分享
分享赚钱 收藏 举报 版权申诉 / 10

类型专治眼睛发胀、充血、怕光、视力模煳的菜谱.doc

  • 上传人:HR专家
  • 文档编号:6233126
  • 上传时间:2019-04-03
  • 格式:DOC
  • 页数:10
  • 大小:774.50KB
  • 配套讲稿:

    如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。

    特殊限制:

    部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。

    关 键  词:
    专治眼睛发胀、充血、怕光、视力模煳的菜谱.doc
    资源描述:

    1、专治眼睛发胀、充血、怕光、视力模糊的菜谱专治眼睛发胀、疼痛、发干、充血、怕光、视力模糊的菜谱,长期吃能降低眼镜度数 胡萝卜炒鸡蛋食材:胡萝卜 200g、鸡蛋 150g、油适量、盐适量、葱花适量、白糖适量做法:1)准备的材料:胡萝卜、葱、鸡蛋、盐、白糖、色拉油 2)切好葱花备用3)胡萝卜切丝,4)鸡蛋磕入碗中,加入 1 小勺白糖,打散,5)锅中放油,油热后下入鸡蛋液,用翻炒至鸡蛋定型,盛出备用 6)锅中倒适量油,油热后下入胡萝卜丝,炒三四分钟,至胡萝卜丝变软 7)加入炒过的鸡蛋 8)加适量盐翻炒均匀香菇豆腐鲫鱼汤 食材:鲫鱼 400g、香菇 50g、南豆腐 200g、油适量、盐适量、蔬之鲜适量

    2、做法:1)准备材料:鲫鱼一条,嫩豆腐、香菇 2)将豆腐切块 3)香菇切成片 4)起油锅,煎鱼 5)煎至两面金黄后,放适量的清水 6)等汤烧至白色后 7)放入切好块的豆腐 8)放入香菇片 9)放适量的盐 10)适量的蔬之鲜,1 分钟后就可以起锅。猕猴桃汁食材:猕猴桃 600g、洁净水 200ml 做法:1)准备好猕猴桃。2)将猕猴桃削皮,随意切成小块。3)放入食品粉碎机内。4)启动机器搅打成泥。5)如觉得有点稠,加点水。6)继续搅打均匀即可。香桃南瓜条食材:带皮南瓜 200g、黄桃罐头汁 100g、柠檬汁 1 勺、蜂蜜适量 做法:1)南瓜去皮、切成 4 厘米长、横截面 1 厘米见方的柱形;2)汤

    3、锅烧水,水开后放入南瓜条;3)焯烫至南瓜条熟透(大约 6 分钟),捞出浸入冷水中;4)将黄桃汁倒入保鲜盒;5)加入少许柠檬汁和蜂蜜,搅拌均匀;6)将南瓜条捞出、沥干水分,浸入黄桃汁,扣紧保鲜盒,放入冰箱,冷藏浸泡三小时以上,即可食用。黑木耳红枣汤食材:黑木耳 150g、红枣 60g、清水 600ml 做法:1)将木耳提前两小时泡软。2)红枣也浸在水中十几分钟,方便清洗褶皱处的灰尘。3)将木耳和红枣清洗干净,放入锅内,注入适量的清水。4)大火煮开。5)转小火炖至汤汁粘稠,大约 30 分钟。6)盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖,红枣是很甜的。松仁玉米食材:新鲜玉米 1 根、松仁 50

    4、g、青椒 1 根、红椒 1 根、小米椒 2 个、盐 3g、糖 3g、牛奶 3 汤匙做法:1)按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;2)将玉米煮熟后剥粒,青红椒切末;3)不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香;4)待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却;5)锅中倒入油大火加热至 7 成热时,倒入玉米粒;6)倒入青红椒末,翻炒一分钟;7)根据个人口味加入适量盐;8)根据个人口味加入适量糖;9)倒入 3 汤匙牛奶,搅匀;10)待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。红酒醋蜜糖胡萝卜食材:小胡萝卜 200 克、橄榄油 5 克、蜂蜜 10 克、红酒醋适量 做法:1)把胡萝卜切成小块,放到蒸锅中蒸

    5、 5 分钟.这个时候的胡萝卜有些微软,但是还保持很脆的口感.(我的胡萝卜是胡萝卜仔)2)在蒸好的胡萝卜里放入橄榄油和少量红酒醋(没有可以用白醋代替)抓匀.然后将胡萝卜放入冲好的浓蜂蜜水中泡一到两个小时,就可以吃了!玫瑰花枣茶食材:桂圆 4 个、红枣 4 个、枸杞 2g、干玫瑰花 5 朵、绿茶 2g、蜂蜜适量 做法:1)准备好所有的食材。2)洪灾用清水浸泡洗净。3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。4)绿茶煮上 3 分钟煮出茶汁捞出茶叶。5)放入红枣和桂圆继续住上 5-8 分钟。6)把枸杞浸泡洗净。7)然后放入枸杞和玫瑰花。8)煮上 2 分钟关火加盖焖上 2 分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜扇

    6、贝粉丝食材:扇贝 6 只、粉丝 50g、海鲜酱油 1 小勺、蒜 50g、盐 2g、料酒 3ml、香葱15g、油 10ml、老抽适量、红椒适量做法:1)将扇贝洗净,粉丝用凉水泡软后再用开水烫一下。2)把粉丝盘在扇贝里。蒜切碎后煸炒一下放在粉丝上 3)把调料调成汁淋在粉丝上。开水入锅蒸八分钟取出 4)锅中烧一些热油淋在上面即可食用。放上香葱和红椒末更美观。松子鱼食材:鱼、白胡椒面、茄汁、柠檬汁、糖生粉 做法:1)鱼解冻洗净,晾干,用刀划上菱形纹,扑上生粉,炸至金黄色。2)炸好后放在碟上,最好在面上撒少少白胡椒面,再用茄汁、柠檬汁、糖、生粉兑成芡汁,在锅内加热至起泡和透明,淋上鱼面。素卤咸豆花食材:

    7、生豆浆 1000g、凝固剂 2g、水发木耳 50g、黄瓜 40g、油适量、盐适量、葱 10g、生抽 1 小勺、老抽 1/8 勺、鸡精适量、白糖适量、水淀粉适量、水适量 做法:1)将凝固剂倒入大盆中。2)将豆浆倒入煮锅中,煮开后撇去浮沫,煮 1分钟。3)将煮过的豆浆立即倒入放有凝固剂的盆中,盖上盖子,焖 10 分钟左右至豆浆凝固成豆花。4)将发好的木耳用水冲洗净,撕成小片;黄瓜切成小片;葱切成碎片。5)炒锅中倒入油,油温升高后放入葱花,炒出香味后放入木耳、黄瓜,翻炒。6)放入盐、生抽、老抽、鸡精,开水适量,搅匀。7)煮开后放入白糖,搅匀;再放入水淀粉勾芡。8)盛适量豆花入碗,再浇上适量卤子即可。枸杞猪肝菠菜粥食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉做法:1)大米洗净熬成粥 2)猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待用 3)姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里面的草酸)4)将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。

    展开阅读全文
    提示  道客多多所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
    关于本文
    本文标题:专治眼睛发胀、充血、怕光、视力模煳的菜谱.doc
    链接地址:https://www.docduoduo.com/p-6233126.html
    关于我们 - 网站声明 - 网站地图 - 资源地图 - 友情链接 - 网站客服 - 联系我们

    道客多多用户QQ群:832276834  微博官方号:道客多多官方   知乎号:道客多多

    Copyright© 2025 道客多多 docduoduo.com 网站版权所有世界地图

    经营许可证编号:粤ICP备2021046453号    营业执照商标

    1.png 2.png 3.png 4.png 5.png 6.png 7.png 8.png 9.png 10.png



    收起
    展开