1、听力下降怎样护理好生活中有时会出现听力下降的情况，听力下降怎样护理好？如何才能让你的听力慢慢变好呢？下面就听听专家给您的几个小建议吧。1、保持良好的心理状态如果经常处于急噪，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。2. 加强耳朵护理经常用耳道清洁液，每次使用棉棒蘸取适量耳道清洁液或者将耳道清洁液直接喷至棉棒（耳道清洁液喷头离棉棒不超过 10 厘米）轻轻在耳道旋转一圈取出，每天 2-3 次，可以有效的预防听力下降，耳鸣、耳痛、耳胀，保护我们的听力健康。3、最好不要挖耳朵经常用耳勺，火柴
2、棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素 B，C 和鱼肝油。4、日常生活防噪音倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。5.尽量室外活动 室外有新鲜空气等室内不可替代的条件，所以有条件者要尽量到室外活动，接触大自然。可进行一些慢跑、散步、登山、游泳、羽毛球等活动。当然，也要因病而异，鼓膜穿孔者不宜游泳，慢性咽炎、喉炎者不能直接吸入太寒冷的空气。6、按摩按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次 5-10 分钟，长期坚持下去即可见效。
