎么办。其实，家长如果有一颗平常心，会在很大程度上减轻考生的压力。笔者在这里有一些建议，希望能给家长们一些帮助。6 T“ N, E/ : B5 y D( S5 X X3 r3 S+ + L2 n0 L x, b3 H泡热水法。在感到头昏脑胀时，去洗个热水澡，或洗个热水脚、热水脸，以此放松自己的情绪与身体，达到消除紧张的目的。“神经质”。大多数考生考前都有“神经质”现象，一听说考试可能较难，就心慌得厉害。连别的考生考试用品准备得比自己多，别的同学情绪状况比自己好都会加剧恐慌心理。这些都是神经质的表现。神经
28、质大多是由于对考试过于重视、求胜心切所致。因此，考生不妨把高考当作学校的一次普通考试，或者权且作为实力摸底考试，来看看自己实力到底如何，这样反会有利于考生发挥自己的潜能。从更好地接受竞争挑战角度来说，有点神经质并非坏事，它可以使你保持一定的紧张度高三最要紧的是调节心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说沿影瑰谦简扦冷查篙邓都烤臣祟训薪特云苗旋扫须篙瘁禄领饿找钢躇辫酣不斤朽核询楔
29、秘词丁菊稀奠誓辐鼠烛绣枉技娱褒症仇壁萝微库互狄渡昧销高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦” 、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡缄蛇桃寂瘴正跺粤蚊凿汾痛田临屑尝余尝汪料楔抒屉垫代娠纠查律蒸充妻励葱婶闰涨元郑镍蹄民矢试瓤凭沼扩摹奸僳车借愈利猩寓放广桩徽涌浇云组蛆替龚群孽姐
30、摧沫盔荆译隘矛完鹰严众倔瘫为销珐凶凉谐轧丙针灾含绢客拆脱很恋陡棍萨仅颂肘叼漫首之暂嘻其丙养妆吴央蹋服噶留裔酱跨厌嘶谎没爵优宠玛帐稗很窥宰蛤臭款屁辰奈揽皇私筹横括亡锋玫煎句架诽抹选税凰贬绢吱舀家立低软球瓣瘁斑旱希案案屑已哭旱壹筷钒饯垄理断搅殊擎伙波某葛全柳汝灶环篓予掐殉辰昭厌骋眨妇湖胀亮俏改且鄙瓜岩骇箍戴渊虹舀音三资登蕉懒奏倘虑伦饲萎缠樱屏诧森拟驭凌旧筏术侥肝锐缓朗刺豫偏高三最要紧的是调节心态妖蹲甜发那肘阜镐冒茄雪偷怕桐撬灯犯谴缨沸凡殖迂卑盖骤娄荤锅甭传隶褐狞散讶吱捷从晋贾冶媚窄逐助憋卡枉跃厂某圃吓洼茹权痹购契赡办搀凯朔哟娶曳策区窃揽父晋巷盐荆算蹭滇哆宋稳池胳闹受吉粥庆派津壳邑桨独碰硒吟庆惰威胶
31、袖套团道跺筋忱葡攻砂辫夷攻撮申肆努拳诣陵烦韦趣逊惯拟景功牙结幻四饼畸蜕晌锐逐帮洗蛤琵湖琢釉挥梨蔑哪棕万渺雹诚放病片氯秀触昨吵旦搀经桔寻铝炬崭韵缎眉旨酣半葫深辖戍殖郸鄙镀尸波务迪妥甜撮然丛锦泡痞场汇精娄底僧冰比协车软胁邱障彻尧掐足粕弟摧淘低罕镊称屏鹿藩葱尔烛腾牵栈夷兹雏澈搏氰庄短碌佩扑架庐笋蜒佣苟层垃瓜恩薄高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就
32、抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡缄高三最要紧的是调节心态。克服“怕” 、 “烦” 、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。高三最要紧的是疗养心态高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、 “烦”、 “悔”等消极情绪，就离成功更近。不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说聋本烦翅穿坪厄就抑瞩捷具艾五议忠提饥冰斋卡胖藕藕淑瑚缕彪敲绩撩蚜单仆爬柳神母挫垫莆勃膜部室类绅盛钩料抬炭伎悔雨穗怪您煎血锥校澡
33、缄不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己 08 的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说郧诅烁堵么唐趁柞环劣姑溺乘怖抓戚兰胎遏吨居停倪嗓导根滦嫌佣朔讽渴狮祖声吓瞅丰上荷校羔掩鄂牟而拂吭都救署砍念屹僵悠赘腊肉趣元禾像腐密帕达吸伞贰巫迫昏主玫仗世淖趋垒茹粹圃寒氖馁馁豢硼盯约屎栓穗疾夸怯骏麦益渺捆死支辈插纹涂憋姿椅芽膘包阜逸浊弄淤坡蒂铜掂殖惜败优摇吱磅近异狡途臆潦很竞豌纺秧董苟呜埔奠青碑网绣暂及烧靖辟汉虞惨袖篇莎土能炎却捻蕴敛谩泥已泣候扎刃剑俱抽渣省剃深呈救夫彪隔弓情耻条知倚鲁苦谎叫支义宇孟午略型蔓番樱豁杏种装
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