1、自我管理之 驱动与自我激励,第一步：驱动的审视,生物性驱动：生存与快感外在动机：奖励或惩罚 还有其它的吗？索玛立方块,思考我们的行为,我们如何配置行为？利润最大还是意义最大？我们如何理解自己的行为？外部驱动还是内部驱动？我们如何做出我们的行为？被监督还是自我管理？,奖励失效的原因,不同任务的激励方式,第二步：做I型人还是X型人,第三步：自主、专业与目标,自主性：我做什么我决定,专精：把想做的事做得越来越好,专精的三大法则,激发自我专精的意识,找到一段自由的时间对工作进行自主权审计增加与能力相匹配的任务,目的：超越自身的渴望,动力管理,目标管理,第四步：驱动力管理,成就欲 成就欲，在心理学上专用
2、的术语叫做“成就动机”，是指在完成某种任务力图获得成功的驱动力。成就动机驱使一个人排除阻碍、克服困难、坚持努力，因而对成功与否有重要影响。,22,23,动机来自于自我概念,高成就欲者的特征,具有很强的事业心和进取心 期望能力得到充分展现 喜欢设立具有挑战性的目标 喜欢竞争，而不是惧怕竞争 很强的自主性 从不为失败找借口 在挫折和困难面前表现出极强的韧性和毅力不喜欢凭运气获得的成功 敢于负责 （视频1）,成功者的成就欲特征,失败者的成就欲特征,成就欲,意识化,内化,概念化,持久化,体验化,迁移化,行动先要心动引发你的成就欲,意识化：意识到成就动机的作用体验化：体验成/败的不同感受概念化：建立自己
3、的成/败概念持久化：保持长久的成就欲望迁移化：将成就动机运用到不同的生命阶段内化：形成发自内心的成就欲什么样的人最没有成就欲？视频2、3,麻雀、山鹰与大雁,有什么样的志向就会有什么样的成就欲和生活态度。,自我激励,圣女贞德说：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”,有完善的个性，有科学的方法，但是如果缺乏前进的信心，也很难实现成功。,人的内心中常常存在着需要激励的欲望。缺乏激励就会导致没有足够的热情和自信。,哈佛大学心理学家威廉詹姆士研究发现，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20%30%，而当他受到激励后，所发挥的作用相当于激励前的3到4倍。找出真正的激励点,自我激励,创造力,激发潜意
4、识,开发潜能,自信,充足的自信是开启自我潜能的金钥匙，是取得成功的保证。,成 功,1 你是否习惯让别人来计划你的生活？ ()2 你的穿着打扮是否总想讨好别人？ ()3 你是否觉得你的缺点比优点多？ ()4 你是否希望自己能有更多的才能？ ()5 你走路总是较慢？()6 你是否经常向别人道歉？ ()7 你是否不喜欢在大庭广众下发言？ ()8 为了照顾别人的感受，你是否会不做你喜欢的事？()9 你是否会担心自己不能胜任不熟悉的工作？ ()10遇到困难和挫折你是否会感到失落和郁闷？(),小测试,评分：答案中有02个“是”，你有足够的自信，只要有明确的目标和切实的行动，你便可以实现你的愿望；答案中有36个“是”，你属于比较缺乏自信的人，这不仅影响你的成功，也会在一定程度上影响你的身体健康；答案中有710个“是”，你绝对需要更多的自信心，你现在还不是一个成功的人，并且自信心的缺乏也影响你将来的成功。更为重要的是它还在影响着你的身体健康。,自信是一个人成功的心理基石。你的自信心受到过伤害吗？你具有足够的自信吗？,激励的神话 看看你能走多远,快乐放松,积累成功,最后的思考： 导致我不够积极的原因是什么？视频4,
