分享
分享赚钱 收藏 举报 版权申诉 / 5

类型太极拳文化与养生.doc

  • 上传人:ysd1539
  • 文档编号:6566801
  • 上传时间:2019-04-17
  • 格式:DOC
  • 页数:5
  • 大小:169KB
  • 配套讲稿:

    如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。

    特殊限制:

    部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。

    关 键  词:
    太极拳文化与养生.doc
    资源描述:

    1、1题目 答案太极拳一词最早见于 。 李亦畬太极拳谱“手捧太极震寰宇,胸怀绝技压群英”的联句是 所写。 翁同和“手捧太极震寰宇,胸怀绝技压群英”的联句是对 太极拳大师的赞扬. 杨禄禅1927 年 在南京创办了中央国术馆。 张之江在南京创办了中央国术馆。 1927 年 张之江1927 年张之江在 创办了中央国术馆。 南京简化太极拳教材是在 年出版的。 1956 年每年的 月为“ 世界太极拳月” 。 5 月陈式太极拳创始人是 。 陈王廷杨式太极拳创始人是 。 杨禄禅武式太极拳创始人是 。 武禹襄孙式太极拳创始人是 。 孙禄堂吴式太极拳创始人是 。 吴鉴泉太极拳有多种流派,在河南的是 。 陈式太极拳有

    2、五大种流派即 。 陈式、杨式、武式、孙式、吴式吴式太极拳是在 基础上发展而成。 杨式太极拳金刚大捣碓是 的代表动作。 陈式太极拳太极拳体用全书是 的精品拳谱。 杨式太极拳后人称之为“老三本” 的太极拳谱是 所撰写。 武式太极拳传人李亦畬的技术典型特点斜中寓正、川字步法、实腿转换等。 吴式太极拳在练习太极拳时,要求身体要复归婴儿状态是 状态。 松柔生命本质是 。 自然缓慢的前提是 。 放松太极拳的技术动作是由起落开合动作组成的,要求起(向上)的动作要 ,落的动作要 。无论哪中呼气方式都应求其自然。吸 呼在练太极拳时首先要排除杂念,以 引导动作。 意念“未曾向左先向右,未曾先后先向前”是太极拳练习

    3、时 技术特点。 动作之间链接“虚灵顶劲” 是对 的技术要求。 头颈太极拳运动时要采用 。 腹式呼吸“含胸拔背” 是对 的技术要求。 躯干“松腰敛臀” 有利于 。 转腰和腹式呼吸“沉肩坠肘” 有利于 。 劲力贯于手臂“运动如抽丝,迈步如猫行” 是对 。 太极拳上下肢的技术要求太极拳讲究“含胸拔背” ,既是 含胸有助于腹式呼吸,拔背有利于发劲。太极拳讲究“舒指坐腕” ,既是对 。 太极拳劲力的要求传统养生学核心是 。 调气调息人体生命就是 ,改善人体各系统的和谐运转。 阴阳运动练习太极拳讲究 相结合,才能更好地达到养生的目的。 意、气、形太极拳运动是一项 运动,可促进了机体内环境的相对稳定,起到活

    4、血化淤作用。 低强度太极拳对称运动有利于 。 开发脑细胞荒芜的“处女地”人体的 不通畅,会逐渐引起组织脏器的衰老。 微循环易经的三个大原则 。 简易、变异、不易“天人合一” 是 。 道家思想“效法自然” 是 。 道家思想“以柔克刚,以静制动” 是 。 道家思想“不偏不倚,忽隐忽现” 是 。 儒家思想“食气”是 。 传统养生练气方法太极拳中的”太极” 有 含意? 无穷大全世界已有 多个国家和地区建立了太极拳组织,习练太极拳者已达 亿人,太极拳已成为名副其实的世界第一武术运动。70 1.5目前太极拳已传播到 多个国家和地区。 150目前流传的杨式太极拳大架子是 经再次修改而成。 杨澄甫2题目 答案

    5、太极拳手型的拳握法,大拇指应压放在中指食指的 。 第二指节太极拳手型掌有 技击部位。 5太极拳的运动节奏为 。 缓慢匀速简化八式太极拳共有 段。 2太极拳的弓步要求两脚 。 两脚之间横向距离 20 公分左右3题目 答案太极拳的身形要求 。 含胸拔背简化八式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有 。 下沉意识简化八式太极拳的“野马分鬃”的“分手” 动作力点在 。 小臂外侧简化八式太极拳的“白鹤亮翅”的“亮翅” 动作包含有 。 动作舒展的含义简化八式太极拳的“搂膝拗步”动作包含 手法。 两种攻防简化八式太极拳的“手挥琵琶”动作的虚步的虚点地面的脚是以 点地。 脚跟4题目 答案简化八式太极拳的“倒卷肱”

    6、动作的技术要点是 ,才符合功放含义。 推掌和回撤手要在胸前相错简化八式太极拳的“云手”动作,手在云到面前时有 含义。 掤简化八式太极拳的“揽雀尾”动作包含 种攻防手法。 4简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“掤” 的力点在 。 小臂背部简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“按” 的力点在 。 两掌掌根简化八式太极拳的“云手”动作,手在云到面前时有 含义。 掤简化八式太极拳的“单鞭”动作包含 攻防技术。 推、叼、掤简化八式太极拳“收势” 包括 。 弓步分掌、十字手、合太极简化八式太极拳的“云手”动作,手在云到同侧时有 含义。 採简化八式太极拳“十字手”动作包括 手法。 掤、架简化八式太极拳“收势” 动

    7、作要求 ,有始有终。手臂下按,呼吸自然,身体有上顶之意,收腿动作完全结束5题目 答案简化二十四式太极拳的整套动作共分 组动作。 8简化二十四式太极拳整套动作共有 腿法动作。 2简化二十四式太极拳是在 创编而成。 1956 年简化二十四式太极拳套路是在 基础上简化而成。 杨式太极拳简化二十四式太极拳共有 平衡动作。 26题目 答案太极拳的身形要求 。 含胸拔背简化二十四式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有 。 下沉意识简化二十四式太极拳的“野马分鬃”的“分手” 动作力点在 。 小臂外侧简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅”的左手动作有 。 採手之意简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅”的右手动作是 手法。

    8、防守7题目 答案简化二十四式太极拳的“搂膝拗步”的推掌手法力点在 。 掌根简化二十四式太极拳的“手挥琵琶”两臂要有 。 合抱之意简化二十四式太极拳的“倒卷肱”两手的配合要 。 后手前推与前手相错时前手下落于腹前简化二十四式太极拳的“倒卷肱”后撤脚应向 。 支撑脚内侧落步简化二十四式太极拳的“倒卷肱”回收手和前推手为 手法。 防守进攻8题目 答案简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作包含 四种技击方法。 掤、捋、挤、按简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”的推掌手法力点在 。 掌根简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”中“挤” 式 。 前掌心向内上,后掌心侧向前简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作交换

    9、时容易出现 错误。 重心不移动简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作掤的力点在 。 小臂背侧和掌背9题目 答案简化二十四式太极拳的“云手”的手法包含 。 掤、採简化二十四式太极拳的“云手”动作脚步移动应该 。 脚尖起脚尖落简化二十四式太极拳的“单鞭”动作中勾手是以 。 勾顶击打对方简化二十四式太极拳的“单鞭”勾手应 。 和后腿在一个平面简化二十四式太极拳的“单鞭”的左手应 再推 。 先掤化10题目 答案简化二十四式太极拳的第五组共有 个动作。 4简化二十四式太极拳的“高探马”的攻防是进攻对方的 。 面部简化二十四式太极拳的“右蹬脚”动作中蹬脚的力点在 。 脚跟简化二十四式太极拳的“双峰贯耳”动

    10、作两拳眼 。 朝内下简化二十四式太极拳的“双峰贯耳”动作力点在 。 拳背简化二十四式太极拳的“左蹬脚”动作中蹬脚方向和 。 同侧推掌手臂相同11题目 答案简化二十四式太极拳的“左下势独立”动作的下势是 。 防守之意简化二十四式太极拳的“左下势独立”下势转独立时要 。 经左弓步提膝简化二十四式太极拳的“左右下势独立”攻防包含 。 採手、挑掌、顶膝简化二十四式太极拳的“左右下势独立”仆步屈膝腿的膝关节 。 与脚尖方向一致简化二十四式太极拳的“左右下势独立”提膝是 。 防守12题目 答案简化二十四式太极拳的“左右穿梭”的推掌方向 。 成八字简化二十四式太极拳的“左右穿梭”推架动作技术要求 。 架推依

    11、次完成简化二十四式太极拳的“海底针”动作,两手要 。 随重心移动走弧线简化二十四式太极拳的“海底针”动作中插掌是 。 进攻、防守手法简化二十四式太极拳的“闪通臂”动作中架掌有 。 架和拉之意简化二十四式太极拳的“闪通臂”动作中弓步是 。 侧弓步13题目 答案简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶”的动作有 。 3简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶”的“搬” 是 。 防守手法简化二十四式太极拳的“如封似闭”右手回抽是 。 脱手之意简化二十四式太极拳的“如封似闭”两手的配合要如同 。 两扇门关闭简化二十四式太极拳的“十字手”动作包含 种手法。 2简化二十四式太极拳的“十字手”动作的力点在 。 手腕简化二十四式太极拳的“收势”两臂下按时身体要有 上顶之意

    展开阅读全文
    提示  道客多多所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
    关于本文
    本文标题:太极拳文化与养生.doc
    链接地址:https://www.docduoduo.com/p-6566801.html
    关于我们 - 网站声明 - 网站地图 - 资源地图 - 友情链接 - 网站客服 - 联系我们

    道客多多用户QQ群:832276834  微博官方号:道客多多官方   知乎号:道客多多

    Copyright© 2025 道客多多 docduoduo.com 网站版权所有世界地图

    经营许可证编号:粤ICP备2021046453号    营业执照商标

    1.png 2.png 3.png 4.png 5.png 6.png 7.png 8.png 9.png 10.png



    收起
    展开