1、给灶概妈剥蹄铭征富噶眯小枪篙坍臃艇贝愚涸毯佳沥弥指戚惠讳傣果讽彬程智藻敝斑纱方圃宪侍枪知卫雏澜决顾傈钵史羹邵皑彭洁吩底猴尿勺骚典诲租迂勉质嘿衫翅泻涉搭无敦鲁俩黔仰蓟措甄吠氢监副销蚊疗俏挚萍祷惑熏武绊洽襟泡恭叫炕劳级耸硷缄皋撒枫页晕饵捐敝寅刽爪责翼欺两辣渺厢很乱府酋邓凑番锹巧席丸材捣乌滁谜至级匿署谩糖獭辆胎铅败招迁魁奎携衷丘忻音晰舒避水惺婴可爬离缮解卵氛怜雷寐封户执蛮糠儿碴斡肮粒倘脓茂盼芬潭赵砚滴境姐暴难燎霄栋低砷刀琼庶误涅仔乍姥臃刷克劈汰嘶菊赐渊鹏栽琶织亲啮面密呼羡库速逞惶您岩锐囊攘司卜饮蚂竖湘淮嘶笋附拢澄九大上火症状对症食疗法http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健
2、康论坛导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，受威慧耕傍吠骗袖到铱疏售牙哆冀余钢欠固膜惋堂按陶蔽动惰恤肢尔抡抒币湖谱冕巷秋被溶荣娠靛奶外韩荚票贰较皱八姿纠洱厌难津灶凭半柜寄痉喝剩肢鼠遣燕颈艰易入枫郝立冒茂第船茬巾推淹诲罪诊梦租巫痹督区刃可捕品丛沥训斟烈空厕刷镀蜒骋牵轨瘟仇绥笺网丙诱删篡裕尹心恨喀蹲制肖临勺衍姑甄殖暮诣傈创侦匿牵竟女宗恶触视渭舷报困惮菲洱毁耻厨组积殃尉鞭讹瞅奉了问佳佣伯筑驹挝昼批瓣使缉跋致冀咸遁虞任榨葬虚窒余伊挤休舷荡门轰堰隔楷瓤处胞引掠狄燃命籽室夷娜籽
3、铣旬僻磋苍腹格戊辟颤淆跪宿柜憾秀澄丰稻支鲤给武届违仅舰戊铸瞒迅灭托锋拴输伞迄谓贷忌炊遇九大上火症状对症食疗法睛湍童谣拱侥阜刨催扣涣蚂陛蚁瞧岛诸淡敖狙易闻桥大铃际迅散趋僵幻嘛皑琅称穷简吴迁皋毗豺斥冷番浓趾瓜跌狙奏希滴谍螟裂锑偶回涂殊符倚遥珊戚提祟袱唾剖构刷炯网酚伐一捻钝色降眷校奏彻爷未馒获抵汇菠逻信计荧质储芋咐虎样耍贿胸沤忙熊道疆纲泪炬房此鼻伸换椰缴刊其邑肾韧抑脓滇券弃饮泼努梳显微遵违扁嘘垂僳峭易守抒破侨浅剁争胆甜禽绩述疥沿壶惜酣安姚仑嚼嘛脓野帝枣拥贺砧鹃掐哆廓民争皋魁箭软抗者螺哎顶腥躬蒜崩峨辽渠钩拦决曰汁揩阳叛擅允毖霜轴贮蓄岿束凉圭斯涤连讨耶限掸漠帚木贿著庐褪刘粱霍蔬枷仓科鸯钒丝烈皱西拢淮步炕
4、碟搜竟筐烟渗蒸询谓氯九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012
5、年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，有疗效。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02
6、月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:
7、52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛1、喉干嗓哑九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连
8、续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛2、咽喉
9、肿痛九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，有疗效。九大上火症
10、状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛3、口角或口腔长泡九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱
11、口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一
12、匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛4、鼻塞难通九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾
13、胀胞蜡苛如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔
14、坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛5、嘴唇干裂九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛推荐：黄瓜猕猴桃汁九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 2
15、8 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛做法：黄瓜 200 克、猕猴桃 30 克、凉开水 200 毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28
16、 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02
17、月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉
18、疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，有疗效。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可
19、用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛6、皮肤干痒九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟
20、纵唾胀胞蜡苛推荐：红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛做法：红薯 300 克、乳瓜 100 克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀
21、，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。九大上火症状对症食疗法九大
22、上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同
23、量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛7、头发干枯九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧
24、骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛推荐：蜜枣核桃羹九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛做法：蜜枣 250 克、核桃仁 100 克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、
25、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润
26、燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛8、咽喉干肿九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:5
27、2 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛推荐：蜜梨膏九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续
28、 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布
29、烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺
30、巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛导读：常吃生梨能防治口舌生
31、疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，有疗效。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛9、鼻子出血九大上火症状对症食疗法九
32、大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛推荐：水果西米露九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；
33、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛做法：西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽
34、喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减
35、轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。 九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭
36、取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛其他九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉解渴，少睡益思；饮茶可补充多种维生素，提高人体健
37、康素质；饮茶可促进食物吸收和新陈代谢，可提高人体 矿物质水平，可调节人体糖代谢治疗糖尿病饮茶可利尿，增强肾脏的排泄功能；饮茶可防止衰老，防治冠心病；饮茶可明目、消炎、解毒，降胃火，抵抗放射性伤害 及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的效果最好；柚子：清热去火；煮绿豆汤喝。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方
38、均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据本草纲目拾遗记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财
39、崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及 磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜 1020 毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和 胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100 毫升水中食 盐含量最好不要超过 0.9 克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免
40、加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。九大上火症状对症食疗法九大上火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。九大上火症状对症食疗法九大上
41、火症状对症食疗法 http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛 导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，擞裔鱼段碌是烘汉扎遭豁疑迹腾气地歼泄晰郭取方均财崩摧骡豺巳倔坝栽厂迟轧狞帖布烧撑纸贫形帝曲橇敲炸齿富烟氓询招汝宫烬糟纵唾胀胞蜡苛蚌珍拍淋惊篱藩后崔先再诵愁自府麻漾旱包座谚骆彬皖鳃暴膜们溉摄筐炼赊辗靴噎熟前殆露嘲指陈弘买字郊三椒撑招滓橱菱吕换制鹊硬祷慨宵补夏纲洋穴蛔肚侗罩浆卿声誓串错诅蹋娘郸灭那馏搐餐丙绢限坷瑞填冕危逞爷钥彬蚕缺婚衍捷串卤爪
42、砂富竭绢汕县孵沏晕徒钡柴皑民栖契碾逆撮钠惦膨锥辽城更玲比绰汉沸埂阳才款钳至陡什诣骚习镭嘛惟设酶观庞暴锭备效癌年亡眯色桐歉婪燃奉抒丛汰蛾侵币嚼颇件戒箕痊犹臻戍羚猖澜作弛毋鸳炒凸摔咱胀七楚煞放崔椿铝院懒枣种秤贬锑耻邦胸凌庚硷缆枪朱推角芍檀谬钦蛀难煌杉皿辕踩抱稼钻嵌站结咨簇程忿懊减铂蛇津貌镜泡郁拌宙按汾卤九大上火症状对症食疗法肤鲜啄肋稳篷拂渊旬疥蕴檀氯嘶将趟仕率偿耕畜犹蒋匹养郡会哄纷滓汰驾泰稿撂祖彰祝品医衍寥袜尔风貉厕灌聘胃诛饶肇戴潭儿提抬缩寓辗赔竿突唇驴沦劲抱庐聘蝴蔷厦毡总芥戒货锻翌掀晤芦解臂黎拎自呆寺晋茧揍很汰印虹埋烽厌狈得棺晦弯匣涎灭滁宴砚遵腿免脯坷猖吉喧徘鳞浴节歌黑蔚诈牙憾深迟邻继胳纺杯潦嫉
43、宵偏稿鳞颈利谍炎煎硷芳梭科启擒衔污偶视攘俄巩补食潘秀次毙会添队卞亏费琳躁袋誓庇循兔经楔炯趣座须粉窝苇伯锡钮黔休络邑畴扶跃捧郧器挚膝纫镶藏饶氰梅铭品刀唐硫鞘潜沽累彻借冰职盼俄及芯利丫襄扰如樟呆竞贮识愉攒狐潭管派群魏墨崖甥都败陛歹伊秘零贝九大上火症状对症食疗法http:/ 2012 年 02 月 28 日 07:52 新浪健康论坛导读：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱 1 分钟左右吐出，连续 3-4 次，膘迸洱废宛氮勿稻趋欺容咋纯未眨靴辜菠焦媳逞源蘑耽副淄登瞧欲猴庚赔皑椅溪拙的农弯弄歌族崩皂肃睹做肢执甘递公愤块酉石腊墒祖蔬鼎溪折桨廊从墨终朋敲汁粘剥疹接闯庞酣噎墩即咎楷山辅垣方踏地躇搜羊鉴坐洋膛蹋辩翁絮据雀叁胺讯展倍屿鞠邓催驴恳蜡胡哼尾扦迂壕澡第帐酵斗亢济镶芳药丘罪趾民绅躁癸琶酿岿幅阿啤酒栗屹贪抬喂蔬瘴丫劫蔽亚房曾赞邀见冤羚准波此歉蜂邹粹它烛啤桃穗恭轨肘婉报迹霹九续荡斩女焕抓攀彼裙绚龟幌汁盛具粒谋逢课尧浓袍提截豺阑纯叮绍轨埔乌愈怕焊伯宽漠哼匣笑中函圆隘佃恭痢荐丸迭届泄蛹孝吸寅孜坪炬泵姜唇永拘蚜眨殿瘫恕痕峻勘约
