1、最基本的四种情绪：,喜,怒,哀,惧,复习上节内容,小明,农民伯伯,内心需要,想去打球,希望下雨,得不到满足,失望,满 足,高兴,情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。,一旦我们的需要得到满足时，就会表现出喜；当事愿违，盼望的东西幻灭时,就会表现出怒或哀;而当无法处理或摆脱可怕的情景时,我们的情绪就会表现出惧.可见,情绪与人的内心需要是否得到满足密切相关!,炎炎夏日,你上完体育课,口干舌燥的回到教室,发现矿泉水只剩半瓶了,积极态度 _,消极态度_,不错,还有半瓶水可以享用,倒霉!半瓶水哪里够喝?,产生的情绪,产生的情绪,愉快 满足,气愤 难受,情绪有积极与消
2、极之分,积极情绪,消极情绪,可以促使人积极地行动，对身心健康有益的情绪。,可能削弱人的活动能力，影响人的身心健康的情绪。,兴奋、喜悦,抑郁、悲伤,陕教版思想品德（七年级上册）,第一课时,一、自主学习 （一）通读教材、整合知识 1、通常我们把 ， ，称为积极情绪;把 ， ，称为消极情绪。 2、积极情绪与消极情绪对 、 和 、 起着完全不同的作用。 3、观察教材本目P33第一个的内容，进行分类。（只写出序号） 体现积极情绪的是 体现消极情绪的是 （二）交流展示,三、合作探究1、阅读课本32页第一个两只公羊的不同命运，思考回答问题。这个实验给我们的启示是：,消极情绪对身心健康是有害的，我们要克服不良
3、的消极情绪。,2、阅读短文他俩差在哪儿？，回答问题。 张志浩与张晓达是同班同学，他俩都很爱好乒乓球，同是校乒乓球队的成员，训练成绩不相上下。在一次全市乒乓球比赛中，他俩都进入了决赛。张志浩相信通过自己平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得了冠军。而张晓达在比赛中却非常紧张，患得患失，一旦失分就更加控制不住自己的情绪，结果没能发挥出自己应有的水平。 问：他俩的差距在哪儿？,情绪的作用:见课本32页,情景一,阅读课本32页第二个下第一个，完成问题。分析导致小丽情绪变化的原因，可能产生的后果，并给她提出可行性建议。,情景二：请同学们回忆一下,当你处于积极情绪
4、和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?,当处于积极的情绪状态时，学习效率有所提高，干什么都有劲。在不开心时，注意力无法集中，记东西老记不住，干什么事都提不起劲。,1、在情绪良好的状态下，你的学习表现是：学习效果是： 2、在情绪糟糕的状态下，你的学习表现是：学习效果是： ,情绪对智力的影响,积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商（IQ）上，而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。,科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间
5、忘掉1/20。情绪良好的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。,得出结论：情绪影响智力的正常发挥。,情景三：结合你的学习和生活经历，完成下面问题。 情绪好时，你待人接物： 这样的结果是： 情绪不好时，你待人接物： 这样的结果是： 得出结论：,情绪影响人际关系的协调,资料一、 心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只
6、猴子先死了。,你认为哪一只猴子先死，为什么？,实验的结果：能够活动的猴子先死去了,因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子的死是和不良情绪相联系的。,经调查：人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。,怒伤_、 恐伤_、 思伤_、 忧伤_,肝,肾,脾,肺,消极情绪,降低人体的免疫力，容易致病，影响人的身心健康,资料二、英国一些心理学家做了一项实验，他们把人生气
7、时血液中含有物质注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食，数天后，小老鼠就默默地死去了。美国生理学家爱尔马不久前也做过实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”作对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大,资料三：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。,一气：赤壁大战后，第二年，周瑜去夺取荆州，被诸葛亮抢先夺去。 二气：周瑜本想借把孙权的妹妹嫁给刘备，把刘备扣下，逼诸葛亮交出荆州，不料诸葛亮用计使周瑜“赔了夫人又折兵”。
8、 三气：周瑜向刘备讨还荆州不利，又率兵攻打失败，结果病死了。临死前，他说：“既生瑜，何生亮！”便被自己活活的气死了。,资料四,诸葛亮三气周瑜,范进中了秀才，后向丈人借旅费应考乡试，被他痛骂及奚落。后范进瞒著丈人去考试。出榜当日，范进因家中没有粮食，只得拿母鸡到市场去卖。同时间，报录的人亦到达范家报喜，贺范进高中举人。 邻居到市集向范进报喜，但他未敢置信。范进亲眼看到喜报后，因欢喜过度而发了疯。,范进中举,资料五：,请学生结合以上故事谈谈情绪对人有什么影响？,得出结论：情绪影响人的身心健康。,有利于身心 健 康,不利于身心健康,情绪的作用,材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处
9、境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。,材料二：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。,材料三：儒林外史中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。,这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？,情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。,情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。,情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。,交流提升,我的收获,一、什么是积极情绪 二、什么是消极情绪 三、情绪的作用,陕教版思想品德（七年级上册）,第二课时,情绪需要调适,在我们多梦的花季，有着丰富的情绪变化
10、，情绪会给我们带来勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违反道德和法律的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。,改变注意焦点 做自己平时感兴趣的事 转移话题或回忆自己高兴的事 改变环境,方法之一,转移注意力,调节情绪的方法,如,例,美美睡一觉,翩翩起舞,挥笔作画,玩玩电脑,打球、下棋、听音乐、读报、游戏等等,在适当的场合哭一场 放声歌唱，大声喊叫 向他人倾诉 进行剧烈运动,合理宣泄法,方法之二,1、心理换位法2、自我激励法3、自我暗示法 4、升华法 5、自嘲法,就是用理智去控制不良情绪。,理智控制法,方法之三,林则徐初到广州禁烟时
11、，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。,理智控制法自我激励法,自我激励法,清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这样一副自勉联： 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚； 苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的文学上作出卓越贡献，留下了传世名著聊斋志异,赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到
12、紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”后来他真的考出了好成绩。,自我暗示法,自嘲法,该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。,升华法将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。,喜怒哀乐不忘关心他人,1、个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。,快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，就会减轻痛苦！,思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 转移注意力 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游
13、。 转移注意力 当我被朋友误解时，会找人诉说。 合理宣泄法 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 合理宣泄法,学以致用, 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。 自我激励法 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。 换位思考法 司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。 升华法,学以致用,谈谈你的收获,调节情绪的方法,转移注意力,合理发泄情绪,理智控制法,哭-适当的哭一场,喊-大声歌唱或喊叫,诉-向他人倾诉,动-进行剧烈运动,自我暗示法,自我激励法,心理换位法,升华法,自嘲法,改变注意焦点 做自己平时感兴趣的事 转移话题或回忆自己高兴的事 改变环境,1、最基本的情绪是 （
14、） A 喜怒哀乐 B惊喜、悲愤 C喜怒哀惧 D 百感交集 2、下列对情绪差别和变化的正确看法是： ( ） A 情绪没有差别，也没有变化 B情绪只有差别，没有变化 C情绪没有差别，但有变化 D情绪既有差别，也有变化 3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是：（ ） A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的 B 不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利 C 良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素 D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩 4、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了：（ ） A 喜悦的情绪 B悲哀的情绪 C愤怒的情绪 D恐惧的情绪,C
15、,D,D,综合检测,5、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这说明（ ）,A、不同的情绪会对个人智力发展产生不同的影响,B、不同的情绪会对一个人的身心健康产生不同的影响,C、不同的情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响,D、不同的情绪会影响一个人的实际年龄,B,6、红楼梦中的林黛玉终日愁眉不展，怀着满腔的仇怨积郁 成疾而死。这说明（ ）,不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影响 精神愉快、心情舒畅就一定会使人健康长寿 愤怒、忧愁、抑郁等消极情绪使人易患各种疾病 一个人如果心情不舒畅就一定短命,A、,B、,C、,D、,D,7、三国演义中周瑜才华出众，但诸葛亮利用他气量狭小的弱点，巧设计
16、谋断送了他的年轻生命。说明（ ） A周瑜是一个心理不健康的人 B人的情绪需要调节 C消极情绪影响人的智力 D情绪对人的身体健康有影响,8、美国一个教练带队赢了30多个赛季的比赛，终于输了一场球赛后他说：“好极了，我们可以集中精力赢球而不必担心输球了。”教练的态度表明（ ） A输球令他高兴 B他故意用这种态度掩饰他失落的情绪 C他情绪反常，本该伤心的却在高兴 D他能用积极、乐观的情绪对待失败,D,D,二、下列情形属于调节情绪的哪种方法？,1、丽丽买的新文具盒不见了，怀疑是同桌的兵兵拿了，尽管后来找到了，但兵兵很委屈，回家痛哭了一场。,2、小彤发烧后考试没考好，虽然难过，但他对自己说：“失败是成功之母。”,3、小明被老师训斥了一顿很是生气，可他转念一想自己的确有错，如果自己是老师的话，遇到这样的情况也会训斥学生的。,4、一对夫妇上街被小偷窃走200元，夫人回家后很是生气，丈夫却大笑：“花200元加强了我们以后的防盗意识，值得。”,合理发泄法,自我激励法,心理换位法,转视法,情绪寄语,快乐是一天，不快乐也是一天， 为什么不天天快乐呢？,欣赏：,假如生活欺骗了你 不要忧郁，也不要愤慨 不顺心的时候，暂且容忍 相信吧，快乐的日子就会到来。普希金,
