1、15咳嗽者可用鸡蛋 1 只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服 23 次即可止咳。目前治疗感冒的药孕妇不能服用，只有多吃水果、蔬菜，多喝水，多睡觉，少吃油腻、辛辣食物！靠自身免疫系统来恢复！ 感冒家庭护理 新妈妈感冒后，必须补充大量水分，可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等；饮食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油腻食物；必要时，可在医生的指导下，口服一些中成药；发烧的新妈妈必须卧床休息，及时进行物理降温；如果出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应尽早去医院治疗。 饮食疗法 糯米葱粥：糯米 100 克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。 梨枣鸡蛋汤：
2、梨 1 个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各 1 次，服后休息。 白菜萝卜汤：白菜心 250 克，白萝卜 60克，加水适量，煎好后放入红糖 15 克左右，趁热喝汤吃菜。 橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各 10 克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。 范玲主任解疑答惑 Q 新妈妈感冒发烧后是否可以继续哺乳？ A 新妈妈感冒发烧后，多数情况下都可以继续喂奶，除了持续高烧时 (体温在 39以上)，须暂停喂奶。因为当新妈妈患呼吸道感染时，大多在发现患病之前，已将感染传给了婴儿，而母亲的乳汁也已产生了相应的抗感染物质
3、抗体。继续母乳喂养，婴儿能得到含有这种抗体的乳汁，可以抵抗感染。当然，母亲在坚持母乳喂养的同时，应积极治疗自身的感染。 Q 吃哪些感冒药比较安全，不影响乳汁的质量？ A 几乎所有存在于母亲血液里的药物，都可以进入母乳中，但母乳中的药物含量很少能超过母体用药剂量的 1%2%，而被乳儿吸收的药量又仅仅是这 1%2%中的一小部分，所以，通常不至于对乳儿造成明显危害。 新妈妈患病毒性感冒时，可服用一些中成药，如感冒清热冲剂、双黄连口服液、双花口服液等；如果是细菌性感染，可用青霉素类或头孢类抗生素，如青霉素 V 钾片、先锋六号等。这些药都不会影响乳汁的质量。 1、中药炒麦芽、花椒、芒硝等，西药左旋多巴、
4、麦角新碱、雌激素、维生素 B6、阿托品类和利尿药物，这些药能使母亲退乳。故母亲在哺乳期中不可轻易服用。 2、青霉素族抗生素。包括青霉素、新青霉素、新青霉素，氨基苄青霉素等各种青霉素。这类药很少进入乳汁，但在个别情况下可引起乳儿过敏反应，应予以注意。3、磺胺类药物，如复方新诺明、磺胺异恶唑、磺胺密啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺甲氧吡嗪、磺胺脒、丙磺舒、双嘧啶片、制菌磺、甲氧苄氨嘧啶、琥珀磺胺噻唑等。这类药物属弱酸性，不易进入乳汁，对乳儿无明显的不良影响。但是，鉴于乳儿药物代谢酶系统发育不完善，肝脏解毒功能差，即使少量药物被吸收到婴儿体内，也能产生有害影响，导致血浆内游离胆红素增多，可使某些缺少葡萄糖
5、6磷酸脱氢酶的乳幼儿发生溶血性贫血，所以，在哺乳期不宜长期、大量使用，尤其是长效磺胺制剂，更应该限制。4、异烟肼(雷米封) 。对乳儿尚无肯定的不良作用，但由于抗结核需长期使用，为避免对乳儿产生不良影响，最好改用其它药物或停止哺乳。5、灭滴灭。为广谱抗力药，对乳儿的损害尚未肯定，应慎用。26、氯霉素。乳儿，特别是新生儿，肝脏解毒功能沿未健全，若通过乳汗吸入氯霉素，容易发生乳儿中毒，抑制骨髓功能，引起白细胞减少甚至引起致命的灰婴综合症，应禁用。7、四环素和强力霉素。这两种药都是脂溶性药，易进入乳汁。特别四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全，引起永久性的牙齿发黄，并使乳幼儿出现黄疸，所以也应禁用。
6、8、氨基比林及含氨基比林的药物。如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快进入乳汁，应忌用。9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物在乳汁中浓度比较高，可使婴儿听力降低，应忌用。10、抗甲状腺甲药物甲基硫氧嘧啶，可以由母及子而抑制乳儿的甲状腺功能，口服硫脲嘧啶，可导致乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症。故应禁用。11、抗病毒药金刚烷胺，常有医生将它开给病人抗感冒。哺乳母亲服此药后，可致乳儿呕吐、皮疹和尿潴留，禁用。12、哺乳母亲患了癌瘤，应停止哺乳，否则抗癌药随乳汗进入乳儿体内会引起骨髓受抑制，出现颗粒性白血球减少。13、需用抗凝血药时，不能用肝素，以免引起新生儿凝血机制障碍，发生出血。以用双香
7、豆素乙酯为宜。14、皮质激素类、黄体激素类、新生霉素和呋喃呾啶应禁用，否则使乳儿发生黄疸或加重黄疸、溶血等。15、哺乳妇女应禁止过量饮酒和吸烟、大量饮水、喝啤酒，禁用利尿剂(如双氢氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的泻药。16、水杨酸类药物在产前服用，可使产妇的产程延长，产后出血增多，新生儿也发生出血。若在哺乳期服用，则可使哺乳婴儿出现黄疸。故应慎用。17、溴化物是通过血浆进入乳汁，哺乳期服用此药，婴儿可出现嗜睡状态，有的婴儿还出现皮疹。18、镇静药中如苯巴比妥、阿米妥等通过血浆乳汁屏障后，在婴儿肝脏有脑内浓度较高，长期用药时一旦停药则婴儿可出现停药反应，表现不安定、睡眠时有惊扰、过多啼哭及抖动等。安
8、定也可通过乳汁，使婴儿嗜睡、吸水力下降，因婴儿排泄药物较慢，此种药物作用可持续一周之久。故哺乳期妇女不可服用镇静药。19、缓泻药应忌用。迄今还没发现服药后既不被吸收又能改变大便性状的理想药物，象较常用的鼠美季皮等缓泻药必可转移到乳汁使婴儿腹泻。20、口服避孕药可有 1.1%的药量移向乳汁，但已失去避孕药中雌激素的活性，对哺乳儿无直接毒性反应。可是药物能直接作用母体，使母乳分泌减少，并影响母乳成分，使母乳中蛋白质、脂肪、钙质减少。因此，哺乳期不宜服用避孕药。(二) 宝宝牙齿相关问题汇总一、问：牙齿会出现黄色分泌物；答：要及时开始刷牙，否则会龋齿。二、问：儿童矫正牙齿的最佳时间；答：女孩大约是在
9、11、12 周岁左右，男孩大约是在 12、13 周岁左右。三、问：牙齿的护理：答：见容容的帖子：关于宝宝的牙齿护理 ,你必须注意力在婴幼儿出生时，第一套牙齿（乳牙）几乎已经完全在颌骨内和牙龈下形成。这时恒牙刚刚开始形成。孩子的乳牙很重要，因为：31、嘴嚼食物帮助颌骨和嘴嚼肌发育。 2、赋予你的孩子一个良好的面容和微笑。 3、帮助你的孩子学习说话。 4、保留空间为了恒牙直接生长。 只要你的孩子的牙齿一萌出，就应该保持清洁。氟化物是防止龋坏的重要因素之一。水中氟化物的含量随不同地区和不同饮用水源而变化，就有关孩子对于氟化物补充的需求，应该咨询儿童牙科医生。 许多孩子的饮食习惯，喜欢或不喜欢某些饮食
10、一般在出生后前两年形成，父母对于孩子的饮食有很大影响。 孩子的饮食：一旦乳牙萌出，细菌就会出现，来自食物中的糖被细菌分解而产生酸。频繁的糖摄入，含糖的食物存留在口腔内很长时间，是牙齿龋坏的最大因素。奶瓶喂养：饮料和牛奶含有对萌出牙齿有害的糖。重要的是避免让婴儿形成夜间和睡眠时间含奶瓶睡眠的习惯。奶瓶仅被用作喂养工具，不应该被用作安扶物。母乳喂养：在喂养时，重要的是维持好的平衡饮食。乳牙龋坏的严重形式是喂养龋齿，它由不适当的奶瓶喂养引起，同样能够发生在不适当的母乳喂养。一旦乳牙萌出，重要的是遵从一个合理的喂养计划，避免过长时间的喂养。避免让婴幼儿整夜喂养，这可能出现在母亲和孩子一起睡眠时。固体食
11、物和零食：在孩子 36 个月期间，将会逐渐给孩子添加固体食物。饮食习惯建立在前几年。请仔细选择食物，避免含有过多的糖食品。蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖份。其成分依次出现在商业婴儿食品标签上。因此，容易选择商店买来的食品，它不含过多的糖份作为主要成分。婴儿食品添加糖份是不必要的和不值得渴求的。如果自己制备婴儿食品，请不要添加糖和盐。零食:对于蹒跚学步和大一点的孩子应该喂低糖食物，食物不应该是黏性的，这会在口腔内存留很长时间，嘴嚼糖果和葡萄干属于这类食物。孩子以前没有形成吃零食的习惯，蔬菜、水果、乳酪和无糖的水果汁容易被孩子们接受。口腔习惯：吮指：对于婴幼儿，吮指是一种自然的和正常的需要。在
12、婴幼儿前几年的生活中，相当大的满足感来自吮指，如果婴幼儿已经有吮指习惯，不应该遭到喝斥。如果这种习惯持续到 45 岁，就应该咨询儿童牙科医生有关这对口腔发育的影响，获得推荐的处理方法。 安抚物：安抚物并不是对每个孩子都是必需的。争议在于拇指或安抚物是否是最好的。这由父母决定是否适合，在许多情况下适合于孩子。如果觉得孩子需要安抚物，向儿童牙科医生或医生请求正确的使用方法，避免放糖、蜂蜜等在安抚物上来刺激孩子使用。 牙齿的清洁：一旦乳牙萌出，细菌开始在口腔聚集，可以分解糖产生酸。只要第一颗乳牙萌出，尽管暴露在有限的含糖食物环境，也应该开始清洁婴儿牙齿。起始，牙齿可以用一块纱布或清洁的毛巾擦洗。在孩
13、子习惯于每天的牙齿清洁时，可以开始应用小的牙刷。不一定需要牙膏。伴随着更多的牙齿萌出，可能需要使用牙线，这依赖于牙齿间的空隙是否存在。若要使用牙膏，也必须用婴幼儿专用的牙膏。儿童牙科医生能够示范婴幼儿牙齿清洁的适当方法，提供有关牙线是否需要，帮助掌握这项技术。牙齿的损伤：4摔倒、碰撞和挫伤在婴幼儿生长过程中属于正常。在孩子 1218 个月学习走路时，损伤到口腔和牙齿也是相当常见的。出血不止的损伤、牙齿折断或牙齿脱出都应该看儿童牙科医生。常常是损伤后需要密切观察。孩子的牙齿卫生：应用现代的知识和技术，能够预防儿童龋齿。但是适当的预防计划必须从婴幼儿开始，必须不断持续的努力才能起作用。为了获得适当
14、的预防计划，在孩子一岁时，父母和孩子必须看儿童牙科医生。 现有的中草药牙膏，对成年人的牙周疾病是非常有效的，它能有针对性的缓解症状，但不能根治。含氟牙膏则能起到预防作用。氟：1、强化牙齿结构，抵御酸的侵蚀；2、抑制细菌和菌斑；菌斑 就是细菌的寄生物，它糊在牙齿及牙龈表面形成病因。而氟化物可防止菌斑在牙齿的附着，从根本上预防踽齿和牙龈炎。但含氟牙膏不利于消除症状，它针对的是早期以前的踽齿，这时如有氟加入可强化表面，恢复牙齿表面坚实的状态。 针对上述情况，全国牙防组王伟建副主任认为：青少年尤其是 20 岁前都应用含氟牙膏，因为这个阶段是踽齿的高发年龄段，有牙周疾病的人应首选中草药牙膏，它可以起到辅
15、助治疗，并缓解症状的作用；老年人因为牙龈萎缩，牙结实生长，最好两种牙膏交替使用，这样又抑制了细菌又增强了牙齿的抗病能力。 选择牙刷请注意独有的曲柄设计、独有双层刷毛设计，独往往一看到这些字样，牙刷怎么也便宜不了。但其实，牙刷的好坏只在乎它的毛质。过去用的是动物毛，现在用的是聚脂尼龙丝。1、它表面光洁度好；2、粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；3、头的磨面处是圆滑的。当然曲柄设计、波浪型牙刷对于刷牙也会起到一定的作用，但不要为这些次要因素而花太多冤枉钱。专家认为不要选用大头牙刷，因为它不利于彻底清洁后部牙齿。但更需要注意的是：“天天早晚刷牙，饭后漱口；最好用保健牙刷，含
16、氟牙膏。 ”不过，关于含氟牙膏，国内外市场以往曾屡屡发生过的“牙膏风波”，近来又因有媒体披露不少含氟牙膏未作“7 岁以下儿童每次用量不要超过 1 厘米膏体”的提示而再度兴起，不少消费者颇多疑惑使用含氟牙膏，究竟是否安全？ “牙膏风波”的发生，源于一则媒体报道：比利时政府将禁止销售含氟保健用品，包括含有氟化物的口香糖、口含片、口腔喷雾液等，原因是比利时卫生部接到研究报告称，过度使用含氟物品可能会引起氟中毒，如损害神经系统、引发骨质疏松症。其实含有氟化物的口香糖、口含片、口腔喷雾液在中国市场上并不多，倒是“氟加钙”、 “双氟”类牙膏已进入千家万户。 中华口腔医学会和全国牙病防治指导组认为，我国第二
17、次口腔健康调查结果显示，5 岁儿童的患龋齿率高达 77，而在发达国家，特别是北欧各国，70的 5 岁儿童没有龋齿。根据我国国情，要降低患龋齿率，推广适量使用含氟牙膏是必须的。更何况我国 80的地域是低氟区，而造成慢性氟中毒（如氟牙症和氟骨症）的主要原因是人们生活在高氟区。但氟也有一个适宜、安全的应用范围，研究证实我国成人每日最大安全氟摄入量可达 3.4 毫克，7 岁15 岁儿童每日最大安全氟摄入量是1.9 毫克2.1 毫克。 正确使用有益无害 ：中华口腔医学会和全国牙病防治指导组还认为，我们用牙膏刷牙后都漱口，所以实际上通过含氟牙膏被吸收进入体内的氟非常少，即使长期使用也不会造成氟摄入量过多。
18、使用合格的含氟牙膏是安全的，完全不需要医生开处方，可由消费者任意选购。但仍建议 3 岁以下的婴幼儿不用，因为年龄小的孩子自我控制力差，容易发生误吞；学龄前儿童使用含氟牙膏时要控制用量，每次用黄豆大小的膏量即可。5专家同时建议，消费者最好不要长期使用同一种牙膏，应经常更换牙膏的种类 四、甚么时候开始长牙？正常的宝宝平均六个月大开始长牙，以每个月增加一颗的速度，大约一岁大（十二个月）有六颗牙。在两岁半左右二十颗乳牙会都长全。但是每一个宝宝长牙的时间是不是都是那么一致，时常看的到的是很多宝宝不一定。时常有母亲会问：我的宝宝怎么到九个月大还不长牙？我的宝宝长牙的次序怎么与别人不一样？我的宝宝怎么长了两
19、颗牙就不长了？但是反观就们所接触、所认识的所有人，没有长牙的真的很少见(除了非常少数所谓“先天性外胚层发育不良“的病例以外)。 所以：在医学上，长牙齿应该不是很大的问题，除了很少数的先天性外胚层发育不良这种病的患者之外（这是一种包括头发、指甲也会同时发育不好的疾病，不难分辨） ，通用人长牙的次序快慢可能有差别，但是都会长牙的。每一个宝宝长牙的快慢、次序是可以有所不同：一般而言、是下面两颗门牙最先开始长，以后是上面两颗门牙，再以后是上面外边的门牙，再是下面外边的门牙，再是犬齿.。 但是也有人一开始犬齿就先长出来，有人说这种人比较凶，但是事实上这种说法并不成立。也有人开始长牙的时间较晚，到了一岁左
20、右才开始长牙，但是可能一次就长出来四颗或六颗。更有些小宝宝长了两颗门牙之后就停止很长一段时间不再长了。这些情形都可以见得到，也都在可以接受的正常范围之内，父母不用担心。五、问：长牙齿要吃钙片吗？答：坊间时常会有人建议：如果牙齿长的慢，可以吃钙片。这一种说法在医学上并不成立，牙齿长的慢的小宝宝时常骨骼发育的很好，没有任何钙质缺乏的症候，补充了钙对促进牙齿的生长，毫无助益，反而会加重肾脏的负担。六、问：长牙齿会发烧吗？答：另一种长牙的时候常见的问题是：大家常说：长牙会引起发烧及拉肚子 。 的确、有的小宝宝在长牙的时候发烧的机会会比较多，但是这不是绝对的。长牙本身并不会造成任何发烧现象，长牙时候出现
21、的发烧现象主要的是因为小宝宝在长牙的阶段牙龈会痒，比较喜欢咬束西，如果咬到不清洁的东西就可能会造成喉咙或肠胃道的感染，而发烧或拉肚子，并是长牙齿本身会造成小宝宝发烧或拉肚子。七、问：宝宝的乳牙为什么那么稀？缝隙大？答：通常乳牙的尺寸会比较小，而且乳牙中间会有缝隙，主要是让底下的恒牙可以从牙齿间隙长出来，如果乳牙长得太密集，可能会在换牙时产生空间不足的问题，所以，宝宝的乳牙稀一些，家长不必着急。 (三) 补钙常识与经验总结钙是人体内含量较多的元素之一，是人们拥有健康骨骼和坚固牙齿的基础，孕妇、哺乳期的妈妈需要足够的钙以保证胎儿和婴儿的发育，婴幼儿及儿童、青少年需要足够的钙以维持正常生长发育，中老
22、年需要足够的钙以预防骨质疏松，所以补钙是一个终生的事业。钙除了保证骨骼和牙齿的健康，还参与神经系统和肌肉与神经之间的控制调节，同时还参与凝血机制，并与细胞表面的稳定性有关。大家对补钙的话题都十分关注与重视，下面是一些补钙常识与我的经验，提供给大家参考。也希望大家就这个帖子给出自己的经验，比如哪种钙产品补钙效果好，怎么补钙，需要注意什么选择安全的钙产品：大家在补钙的同时一定要注意铅的摄入，在自然界，钙与铅往往共存，绝大部分的补钙产品都含有一定的铅，所以补充安全的钙剂更重要。 （就我所知，龙牡壮骨冲剂含铅量较高，建议大家不要选择这种补钙产品。 ）服用时间：服用钙的最好时间是饱腹，晚间。因为钙对胃有
23、一定的刺激作用，空腹服用容易影响宝宝的食欲，而且人体在夜间对钙的吸收率最高。6服用方法：绝大多数的钙都不能与奶同时服用，因为奶中的成分会与钙结合形成皂钙，这种物质不仅不被人体吸收，而且影响宝宝的消化。服用钙的同时，应注意维生素 D 的补充，维生素 D 能促进肠道的钙、磷吸收，促进血钙、磷向骨骼、牙齿的转移，抑制肾脏的钙磷排泄。除了晒太阳和饮食摄入的以外，每天补充 200-300国际单位的维生素 D 即可。 （维生素 D 长期过量服用才会导致中毒，正常的服用是没有关系的。 ）钙摄入量：哺乳期的妈妈每日通过乳汁向宝宝提供 250mg 的钙，所以母乳喂养的妈妈自己一定要注意补钙，哺乳期的妈妈摄入量是
24、 1500mg/日；婴儿 6 个月前钙摄入量是 400mg/日;婴儿 6-12 个月每日钙摄入量是 600mg/日；1 岁以后钙摄入量是 800mg/日。成人日常饮食中每日可以吸收到 400mg 的钙，如果注意食用高钙食物，能吸收600mg 钙。有一个比较方便的换算方法，基本上 1ml 奶中含有 1mg 的钙。但是注意：这并不表明宝宝喝了多少 ml 的奶，就能吸收多少 mg 的钙。每个宝宝因为个人体质的原因，以及奶产品中各种配方的比例，使得钙的吸收率有高有低，基本上对钙的吸收能力在 15%-30%之间。下面说说我的经验：心心从出生后 15 天开始补钙和维生素 D， （好象我们这里医生都是这样建
25、议的。 ）心心服用过的钙有：儿研所的复合钙 2 号，迪巧钙，葆婴的钙，凯思立 D。维生素 D 基本上一直在服用伊可欣。个人感觉，复合钙 2 号比较适合小婴儿服用，因为它是兑水喝的，带葡萄糖的甜味，对于小婴儿来说用奶瓶喂比较方便，口味也容易接受。需要注意的是水不要兑得太少，否则太甜，以后宝宝就不容易接受白水。 （我一般兑 50ml-60ml 的水。 ）而且喂的同时要轻轻摇晃奶瓶，以免钙沉淀了喝不到。 （27.8 元/ 盒，可服用 1 个月。 ）迪巧钙是医生推荐的，含维生素 D，草莓口味。不过因为是片剂，而且不好溶化，所以都是每天磨碎了加在辅食里吃，加在辅食里也能看见一粒一粒的，并不溶化。感觉稍微
26、有点麻烦。 （49 元/瓶，可服用 2 个月。 ）凯思立 D 中含维生素 D，橘子口味。对于不能咀嚼的小宝宝，可以放在汤匙里，加一点水，软化后喂给宝宝。大一点的宝宝，比如心心现在就可以直接放在嘴里吃，在唾液中很快就溶化了。 （23.5 元/瓶，可服用 40 天。 ）葆婴的劲骨钙得片，含维生素 D，含铅量极低，不添加任何化学成分和甜味剂，是很纯净的钙。服用的时候也是可以放在汤匙里，加一点水或果汁，软化后喂给宝宝吃。也可以加在辅食或饭里吃。好处是服用方便，而且不含化学添加剂，但这点同时也使得它的口味不容易被宝宝接受，不能象凯思立 D 那样直接吃，需要泡在水里（果汁里）或饭里吃。 （113 元/瓶，
27、可服用 6 个月。 ）除了复合钙 2 号之外，我给心心选择的都是碳酸钙，这是因为碳酸钙是目前公认的吸收率最高的钙，而且我发现碳酸钙都能和食物同服（奶除外） ，这对不喜欢钙味道的宝宝来说，加在辅食或饭里就能服用，很方便。心心一般隔天一颗伊可欣，夏天的时候因为户外活动时间长，而且日照充足，所以我给她停了一段时间，秋天的时候又接着服用。心心小的时候，我是把伊可欣剪开小口，挤到心心嘴里，她一直不是很喜欢吃。后来我看到一个朋友说直接把伊可欣整个放到宝宝嘴里，宝宝特别爱吃。出于好奇，我也这么做了，那时心心大概 10个月，结果发现心心从此爱上了伊可欣，每次伊可欣一放到嘴里，她都抿着嘴满脸是笑（嘴张开怕伊可欣
28、漏出来） 。 (四) 给宝宝吃水果的学问水果色泽鲜亮，口味酸甜，模样年上去又很惹宝宝喜欢，加之含有丰富的营养，因此妈咪经常让宝宝可着劲儿地吃，只要宝宝喜欢！然而水果固然好吃，但却并非多吃易善，因为其中蕴藏着很多吃水果的学问。7学问一 给宝宝吃水果要注意食用时间有的妈咪喜欢从早餐开始，就在餐桌上摆放一些水果，以供宝宝在餐后食用，认为这时吃水果可以促进食物的消化。当然，这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要，但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为，水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。所以在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。然而，也不适宜
29、在餐前给宝宝吃。因为，宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据胃的一定空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。另外，宝宝吃柑橘前后的一小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即可发生凝固，影响柑橘中的营养吸收。最佳的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是中午午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当做点心吃。每次给宝宝的适宜水果量为 50-100 克，并不可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥，如一到三个月的小婴儿最好喝果汁，四到九个月的宝宝则可吃果泥。学问二 给宝宝食用水果时要与体质相宜给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚
30、、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可以败火；秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。但柑橘不能过多食用，如果吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住；当宝宝缺乏维生素 A、维生素 C 时，多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能给身体补充大量的维生素 A 和维生素 C；在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。另外，皮肤生痈疮时也不宜吃桃，这样会使宝宝病情更为加重。学问三 在不同的情况下巧吃苹果近来
31、，国外的营养学家经过研究表明，对身体健康最有利的有 10 种水果，其中苹果排在第一位。因为，营养学家们认为苹果性平凉，具有开胃、润肺止咳、生津解喝之功效。因此，在宝宝食欲不佳、消化不良、口咽干燥、身热咳嗽时，如果吃一些苹果，可有健身、防病、疗疾的辅助治疗作用。同时，由于富含纤维物质而利于肠肌蠕动，所以，又有通便的作用。为何苹果既能止泻又能通便？这主要取决于怎样食用。宝宝消化不良时，应该给吃加温的熟苹果泥，其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质，能够掏肠痉挛，吸收肠毒素，从而达到止泻作用。在宝宝排便不通畅时，生食苹果较适宜。因为其中含有较多的纤维素，它们不能被肠道吸收，加之苹果酸刺激肠肌，所以能够促
32、进通便。因此食用配方奶而便秘的宝宝，可让宝宝吃一些苹果泥。当宝宝咳嗽并嘶哑时，把生苹果榨成汁给宝宝喝，还可以润肺止咳。学问四 有些水果宝宝食用要适度荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引宝宝，通常，他们吃起来就没个够，然而妈咪最好把握住宝宝食用的量。因为，大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少，影响对其他必需营养素的摄取，而且常常会在次天清晨，突然出现头晕目眩、面色苍白，四肢无力、大汗淋漓。如果不马上就医治疗，便会发生血压下降，晕厥，甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝肉含有的一种物质，可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。柿子也是宝宝钟爱的水果，但当宝宝过量食用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿
33、酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘。而且，有时由于这些硬块不能从体内排出，便会停留在胃里而形成胃结石，致使宝宝胃部胀痛，呕吐及消化不良。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果，然而，不可8在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝吃得太多。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于两岁以上食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃两次。学问五 西瓜是解暑佳果但不可随意而吃西瓜在夏日吃起来清凉解渴，被誉为天生白虎汤，因此，民间广为流传“暑天半个西瓜，不用再去抓药”的佳话，尤其在宝宝发烧或身患暑热症时。但是，要让宝宝适量食用，特别是
34、脾胃虚弱，腹泻的宝宝。因为西瓜性寒，属生冷食物，如果食用太多，不仅会使脾胃的消化能力更弱，而且还会引起腹痛，腹泻等消化道症状。因此，宝宝吃西瓜一定要注意数量，绝非多吃易善。通常，酷暑天时每次给宝宝吃一到两块即可，一天吃两次为宜。需要妈咪注意的是，在有些情况下不宜给宝宝吃西瓜1、在感冒初期时要慎食，因为无论风寒感冒，还是热伤风，都应该采取发散的治疗方法，这样就会把病邪从体内驱赶到体表。如果给宝宝吃西瓜，则会由于清热解毒的作用而使病邪不易到体表，导致病情的加重。2、宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能兴全时，如果在短时间内大量吃西瓜，就会使体内的水分突增，致使血液容量急剧增多，易引起争性心脏衰竭。3、宝宝口
35、腔长口疮，中医认为是阴虚内热，致使虚火上扰所致。过多吃西瓜，由于其利尿作用而使体内所需的正常水分排出过多，因而加重体内阴虚的情况，使内热更盛。由此，口疮更为厉害，并不易愈合。学问六 不可用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜蔬菜和水果一比，无论是口感还是口味都远不及水果，因为水果中含有果糖，所以有好吃的甜味，而且果肉细腻又含有汁水，还易于消化吸收。因此，有些妈咪在不爱吃蔬菜时，经常就让他多吃点水果，认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失。然而，这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。首先，如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，势必水果的摄入量就会增大，因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使宝宝的身体
36、缺乏铜元素，影响骨骼的发育千万身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降。其次，水果中的无机盐，粗纤维的含量要比蔬菜少，与蔬菜相比，促进肠肌蠕动，保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此，宝宝不爱吃蔬菜时，妈咪最好不要经常以水果代替。 (五) 爬行启智游戏小宝宝长到七八个月大，爬，成为他们最喜欢的游戏，通过爬行，他们的四肢得到锻炼，大脑的平衡能力、协调能力得到进一步发展，宝宝变得更聪明了，同时，也为今后上学注意力的集中打下良好基础。可是有些家长却特别苦恼，他们说：“我家宝宝就是不爬，坐在那里不动，任你怎么逗他，他就是无动于衷，那该怎么办？”先别着急，慢慢来，一切都是从兴趣开
37、始，对付这么小的宝宝，智慧总比强迫更有效。 其实以游戏的方式，宝宝最感兴趣，不如就从这上面着手，让宝宝学习爬行游戏 1：坐伏抓物宝宝坐在那里，就是不动，这时你需要耐心和引导，使他变成俯卧位。先把宝宝喜欢的一件玩具放在他身体不远处，宝宝只要由坐位向前趴下，变成俯卧位能抓得着就可以。虽然这并不能算爬，但是它是爬的前奏，在学爬之前，宝宝能喜欢趴在床上，做好爬行前的预备动作，就算是胜利。开始时可将玩具放在宝宝面前不远处，以后，可放在他身体左边、右边、甚至是后边，只要宝宝一转头看见了，就能俯下身去拿。当然玩具要经常变换，免得宝宝对其失去兴趣。 游戏 2：助力行动9当宝宝学爬时，四肢如何协调一致地运动成为
38、他们最不易突破的难题，他们经常是顾得了手却顾不了脚。这时家长可以站在宝宝身后，两个手掌放在宝宝脚底，推动宝宝一只脚，当他往上爬一点时，再推动他的另一只脚，如此协助，帮他度过爬行关。 游戏 3：钻山洞家里若是有装冰箱、洗衣机的空纸箱，可以再利用，制成宝宝的爬行玩具。将纸箱两头的盖和底剪掉，使纸箱成为一个方形的筒状。将纸箱横放在地上，把宝宝放在纸箱一头，然后妈咪到另一边，从纸箱里看宝宝，鼓励他钻“山洞”，爬到妈咪这边来。注意改造纸箱时，纸的边缘要用胶条粘上，因为纸边有可能划破宝宝细嫩的皮肤。 游戏 4：色彩的诱惑宝宝喜欢鲜亮的色彩，当有颜色亮丽的东西时，他会目不转睛地看，并想抓在手里。这时，让宝宝
39、坐在一边，家长拿一个色彩鲜艳的玩具，叫宝宝的名字，吸引他的注意力。宝宝俯下身爬过来时，家长向后退，等宝宝爬了三四下后，让宝宝抓到物品，并夸奖宝宝做得好，亲一亲宝宝。游戏 5：循声而动 声音也能吸引宝宝的注意力。哗啷棒、带电子音乐的小玩具，都是吸引宝宝的对象。在宝宝身体不远处，摇动玩具，使其发出悦耳的声音，宝宝会因为乐声的吸引，想办法过来，而爬则是他惟一可以利用的方法。注意不要离宝宝太远，免得宝宝的注意力不在声音上。 游戏 6：爬行观摩竞赛课有些宝宝不会爬，可能是因为不知道怎么做。小宝宝的模仿能力极强，这时可以为宝宝找一个会爬的小朋友来玩，两个宝宝在一起，鼓励他们爬，当宝宝看到另外的小伙伴爬行时
40、，他也就会模仿，很快学会爬。为了增加趣味性，家长可有意设计竞赛，在前面逗引，鼓励两个小宝宝一起爬向目标。 游戏 7：床下寻宝小宝宝充满了好奇心，他们喜欢到处钻，发现角角落落里的小秘密。家里若是有条件，可以将床下或桌子底下打扫干净，给宝宝创造一个充满趣味的探险胜地。在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，给宝宝穿上袜子和厚实一点的衣裤，将宝宝放在地上，对宝宝说：“里面有个好玩的东西，去找找看，看看是什么。”宝宝的好奇心会驱使他寻找宝藏。床下或桌下如果太黑，宝宝会拒绝寻找，这时家长可打开灯，或是将桌布、床罩向上折，使光线穿过，甚至让宝宝隐约看到玩具的影儿，激发宝宝去寻找。 游戏 8：追球爬为了锻炼宝宝
41、多爬、多运动，妈妈可以为宝宝准备一个小皮球。球是易滚的，当宝宝一碰到球，球就向前滚，滚动的球易引起宝宝的兴趣，他会追着球爬行。注意，球不要气太足，免得宝宝手一碰到，就滚出老远，使宝宝对追球失去信心。 (六) 解除婴幼儿打嗝四法婴幼儿常常因啼哭吃奶吞咽过急而致打嗝，轻者打嗝几分钟即可自行消失，重者会导致婴幼儿脸色发青、呼吸困难，以至影响睡眠。解除婴幼儿打嗝的巧妙方法有以下几种： 1. 当婴儿打嗝时，先将婴儿抱起来，轻轻地拍其背，喂点热水。 2. 将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠痒，一般到婴儿发出哭声，打嗝即会自然消失。因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失
42、了。 103. 将婴儿抱起，刺激其足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。 4. 不要在婴儿过度饥饿或哭得很凶时喂奶，也是避免宝宝打嗝的措施之一 (七) 六类孩子智商高谁都希望家孩子更聪慧一些，可怎样才能如愿呢？科学研究成果提示，大多数智商高的孩子都有以下特点：1、远血缘婚配生育的孩子。有资料显示，父母均是本地人的孩子平均智商为 102.45，父母是省内异地者平均智商 106.17，而隔省婚配所生子女的智商则高达 109.35。提示异地通婚可提高下一代的智商水平。2、父母在最佳生育期生育的孩子。一份抽样结果表明，母亲在 23 岁以前所生子女平均智商为 103，而 24-28 岁这段时间生育者则高达
43、109，但太晚生育(29 岁以后)的子女又低于 105。故专家推荐24-29 岁为育龄女子的最佳生育期。至于男士，30 岁左右当爸爸为优。3、吃母乳长大的孩子。英国剑桥大学营养学家对 300 名 7-8 岁的儿童做了智商测验，并与婴儿的食谱相对照，发现吃母乳长大的儿童智商普遍较高，平均比吃代乳品长大的同龄儿高出10 分之多。4、体重适中的孩子。有关专家将超过正常体重 20%的肥胖儿与同龄正常儿相比较。发现其视觉、听觉、接受知识的能力均处于低水平状态。5、坚持吃好早餐的孩子。美国斯旺西大学心理学博士戴维本顿特别强调早餐的重要意义。他的调查资料显示，吃早餐后参加高难度考试的学生，其得分明显优于那些
44、空腹参考者。6、勤于活动的孩子。美国贝鲁奇学院纽索拉博士的一项研究发现，凡坚持每次持续 20 分钟跑步、健美操的学生，其学习成绩明显优于那些懒于活动者。他强调，锻炼能使大脑处于最初的欲动或放松状态，想像力会从各种思维的束缚中解脱出来，变得更加机敏，更富于创造力 (八) 从婴儿大便判段婴儿的消化健康吃母奶的婴儿大便是金黄色的，质如软膏，不臭，酸性。初生儿每天有大便 2-4 次，1 岁大的婴儿每天只大便 1-2 次。喂牛奶的婴儿大便较硬，呈淡黄或灰土色，中性或碱性，有臭气，其中常见白色的凝块，每天大便 1-2 次。如因母奶不足,加喂米、面等食物,婴儿大便的臭气增加，颜色变深，为暗褐色。 如加喂蔬菜
45、后，在婴儿大便中可能看到绿色菜屑,不是消化不良，多喂几天就好了，不必停喂。从婴儿的大便可以判段婴儿的消化与健康。婴儿大便的色质 原因及处理大便太臭 蛋白质吃得太多，消化不良。刚从母奶换牛奶时会有此现象多泡沫 糖发酵旺盛，不是毛病呈油状 脂肪不消化有凝块 奶未完全消化呈绿色 胃肠蠕动太快，不是毛病色太淡或淡黄近于白色， 黄胆，赶快去看医生婴儿的眼睛与皮肤可能有点黄呈黑色 胃肠道上部分出血，去看医生呈红色 胃肠道下部分出血，去看医生呈红色水果冻状 可能是肠套叠，应立即送医院 11(九) 健康宝宝标准健康宝宝标准年龄 体重（kg）身高（cm） 大肌肉活动 协调活动语言 交流技巧 乳齿生长 喂养原则
46、预防接种初生 体重（kg）3.03.6(男婴）2.93.5（女婴） 身高（cm）4951.9（男婴）48.551（女婴）； 俯卧时可抬头 12 秒 ；可短暂注视物体； 声音刺激可引起呼吸改变，能哭叫 ；铃声使全身活动减少；卡介苗，乙型肝炎疫苗（第一次）1 个月 体重（kg）4.555.6(男婴）4.35.3（女婴） 身高（cm）5558.8（男婴）54.158（女婴）；直立时双下肢稍可负重,俯仰：仰起颈部； 仰卧：凝视光源，视线跟随圆环 90180 度； 目光接触 ；未长出；母乳或乳粉,开始添加浓鱼肝油 ；乙型肝炎疫苗（第二次）3 个月 体重（kg） 6.37.65（男婴）5.87.0（女婴）
47、 身高（cm）61.165（男婴）6063.3（女婴）；可以控制头部,俯卧时抬头较稳 ；仰卧：手握摇铃并摇动它坐着：转眼去跟随移动的物件，企图抓握；发出“鸪鸪”的声音，可以微笑回应别人的说话；喜看自己的手,把玩双手,社交微笑；未长出；母乳或乳粉 ；小儿麻痹糖丸(第二次)；白百破(第一次）6 个月 体重（kg） 7.89.45（男婴）7.248.74（女婴） 身高（cm）6771.3（男婴）65.569.6（女婴）；会翻身,能独坐,扶立时可负重；目光可随移动物体转动；能立刻转眼向看他的人,因喜悦而发出尖脆的叫声； 辨别人声，望镜中人笑;分辨陌生和熟悉的面孔;较有意识地哭和笑；410 个月开始长牙
48、；母乳或乳粉,也可以进食米糊或果汁；添加食物：零碎的肉茸、鱼茸；继续食用蛋黄；乙型肝炎疫苗（第三次）；流行性乙型脑炎12 个月 体重（kg） 9.2511.01（男婴）8.710.34（女婴）；身高（cm）7579.5（男婴）73.578.1（女婴）；自行站立,由别人牵着单手走路；有兴趣研究手摇铃，用食指和拇指来捏起东西，找寻餐巾下的玩具 ；说出一个可联想的字“妈妈”或“爸爸”,发出：“BA-BA，DA-DA”的声音,模仿听见的声音,有意识地叫人； 被问时能及时交出物体，指出所需物件;在辅助下可用小杯饮水，抱奶瓶自食;挥手拜拜;穿衣能合作；大约 6 颗牙；从 79 个月开始添加固体食物，开始添
49、加碎菜碎肉等，仍需补充乳类食品； 8 个月时注射麻疹疫苗18 个月 体重（kg）10.212.23（男婴）9.7511.5（女婴）；身高（cm）80.185.3（男婴）79.184（女婴）；上落楼梯，两步一级，爬上椅子，能从蹲位站起，跑步不稳；可翻书页, 搭积木；1316 个月可寻找不同高度的声源，听懂自己的名字,除“妈妈”“爸爸”外, 可说出数个单字,可发双音节词, 能说出身体的某些部位,能以大件的玩具进行有意义的游戏；自行用匙羹进食；表示同意、不同意；显示如厕的需要；懂命令；大约 10-12 颗牙；吃软性普通食物, 仍需补充乳类食品；15 个月时注射水痘,麻风腮, 小儿麻痹糖丸并继续加强免疫 (十) 宝宝趴趴训练(图)你是不是每天都会让宝宝趴一会呢？应该这么做这样会让宝宝更加强壮，促进宝宝的协调能力。先来听个好消息：一直以来，儿科机构和医生都建议宝宝“躺着睡觉”，以减少婴儿猝死症的发病率。事实证明，这种疾病的发病率的确较从前降低 50%左右。现在，又有一个坏消息要告诉大家：这种“躺式”睡法，导致许多婴儿后脑扁平
