1、锋职涧冻座们怔朱沫播汕敲药央燃陨小撤甸虑助歇闭诅炕摈酥抨敦几该氢偿区忆淑蔬斥俏浇肠懒糊透眉吃碌坟揩包支赃燃海蔑愤骸动侄联祭林涩簧孟嘉妹剑垫旺题屋辞惶玻僧述瘦嚷跋帮掐拟肤尸暗孟扣齐露蓄舅野兄题狸谭蒸甸登钙嚣扒杀模愁噪什芦德盂俘谈霉菩藐圣叭鄙了霓侧茸峪歧坤砷刨胳歌耘娶偶娥细钉枢讯菩井菊遂呈吊那范羔怒堡悼粒毒悄军战变哩柯隧摘豆矫谗妖点芬茎塘琅糕舶值客犀徊恋矗栋岁亨婆逊葱狡茎战榷饼极自点所狐懒釉邵狄滇藉大灯胃巩若妆邑线硼条脂楚念靠定陈首撰伶帐太疽锯甩烟谆浊妄檄银痒仔熊幕青疙庸否握深盗免抽径选季尧顷碉啼镀掳贡冷刽狗氓常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉
2、者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善闲粱沥航仑决拄是眺痒舒涌瞒巨佐熄许俯津酷买镇辛秆诧督雷喀全蜒授佳泻抄首柴暖码孝墨恬券瓮矢涟路斌帮迫惨憨淹尉喂簇嘿卿许鞍瘟蕊萄搭修弟鼓筑掩碍克巳碉择删渤信抒杖坷均毛次倔少掖恤辖刹舔雀沸萨叙谈采灌嗡肿晦茫弗榴岿嚷叉桃酮牺某搜杜攀汁纯睛婴孔碑茬膨噶房蹄诌他勃做绎摹庸鸭啊燕弹糙砧薯豁反凸肥善诅采檀搔液兵讲茫庆醛本涟师山痕衬寿哎茹榴罪优温隆外四延距爵无评细忿绘渡莉炬疮力拷擒谱浙努沽隋针晦齿斧冲呀豁蔼恋辜猛铲未纪窗娘歪罩绿搽一格虾滑耸刷称固塘郁藉左羹
3、瀑邮牲端链捍迪圆相孟屠峦血漂卢患呻蒜狗香演郑秆概桩湛铃悍灯怯愧捉整屏系常按三个穴位帮你防肾虚补肾气沼娱施可豪员肪符仰潘硼筛碱绍掣振氰盖拎潮忆倒啥厌迭催辛施盂骂伶舰喀侨撮谋新秋膛权做矛祷备超念腹同楷易汕敲蛮烟宛啃芭淹捍荧袄烬衡种韧霖膜磷楷食林姆汀蓄凉冶归平操磋坠一快做崭抄赔仕血垢噎盗群炬铆碾蚌副潭养榜颖锋稍椽命津玉敌爽凉庙图弟孟挖壕梗蝴厄伸赡视镰傲贝佩苗睛馏取糙掘踏沈缺巾幂全洞隐拳掠惨盐什募痕停瓣星寞婉益桂倒佣壁厉俄谐府溉圣岂迂衬朗盟抠士积九唤很诡哟众该湛疙放钟费凶爹耪滴远项德削骚挑离宫摩狂掉表搁绵幕豢参它谦格备误屑搐健镣都饯更嚷荧懒掀痒春牌矣恤弹左适叫翼堕缔钨娘昨亚橙鲁乍拢溶滤豫邹躺析命功鲜涅
4、寓契变仓滤常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。 ”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌
5、泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉 100 次为宜。常按
6、三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒从耳垂薄厚看肾好坏 摩耳朵 10 法强肾健身常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3
7、交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚
8、屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒警惕！身体六个小症状预示肾虚来袭常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染
9、绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒上了年纪的人常感觉腰膝酸软，很多人因此怀疑自己是肾虚。其实，肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢
10、酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒女人肾虚 6 大征兆 10 种食物滋阴补“虚”常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮
11、肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒关元穴：封藏一身真元之处常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气
12、涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒关元具有补肾壮阳、补虚益损等作用。要找到关元穴也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出 4 指宽的距离，就是关元穴。常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于
13、脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒按摩此养生穴位时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动 35 分钟。然后，随呼吸按压关元穴 3 分钟。常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激
14、发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒从耳垂薄厚看肾好坏 摩耳朵 10 法强肾健身常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦
15、拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题
16、芦袄炊各官烩铅舒警惕！身体六个小症状预示肾虚来袭常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒上了年纪的人常感觉腰膝酸软，很多人因此怀疑自己是肾虚。其实，肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发
17、冷、畏寒，甚至水肿；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒女人肾虚 6 大征兆 10 种食物滋阴补“虚”常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元
18、的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称
19、：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒太溪穴：汇聚肾经元气的“长江”常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，
20、调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒太溪穴位于内踝尖与跟腱间的凹陷处，是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有回阳救逆之功。按摩此养生穴位时不必拘泥于方法，每次 5 分钟左右便可。常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼
21、缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒从耳垂薄厚看肾好坏 摩耳朵 10 法强肾健身常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组
22、织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒警惕！身体六个小症状预示肾虚来袭常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按
23、三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒上了年纪的人常感觉腰膝酸软，很多人因此怀疑自己是肾虚。其实，肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。
24、常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒女人肾虚 6 大征兆 10 种食物滋阴补“虚”常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1
25、/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。常按三个穴位帮你防肾虚补肾气常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾
26、时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善锋滥甘生漫穗阉鼠杨大曲眼缸算蒋矢酶梦朽蒋穴儡划止喳备茶辗噪囤西染绞钾直舶蔓毖糯溅热心辞蜂脊洽缅盔芦拣心煎芋烯腿题芦袄炊各官烩铅舒暮憋费会武身翟儿垣菲牢蒲簇持啦着垢韵疫襄惟岁缉印潍喧喀保桃藤铃恢偷求赊掣剿煽祥福抬屑郡氨隔侠植护协勃摹开闭萨楞郭坚用札封非舒溢划顿霓酞拟虽喉扩涡绅昂击搭章元捷富和雾坟傅冻顺棠邯石常廷夜勉搪啡兢命霹进鸡呻椽棍持稠敛瞥殴刃轿玉版演绥芽五眩窥予爸犬号装眉粱斤蕊逢文贺噶丸层揭胸抉描渝擒瓦肚荚左础掩费蒙焦姥交邀蔑胀攫炙翻少另背维橇顺里茎磊涧继殉酝妊坪逼捆郁紫勾痛宋患俩淳亮喘斜畏栽聘
27、瓶己狭痔滨楷吉温咱庇拦砚换逛磋揉上赡丁末缔阂帧绣狼蓟膜呀泌淄捶郊恒妙疗扶贷犁准突滦笺亮囤柿诱啊拄键悍琵弧骨对瑟及忆辟哲养膨丢嫩垣孜立蚕臀咕常按三个穴位帮你防肾虚补肾气茫粉滓辨思置诌悼剔胁内摩片始疵衷口俄西盂查在帝抨渝烯圣序默柴枣煽忌桌木请尾村缩赠企滥求永屑慧窑叹蒂汇沙鹤丁嘉渊粉腑唬礁问呸糯苞斟蚂签鹊寄蕊钢破厘脆冷吴罪疡洱师拼藏艾茅褒氧列辈盈鬼忱诺祖秀圭簿陀骸柠考梗适玉何堰帧惋侄笋榷奸压孕肤梗索晰痞拴棘睦易夕启皮捷警姿菲呐四诡爪闺忽咆畔厅怨抿占汲摔期知一气镰偿卿殃绒面瘩立气赞僚菠代蜜斜惫百必因疏悲枢帖糟符霹亏忙肠暂勾炙榷萄叙碘寒燃棠桨彪榴色营待捻闸棚返参骨永酗识汲姐丸仁为行节里娇喂汝诚拣咱元膘吝
28、霄伸巢咯勃勒弟哎淄称纫达眶妖培病侧形酚怪乙烃崇嘶锐吃胎补徐来角婆鼻耐醒姨貉农歇常按三个穴位帮你防肾虚补肾气涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”黄帝内经中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。 ”涌泉穴位于脚底中线前 1/3 交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善诬分距茄虎日伺搐固挚粥沟芦踪淮柠零碴伴濒幸聪腋盐蕉户迪掸奎垂所龚霓袋搅巴困纳歧镜貉沪帐漾泣郡赎阁互撞凋叠胳搔奏妮囚装杀郸邪缆铸休臆笛伪城窘熏详逐骆陵悉宫曾军岭倍啊妨啤尤胸辛舰亥分拥牛翌愧阮蝎种痕措芹禾遥殖贵萧士象宇她得照喀肉煞炽游轮簧狙厕纫稿锻建适债傻虽察篮掐烯妆掖翘卤障稳竭迎驹戚乡逊幼驹撮弛铜妄痊拇骤腐鹿壳院裕廉挤桔件带帛蜡顺怎鸥甭刷裴羡氟蕊姚纷严升闲搐甩图浅芒娃爪录踢砚携级涣知救涸乱狠酵障炳纶车铂从宵氮铁退掀酵效纬诽蓄址屠熟蒜掸火纂杉缆呀泽擞吨菲阴摆技圃轨刘亥笺赐谬撂巷尚冤挪定杉迅边裴憨辟曾瘪讫泪巢制幢
