1、人的体型大体可分为 A、H、O、x、v 几种类型。只有充分了解自己的身材特点，分析自己的身材曲线，然后才能“对症下药” ，选择属于你的最佳穿衣方案。（一）A 型肥胖体型着装这种体形的人容易发胖，而且重量大部分集中在臀部和腿部。1、A 型体型的肥胖女性不宜穿的服装： （1）不要穿插肩袖、蝙蝠袖等袖型，整体上会增加 A 型效果；（2）臀部和大腿肥胖，不能强化这个部位，所以裤子的款式不要在臀部附近有任何复杂设计，如对比色或大的口袋、滚边等；（3）不要穿紧身衣裤，不要穿针织面料的裤子，也不要系宽皮带，会让臀部显得更大；（4）不要穿质地柔软贴身的长裙、直身裙，这类衣服会暴露较大的臀部；（5）也不要穿蓬蓬
2、的碎折裙或布料硬的斜裙或 A 字裙等，同样夸大臀部；（6）也不适宜穿贴身的毛衣，因为它会突出肥大的臀部，如果穿时应佩戴饰物，以分散注意力。2、A 型体型的肥胖女性适宜穿的服装：A 型身材的穿着目标在于加宽肩部，维持体型的平衡，使别人的视线从宽的臀部移开。（1）在穿着上可以将引人注目的细节强调在上半身，如出色的领型、对比色的衬衫或外套、醒目的扣子或胸前口袋、美丽的首饰，都可以在视觉上创造出“转移焦点、强调重点”的效果，使臀部显得紧缩；（2）也可穿色彩鲜艳的，有明显图案和水平风格线的上衣；上衣可采用多层次的设计，或者叠穿两件衣服，以使单薄的上身和沉重的下身协调；但是不能让上衣的下摆垂到臀线以下，最
3、佳的位置应在臀部最丰满的地方之上，或者干脆穿长外套；（3）合身的长裤可以对沉重的下身起到弱化效果，但是要选择合适的梭织长裤，垂坠性佳的布料能使臀部、大腿感觉细瘦；（4）裙子可以选择束腰的长裙，强调腰部，而且长裙的装束能使身材看起来均匀，比较显瘦；（5）由于腹部肥大的关系，往往形成腰线提高，也就是变成上身较短。所以适合穿宽松的西服，目的是要避免对腰部的注意力；（6）外套选择腰部收紧长及大腿中部、下摆张开的裙式款式，下装配深色紧身长裤，会显得苗条优雅。H 型体型的女性，如果肥胖，则胸围、腰围、臀围等横向宽度都较大。1、H 型体型的肥胖女性不宜穿的服装：（1）由于这种体型没有什么腰身，所以不能强化腰
4、部，要避免在腰部增加过多的装饰，特别是宽腰带；也不宜在腰线处使用跳跃、强烈的色彩，在腰部造成颜色对比鲜明的分割线，那样增加对腰部注意的视线；（2）同样是因为 H 型体型没有腰部曲线的缘故，太紧或腰部缩口的上衣都不适合 H 型的身材；（3）也不要穿蓬松的毛织外套、有厚实衬里的夹克和皮毛松软丰厚的裘皮大衣，这样只会增加笨拙臃肿的感觉。（二） 、H 型体型的肥胖女性适宜穿的服装：H 型体型的女性服装的基本格调是要着重塑造纵向条形，合身挺括，使体型显得丰满而又不失优美的曲线。服装造型尽量避免过多的圆弧线，而要用干脆利落的直线。（1）可以通过领围、臀部和下摆线上的色彩细节来转移对腰线注意的视线； （2）
5、也可采用全身统一的服饰色彩改变肥胖笨拙的视觉体态，给人以丰满、成熟、洒脱的印象； （3）由于腰身曲线不明显，可以选择 H 型的外套或外衣，这样的服装穿起来会觉得最舒适,但颜色不宜过深，以免显得更加沉重； （4）A 型外轮廓的服装也是可以穿着的 ,如连身或半身的下摆向外张开的裙子、带褶的裙子,但不要带腰带的款式；（5）可以穿有形的、轮廓分明的上衣，在款式上制造腰线，在视觉上产生较圆润的 X 型的错觉，使体型线条看来不会太方正或粗大，比如穿合体西装上衣；（6）因肩膀较宽，长裤对这种体型的人来说是非常合适的服装；（7）还可以穿着上下同色的服装，比如套装类服装，形成整体修长的效果；（8）另外，旗袍尤其
6、适合这类体型的人穿着。如果制作考究，面料的颜色和图案也协调和谐，那么肥胖的女性穿上也会丰满迷人，展现出独特的魅力；（9）过于紧身或贴身的服饰，会让平直的线条完全显现出来，此时可以叠穿，如贴身长 T 恤外加马甲或小外套等，显瘦又有层次感。（三）0 型肥胖体型着装: 这种体型没有明显的腰肢，臀部扁平，手臂结实, 身材较浑圆。1、O 型体型的肥胖女性不宜穿的服装：（1）这种体型的女性一旦穿连身的长衣服会给人一种吹胀了气球般的感觉； （2）尽量不要穿贴身的衣料，也要避免厚重、硬质，或有凹凸手感的布料，都会令丰厚的胸背都表露出来；（3）背心式的宽外套和蝙蝠袖的衣服也会加宽和加重背部负荷，不适于这种体型穿
7、着； （4）虽然适合线条柔美的弧形线条，但不可全身都是圆形的设计，否则“圆上加圆会更圆” ；也不可以全身都是直线条或刚硬的感觉，和身材对比太强了，反而产生不协调或反强调的效果。2、O 型体型的肥胖女性适宜穿的服装：“均匀的宽松”是 O 型体型最重要的穿衣原则。（1）O 型体型适合线条柔美的弧形线条服饰，如圆领、荷叶领、鱼尾裙、有弧线设计的首饰像叶子曲线、蝴蝶等等，可以衬托出本身圆润身型；（2）穿直身裤或是过膝的直身裙，能突出腿部优美的曲线，给人一种修长的感觉；（3）穿单一色调的套装类服装，会令人有整体感；（4）穿有流苏装饰的服装能令视觉呈垂直感；（5）要穿强调肩部和令臀部不会有紧绷感的衣服式样
8、，比如泡泡袖娃娃衫，这样可使身材看起来窈窕修长；（6）外套应选择宽松的中长款型，会显得修长苗条。（四）X 型体型又叫匀称体型，身体的各部分的长短粗细合乎恰当的比例，给人协调、美感的体型。 1、X 型体型如果体重恰到好处，那你天生是个衣架子，强调你的身材，则会使你美好的曲线充分地显露出来；2、如果你是超重的 X 型身材，那不适宜穿的服装有：（1）不要穿紧身装束，这样只会暴露不完美的曲线；（2）若胸部比较大，要避免宽松的上衣，否则看起来会大而无型；（3）至于腰特别细的纤腰 X 体型，要注意到腰部不可过分地强调，否则会因为腰小而使臀部显大。3、超重的 X 型体型就要想办法使线条的轮廓趋于 H 型，选
9、择服装的时候多选择一些能够在视觉上产生纵向延伸效果的衣服。（五）V 型肥胖体型的着装：这种体型肩部宽、胸部大、过于丰满，会显得矮些，对比之下，臀部与大腿相形见瘦，上身给人沉重感。1、V 型体型的肥胖女性不适宜穿的服装：（1）上衣不宜选择艳色、暖色或亮色，会有膨胀效果；（2）也不宜选择前胸部有绣花、贴袋之类的色彩装饰的服装，以免强化上身；（3）上衣的选择不要过于肥大、宽松，会在视觉上增加上身面积；（4）上衣不要出现大的 V 形图案，以免强化 V 形的上身效果；（5）也要避免任何具有加宽肩膀作用的款式，如大垫肩、肩袢、大荷叶领、一字形领、肩膀上有滚边、绉褶设计、泡泡袖等上衣。2、V 型体型的肥胖女性适宜穿的服装：（1）可以利用上深下浅的配色技巧，来达到平衡“上身壮、下身细”的比例,如上衣用暗灰色调或冷色调，使上身在视觉上显得小些，或可以利用饰物色彩强调来表现腰、臀和腿，避免别人的注意力集中到上部；下身则选择色彩明亮图案鲜艳的服装，吸引人的注意力；（2）V 型体型的女性比别人幸运的地方就在于可以穿较宽的裙型，如蓬蓬裙，或是醒目条纹、格子裤子或裙子，而不用担心臀部会显大；（3）大翻领有利于这种体型转移视线，如冬日里有毛领的外套就很不错，加上收腰款式就能立刻营造出完美的 S 曲线；（4）还有一个重要的方面要注意，就是要选择合适的内衣，对胸部的线条进行修饰， “内外兼修”效果更好。
