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多淋浴不鼻塞 柠檬水止咳嗽.doc
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多淋浴不鼻塞 柠檬水止咳嗽资料来源: 生命时报 感冒不是什么大病,可犯起来一样让人痛苦不堪。近日,台湾疾病管制局副研究员杨文志近日介绍,一些小秘方可以舒缓感冒症状。一般感冒每天喝 8 大杯水,可以稀释痰、鼻涕。不喝咖啡、茶、可乐及酒精饮料。咖啡因和酒精都会促进水分排出,造成脱水。多用温盐水漱口,杀菌。喝热鸡汤。美国肺脏协会指出,虽然鸡汤不能“治愈”感冒,但热饮可以减轻喉咙的不舒服。卧床休息,可以加速康复。 咳嗽喝蜂蜜柠檬温水,但 1 岁以下小孩禁止喝。夜里咳得厉害,可以垫高枕头,抬高头部,有助呼吸顺畅。鼻塞淋浴,呼吸湿润的水蒸气。喝大量水,帮助稀释痰液。连续使用抗鼻塞喷剂或滴剂,不要超过 34 天。否则不仅疗效下降,长期使用还可能刺激鼻黏膜,造成慢性鼻炎。儿童鼻塞、咳嗽如果发烧温度不高,不要立刻服退烧药。美国梅奥医学中心指出,随着温度升高,身体正在制造一种不利病毒生存的环境。但如果高烧引起脱水或抽搐,必须立刻就医。美国国家卫生研究院指出,用作于儿童病毒感染的阿司匹林,可能会引起雷氏综合征。因此 16 岁以下儿童病毒感染时不要吃。儿童感冒容易有并发症。美国梅奥医学中心建议,如果孩子出现发烧超过 40 度、畏寒、发烧超过72 小时、呕吐、肚子痛、嗜睡、头痛、呼吸困难、持续哭、耳朵痛等症状时,应立即就医。
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