1、骨质疏松,主要内容,骨质疏松的概述 骨质疏松的症状 骨质疏松的健康教育,为什么要重视骨质疏松？,1、骨质疏松影响面广：老年、绝经后妇女 2、骨质疏松的后果严重：骨折（高费用、残废、死亡） 3、骨质疏松可以预防,一、概述,构成骨的物质减少 骨量低下 骨组织微结构破坏 骨强度下降 骨脆性增加 易致骨折,哪些人容易患骨质疏松？,1、老年人 2、绝经后妇女 3、体型偏瘦者 4、有骨质疏松家族史 5、户外活动少，营养不良者 6、患慢性胃肠道、肝、肾疾病及内分泌代谢性疾病 7、生活习惯不良者,治疗方案,钙剂骨骼的原料 维生素D促进钙剂利用的激素 抗骨质疏松药物 钙剂+维生素D+抗骨质疏松药物,三、健康宣教
2、,（一）疾病常识介绍,了解诱因、主要症状、危害 并发症（高钙血症，如肾结石，血管钙化） 利用板报、小宣传单等,（二）饮食指导,1、饮食合理搭配（钙、磷、维生素D） 乳品类 豆制品类 海产类 蔬菜类 坚果类 其他,2、减少量减少饮用可口可乐浓茶、浓咖啡忌高盐、高脂肪戒除烟酒嗜好,（三）用药指导,.破骨细胞的能力明显强于成骨细胞，老年人单纯 钙作用不大,1、人老了，骨头脆了 ，吃钙片来防治骨质疏松 ？原发性骨质疏松 医生指导用药继发性的骨质疏松 补充钙剂就非常有效,2、联合用药很重要每种药物作用机理不同，有的药物价格比较昂贵。 因此对于不同性别、不同严重程度的骨质疏松患者，应采用不同的联合用药方案。,（三）适当的运动,增加户外活动，防止骨量丢失 如慢跑、骑自行车、气功、 太极拳、散步、跳舞、瑜伽等每周34次，每次30min,（四）辅助治疗,除痛篇,安全篇 摔跤是患者骨折及软组织创伤的主要因素，因此要注意家居安全。,姿势篇,谢谢,
