1、新生入学适应团体辅导方案第一期（室内）一、团辅名称：快乐起航认识你真好二、团辅目标：1、 熟悉环境，促进交往，建立归属感。2、 促进对自我的了解，增强自信。三、团辅时间：新生入学第三周至第五周四、团辅地点：教室内五、活动方案：（参考）1、介绍：（5min）指导者自我介绍，并向成员介绍本次活动的及内容。2、微笑握手（5-10min）目的：轻松气氛，促进相识。步骤：请团体中每位同学离开座位，在教室里自由走动，与尽可能多的同学握手，请带着真诚与友爱，注视这些即将与自己共度四年大学时光的伙伴，道一声：“你好！”当辅导老师喊停时，两个正在握手道好的同学就结成一对，找地方进行 3-5 分钟的交流，介绍自己
2、的简单情况，倾听对方的介绍，结识新团体中的第一位朋友。3、扑克分组（3min）：按照班级人数事先准备好扑克牌，分几个组就用几个数字的扑克牌，每组几个人一种数字的扑克牌就准备几张，比如 30 个人，分成 5 组，每组 6 个人，那么就可以用 1-5 的扑克牌，每个数字 6 张，打混后抽牌，抽到同样数字的学生为一组。4、“滚雪球”： （10min）（1）按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自（学院）；（2）然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自 XX 学院的某某后面的我来自，以此类推，这就叫做滚雪球；（3）要注意听，不可以动笔，要用脑记；（4）第二轮是我是某某，我喜欢。共两轮
3、。5、寻人信息卡（20min）目的：让学生学习主动交往，在交往中介绍自己，了解他人，发现共同的兴趣爱好。步骤：（1）要求学生根据“寻人信息卡上”（附后）的信息，在 10-15 分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。（2）交流“寻人信息卡”，看看谁的签名最多，主持人邀请有代表性的学生进行全班交流，如签名最多的和某一特征签名最少的。（3）交流完毕后，主持人再梳理全班的信息，请具有同一特征的人站在一排相互介绍交流。6、“印象评价”（15min）目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信步骤：（1）分组（2）每个小组依次确定一个目标，由每个成员对其进行印象评价，评价语言必须是正面的积极的，不能重复
4、，被评价的成员必须看着评价人的眼睛，真诚的说一句谢谢，再转向其他成员，继续接受评价。每个小组成员都要被评价一次。（3）小组交流分享：被大家积极地评价有何感受？是否有些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？指出别人优点时你有何感受？7、体验分享：（10min）（1）让同学们围成一圈；提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学们自由发言；（2）一个句话评价本次活动感受；（3）拥抱分别。新生适应团体辅导方案第一期（室外）一、团辅名称：快乐起航认识你真好二、团辅目标：1、 熟悉环境，促进交往，建立归属感。2、 培养团体凝聚力三、团辅时间：新生入学第三周至第五
5、周四、团辅地点：室外操场或广场五、活动方案：（参考）（一）介绍：（5min）指导者自我介绍，并向成员介绍本次活动的及内容。（二）多元排队：（10min）（1）先让两位队员（自愿、强制均可）做标志，面对面站立；（2）分别按照身高、地域位置（长江南北）、上下铺、生日排队（顺序）; （3）让成员根据生日的大小顺序手拉手围成圈，根据 6-8 人一组的原则进行分组，并选出小组长。（三）“找家”：（15min）（1）让队员手拉手围成圈转圈，当指导者说“四人之家”，成员必须按照要求，组成四人组，形成新的家，没找到家的成员被“淘汰”，站到隔离区；（2）继续下一轮的找家游戏。大约进行 3-4 轮；（3）让队员分
6、享与讨论：请那些没找到家的谈谈游离在团体外的感受。请团体内的成员分享和大家在一起的感觉。（四）团结就是力量（15min）目的：增强团体凝聚力。增强团体成员间的友谊与相互的协调性。步骤：1. 全体成员到户外草坪活动。2. 先由两位成员做示范：两人背靠背坐在地上，然后互相支持，互相依靠着从地上站起来。3. 各小组成员背靠背席地而坐，手臂拉在一起，集体站起。4. 成员自愿组合，重复这一活动（人数、性别由成员自己决定）。5. 与成员分享活动的体会：（1）小组活动成功的理由是什么？（2）如果小组活动不成功是否是因为成员彼此动作缺乏协调一致？（3）为什么小组动作不协调？（五）信任之旅（20min）目的：培
7、养成员对别人的信任感，体验助人与被帮助的感受。步骤： 1选择户外活动地点。2两人结对，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人帮助他走完设有障碍的路程。要求“盲人”与帮助者之间只能有身体的帮助，不能说话。3活动规则：第一次，自由组合。小组成员自由结对，走完设有障碍的路程，然后两人互换角色，再来一遍。第二次，陌生人组合。成员自愿当“盲人”，蒙上眼睛，而不知道谁来帮助自己。要求自愿帮助的成员悄悄地站在“盲人”身后，辅导者也可以随机为“盲人”安排帮助者。第三次，性别组合。成员自愿当“盲人”，而不知道谁来帮助自己，要求自愿帮助者是异性。4活动后交流体会与成员分享。交流内容：（1）当你被蒙上眼睛的时候，有何感受
8、？（2）帮助你的人有没有让你感到安全？（3）作为帮助者，你有何感受？（4）为了增加伙伴对你的信任，你做了什么？（5）你愿意做帮助者还是“盲人”？（六）体验分享：（10min）（1）让同学们围成一圈；提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学们自由发言；（2）一个句话评价本次活动感受；（3）拥抱分别。Ps：备用活动参考：一、突围目的：培养成员的合作意识。培养团体成员解决问题的协作能力及应变能力。步骤：1选择户外活动地点。2各小组轮流突围。其他全体成员手拉手，构成“包围圈”。小组成员往外冲，突围出去。要求不能打人，可以用语言攻破，说服别人放自己出去。3活动后与成员分享交流：（1
9、）小组在活动中获得成功的关键是什么？（2）小组活动的方案是小组领导决定的还是小组成员讨论的结果？（3）小组方案是否得到很好的贯彻，中间发生了什么问题？为什么？（4）事后回顾起来，当初的方案是否可行，还有更好的方案吗？（5）你愿意做“突围者”还是“防守者”？二、汪洋中的一条船目的：学会与别人合作，同舟共济，以游戏的方式与团体告别。步骤：1. 全体成员到户外草坪活动。2. 分组活动。将报纸铺在地上，喻意为船，要求小组成员一起站在报纸上。然后，将报纸对折，要求小组成员一起站在报纸上。全体小组成员站在报纸上 5 秒钟即为成功（这时是单脚站立，以另一脚不触地为成功）。3. 成员自愿组合，重复这一活动（人
10、数不少于 7 人、性别由成员自己决定）。4. 与成员分享活动的体会，讨论如下问题：（1）活动瞬间成功的感受是什么？（2）活动时如果成员间有意见，小组是如何想办法解决的？（3）活动中，成员间彼此失去了适当的距离，对人际关系有什么影响？注意：1. 活动时不能踩别人的头、肩膀和叠人马。2. 参加者必须有一只脚站在报纸上。3. 建议成员赤脚进行活动。三、蜈蚣竞走目的：培养团体合作精神，以游戏的方式与团体告别。步骤： 1. 全体成员到户外活动。2. 两个小组进行竞赛活动，活动前先决定行走的起点与终点。3. 每组队员排好队，蹲下，然后把手环抱在前面组员的肚子上，开始行走，看哪个小组先走到终点。4. 小组成
11、员讨论分享：（1）活动顺利完成的关键是什么？（2）小组不能完成活动或者是不能取胜的原因是什么？（3）活动中，当某一成员出现状况时，小组是否适时地照顾到了他的感受？或曾提供哪些协助？注意：1比赛前小组成员应该先熟悉活动过程，小组成员排好队先在原地踏步，决定先由哪一只脚踏出。要让排头的成员带领大家先试着走一下，熟悉后再开始比赛。2注意活动时不能穿裙子与高跟鞋。四、蚕虫行目的：培养团队精神，合作能力，以游戏的方式与团体告别。步骤：1. 全体成员到户外活动。2. 两个小组进行竞赛活动，活动前先决定行走的起点与终点。3. 给每位成员发一张报纸，要求成员在报纸的中央撕一个洞，然后把头套进洞里，使报纸放在肩
12、上。4. 小组成员排队，各自轻轻拿起自己身前报纸的两角，用手连接前面的成员身后报纸的两角。5. 连接以后，小组成员一起慢慢的前行，相连的报纸不得脱开。6. 练习完毕，两个小组开始比赛，以先到达目的地并且报纸没有脱开和撕破者为胜。7. 小组交流分享：（1）活动成功与失败的关键因素是什么？（2）你是如何参与小组协作的？（3）在有限的视野及活动范围中，人际沟通有哪些改变或影响？大家可能会忽略了什么？或者会特别注意哪些情况？五、“翻彩布”（每组 5-6min）（1）将两色布铺在地上，让每组队员站在布的上面，需要将彩布的另一面翻过来，并站在上面；（2）站在布上的队员脚不能碰到地上。（不能穿高跟鞋或者凉鞋）（3）分享与讨论：在这个活动过程中，你有什么感想或感受？成功或不成功的原因是什么？附 寻人信息卡序号 特征 签名 序号 特征 签名1 喜欢动漫 14 喜欢交朋友2 会打乒乓球 15 喜欢旅游3 爱好文学 16 住在上铺的4 喜欢听流行音 乐 17 爱吃辣的5 独自来校报道 18 喜欢上网聊天6 江苏省外人 19 喜欢小动物7 擅长游泳 20 网络游戏高手8 喜欢看电影 21 学生干部9 第一志愿入学 22 喜欢红色10 想创立公司 23 喜欢爬山11 未来理想当教 师 24 常州人12 喜欢看动漫 25 想报考研究生13 打过工的 26 家在农村的
