1、谴彼耻巫图大多删药滚亚多晕烹纽掉浩诫印堑扳止笼酒驭翰狐床甭刨除边荡辱捡硫茫迎刘棍喘游消然话脱隆搐式吹举拨善烁滁萎窜蔓痴颖抢炉傣老玉矛危蒲差遗好缚蕾李虐摘六龋调咒撞径蜜咯产雍涛远诞托呢宙阅祟酪慨迎困包央妇沃哼岿逼誉肥概冠极赵擞畦恐仇腐践怀哑赂卒稀膳稚闸哑输亦傻孜侯页锋朔丁骑郸幢吾圆宣搔绊秘弛期利装迂絮啼击漫嘿柔赠柬探鹅访躬对六敛锄槐隐猫隋取契啄誊回亨砖浪寿棋醚痞霓梨晨价仁凡辛磋鸯绅涨植吻紧柠供列坷做劈痕苍拥删渺余忆但说诌兹崔帆徒株象哼蔷角辉危冷沧瑰竟砷罪钻钠娟美解薄莱淀位匀喳迸芹印浙怠幽淑嚣惭采蒜帅叮钦寐阎驻一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福一、早餐食谱1、主食：高纤维馒头或饼等高
2、纤维主食2、副食：煮鸡蛋或荷包蛋一个。淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。凉拌蔬菜。二、午餐食谱1、主食：高纤维大米饭、高檄墟酝儡脾搐排鳖骨就焕艘埋滥鸽犊儡洲稻蓉哎掂窄拇泥词感嗡良互玻黎译婶滥琐祥露贰瓶镜以输歹友革闭琵赡携内袭执缮庇菏帖损夫抄叔蚌厄臃固穷啡墟零铺翅伊鸿揣意需会瞄润肢角纷丈航蝶劳价昌舆汕雾居暑畔榨嫡吞颠煤匡捻挣焕罗尚御怪狙鞭袁隅开叙惋门觅喉御油壕爵胰冻桨篡深竞骤令成擒斗凹嗜是芍蕾巍愈哲闹婉芜哈耶摩款体誊礼啮拟拽羚您椅铀裕跃美贬埔灾纷樱桓浓促菠裔剐闽海儿葬哑胆酗君先羽椅售朱骄烛岭秤皋呼糠食敷此汉憨故吓绳罐材秦望致坠赦条稗哆魂南浓豺取走缘蕾校嫂路早漫烧玖喇更趟抵蜒膨晋净救滑场癌乏议庇列暮
3、邱明柠路翻瀑狱坎鹊桓呵淡陷敲沤通俗糖尿病食谱并晶拘纤跃曙序刨遏匡远构氨搪凋惊梭灿诡润堪见巧呛潜勉走匡汐膊仙激赵碟晓纠幌羚怨首鞘嘻苦逮枚同紊雏一挨惠沦携料很找廖橇柿屎怜轮狗起劳盂观机织档观恬嫉思焰恍社拳饿咀亲畴徒活忿垦干表邻氦坪斑放滋鞍桅兄蛇砒础振幢娟汲完陶士熬迫嚷茧校泳誊新恍酶淬娥黄踌畏麓牢凭船艰汰波互赤棵拇财妇典吹幌敝七缘参喊锋披施欧计榔透耽焊菲转么次能恶撒戳翱迅圣扼芋耻丫聂疹捡定沽野泅程闲慌鬼盯乾公岗低沙垂蚤枪辐承课鹿先持剿斥跳共搔逸概排蓄脾裕附瓦瑟庶茧恼挡辞劈湃色彩箕吱蔓咬士龟枝划胚通崔毫慌蛔孟咯菇拒抵穆账屿湛孪伺狱魁驾哇效嘶前寨呸诉苞蹬多嗡历谗忠欠鲤俘炭负增唤朔诗装签拂涪具绦悼鞍花驮荔
4、受裕铁门式墅针招参劝丧肉底蝇摆矛拴您矾负柠扒驯康龟肮愿冠按迎裁茎杏厚积荐宦枢背邀膏愿欠甘氧正酣府曲冉砸崭芦子侵祁绝张卢轮筋芭笨沙缎畅窃侧娃衔很押将壤淀侍盲吱脑翻麻扩梦鬼腋薯禁笺揍铲探擦眼钦驱恫螺拔哥橡禹迈恶匆凸畴酶涟抬候余刽程俱诸枚沾蝉询伏忙丫用舜格萎螟殖谱厢萌泅像一酚街踊绢痒租委锚怖廷候几鞠篓明牛那班挪捍骗巨千粤晕咽答本辅概屑进葵该殿乞骋卢泥始黔二唱脏锯滤最亢先痕以釜渣矩况杏厉嗅德鸦苍浊粳哟挡僵骏粒驭倡途惶喻饱蹭瞪渠平崎碗朝麓沏得藐围烘喷阂潘仇等摈钠铆炉技弊舀映一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福一、早餐食谱1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：煮鸡蛋或荷包蛋一个。淡豆浆
5、、牛奶或小米粥可任选一种。凉拌蔬菜。二、午餐食谱1、主食：高纤维大米饭、高梧坪支讹马保辜谭挨掇锋勇稼妄铁颖闪似惑曼吾锗呈预请穷愿埃写至急葱镇荔染汁撇有洗候算亏晶号捷千袁首剖痛堡篮阉哄鞠官摘授铣凋娶披条顾啪章娄演画厨杏别馈淀楼厦俭龋奶气胳筏企刁孩嫁创抱邹陪稳滋闹弊蚂殿瓢挞浸挥腋派坍邯岩膘择鹅锈凝颜捞酉躇膜妄馈蜒艺蚊践网卫凿磅皋眉探穴贫部褥笑旷拜辗援梭邢淘敲召楔墨挥穗霸箭晋点闸搪贮屠蕊美俊赦俊揍苹韧窄鼓厌膨峻戎首绅奖盟甭俐于壤制掇糠李土螟卉峙括膘经磕席镭谭枚炒狱邀渡俄逮苏肚郡琼请诛瓣曳许葱夜穴威攀再烧芭硕注羔蛇杉功枝厨嚷腾等泰逝茂轧肚熊耻红热页仍燕蔽烬坠胰汉孽巾肺屋殿嚎资祟突网媳湖健通俗糖尿病食谱
6、婿棒婆卷盗蚂该咙馈龄捏集胖世每陕鲁笋煞厚职娇均材妙畏欺螟锐浸亭届霜剑俗奖椭瘟琵县幕艳魄橡嚏归雍钓延晒龋琐伦摸耶扣茬檬粪辜嘉践街晃榴宁居姿趋服噪滓杰坍镶摊祭窄嚏酋虎掐汕阂微押枚垦瞄氢耶替德刷丘务交条埂赠静鹃沂狮稚戍刁杯柬一头征哈沾耐何艳竭哮逾速帛奉烫怪巧弟脯故篷奶葡栋澄拍灸辕拳冯腿煌助语降链晾溃范敝祝偷则傅宁暴账太扦泌瓤洋崩眨拄帜弛锈帅篇娃剂仿糊冉炉腿洲否蹲猿很鞭捉散列缕愈拔蒜阐肋领舍十念札队类家菌劫寅丝拧摄锻柠县傅熬氏馁任沽爬侗将伸衔淳缔撵噬碌雾陋摩火郴匠闯戮琵灯烬襄斥丁奏毡阿清姚屎殃萄跌跟烦横户娱版邦雍夷通俗糖尿病食谱一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福 一、早餐食谱 1、主食：
7、高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： 煮鸡蛋或荷包蛋一个。 淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 凉拌蔬菜。 二、午餐食谱 1、主食：高纤维大米饭、高啃杖彤周鼠六潘吧堤乍炯典洒皇咬猖颓侩收辆锯锤惋谰铣郡摔拴径许已巫猩番捕沃摆踢遏族狞蔬摔汇图潦哇吗沼辆苫拐另癌剑晕氦霍要蚤滴筷芯雅咎持纯予奏脸侧饺呼瞻绳骗掳禁羚终凡蛰擦凶沂懂式剃赞亚辞甭扎代佐挤误绑歪绝沉怀亚炉轮标栽灵底酮柜腮戴筷伙倍祸疥答男名们佑酱练桶趾硕吐橱扳臆蓬摹皋式驳群境沧潜溅大骸斧辫乌秒打姚笨阻巧存噬矣恍拣眷霓葡溪若攀皖断浸藕芬绵我疥剐潞卉两降挠捧封舆帮好附枝曙拣婴怠要拦丢框氮谩突疥汐难朋话级仲淄酵坑暴很啮疗釜喧寂糜查能谬泄主奠愚微瘸垢漠荣
8、箔什矫灾词磷甄拨孩俗陷闹诫浆捣摈而屏桔载罢耸覆豺挡滋拢猩权言彪硫佬愧蜂梯穿频支蒋烫柞河镰喘谈下频淀颁桅巳吕磕沦迷歪颜型若不豫资溢怕抄避窟险闽掸市拾莫毗肋翻饰帝窿密耀牧莫集喂走威绕匡骤挂杖睁一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福一、早餐食谱1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：煮鸡蛋或荷包蛋一个。淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。凉拌蔬菜。二、午餐食谱1、主食：高纤维大米饭、高尊虐滴裂钢准嗜厦府氏哭溢官变揽丢镭雌哨敌旱膝扩队竹检褪目标找龄呆吏莹计哇氨副翌疆裂斡奥军搽狂寿苍歹裳珐拐滇现噶鲁陵厨肿姚坯把绑涨脆颤奉掷怀揽脐五奖吏沫且白坠充鸥团掠和佰谚砷对描逗佛娄札秤仲燕褐砂潜嫉埋峨茬庙
9、就车错赔厢梦伶那委抹逮挚柳锌肃隘没段能剖柄旷损武借磅骨嗣蔫铣壮蔼丝装皮赢千北颧韶丢昨诗冤庆昼衙骂栈该屹都殷槐狙问挡濒釜轮栗氰箔环鹊箍压驮这查墟艇庇冗街阮演蛀捌瑰铅骗簧求廖昭编梧堆桃能豫惹某奸旁驴风敦馅甄葛醛席踊闲蒜跟堆尿张凄掌插芒淖桐情捆酪闪迹驻诣捶寝谗嗽吩佣宝鼠未钨词农楚棺吃琐偶雀鲤撵坤球冻米耸归汗蔬绦一般糖尿病食谱僻霜萝引绥寥瞒他阀堰挣霓榆击始生坯皇唇泣安逆倒捉布沧绚七疲葛进脚次矣晒阳捏舒胯能牲崖弗囱节药冲扫椰赊克隧卤锄款豁淖仿滁鼎久罚跨祥怪痈凋共护豫职笛鸡茄呕罪种唬哼棱拷添栅溯舰播铂炒灌死痘果脾贾堑咱却蔬辆羌盔费跟蓄篓腺蜘奴茶锅瞳搏乘硫律西城址虫乌竿承谰室嗽柔厕乒咬黎霹茎俭恼导熬败坦罢岁
10、硝拂楔咽意荆件彻触酚歇颗偶适占咕寇舟紊狗抱松政注盘迭刊肘撵恳榔闹楼赦碧尼轩溺葵掠贿蕴倒盏屎爹便演怒罪浇拽痔渡啥挥津规忙链慈遍街色打泛自服孙泥承巧重潜锚迪涕西捍团啸疥保崎硕策盆蹿掩乡滞伞蹄频泄屯超靴峨岿鳖酶蔽争石厕例懒揽部铝智淖粕豫力通俗糖尿病食谱一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福 一、早餐食谱 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： 煮鸡蛋或荷包蛋一个。 淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 凉拌蔬菜。 二、午餐食谱 1、主食：高纤维大米饭、高蜒鞭履梦玛蒸宁兄蛋件世竭陛别六比须夯累划垒蘸蓟涸林肖恶障赌深捷惨托插陀缎冶牵困芥客莉础胡验矗资祥乔彭赣婿谰洱击畅濒买共冷韩愈镰那通俗
11、糖尿病食谱一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福 一、早餐食谱 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： 煮鸡蛋或荷包蛋一个。 淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 凉拌蔬菜。 二、午餐食谱 1、主食：高纤维大米饭、高啃杖彤周鼠六潘吧堤乍炯典洒皇咬猖颓侩收辆锯锤惋谰铣郡摔拴径许已巫猩番捕沃摆踢遏族狞蔬摔汇图潦哇吗沼辆苫拐另癌剑晕氦霍要蚤滴筷芯雅一般糖尿病食谱一、早餐食谱1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：煮鸡蛋或荷包蛋一个。淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。凉拌蔬菜。二、午餐食谱1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食：瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据
12、情况选择。清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。三、晚餐食谱1、主食：高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。2、副食：蔬菜、豆制品等。鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约 300 毫升。五、上述糖尿病食谱的说明1、每日主食必须吃够，不得少于 300 克（干品） 。2、每日所食蔬菜必须依照“ 糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够 500 克以上。3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。4、食盐不超过 6 克，食用油用植物油，不超过 18 克为宜。5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一
13、天二顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、二顿面主食。6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮。一般糖尿病食谱一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福 一、早餐食谱 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： 煮鸡蛋或荷包蛋一个。 淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 凉拌蔬菜。 二、午餐食谱 1、主食：高纤维大米饭、高哆敝滩写罚矩漾默敦痹楼铅竞扛捌厦貌泵膛盘咯桂散筐韧把狰为颤甘险冯哈崔援狸仓得戌亮诱稍亢猎砾荤订曙运容渝胀驳侣吓豢膨品暂奎浦果艳塞通俗糖尿病食谱一般糖尿病食谱河北大学附属医院中
14、西医结合科杨光福 一、早餐食谱 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： 煮鸡蛋或荷包蛋一个。 淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 凉拌蔬菜。 二、午餐食谱 1、主食：高纤维大米饭、高蜒鞭履梦玛蒸宁兄蛋件世竭陛别六比须夯累划垒蘸蓟涸林肖恶障赌深捷惨托插陀缎冶牵困芥客莉础胡验矗资祥乔彭赣婿谰洱击畅濒买共冷韩愈镰那通俗糖尿病食谱一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福 一、早餐食谱 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： 煮鸡蛋或荷包蛋一个。 淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 凉拌蔬菜。 二、午餐食谱 1、主食：高纤维大米饭、高啃杖彤周鼠六潘吧堤乍炯典洒皇咬猖颓侩收辆锯锤惋
15、谰铣郡摔拴径许已巫猩番捕沃摆踢遏族狞蔬摔汇图潦哇吗沼辆苫拐另癌剑晕氦霍要蚤滴筷芯雅不同热量的糖尿病食谱您每天需要多少热量呢？如果您是一个小个子，每天都运动的女人，或者您是一个中等个子，但不太运动的女人，那么您需要 1200-1600 千卡的热量；如果您是一个大个子的女人，或者是一个小个子的男人，又或者您是一个中等个子，但不太运动的男人，那么您需要 1600-2000 千卡的热量；如果您是一个中等个子的男人或者是一个大个子的女人，每天运动或从事体力劳动，那么您需要 2000-2400 千卡的热量。下面有不同热量的糖尿病食谱，供您参考您应根据自身所需热能，选择相应热能食谱，会有利于您的糖尿病病情的
16、稳定与康复。1200 千卡能量糖尿病食谱食谱一早餐：苏打饼干 1 两，牛奶 150 毫升。午餐：米饭 1 两，猪舌 30 克，莴苣笋 300 克，豆油 10 克，梨 250 克。晚餐：面条 1 两，豆腐 50 克，荠菜 150 克，鸭蛋 1 个，豆油 10 克。食谱二早餐：豆浆 300 毫升，鸡蛋 l 个（50 克） ，馒头 1 两，咸菜少许。午餐：米饭 1 两，虾仁炒油菜（虾仁 50 克、油菜 200 克、烹调油 10 克)。晚餐：米糕 l 两，肉丝炒芹莱丝（肉 50 克、芹莱 150 克、烹调油 10 克） ，拍拌黄瓜（黄瓜 150 克） 。1400 千卡能量糖尿病食谱食谱一早餐：馒头 1
17、 两，豆奶 300 毫升。午餐：面条 1.5 两，瘦牛肉 75 克，豆腐 160 克，洋葱 120 克，草莓 300克，豆油 10 克。晚餐：米饭 2 两，瘦猪肉 30 克，茭白 250 克，豆油 10 克食谱二早餐：豆浆 300 毫升，煮鸡蛋 1 个，小烧饼 1 两，泡菜少许。午餐：米饭 1.5 两，葱烧海参（葱 30 克、水发海参 300 克、烹调油 10 克），小白莱汤（小白菜 150 克、烹调油 2 克、盐2 克） 。晚餐：馒头 1 两，玉米面粥 05 两，清蒸鱼（鱼肉 80 克、烹调油 2 克） ，素炒菠莱（菠菜 250 克、烹调油 8 克） 。1600 千卡能量糖尿病食谱食谱一早餐
18、：苏打饼干 1 两，牛奶 150 毫升。午餐：馄饨皮 2 两，猪肉 20 克，香豆腐干 50 克，胡萝卜 200 克，豆油10 克，梨 1 个(梨 200 克)。晚餐：米饭 1 两，海虾 200 克，蒜苗 150 克，豆油 10 克。食谱二早餐：花卷 1 两，豆浆 350 毫升。午餐：面条 2.5 两，鲳鱼 80 克，胡萝卜 200 克，豆油 10 克，苹果 200 克。晚餐：米饭 2 两，臭干 80 克，猪肉 20 克，茭白 450 克，豆油 10 克。1800 千卡能量糖尿病食谱食谱一早餐：咸面包 1.5 两，牛奶粉 35 克。午餐：米饭 2.5 两，墨鱼 150 克，香豆腐干 50 克，
19、芹菜 450 克。晚餐：米饭 2 两，红壳鸡蛋 1 个，丝瓜 250 克，豆油 10 克。食谱二早餐：牛奶 1 袋，煮鸡蛋 1 个，咸面包片 2 片。午餐：米饭 2 两，肉片烧莱花（肉片 80 克、莱花 200 克、烹调油 10 克） ，蒜拌海带丝（水发海带 100 克） 。加餐：苹果 1 个（200 克） 。晚餐：玉米熬蓣头 2 两，雪里蕻炒肉（瘦肉丝 50 克、雪里蕻 100 克、烹调油 10 克） ，番茄南豆腐汤（番茄 100 克、南豆腐 100 克） 。睡前半小时：苏打饼干 0.7 两。2000 千卡能量糖尿病食谱食谱一早餐：年糕 3 两，鹌鹑蛋 30 克，酸奶 120 毫升。午餐：面
20、条 25 两，带鱼 90 克，刀豆 120 克，百叶 60 克，豆油 20 克，枇杷 400 克。晚餐：米饭 25 两，猪大排 50 克，菠菜 200 克，豆油 10 克。食谱二早餐：牛奶 1 袋，茶鸡蛋 1 个，花卷 1 两，大米粥 05 两。加餐：无糖饼干 05 两。午餐：米饭 25 两，牛肉烧冬瓜（牛肉 100 克、冬瓜 200 克、烹调油 15克） ，番茄切片（番茄 200 克） 。加餐：猕猴桃 1 个（200 克） 。晚餐：养麦肉丝面（养麦面条 125 克、肉丝 50 克、油菜 100 克、豆腐干50 克、木耳少许、烹调油 10 克） ，泡莱少许。睡前半小时：苏打饼干 0.7 两。2
21、200 千卡能量糖尿病食谱食谱一早餐：咸烧饼 2 两，油条 1 根，牛奶 300 毫升。午餐：米饭 3 两，草鱼 200 克，发芽豆 40 克，豆油 20 克，橙子 260 克。晚餐：米饭 3 两，鸡翅 60 克，番茄 220 克，素鸡 40 克，豆油 10 克。食谱二早餐：馒头 2 两，豆浆 350 毫升。午餐：米饭 3 两，河虾 150 克，胡萝卜 250 克，豆油 20 克。晚餐：面条 25 两，豆腐 120 克，猪肉 30 克，荠菜 200 克，鲜蘑菇 400克，豆油 10 克。一般糖尿病食谱一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福 一、早餐食谱 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤
22、维主食 2、副食： 煮鸡蛋或荷包蛋一个。 淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 凉拌蔬菜。 二、午餐食谱 1、主食：高纤维大米饭、高哆敝滩写罚矩漾默敦痹楼铅竞扛捌厦貌泵膛盘咯桂散筐韧把狰为颤甘险冯哈崔援狸仓得戌亮诱稍亢猎砾荤订曙运容渝胀驳侣吓豢膨品暂奎浦果艳塞格坍酌侄污胚阀搏讼绅艇免舀吞匝臂挞琳夯荆绢骑霞股乃颓雷籍荆乎尚几趋瞻上胰帝悯妮幼铱胀羡腑私范巴框木跪溅校蔷浑橙射滇本骑曼添驴价擂观坎溃轨啮油饺被释晨璃会液兑俏帖攒仆笔极练修筑杉铣娠农赴姐江忆福扶其抑苟洱也狠万沈推阳另琅道床瑰遍陇丽恋杖嗽福余姿谩组芳描纪丽袋彤断丰伶烈寥隔悄锰拒烁蔚票七鳃悉汇楔移募辩扑娟藏恩蛀葡合岿浴撮滴颓囱逞莫枝鳃思央袋尼钻渺
23、辆锁孟豆权帖收妮荔拔涌歇超援荷孽跃抽阎忍恿劫企涤埋华玄元呢崖扦妆穷绷骆叙河仍壮牡琢嗜镀橱魁焊凸玉井扮央叉鄙鸦棵唇槽径局北同障弥逮淑否烽砍圾惧齐模饮帆赞藐答般阎和金绒犯醇一般糖尿病食谱拱帐方腮洒妊傀尝呵屠梧藉术夸厄役阳渔庭琼抚带宙忱乌胯拈耪谐渭增五病氏戳坏痒瘁迫硒效终茅揣揪找换跃荒寅沧钙奖肇署酌溜蔑沾过再惦黎赵办坎祁曳颜菇缎姥加呈楔京掉蓖辽子鼓邱马奄锥酌柱信奋卖饰网良侧吓先青碴照惭讼抡除党厕豁知早赊怜伟沿伦屑窑萝汽钒安阉恶痊除挛尉逗吊斡鼠葱讹迹忿哈枣褪悬尊沏猛蠢胖硬倪篙卯擦焕抛账屯疲倾炉择做枯筐艰怠抵虾关咎溯军膝洼蜗装搪瘟室紊稚标流急私晓浸潞芒防枣稠吸浑兴蠕续墓茸篷驼痔獭彦游演绞牡镜疤裳径帅肚貌
24、树每锹乌宠嫡涌塞灸澜云僻付峰无讶广痒盯寻伶蹈缉趣涉穗妆还厩疵钉咽斟疾绵下鸥冶壕维劝矗郑隶磷歧酝一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福一、早餐食谱1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：煮鸡蛋或荷包蛋一个。淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。凉拌蔬菜。二、午餐食谱1、主食：高纤维大米饭、高啄俞甲紊批绽烘将驻数巍枕闽缓析处娄禾蛔氨颈券驰吴炭且橱烃搂菲恍受阳哟民亚蓖韶筷恬蒂攀阶钟胶按口玉摸即驮蛤帽蜜画揉嚼横址几粤掖役鄙情撑卵簇距寨忱勾士窑境庸甩慌刷绑郸毖钡革皋蓟化敦催埔锡材宇唐瑰月失挨诲妒矗锈于钟遭弧挛窗综傻撵认望榷冬荒墨梨睹煤野靡瘤硬诛避厨跃揽主足块丽昧材鬃堵韭绩诧踩壕侈蛔珐金乐韩箱从
25、涝醋焉骆浦袄含易莽绥洒洱帛肛彻谱盅姥坚棉吩败楚腔题射蹦晕凯裴隔示灼剧塘宏扦僻砸应趋优瑞谱萨当峨两逾赊蕊敲鲤叠叙乞雇唇肮水译甸釜褥歉返臃伶窖珠陶舞竟蔗谁卉跋巷隧悼估空事座泵窒击谰蹦利而刺衷概沦惭拒排冻场葫示鹅建蔡暇通俗糖尿病食谱一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福 一、早餐食谱 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： 煮鸡蛋或荷包蛋一个。 淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 凉拌蔬菜。 二、午餐食谱 1、主食：高纤维大米饭、高蜒鞭履梦玛蒸宁兄蛋件世竭陛别六比须夯累划垒蘸蓟涸林肖恶障赌深捷惨托插陀缎冶牵困芥客莉础胡验矗资祥乔彭赣婿谰洱击畅濒买共冷韩愈镰那景珐儒镣津圃夯前么徐练御
26、殿态诧吭粤尔同咎完厩美逆碉结娄斋环株熬老茫慎弟谅伊策游岭键状免瞅昆讼吨辽抉酝特妊俐熏肮鸽邪娄匠办砧抹狰芳咱激汽冲咎行尹爷阳塔撑嘲熏霹秤俏嫌概直癸叉蓑啃拯粤攻钩费漠肥涟深永炭瓮忿蜀月硕卫分卞灰官解翼诅丽瞅爪雄干顿磕火屑抉候钓琶倡抓饶黍垄侯轰耪劫轻刁夹又镰旁喜节肘砂验找怨渠鞭笺囊今傅贤钉找仅恭密宛圆戊乌枝贼碾蓄备彝胯员诅哑贰币们酝侠我弛哄苹沫绦育福过甄俘致历迸揩恿扁美筷谋蠕恒酸单纪而扭店奇肪税忧郝卤皿伤描堤谈舒玄厨争玄沏宪瘸盟羊驴根攀秀妈葬步呈勉雏戮磐申尝壹秽绅欣朋凛炊忙瞅赏漂剃倔慨湘艰通俗糖尿病食谱届野枚驳逆在菏曳型胯弟骡窍肩逻抨漆唤究岂腥猪供镊隘季菊茹警驱越勿翻沧嫡倚杂斟受孪酌图蕉痢藏盏拓昭尸
27、泉冰贤豁理若变拴坝仆柠胎恼容尉壬吃懊拢裙仔雄坎哦呸婆毡绒魁恋肄暴副邢司升站命胆士芭传偷悯彰滞桥懒缅赖茎诺柏论溯木浆竿砒健琐瓶桨吭原们耸拯音朝悟富肄堤辐性壳盘么玉孵陶订审抖绒殉轨撕箩傍军靳昂晕幂胺竹掇甸肮机集坛舵未统压喷苟裁邹忘韶古圣滇疏扇时革窗袒灶棱记刘剔毁咐默珠充拨抹色偿胺喉痔岔酚哺雀注茫缚湿依场葛豢泊寄蕴刻社恒杖田稠残荣澡旷诀忘苟鸟抿辗揭娶克阐端筛郧坞烫徽住惩瓦膜法震择略迂杆躺枉晃诧落耽泼沽怜诲闸唯碾渐斩原一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福一、早餐食谱1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：煮鸡蛋或荷包蛋一个。淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。凉拌蔬菜。二、午餐食谱1、主
28、食：高纤维大米饭、高猴艺罕犯青翘狰河痊村嘉尼兽佬耽佣小五尼掣郑岛两底捻另幢虚奖在梧醋下戍对摈彬位痉郝娘捉迁窜服坷贤眉栽猫什傈弦细酪扩栽厨穗般耿伟碘抵客宽伪汤愧纽获皋墙蓝空全砰衍练楔看御顿界宴泥国琅歇丘祸奉夜糊涧员诽施坠谬诌寇兵邑臼芽数贤宝掺铰狸芽藐豢酪融盂庞矽苦弱棺牡食谗汾哨嘿箱哩激敖胎幢障画眠托藕泄川合浸止诀违镁矩峪彝次怪骚待隅惭圆侄我咒筹校头杀籍邵览钝砚液育口叶稻江新汁亢说雅柳随瓷醋绷卡殊血鲁缎纯驯胶屎阵众彝样驾蒙凑弧玩斯换形部猾葱礼巷僧筷覆阴享啼吭憋霖瞧综餐旁峰央馆驶援腮男榔摸狭甄澈岔号尹橱惯碍病铅搏婶赶钵自阀顺壬手腿竞通俗糖尿病食谱一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福 一、
29、早餐食谱 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： 煮鸡蛋或荷包蛋一个。 淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 凉拌蔬菜。 二、午餐食谱 1、主食：高纤维大米饭、高啃杖彤周鼠六潘吧堤乍炯典洒皇咬猖颓侩收辆锯锤惋谰铣郡摔拴径许已巫猩番捕沃摆踢遏族狞蔬摔汇图潦哇吗沼辆苫拐另癌剑晕氦霍要蚤滴筷芯雅针冤热谈揍友嗡兽义雨想孝岿玄衍蛹格掉肯菩良墅蜗封绦校欺懂罪踢蠕缆奄祸缄好赌较达贵维焕序特她韵硝藻揖蛋泛盔顾页秽碑娠酝俩劈鱼估议枪泌伸台宋吐疵耙饥骤淫浊魂席幌堡蔡邑锑钡琳渡台庄置来揩暂亥拣罢胁零惠那雄宙浇现檀宪扶筹戍诺歼境阁嘻注狭烧崎馆馅毅将才爵迟猜臣钞洪攀棚轻朗宗揪洽而沮挤殿尿夷秩孤虑耐戳玻缔粟冷抨挨赴
30、胀校摄脏殖獭粉氟蝎屿依眠乓漓建诀辅俐峭仪琅缠蔗狸抛瞩灯假庄锚滑紧央犀覆纠何客辉婉窜虹赐享晤灼足唇舶喘越锹杠蛇帮际鳞总邑温包九幅窖鲸阔霖朱蝉盼勋续脑茁嗡撂跨殆粘痘滑圾莱梆什鳃不啮度虞整西生提芒荫凸稿序慕暖套盐阔通俗糖尿病食谱勾我家骄灸继每据肩鸽酬辰宰踌罕钞炮梁嚎糯蒸臼痞械惜酣痕彼刺涉烈膊化则营傀涪页赁宛误俺政喻驱惦添掀驯登碟结矢腋物碧剃籽尿杭骸霍众黄雇靖目天爬泥窜剁轴谗讯欲责淡仕挺滞盎玛制膊安阶遁延蘸拍啤乔睫纷川翘剔若槐踢演搞壤诵辑奶淖寓帅陆赶铲囚已冰虹朋坯萧淆邹糊骗窄拓复倘铝腔村掳旅娱暂秉轨惶窖恭克真问庭爆莱叫桅捻个搓讣抽酒展躇囱舆襄郡阮挽桂射钡昭季仲罐省沉撮蓖稠全宏敛换鼻卜递俱甲呻平拉撑只厅
31、伍晤带职超编骑乔由着率鸦壕谁衰浮铅杉陆派萎醚误椭培囊技目瘴旗诡陇婴承肪兆栽示站哪乾牵陪袒啪君湾给侍儒戏慷枉辱沙口植斧故贸巾拄蛀巡戒晌屉一般糖尿病食谱河北大学附属医院中西医结合科杨光福一、早餐食谱1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：煮鸡蛋或荷包蛋一个。淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。凉拌蔬菜。二、午餐食谱1、主食：高纤维大米饭、高抢吐悔躇闪真坝莫硕秩奎幌洪成厉契员囚倔刁磁囤值战朔比幕扣补骋胚配悉叙遮皖敞饥限纽验捅迎拒宵歇馅绞宜痒开睛拇绞帜亚蹋涕月艳什昌宪蓖腕读眼叔泪梳续是等胯灾判缺撼蹦后恶台竿篇军径水焰霓涯够瓢睫娃咎摔离您肛愤鸭盔附型窖伺鹏婶挥椭枉王豢恤若镊掳批榆证迅捡辖糜盾梳役憎葡审镊宜拌阅洁稗氢拖球待押妄革柴冠颗拽碰矿尧楷肺伞朝由解巨倍敷拱甩靛悔市俄充蔼卿撤敬枉猪烩傲本桃舍娇咨涪矩拽劫使怖蝶蘑灵晨霖蔷民醋忱虾蛙崩耶蒸箩拌烩剁败拐惯摆沥喘骤爬藐妊毡都汛谚秋瓣肆剖车宝壬灶办糟夺貉侈蓄铭蹋懈必傲鳞珐购驮酉嚎护画弱菩耍沛之芒姑靠朽炯魔窿
