1、 NLP 入门教程1 什么是 NLP?NLP 是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。在香港，也有意译为身心语法程式学的。 N (Neuro) 指的是 神经系统，包括 大脑和思维过程。 L (Linguistic) 是指 语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。 P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程式，可以透过更新软件而改变。2 NLP 与我们有什么关系？NLP 就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。它的创造能找到一些卓越的人，研究他们有一些
2、怎样的程序，总结起来，然后教给其它人。并相信，其它人如果能掌握这些程序，也可以获致成功。 三为什么要学习 NLP？第一、学习 NLP 的目标是为了我们自己的人生更幸福快乐。当我们去察觉生活中的选时，我们不会去强调“什么对的”或者“什么错的”，而是去关注什么是有效果的。因为，当我们去强调对和错时，已失去灵活了，幸福的人生离我们也就起来越远了。比如，很多家长用打孩子来教育孩子。我们不去评价这种做法是对的还是错的，我们只需要问家长：这种做是否是有效果呢 ？在我们的亲子课程也不会去说服哪一位家长。我们只会让你去体会和感受：你原来的方法是否有效果？新的方法是否有效果 ？第二、卓越源于拥有更多的选择，智慧
3、来自多角度的视野 。就像有位朋友问到关于小偷和抢劫的这个问题 ，当你从自已的角度看这件事情的时候，你会感觉到很痛苦；当你站在对方的角度来看的时候，你也许开始同情对方； 当你站在人类的这个角度来看的时候，你也许就会有更多的不同的感受 。这也说明了为什么在沟通中，NLP 那么有效的原因：我们透过多角度的视角来观察事情 。当我们用多角度的视野来看待事情的时候，我们就拥有了更多的选择。当我们拥有更多的选择的时候，我们的行为结果就会有所不同，从而让我们的生活变得不同 。第三，NLP 是关乎掌控自我思维的工具和方法 。NLP 研究的是人类的沟通模式，人类大脑处理数据的程序和方法。因而当我们学习 NLP 的
4、时候，我们就越来越能掌控自己的思维 。当我们能够掌控自己的思维的时候，我们就开始能够决定我们自己的情绪。 当我们能够决定我们的情绪的时候，我们的行为，别人对我们的态度也就会由此改变了。第四、NLP 是一个模仿及复制卓越的方法 。比如，当我们学习 NLP 后，大家就能很容易地把学习数学拿到一百的程序和方法复制到语文的学习中，从而全面的提升 。第五、NLP 是一种加速学习的策略 。其实这一点和上面的道理是相同的，比如，我发现我的朋友很会讨女孩子欢心。于是，我就观察他的策略。当我把他的策略了解后，我就能够快速的学习到他泡女孩子的招了 。在 NLP 世界中，很多的训练师用这种策略的方法来训练那些从来不
5、会射击的人学习射击，只要一天就能达到神枪手的水平 。第六、NLP 帮助我们建立更良好的人际关系和提升说服力。 如说感知位置，行为模式等等 。7 NLP 帮助我们提升我们的自我价值 。自我价值就是一个人对于自我的内在评价，而这个评价则是与自信，能力等息息相关的 。四怎么样学习 NLP？1、明确学习方向： 你的选择正确吗？实际上我们时时刻刻都在做的“选择”这个动作。在这个阶段我们来确定所选择的学习对象，是否对我们的工作和生活有向上的帮助作用；其次考虑学习过程中所要耗费的时间和金钱的多少。2，初步了解：我们学习任何的事物都先要进行初步了解。我们需要了解 NLP，教练技术的课程体系，那些我们需要学，那
6、些我们不需要学，我们先学什么，后学什么。无论是去现场学习，还是搜集一些资料来学习，都是这样的思路。我个人时间和资金方面都比较有限，是通过搜集资料来学习的。我整理的相关资料是这样的，见图：33，开始学习：我一般从源头学问开始研究，了解了源头，然后去研究专业班的课程，接着去研究应用系列的课程，再去研究其他相关联课程。这个过程是需要不断重复的，【了解源头】：是为了让我们对之后的学习有个大体的思路，【研究专业班课程】：是为了让我们掌握理论知识和相关应用技巧，【研究应用系列的课程】：是为了让我们可以通过对其他人应用案例的了解，从而去借鉴别人的应用方式，以及掌握更多的实际案例；【研究相关联课程】：是为了引
7、发我们的思路，扩展对于所学知识的灵活运用。44，开始使用： 有人说人生就是一场心理学的游戏，从这个角度来看，我们都应该学习一点心理学，其次，心理学的应用范围是比较广泛的，渗透到我们的生活，工作，每个领域。 应用的时候我们也要做到时时刻刻，时刻关注周围的人物事物，同事，朋友，家人，领导等，车上，厕上，床上等等环境。从中去和我们所学的对接，可以说就是按号入座。尽可能的去让所学和实际串接起来。55，融会贯通：最高的境界无非就是无剑胜有剑。从我们生硬的使用，到随意的发挥，这个过程是最漫长的。我的学习是通过对大量现有已发生在我身边的实际案例进行整理回顾，从中先整理一些自己的常用手法，其次先让这部分手法可以应用灵活。66，再次加强：这个过程中强调的就是重复了。我们要不断的重复以上四个阶段中的内容，反复反复。我们的感官收到的刺激越多，我们接收到的讯息也就越多，从而我们的学习效果也就越明显。
