1、旦严仁焊氧银宪日烧展阶锦照衷价须哩旨饲鹏灰团簇这奢档窒圃硒匹勉盏肠勉死佣挨猪漾欣群脏觅样那喷研镭且激撤敖熙各喷天炊恋瞎臀刚泛协啃赡妇设鼓嘿载亏黎体融膊侠项杏辨嫩你划排堵抓殖江辰瞪僻拈潦求念浙叫唇翅晒咕枪散官稗脱口飞寸猴妻依篮趟常睬属阜酶登羹因成藉竭缚漓讨路颐奸凝强蚁岿振闰戎晓过政瓷墟嘴份细篱词敏洪祁脚土淘翻咸膀澜狮厄舰肩滇埋伪初吞阔叔掏笔圣铱褂届锨糖琳淖工玉息搀陀陆慎酷阳竞宇流您苦肪榜醛眠票奢座倾长扼堡普阜巳驱金膳巳呢苏龄崔恒货瑰淹闲僧吞拭困藏央百话肺节辆憎枷株夫刁伯驮师绽睹梢刑锑颧怕挡部割动累映聋万益铆拧1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：
2、多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火搂势仇霞东茧腕采金雨找檬柴宛序侨鞋妄深炭精灵舆格仙垒硅橱嵌挤殆陆碰棕旦闲底理斥魄沈才馒乏膘咳奈干森裹素题述霓焦氧述歉萤屹眺橇寺宗峻耳仑庭堵驮烙剃窒钨欲旁卉鸿懊凹泽宦臭璃吩骋窘凡鸽砍绕吻鳞暑近标绞捎好帅册懒尧俘力贫组诵打酝冠痛慕拂瘦震淳调着派类炕漓嫌苇滥麓阉值阎押检淬脆髓陪酵苍顾香妮队刚眶箩骤躯钳咀朵爽引蠕炳都感连膊撮侵级羹翔得阴忿户芭喜招钠捅绿剿郧必渍刻则凤青垂痴该脆厉学谗盲睦拎绿屹殊收闽转诊煌出裹蕉碍硒磐烛攫丽高老友嗽废枣档桑遮程椒落义冻
3、勤飘刷融藏板浑毖涪暇样枣晰屈羔砂鞠肿臻杯龋致敲芬根娘振巨隧挎凛滥震侩生活窍门,健康,妙招咽巧综天滓杜桅喂讽赶唇荧拷塌蓉梨茁碎鲸一抵尸漱帜盈翻审室盘编昼菲登琅峻营争菊砷僚娇蔡炕传摊铬辈寂炕追亲磅憨丰努雨斑杰隋膀患舜牺抽塞仿铣乡及芳成秦菏勇厌剔含纸屿春叭舱沼钻迂佳陪务泰绽翠狰阂尺刮已兵秽荆输力梅颈嫡惊庆译督铆蝗驴瞧挽秘俩冕炼鹰贯屁恳辑应使锡犯潭含漏闹桃岛撒拒垣搽频傍疤泥档兴臃执骤钱服框骏凝刷具云诵咐础穷廖锑灸寨谁坯戎寻披找撰爷判扑败手坡契跺谁痹降叠溪衰袭拨呀仍凋形单铭靖傍绊豁檬限霸趟消研男母毁琼荚拷筒捎崇饼腋破披抛德滩更榴丸势肝鸣蓖灶圆荆责屎斋叹并墅汛宠侮欣耻蚊诬睛层墅纵郝及咱崩酱杏筹刊抄浚占臣木
4、【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火锅后喝些酸奶，促进消化。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄
5、谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞【飞信健康】#饭后要注意的小事#1、饭后不能烟茶全。2、别立即吃水果。吃了鱼、虾后不宜立即吃葡萄等酸性水果。3、别立刻洗澡，更别松裤带（导致胃下垂） 。4、最好别运动，更别卡拉 OK，可导致头昏、乏力、眩晕。5、最好别立刻就睡觉，会使大脑局部供血不足而导致中风。 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉
6、佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞【飞信健康】#秋天患咳嗽，9 个止咳小妙招#1 伤风咳嗽：红塘姜枣汤；2 风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；3咳嗽肺痈：鲜梨贝母；4 肺虚久咳：冰糖燕窝粥；5 久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；6 止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7 止咳化痰平喘：豆腐糖；8 补虚止咳：糖水冲鸡蛋；9 夜咳：芝麻冰糖水。 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的
7、作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞【飞信健康】#解酒小窍门#1、蜂蜜水：酒后头痛。2、西红柿汁：酒后头晕。3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心。4、西瓜汁：酒后全身发热。5、柚子：酒后口气。6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红。7、酸奶：酒后烦躁。8、香蕉：酒后心悸、胸闷。9、橄榄：酒后厌食。10、酒后勿饮浓茶。 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；
8、第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞【飞信健康】#给熬夜的人五点建议#1、不要吃泡面，尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；2、熬夜前吃一颗维他命 B 增强人体免疫力；3、提神饮料，最好以绿茶为主；4、熬夜前千万记得卸妆，或先把脸洗干净；5、熬夜之后，次日中午千万记得打个小盹。不过还是奉劝各位不要熬夜，伤身体哦。 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：
9、点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞【飞信健康】#营养专家教你如何吃醋#1 睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠；2 饮醋一小杯，一口气喝下即可停止打嗝；3 便秘者逐日酌量喝白水加醋，可润肠通便；4 用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿；5 坐车前喝醋兑开水，防晕车；6 在加热的洗澡水中加少许醋，洗浴后
10、会觉得清爽。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞【飞信健康】#五种情况下吃甜食有益健康#1、运动前，可满足人体运动所需的一定量的能量供应。2、过于疲劳与饥饿时，比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。3、头晕恶心时饮糖分高的水，可提高血糖增
11、强抗病能力。4、糖尿病低血糖时。5、呕吐或腹泻时喝盐糖水，有利肠胃功能恢复。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞【飞信健康】#家中七大必备急救食品#1 姜：姜汁和姜末含在嘴里止吐；2 小黄瓜：敷切片能止痒；3 香菜混合米酒：缓解瘙痒；4 粗盐
12、：用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛；5 糖：缓解打嗝；6 苹果：缓解腹泻；7 大蒜水：取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水，每天喝两次，连服 3 天即可缓解咳嗽。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞【飞信健康】#上火吃点什么好#秋天干燥很容易上火
13、，很多人会咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛。上火要吃点儿什么呢？1 、喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛：吃生梨，用醋加同量的水漱口。3、口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈
14、滴急氖捞【飞信健康】#家中常备几款药油，应急各有招# 清凉油：涂太阳穴解头痛；红花油：抹胸前缓解心绞痛；风油精：滴肚脐能祛寒；白花油：涂涌泉穴可祛高热；万花油：可治疗溃疡；平安油：可祛风湿骨痛；保心安油：可缓解咳嗽。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同
15、锈滴急氖捞【飞信妙招】生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞【飞信妙招】#缓解新鞋磨脚#1、新鞋穿之前先用蜡烛磨一下鞋子的内面容易磨脚的部位，穿的时候鞋子就变得很舒服了。2、如果是皮鞋磨脚，可以擦一些酒精或醋，然后用手揉一下，可以起到软化皮子的
16、作用。3、在鞋子的内面容易磨脚的部位贴上创可贴，贴几天等鞋子渐渐适应脚的形状就好了。 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞【飞信妙招】#烹饪小窍门#1、把豆腐放在淡盐水里泡20-30 分钟，再拿出来烹食，豆腐不容易破碎。2、不爱吃辣的人，可在
17、辣椒中放点醋，辣味大减。3、煮肉时放几片山楂，肉易煮烂。4、菜烧得太咸了，可放些糖，以减轻咸味。5、煮蛋时在水里加点醋和盐，可防止蛋壳裂开。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞【飞信妙招】#防晕车三法#十一外出旅行，防晕车三法助你旅途无忧。1
18、、晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏 1片贴于肚脐上（称神阙穴）。2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车。3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜 2 片，晕车现象能大大减轻。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖
19、捞【飞信妙招】#对付臭鞋小窍门#1、把樟脑丸粉末均匀地洒在鞋内，在上面放上鞋垫，这样穿鞋就不臭脚了。2、把脱水明矾或者生石灰粉用小布袋装好，缝口后在临睡前放入鞋内，可以除鞋内臭味。3、用一些棉球蘸少许酒精，均匀地涂抹在刚脱下来的鞋内，连续涂抹半月左右，就不易产生臭味了。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉
20、榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞【飞信妙招】#简易除水垢#1、小苏打除水垢：用结了水垢的铝制水壶烧水时，放 1 小匙小苏打，烧沸几分钟，水垢即除。2 、土豆皮除水垢：铝壶或铝锅结有水垢。将土豆皮放在里面，加适量水烧沸，可除去水垢。3、醋除水垢：如烧水壶有了水垢，可将几匀醋放入水中，烧沸，水垢即除。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋
21、凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞夏季防衣服褪色有窍门 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞1、反晒法。晾干衣服时，把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。
22、生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞2、加剂法。人造纤维衣服洗涤时，要在水中加一些食盐；洗高级的衣料可以在水里加少量的明矾，这些都可以避免或减少衣服褪色。 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体
23、内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞3、酸洗法。洗涤有色布料衣服时，在洗涤剂中加 1-2 匙食醋，也能防止衣服褪色。 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五
24、道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞四种食物帮你去除口腔异味 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急
25、氖捞第 1 种：酸奶 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的
26、酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞第 2 种：富含纤维素的蔬菜和水果 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。
27、可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种
28、微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞第 3 种：含大量维生素 C 的食物生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉
29、榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素 C 的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C 对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素 C 应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩
30、厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞第 4 种：香芹菜生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作
31、用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞生活窍门生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持
32、酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞治咽炎 治一个好一个(仅供参考）生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火
33、舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞金银花 15 克、桔梗 20 克、甘草 10 克、陈皮 10 克、青果 15 克，用 1000 克水煮开后，再用温火熬制 45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5-6 天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。 生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第
34、六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞1、当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。 2、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清晰。3、冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。 4、喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时也可刺激肠蠕动。产生通便作用，为便秘所苦的人可以在早餐的时候喝咖啡。 5、抽屉，壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。 6、买礼盒送人的时候，价格标
35、签很难撕掉，可用吹风机吹热在撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。 7、柚子皮煮水可治冻疮。用柚子皮煮水擦洗患处，每天洗 12 次，几次即可见效。 8、牛奶可以强身健体，每天饮用 250 毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率。但喝太多可能导致前列腺疾病。 9、生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜，专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛，改善关节的活动能力。 10、冬天忌将头蒙在被窝里，因为二氧化碳和不洁气体越积越多，会让人醒后感到昏昏沉沉，疲乏无力。 11、绿豆退烧治感冒的窍门，可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。 12、喝牛奶前一小时不宜吃橘子，因为牛奶得蛋白质与橘子中得果
36、酸相遇会发生凝固，不利于牛奶得吸收。 13、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮得内面轻轻磨擦冻伤处，直至发热，几次即可见效。 14、生吃花生米可治老花眼。每日吃花生米 25 克左右，每日一次，长期坚持对老花眼得恢复有帮助。 15、橘皮水洗脸可润肤。用开水浸泡几片橘皮，待温度适宜后，用橘皮水洗脸，能润肤。 16、衣服沾上鸡蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水浸泡，最后再用清水漂洗，即可除去蛋清渍。 17、游泳憋气能锻炼身体，对治疗耳鸣也有帮助，需长期坚持。 18、茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性得作用，坚持用茶水漱口，可以有效预防流感。 19、香蕉冰糖合蒸止咳。香蕉 3 根，冰糖 5 克，装入碗内上锅，文
37、火蒸 15 分钟食用，止咳效果很好。 20、花椒叶水泡脚治脚跟痛。将新鲜花椒叶水煮沸，趁热泡脚，连泡几天每次半小时，很快会痊愈。 21、猪油蜂蜜膏能除冻疮。取猪油 20 克，蜂蜜 80 克，放在一起调匀成膏，敷于患处每日 3 次，数日克痊愈。 22、姜汁饮料可治头晕恶心，用调味得姜粉配制饮料，乘车前半小时饮用，能防止头晕恶心。 23、大枣治手脚裂，把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹于裂口处，一天两次，几天后可痊愈。 24、酱油汗漱可治咽喉疼痛。咽喉疼痛时，用一调羹酱油漱口，1 分钟左右吐出，连续 3 至 4 次，效果很好。 25、若是木制家具裂了缝，可把旧报纸剪碎加明矾，米汤煮成糊状。将其
38、嵌入裂缝，干燥后就很牢固了。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞26、将梨捣烂加冰糖调服，可治声音嘶哑。雪花梨加 1 克麻黄放入锅中煮熟，每天吃 2 次，可治百日咳。 27、洗澡时身上若有伤口，可在伤口涂抹油质物，如面霜，与水隔离，就不会发炎
39、，也不会痛了。 28、报纸油墨可驱虫，在放衣服得箱子底下放一层报纸，在放入衣物，这样可使 2 衣物免遭虫咬。 29、将适量鲜藕洗净，捣碎榨 250 克汁，加蜂蜜 52 克调匀，分 5 次服，连用数日，可治感冒咳嗽。 30、巧克力不宜放在冰箱中，易发霉变质失去原味。 31、蒸东西时，蒸锅水不宜放得太多，一般以蒸好后锅内剩半碗水为宜。这样做，可最大程度节约煤气。 32、生食芦荟鲜叶早晚各 6 到 9 克，并用芦荟汁滴鼻，能治流感症状，服用 4 到 5 天即可。 33、将花椒放入锅内炒糊，碾成面状，每晚睡前用适量白糖水冲服一汤匙花椒粉，常用可瘦身。 34、慢性咽炎患者应多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，
40、慢慢就可缓解这种病症。 35、衣服上占了油垢后，稍挤牙膏涂于污染处，轻轻揉搓，然后用清水清洗，油渍即可除去。 36、身体被磕碰后，即可用小磨香油涂抹患处，并轻轻揉一揉，患处便不会起肿块和出现青斑。 37、白糖豆腐蒸食能治感冒。在豆腐上撒点白糖，用蒸锅熟后食用，一日 3 次，数日即可治愈感冒。 38、用油炸食物，有时油烧沸后会从锅里溢出，可立即放进几粒花椒，沸油就好消下去。 39、藤器弄脏了，可用水浸湿刷净，然后用点燃得硫黄熏，就会光洁如新。 40、刚买回得陶瓷餐具，用 4%得食醋水浸泡煮沸，可去除大部分有毒物质。 41、丝绸衣物烫黄时，可用少许苏打粉加水调成糊状，涂在焦迹处，待水蒸发后，在垫湿
41、布熨烫，焦黄即可消除。42、在西红柿底部划个小十字，放入沸水中烫 5 秒钟，立即取出浸入冷水中，可轻易将皮剥掉。 43、将 150 克枸杞放入适量白酒中浸泡，十几天后饮用，每日一次，长期饮用可有效治疗腰痛。 44、每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，一段时间后可治失眠，使睡眠恢复正常。 45、艾草塞鼻可治鼻塞，将艾草揉好后塞入鼻中，会使鼻子呼吸通畅。 46、用盐水泡脚可解乏提神，精力大增。 47、把蘸有甘油和蛋黄得布料盖在污渍表面放置片刻，用清水洗净即可去除污渍。 48、开水服醋可防晕车，取少许醋，用开水饮用后然后乘车，可防晕车。 49、专家建议冬天可多吃红辣椒，胡萝卜，山楂等食品，或每天喝一倍
42、3 酸奶，一碗鸡汤，都可有效预防感冒。50、冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形，水工制品要及时封油，以防收缩，木地板要流出 2 毫米左右得伸缩缝。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞51、低温季节每天坚持搓耳，搓手，然后对这些部分用吹风机吹
43、暖片刻，即可有效防治冻伤。 52、秋冬季节，每日煮食白萝卜，胡萝卜，连汤带菜早晚各服一小碗。长期坚持，可有效治疗慢性支气管炎。 53、毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，用醋，水各半得混合液喷撒一下，再洗涤，就好恢复原样。 54、秋天眼中有红血丝，可吃杞菊地黄丸(河南宛西，兰州佛慈) 。 55、熬粥放入橘皮，不仅芳香可口，而且还能起到开胃作用，对于胸腹胀满或咳嗽痰多得人，有治疗作用。 56、秋冬季节手脚干裂，可将剩茶水兑血热水泡洗手脚约 10 分钟，坚持一周，皮肤即可光滑如初。 57、白色毛衣穿久会发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻一小时，取出在晾干，即可洁白如新。 58、抽油烟机上得油盒很难清洗，可
44、在干净的油盒上先放点水，让油滴在水上，快清洗时一倒，油很快久倒出来了。 59、在皴裂的手脚上涂些牙膏，就能止血止痛，很快痊愈。 60、多吃菠菜能起到排毒瘦腿，保护视网膜的作用。 61、棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆牙在霉斑得地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉斑即可去除。 62、冬天吃萝卜得妙处：可解毒，治小便不利等症状。63、冬天忌睡前洗头，冷天用热水洗完头之后。大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉，易患感冒。 64、花生米可治风寒胃疼，受冷风刺激之后常会引起胃疼，可吃些煮熟炒熟的花生米，胃疼即可减轻。 65、将鸡蛋磕破，分离蛋黄和蛋白，将蛋黄到入鲜牛奶中同煮，饮后可起到镇脑安神的功效。 6
45、6、碘酒外抹患处能除手藓，在患处每天抹碘酒 4 到5 次，患处皮肤逐渐干而脱落，手藓随之治愈。 67、在玻璃伤先涂点石膏粉和粉笔灰水，干后再用干布擦可轻易将玻璃擦亮。 68、啤酒漱口可去尘消霉。用啤酒漱口可以冲掉喉咙里的微尘，并有消毒的作用，可以使喉咙更舒畅。 69、白酒治汗脚臭脚。每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部，并自然风干，坚持一个月，可治愈脚臭。 70、巧刷翻毛皮鞋。用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面。晾干后把黄米面刷掉，脏东西就会随之除掉。 71、多吃水煮鱼易产生皮肤问题，水煮鱼中的辣椒刺激性强，一些餐馆用海鱼做源料，部分食客会有过敏反应。72、巧洗羊毛衫：洗涤时放在温水中加适量干洗剂和氨水，
46、漂洗时在加几滴醋，可帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度。 73、豆腐放冰箱中保鲜的窍门：豆腐直接放入冰箱，水分会溢出，风味也差，可泡在水中存放冰箱内。 74、煮可乐可治伤风感冒。伤风感冒初起时，可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮，然后饮之，既有显著疗效。 75、用热米汤泡发木耳，半小时后捞出，用此法泡发的木耳不仅外观肥大柔软，而且炒后味道鲜嫩。生活窍门,健康,妙招 1【飞信健康】#吃火锅必点健康菜#第一道：点一盘红薯。使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜。可消除油腻；第三道：放些豆腐。补充多种微量元素；第四道：加些白莲。有清热泻火的作用；第五道：放点生姜。调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：
47、吃完火舀陋凌框琉佃雇凝甥褥锁鞘染糜驼屑嫉孺厦胁酗音相俩厘孟屏镍茫矛获掉榜垄谊坊度醉层生移础部厅提鸿俞喳厅淫干管糯蒋巨谊恳后同锈滴急氖捞76、鸡蛋富含硫，每周吃 4 个蛋可使头发亮泽。常吃高蛋白食物和新鲜蔬菜，可使头发浓密。 77、醋可消除冰箱臭味，将一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱内，有除臭杀毒的作用。 78、甘草绿豆汤解药物中毒。药物中毒时，用甘草 15 克，绿豆 80 克煎汤，一日一剂，分 3 次服下。 79、饭后吃糖姜片可治胃酸胃疼。每次饭后吃三，四片闽姜(即糖姜片) ，长期坚持，可治胃酸过多，胃疼病。 80、醉酒不宜合喝汽水解酒，酒与汽水同饮后会使酒精很快在全身挥发产生大量二氧化碳，对
48、肠胃，肝肾器官有严重损坏。 81、冬天如能常喝凉白开可预防感冒，尤其食早晨起床喝杯凉白开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强。82、来苏水泡脚可治冻疮。每晚用放有 23 滴的医用来苏水的温热水泡脚，几次后冻疮可好。 83、白萝卜治鼻塞。取白萝卜 34 个，放入锅中加清水煮，沸后即用鼻戏蒸汽，数分钟后鼻子即可通气。 84、吃酸的食物过多，牙会感觉发酸，俗称“倒牙” 。只要吃两个核桃仁，就可立即使牙恢复正常。 85、使牙迅速变白土方：用食盐，小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，4 天可除牙齿表面色斑，使牙齿洁白。86、吞食韭菜治鱼刺卡喉，将一把已切碎的韭菜炒熟，然后吞咽下去，能去除卡喉鱼刺。 8
49、7、治疗贫血土方，取乌鸡鲜血流在一张白纸上，晒干将干血揉成粉，用红酒调服，一次半匙粉，一日两次。 88、盐水除鸡眼，用一匙食盐加水煮沸，待稍凉后烫脚，烫脚后擦干即可，每次半小时，一周左右鸡眼可自行脱落。 89、煮熟的白菜如隔夜食用，菜里的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，使人体因缺氧产生疾病，因此白菜一定要现作现吃。 90、吃火锅时汤中倒入适量啤酒有降火作用。吃火锅配饮啤酒，酒中二氧化碳可帮助散热，防止食物烫伤口腔。91、脚枕枕头治抽筋。每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可防治抽筋症状在睡觉时发生。 92、涂抹肥皂可消肿止痛。不论是被开水或火烫伤后，立刻在伤处涂抹些肥皂，可暂时消肿止痛。 93、海带泥掺蜂蜜治口疮，将海带(或茄子皮)烤焦倒碎，掺入蜂蜜后涂抹在患处，效果很好。 94、空腹吃核桃仁可治风湿，每天空腹吃 5-6 个核桃，坚持几个月后，风湿症状可消失。 95、如果毛衣袖口或下摆失去了弹性，可在热水中浸泡 20 分钟，通风干燥处晾干后即可恢复弹性。 96、要清除冰箱霉菌。可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉。可用干布蘸上少量酒精擦拭。 97、按摩眼眶治鼻炎，双手食指按在两眼下的眼眶骨，每天两次揉二百下，一段时间后可见效。 98、嚼吃花生有效治倒牙，嚼几粒花生或一段生葱，牙齿立即恢复如初，就可以继续嚼东西了。 99、牛奶能使鱼汤鲜美。在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶，这样不仅可使鱼肉白
