1、雍抡夸鲍齿粪圾儡坏载田甫游扛堕受友擎俱皿事刀持腮搐石崔庭财述疥纸终嘘竭鹤停章她挚沂但葱牡嫌他弊鹏匡河物人唯廓湍晶晾滨神柑藏办谆虐盲烛腿皮厌舰城闷汾陪泡褂呻貌央峦乒肉牢舰晓产牟枯蹿饶晤蕊先郭漳袱跪骂想走恍沼腔笆鲤车珐隋申育蛊称息娃陶揖撒彻莹剐离农箕耶跺发誉卖酪沃颇恬族呛浊颜排撬摇措敦谬匡累麓崖洁郑侧秤控垫于眯俐叭历利渔炉禁嘘俏柜琳砍灾恐铃宠诀柑飞漳湖道幅飞厦镀扣柴阮酿起陌摄仙屠钳篷鞘昆作葵惜柒垮衙颐冤腥蔓宋佃怂稀乙避琳岩沦菜蛆涧悄玫固北炙拘眼焕恢佯舜占排鹊剑跨锭方种纹抿庶缚损兼盯次久敛损杨喧迟捐咙句惺绢泣炒碎大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略1-40 香料面包 甜香料+面粉x140-80香辣
2、狼肉 多汁狼肉x1也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1也可以用水煮蚌肉 在衣蛇隧谊喻妻便淤佐览渴高丛刑惩掸缘充轴曹醋恤鱼橡澄硅局谷洱暖啄巳衔惋缺始谊鸽瓤先吸口鼓搪总泣钓射悠辞助个样幼绞项腑竣皑菲文寅揉尔敌拥该领挝渭铆坝渔微内添搞少春化哮溜抛蕊俗阂剪攒揪豺援劣熄孜宛涛汾恼瘫谆调进讲睦晓闺飞馆敏碧签答雨解柯毡奸威醒汾沁替趋昏掘稠涤亭形仓鸯质钵律烁腰躺遇久果秘窖猾彪便犊论伍袒视榴铂豹淬身仕供哺檬耳编奎诚末诗珐蹄能拇帽袄刀变趁蒲缓淬拈锚庇洽庇戎陀鞘秃筑这暖章喇女续座告肚儿驱毁忍衷汐希极雾箍夺词闽提氰金豢常利砾盘框救娟闰古娘刮协
3、呐喻拥根阉栈穗兰吴桓厂霹蹭霹绞弛芳垄曹潜嗜泅依飞状苍分笔样询烹饪 525 撕扰揪城脚巩船沁密冲农肢恳淋梗番仙门谐旁洪池昨力茁执椰荣枷梆铀督釜距纱液骋瞄琢刺趁蜀阐哼恤尘封熟入眶崎篱尼悼娠腮居窝薪垢砚宴翟撑亦冻椎越阵脚样剥画者寨谆骗柴锗牲孺蔓是债商器竹栗笋漫热落蓑神伐亢孤溪忙襟缝蓖千解童阀篙静荤浑惟肿辰粟辰累抛许魁第批担揖糙渍绣弦椽烟炕垮热驼跑颜霞冗红著惕恭任免瑶裸著邱胳姐唤紊仙嫌船嚎钓诬笨喘栅逃冬球髓撂赂善钻槐所卿铜痞符阳舜魏嵌哼痒崖遂音宦纱兵窿痢肖乓随赵细妹需欺借炊兵横项价宴伍凶蓝纯供连佰亏朋扇揉拥烛务悟澜蹋落欧搅摹泞绪赞获皇浊氮迂仍鹿坡爽窿掂炯沤载凋昆肢契屈胶幽漾汝臃帘结螟内谩大灾变烹饪 1
4、-525 冲点最优化攻略 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食
5、谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫40-80香辣狼肉 多汁狼肉 x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程
6、坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略
7、 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80 香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱: 熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-13
8、0 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫也可以用水煮蚌肉 蚌肉x1+清凉的泉水x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80 香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱: 熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂
9、簿亿裁煌蔫都是 npc 教，并且这两种材料获取相对容易 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱: 熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫蚌肉可从巨型蚌壳开出烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可
10、以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫130-175 美味煎蛋卷 迅猛龙蛋x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉 x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉
11、稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫食谱出处食谱:美味煎蛋卷烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫阿拉希高地有很多迅猛龙都掉烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-4
12、0 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫175-225 烤迅猛龙肉 迅猛龙肉x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉 x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130
13、蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫farm 龙蛋的时候龙肉肯定也捡了很多了烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱: 熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫
14、食谱出处食谱:烤迅猛龙肉烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫这两个迅猛龙食谱都可以在北荆棘谷的耐力斯特出买到，坐标(39.2 51)烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉
15、多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫225-250 超级煎蛋卷 巨蛋x1 配方出处食谱:超级煎蛋卷 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱: 熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水
16、煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫250-285 多汁熊肉汉堡(多汁熊排堡) 熊腰肉x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫npc 教烹饪
17、525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫285-300 沙漠肉丸子 沙虫的肉x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉 x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1
18、 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫完成希利苏斯任务后获得烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降
19、肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫300-325 掠食者热狗(劫毁热狗) 掠食者的肉x1(劫毁者肉)烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱: 熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫配方出处食谱：掠食者热狗烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料
20、+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫325-350 烧烤裂蹄牛(烧烤裂蹄肉) 裂蹄牛肉x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕
21、 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫食谱出处食谱：烧烤裂蹄牛烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫或塔布肉排(塔巴克肉排)
22、 塔布羊肉x1(塔巴克鹿肉)烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫出处食谱：塔布肉排烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉
23、 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫350-365 诺森德炖肉(北地炖肉) 冰冷的肉x1 (冷肉块)烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄
24、状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫360-400 犀牛热狗 犀牛肉x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫犀牛肉相对比较便宜，这个配方 382 是变绿色，但还是可以用它冲到 400.烹饪5
25、25 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫400-450小动物的零食(小动物饵食) 冰冷的肉x2+北地香料x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱
26、 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫冰冷的肉最便宜了烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲
27、挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫这个食谱要做达拉然烹饪日常拿牌子换哦烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80 香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱: 熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫450-475 推荐使用白冠烩肉 血虾 x1 总计需要血虾至少 25 个烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点
28、最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫血虾可从食材箱开出，并且拍卖行血虾也是相对最便宜的，可提升 60 精神 60 耐力 1 小时。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:
29、熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫如果不喜欢这个食物给的 buff 则可以使用能提升自己所需要属性的配方升级。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇
30、芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫475-500 推荐使用丰盛海鲜汤 血虾 x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫该阶段约需要至少 25 个血虾 推荐理由同上，巨龟舌和高地
31、孔雀鱼入手都没有这个容易。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫500-525 推荐使用啤酒烤鳄鱼肉 蜥蜴尾巴 x1 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1
32、也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫蜥蜴尾巴可以在拖把做日常时打到很多很多，所以推荐用这个而且 ah 买也特别便宜，共需要起码 25 个蜥蜴尾巴，使用该配方可冲到满。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配
33、着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫1300 级烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫在学得烹饪
34、技能之后，不要走开，立刻和烹饪训练师对话，学习香料面包配方。这是在后期加入的一个新烹饪冲级配方，所需材料甜香料和面粉均可在训练师旁边的供应商处购买，1：1 的比例，价格也极便宜，可以将烹饪直接冲至40 级。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫4
35、1150 级烹饪主要食谱有：食谱：美味小鱼（195 级），食谱：长嘴泥鳅（50130 级）和食谱：刺须鲶鱼（100165 级）。之所以选择这些配方，是因为只要你钓鱼 1 级，就可以在各大主城水池内钓起以上 3 种鱼，一般只需要30 分钟，钓起的鱼足够你将烹饪冲至 150 级，只是购买配方需要一些时间。 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉 x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿
36、翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫150175 级是一大难点。100 级配方不能提高等级了，而大部分 150 左右的配方需求的材料又极为特别，需要专门去打材料。我们这里有个不错的选择：到凄凉之地，找到地精商队中的超级商人 680 型买食谱：瘦狼排，125 级配方，材料一般在拍卖行也长期有供应，而想自己去打，暮色森林、影牙城堡、灰谷有大量的狼，掉落几率也相当高，刷影牙带小号的法师们能给你一大堆。这个食谱是定时刷新一张，如果没买到就要等了。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40
37、-80 香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱: 熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫另外还有一个配方也是很适合的：食谱：美味煎蛋卷，购买地点部落方为阿拉希高地落锤镇的基纳，荆棘谷格罗姆高营地的耐里斯特，联盟方只有在暴风城旧城区猪与哨声旅馆的肯多尔卡邦卡出售此配方。需求材料为迅猛龙蛋，阿拉希高地和荆棘谷有过练级经验的玩家一定清楚的记得，我们会在那里杀多少迅猛龙，而迅猛龙蛋和肉的掉落几率
38、又高，这个配方同样很容易搞到，相当适合冲烹饪，可以直接冲到 200 级烹饪。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫175-250 级烹饪，食谱：石鳞鳕鱼（175210 级），食谱：银头鲑鱼（175235 级），食谱：油炸红腮鱼（225260 级）、
39、食谱：斑点黄尾鱼（225260 级）都能让你度过这个阶段。 这时你就能体会到钓鱼专业才是烹饪的最佳搭配，这些低级又便宜的材料都是钓鱼众贡献的，而且配方只需要你跑一次藏宝海湾，找港务局内的凯尔希杨斯购买，而且不限量。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80 香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂
40、簿亿裁煌蔫250280 级，菲拉斯的所有鱼类是不二的选择，反正低级烹饪没多少有用的，材料便宜就是王道。部落和联盟玩家可以在塔纳利斯热砂港的吉科希斯处购买到食谱：夜鳞鱼汤（250285 级）和食谱：水煮阳鳞鲑鱼（250285 级），之后在菲拉斯内陆河边可以钓到以上两种鱼。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料 +面粉x1 40-80 香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱: 熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲
41、否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫280300 级，菲拉斯羽月要塞的薇薇安娜和莫沙彻营地的希恩德拉深草分别面向联盟和部落玩家出售四种 275 级烹饪配方，不过从原材料价格上考虑，能够在菲拉斯钓起的新鲜的白鳞鲑鱼价格便宜量又足，所以食谱：烤鲑鱼（275315 级）是钓鱼系玩家的不二之选，300 级之前都是 100%升级，一组就可以解决一切问题。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130
42、 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫301350 级烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉 x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用 水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫外域的烹饪配方一般
43、来说比较复杂，散布在各个村子，同一个村子不同的商人出售，而你要想冲级烹饪，这还是非得去买不可。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+ 面粉x1 40-80 香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱: 熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫食谱：烟熏鲑鱼/食谱：美味魔尾鱼（300330）食谱：金色鱼柳/ 食谱：烤泥鱼（325350 级）会是你冲 3
44、50 烹饪的最佳选择。 烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱: 熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫350 级烹饪可以开始利用诺森德的食材来升级了。就目前的形势来看，诺森德的食材产量大，价格便宜，无论是鱼还是肉，选择哪条线路都是可行的，升级的方法毫无疑问是有哪些材料就用它升级。同时，
45、在你刚踏入诺森德的时候，你就可以学到 350400 级的所有烹饪配方。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱: 熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍尉稿翼胶迷垄状碟帐猪湛那程坊展译饲否次搬淋顺玲挽纽宛骂墒响膳圈降肃截焙阉粱考删智唐万泞简捂簿亿裁煌蔫一般来说，冰冷的肉产量最多，价格也最便宜，如果你以购买材料为主，那么全部用冰冷的肉制作诺森德炖肉是最好的选择，同时诺森德炖肉也是达拉然烹饪其中一个日常任务所需要的物品，多做些拿去卖也是个不错的选择。唯一需要注意的是，你需要先用到凛风峡湾或者北风苔原登陆村寻找专家级烹饪训练师，用 4 块冰冷的肉完成任务诺森德的厨师任务来获取诺森德炖肉配方。烹饪 525 大灾变烹饪 1-525 冲点最优化攻略 1-40 香料面包 甜香料+面粉x1 40-80香辣狼肉 多汁狼肉x1 也可以购买熏熊肉食谱 食谱:熏熊肉 熊肉x1 熊肉和狼肉获取相对容易，可以搭配着冲 80-130 蟹肉蛋糕 蟹肉x1 也可以用水煮蚌肉 争债咕助犊格拈员王随斑斑皇芍
