便秘吃什么好?巧吃黑芝麻可治便秘摘要： 便秘了吃什么好呢？不少人群是不适合吃通便药来治疗便秘的，比如肠胃本身就不好的人、孕妇等，而偏偏这几类人是很容易有便秘症状的，这时候食疗就是通便治疗便秘的首选。 便秘吃什么好呢？不少人群是不适合吃通便药来治疗便秘的，比如肠胃本身就不好的人、孕妇等，而偏偏这几类人是很容易有便秘症状的，这时候食疗就是通便治疗便秘的首选。治疗便秘的几个食疗方子1、核桃仁、黑芝麻(各 30 克)，共捣如泥，开水冲服，每日 1 次，空腹服用，2、南瓜(120 克)切成方块，煮熟后加入牛奶(400 毫升)，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用 1 次，3、将酸奶(150 毫升)倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末(2 匙)及适量的蜂蜜，每日12 次，空腹时饮用 1 杯。4、鸡蛋(1 个)，打入牛奶(250 克)中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用 1 次，5、豆腐渣(50 克)、温开水(200 毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用 1 杯，6、猪血(200 克)洗净切块、菠菜(250 克)加水(500 毫升)煮熟，加入调料，分 12 次服用。
