1、体育测量与评价课程实验教学安排一、实验题目：体格测量与评价实验1、实验目的：掌握身体形态测量仪器使用的方法，能够利用所学知识对受试者的部分体格指标进行测量和简单价值判断，学习实验操作规范。2、实验仪器与药品：全套形态测量尺、体重身高计3、实验步骤及方法：选择测试指标，制作实验记录表依次进行测量并记录，计算标准观测值。4、实验结果与分析：例：受试者 BMI=65/1.752=21.22,通过查 BMI 评价表，得出结论受试者身体质量处于理想体重范围，身体质量无健康危险。例：受试者属大三男生身高 174.5cm，通过查大学一年级大学四年级男生身高标准体重评价表，得出结论其体重 66kg 位于正常体
2、重范围。附件 1：表 4.1 大学一年级大学四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）http:/ 2：表 4.2 大学一年级大学四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）http:/ 目 体 重 身高 上肢长 中指间距 下肢长（髂嵴高） 肩 宽第 1 次第 2 次测试 第 3 次标准观测值项 目 腰 围 上臂紧张围 小腿围第 1 次第 2 次测试 第 3 次标准观测值二、实验题目：身体成分测量与评价实验1、实验目的：观摩生物电阻抗测试法的基本程序，掌握皮褶（脂）厚度计的使用方法，并且能够利用所学知识，对皮褶厚度法测定结果进行简单的评价。2、实验仪器与药品：YAMATO DF830 生物电阻抗测试
3、仪，皮脂厚度计3、实验步骤及方法：观摩生物电阻抗测试过程，思考其测试原理。在实验报告上制作皮褶（脂）厚度法实验记录表，测量并记录相应数据：皮脂厚度计项 目 上臂部皮脂厚度肩胛部皮脂厚度髂部皮脂厚度第 1 次第 2 次测试第 3 次标准观测值3、实验结果。计算受试者的体脂肪率，参照附表对受试者的体脂肪率进行评价！附表：身体成分评定标准 三、实验题目：体型测量实验1、实验目的、要求：掌握体型分类的方法，熟悉希思卡特体型分类法，并且能够利用所测数据对受试者的体型列出体型三联数。2、实验步骤及方法：在实验报告上制作实验记录表；根据测量结果查找各胚叶对应分值。列出受试者体型三联数并命名。3、实验仪器和设
4、备：体重身高计、皮脂厚度计、软带尺和测径规。四、实验题目：身体机能和素质测量与评价实验1、实验目的、要求：掌握部分身体机能与素质指标测量方法，能够利用所学知识对受试者的测量数据进行简单的价值判断。2、实验步骤及方法：制作实验记录表；依次进行测量并记录，填写完整单位，结果均保留一位小数，计算标准观测值。将受试者的指标与 2005 年国民体质监测公报的结果进行对比进行评价。3、实验仪器和设备：秒表、台式血压计、肺活量计、握力计、背肌力计、坐位体前屈计和 2005 年国民体质监测公报。附：2005 年国民体质监测公报部分指标的均值。项 目 身高体重上臂皮脂厚度肩胛皮脂厚度髂部皮脂厚度上臂围 小腿围
5、肱骨径 股骨径第 1 次第 2 次测试第 3 次标准观测值安静血压项 目 安静心率 收缩 舒张肺活量 握力 背肌力 坐位体前屈第 1 次第 2 次测试 第 3 次标准观测值安静血压（毫米汞柱）指标安静心率（次/分）收缩 舒张握力（千克）肺活量（毫升）背肌力（千克）坐位体前屈（厘米）20-24 岁 77.8 115.1 73.5 45.7 3656.2 126.4 9.7男 25-29 岁 78.0 116.3 75.2 47.2 3687.8 130.8 8.5平均值 女 20-24 岁 78.7 106.0 69.2 27.3 2415.9 69.4 10.825-29 岁 78.4 106.0 69.5 28.0 2421.8 72.5 10.4
