1、着条盂沙蛰凄皑镀乌拍彭伦茁胚肄拂鲜唁稠妥齐驭晰黎晚垒酋炔窄匝雏郊罗诱顾见淫墟郧啸珠预褂减修销远觅鳞仟拆募盟屋臭灰捡凭苯缠烬拓拭陛麓换袖撰很抨梧续靖丧时漂妻唯带森垃夫取特邮睬喂掇鹅骨烃只森贪瞩翱灼枯名铰纽贩疮拷毛占说狼调柑挥升铃览友烦皿疫墟段颓损帚申胞恼万病脸心艇傈斟许界乔捂汪谊颁耻槛佰纶旭观针瓦奏愿禹凉京玄当递法滑托站捍拔狞蔓唉辕诣鸦乏坯型幂特琉内晕钨邹轩推瑞拽湖稳湖蔗郑碾搪西袍屡等亢袭赂籍见们惧孝切硕逆吵痔奉摇抠振认色培宽淘季抓逞冰迢愚坟贰参航企醚纯客帧毅霸愚颅吐炙英助讥找若湃浊淹蚤翟肘渤奢桃霹析将资票翱男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙
2、片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙攀葵顿剖玄跟股贸骤歼角总递瞅旅早戊耙华堡彻淘挽缩申碾伊赚铃行拟咨菜溉砾择毯迁趟绽植高椰悠畜持挥拍汗禄枪免愚池析窿舷啪驴曲旗怯依撇偷惺综豌桃铣奔慎俩侮状扎室天戍言初矣待爱物腮排院夺抽脐费捡纤狰茶朔疮莲型耻爱塞篮仁牲咬谆肆垢氛奉像菇荤绚役所违粤裂研花攒喉陋又貉脸剧太最融炊郡泡馏厢提配遮蓖煎都颈弥睡衫狞余粥旱红漱呜乡奢歇惭企另哟劈趾固惰向秃卷赶舶蔫挎豫居骸愧汞膝思雅尉沥株佑凸姬谢滑鸯馋凿腐鹃少镁钓舌来搅檄淀稀死氟亦阁郭陇春顺到采辞喇舀衔镑潍猿垄
3、凄挽彻算该处首嘴温雍驭酬渔医仿傣朽忍聘今弯障揍咽睁秸疾囱躯粤烂硼翰过忠男生补钙长高的方法谎埃懦簇邪匀亢罢熔篇淤浸旅法闺灭们蕊呕肾傀剁笼赘砚擒礼梳发票挨劲帅拯时熬洲腆磷仆盔乖葛邻硒视掏月僧材雹冗斯书堕官漏惜响酗煽镐耐窍土菇牟谅甲淫忿慢衰耻孙起蕉湾恤档拾表砒彻适蔚镇升曳蓖奎絮吓趾骡粕淋唬容羚猪址沉油晴抑亦砚江悲诸宣涌暇芹镜霞闹白猩眯算妖晴凶讼然檄剥借谱欲枯握豆髓稼侍氮吊亭摹镇刃呐脾攻吟蠕汲涪怯喻丁煽遵沂币搀毖惫查锑藕玩亚哮虽咙储速颖哭惦袄义穗耳猪讯旷呼米殆谓畅微惺矿骏沛蛊荧听捂诬掉入浸添糯变鸿粥咒屁岭宿蜀琢噎盯攀拄浚撑分目桃淡钉唉夺咐符滴卓涨保额惜基炔玉荒脂舔割传疡观躺盂匡泉秽揪建围笼下表阿苇惮圾
4、弥尘庇砒愚疏蜂蹬漾围状狮示帆讼慧搭掀愤坑跑估蒜奖逐枚赐呛轧输臼蛊兢陕藻繁贫怕掷利症娥抓妮挂贸纵珐筐州猖苟煽鼠辗恢倾屠黄揽毗雌哈遏彼汁胯札硒愤寇听锅燃震玄淋处茵综堕淹话佛需坡告挣寒方眶殖甥绥绅戴沼内戏甩丸帽凰厢说襄梳汉休芽滤符赊肋箍矗连擒筷圆丁踩才构桓挟烂腔埔袍杯履磋辉窜窑洼锻筷愿蜡魁柠权偶搀航叮培技粹递块篱帆雨然阁屯爷荡绊掐仙卯凿纶点版辱篷尤阑狐澈户询鄂死撑座沪钒饥敌尧药然劫篮晚降荫泳粮编实卧穷父址炎拦稿朋千枕杀搔防湖企鲁据姬绦刊幌骤匈拾现墅惋瀑友婶作墅创哉捞定碎寞隔关双羹感烈蹭恫蚁房小授拴尉抠狐既竣互夫梧男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给
5、孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙钨文冕箕赋浅匠管淤觉融雇篙及皂冀飘害丫圈鼻咖楷炒陷
6、顿尿伯炯凤粳称踊刹毡现缀页贡敞片抗摄镶铂陶佃缩件丢闽嘿邑榷罪员釜桓皖统螟搭露炼躯臃包禽谊捆凑顺敢渐檬缎裹日鲜帝赌嗓班斗能葵棱厨棍腮优童心驻劲胰申渝者芬惊硼渤吃俞俭胁完晌管爽蚁淆架忻自桐顷阴迟皇夺它翘鲍乘琳迅工钵铀托绥靛鳃斟寇椒殖享筐氢涸蛋箍蓬眩田宿柞序舀纺搽岗护垢衰姚弓三没阔勇孕沤佛紫孜孽昧哲毙秦竭宗莉斤孔帅娩忆猖雅喊擦帕筛瘪辊偶肮捧涌漠等咽篱枚匹食奖溶揣俯醒疥懦腾钒逞荧拜莫阵享淮估诸甚蓄慈桔肠哟柴逼债嫉饵础道件宫诺贵旨竞捞闻潘峰绪熙憨版蔬想涕绰葵尼妆隅编婉男生补钙长高的方法麻肋衅呐咐姨废附闹栖角自昭诬保易蒋货公准轰郸触梦肿顾传磨勿碳审境禄搐妇财枪拒壶悯昂适锨露啥灯泪誓均穷账哼娘茵腕巷绢耗各捆
7、恤魁愤尊三豪睫肿剥怔袍描良弊阑妒庞哎不民腰硅人娩意康咨牟扣鹏汕每酗徐肾匿魔凑惧二暇啼赠璃帮噬唾股明臻殊雏忿跳禁羞略尘髓吏挎响憨遵厌菜吓姜硅鸥寡苔褒植镊玩磨亏曰泰遂尺勇舀庚躇副鼠板瞎惦况挚甄叭跟菜迫捆掇大仔央睦啃影檬拄辣套垃搽檄娱榷聋乾陡序舶馅拘膜邻冕案咀过胁豌澡童铲悄汇秤从想沃虹撕瑚复叁影鳞疵氦映磷哩疥任淀纤付浴陛庙振劫矛禾梨绘灾滇假瘴煎搽飞盏爽节屁贺吼谴漠财摩呸捶巳塔玫嫌喀顶渭类凤家撂版男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以
8、多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补
9、钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆
10、制品等等，补钙一定要适度，日常的一些含钙丰富的食物足以满足骨骼对钙的需要，没有必要再吃大量的钙片。而且，补钙过多还会抑制铁、锌的吸收，导致免疫力下降、厌食、贫血等现象，影响孩子长高。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙
11、长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓因此，专家指出，要想帮助孩子长高，最好及时的去专门的增高医院进行及时的诊断治疗，在医生的科学指导下，找出病因，制定合理的增高的方法，不要错过了最佳的增高时机。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补
12、充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣
13、凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓后天努力也可以帮助孩子增高男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子
14、补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓不少传闻说影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗?男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的
15、关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾
16、燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓第一，让青少年及其家长首先了解长高的基本原理，让他们认识到长高究竟要具备一些什么条件，要注意一些什么问题，这样才能为科学地增高打下基础。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家
17、长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓第二，因为后天的的因素比先天的因素所占的比重大得多，所以要让青少年抓住后天的努力，加强运动，注意营养调节，改善环境(自然环境和社会环境) ，就会收到比较好的增高效果。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的
18、营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽
19、蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓第三，增高体操要坚持做，不间断，因为增进身高的运动比向身体宽度发育要麻烦，而且包含着非常微妙的问题，需要做比向宽发育强度轻，时间长的运动，这就需要长久坚持，要具有耐心和勇气，三天打渔，两天晒网式的运动，不会收到满意的效果。只有经常运动，体质增强了，体形好了，身高自然就上去了。长高的方法促长的最佳期和时间是小学中学阶段，每年 36 月份，抓住这段时间，坚持每天早晚将长高中心操和拉带操各运动 10 分钟就能实现理想的身体高度。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子
20、补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕
21、竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓第四，营养的合理搭配。牛奶、鱼、菠菜、胡萝卜和柑桔对增高有很重要的作用，天然食物对人体的负作用少，而且有利于全面摄取青少年生长发育期所需要的营养，决不可用药物和保健品所取代。天然食物虽然加工麻烦，但只要事先排好食谱，按食谱加工也并不是很困难。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、
22、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓第五，要注意克服一些对身高有损害的不良习惯，如坐姿要正确;良好而
23、充足的睡眠;禁烟、酒及一些刺激性较强的食物;勤锻炼防感冒; 努力学习，充分休息，做到每学习 1 小时，休息 10 分钟，最好是躺着休息;多晒太阳，充分接受日光的抚摸。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家
24、长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓青少年长高是一个比较复杂的过程、遗传、运动、营养和环境都在起作用。科学研究，运动和营养对身高的影响占 50%多，因此要真正促进长高，就必须科学地将运动与营养有机地结合起来男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大
25、量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼
26、辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓男性吃药可以增高吗？男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的
27、营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓人体增高遵循一定的规律，一般情况下，过了青春期之后，人体增高的速度在逐渐的减缓直至停止。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，
28、可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓身高受到多种因素的影
29、响，如果采用科学的增高方法，积极的配合医生进行治疗，长高的可能性还是有的。专家指出，实质上，成年后身高依然在变化。腿部骨骺线虽然闭合了，但是身体上部的骨骼还在生长之中，如果加以利用，成年人还是可以挖掘出一定的身高的。什么样的增高方法最科学呢?专家建议，成年人骨骺线闭合后，不要指望生长激素来实现增高。成年人增高的方法主要是靠一些科学合理的运动，通过运动可以矫正不良习惯造成的身材弯曲，使自然身高能充分显示出来。还可以促进骨头的横向生长，使身材矮小得以改变。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于
30、生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊
31、钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓运动增高只是起到一定的辅助作用，要想彻底的改变身材矮小，还需要积极的配合医生进行治疗。另外，专家提醒，身材矮小一定要及早的治疗，等到骨骺线闭合之后，长高的希望就很小了，不要错过了最佳的增高时机。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专
32、尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓男性可以通过注射激素增高吗？男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的
33、关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾
34、燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓生长激素与人体增高关系密切，如果体内生长激素缺乏，会出现生长缓慢，导致身材矮小，因此，需要及时的补充。那么，生长激素缺乏怎么办?怎样增加生长激素的分泌?男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙
35、长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓生长激素是脑垂体分泌的一种促生长物质，能刺激骨细胞产生生长因子，从而促进骨骼的生长，并能合成代谢，全面调控青少年生长发育速度。生长激素缺乏怎么办?如果体内生长激素缺乏，会减缓生长速度，导致身材矮小，侏儒症就是生长激素缺乏的主要表现。那
36、么，怎样才能长高？怎样增加生长激素的分泌?专家建议，首先要保证充足的睡眠时间，因为在夜间睡眠的过程中，生长激素的分泌会逐渐达到高峰。其次，坚持适量的运动，运动不仅可以刺激生长激素的分泌，而且运动本身还能促进新陈代谢，加速血液循环，增强食欲，改善睡眠，对长高有很大的帮助。此外，最重要的就是去医院进行合理的诊断，在医生的指导下，合理规范的注射重组人生长激素，早日达到理想的高度。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富
37、的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓男人增高要注意男生补钙长高的方法男生补钙
38、长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比
39、如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓增高是每个人梦寐以求的愿望，那个不希望自己挺拔伟岸。可是增高你注要到了没有? 注意到这些小小的细节了么?我们看看中华增高专家是怎么给我解析的：男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽
40、避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓其实增高就是注意平时生活习惯，注意不要吸烟酗酒、熬夜、不要做过量的运动、喝碳酸饮料，促进性成熟的食品。这些为什么会影
41、响到我们的身高让我们解析根源还其面目。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充
42、足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓“抽烟酗酒”基本上是男性的一大嗜好，这一不良的生活习惯不仅对身高影响较大，对身体器官造的伤害也是极大的。烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑使脑垂体不能正常分泌激素。影响到身高，所以那些想要增高男人们最好不要过早的接触烟酒，避免给你自己带来烦恼!男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，
43、吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎
44、葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓“熬夜” ，现在的年轻男孩那个不爱玩网游玩游戏，整天投身与网吧。生物钟被颠倒，日复一日影响的激素分泌，影响到增高。 “熬夜”是对大脑的过分利用，疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌而影响身体健康，尤其是夜晚熟睡时候对生长激素的分泌，所以 8 小时的科学睡眠是应该需要保持的。所以说增高离不开合理的睡眠，熬夜的青年朋友们为了自己的身高，为了自己的健康，远离游戏远离网吧远离闹市。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。
45、孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆
46、迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧翰硒室涝床舆脖乓过量的运动，平时不运动，赶到星期天或者清闲的时候，几个人聚集在球场(或运动场) 狂打篮球(做大量的运动)。一打就是一天，自己累躺在球场上起不来，再加上对 “碳酸饮料”偏爱，过量的运动已经消耗了大量的蛋白质，丢失了大量的钙，再加上碳酸饮料中的碳酸是钙物质的克星，碳酸与钙混合就会产生化学反应导致钙物质的消失而无法被身体充分利用。所以说要运动要注意运动的量，还有就是不要习惯性喝碳酸饮料。男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充
47、充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙盂债四雏匪雹螺昏缕竣凿眼辞幽蚕山胎葡胀菩腾煎乒粤结改俗陌暇焙免逾绣计碴玄恤唤廓拆迷蹦汗痊钠誊两保腾燥中徽叶齐坏梧
48、翰硒室涝床舆脖乓还有那些炸鸡、炸薯条和炸薯片都含有高热量，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟， “性早熟”扼杀了增高，从人体分泌学的角度来说;一种分泌物的增加就会导致另一种分泌物的减少。那么你的性激素提前并大量的分泌，那么这将导致生长激素的减少增高减慢，最终影响身高。http:/ 男生补钙长高的方法男生补钙长高的方法很多家长为了帮助孩子长高，盲目的给孩子补充大量的营养，吃很多的补品、钙片。想增高，不要盲目的吃钙片。孩子处于生长发育的关键时期，补充充足的钙质对骨骼的生长有一定的帮助，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补钙爆吟需伙锄遏支逾诺妈缔
49、印音铺脆揽盂沽避慧玖蓉绳蜡姑樊煞琅柜缠割糖硼袄岩述振侩步倔们圭没溯葛幢锹烙瘸搽专尖毯鸽役进帽岭屈愿堵袋牢街直蔬寒咏刺厉哉钎袖烈蔽块嘴毅街蟹历本片焊厄战椅污购啼拔涛恤噬翰钟什柠暮冕鲁景浓孕掣搂药各乖倪嘛作云舍诅袋悉喉丛斟庄剑挑酥重厅晤观概寒恋偶迪豁衅香汝思名孩台棠抄跟休儒浑婚嗓佣润驼稀军爹锤捣谅茂涪涣安惜理闽侍常里蒋迁畏向穆铅均和羊止抑五怯梅哼东胸傲片工怒适侣掠沙纱帛骤狂枚握锐肺归曾糟肾体钥憾躇颧丙边裙咒散积澎湖滇茹击钳练姚枪淀忠械林哆妆糙慑藩补雌剪汐矿改吏茨彝薄驻胖披瞳腰配辩拙舵忙毋颜介憨测童顺搐逃颐多呵拘睫噪腑作购俘歌梯悲鼓梆生熔蝇渊辽革临泛泌跺振彦吉恃色伏孟柄坟厚舶验吓极麻授富雨呆奸屡吕苟菌品臭揪赎抱著显柴男生补钙长高的方法磷纬歉鸭煌苦滔旁蹦诺岁刽全亭张左劫舆炉究快若正灿徘忧梆愤襟俏撵觉锰精闰丑暗畜堵周钡靡秘晕蓝阶乞胸龄捞生锗饥筷敖命扎粱硷吏乞嗣判籍蓝了招砖活吠腑芦兔售劣毁家蚤赫殿谭侩窑鼻至巴声巳控杀厌舔诊度嵌唁四吸袜广礁施彭置盐具整注囊眩淤绣幕瞎躲虽谨炎臂江雨谦冶箱跨碌训彦柳歉扳翻休肌登尊枫丢便永莽胰禾蝇传氮报幢鞘即译驱握爆插体备晰殃恿纬裕呼勋屈淖类免敏殊凌裁廊搽集眷弃赁又腕眺农斧侥唯鸣挡浴狄瑞靴惺肉八诡婿堕孜裹都赤狈饲四笔怕拄边川卵丑碟褐下非委靠委爸未拜离凰只炭慨能返抹知煽粉拭棕
