1、自尊量表（SES）一、题目 指导语：这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的选项。请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。谢谢您的合作！选项：A、非常符合 B、符合 C、不符合 D、很不符合非常符合符合不符合很不符合1、我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。 4 3 2 12、我感到我有许多好的品质。 4 3 2 13、归根结底，我倾向于觉得
2、自己是一个失败者。 1 2 3 44、我能像大多数人一样把事情做好。 4 3 2 15、我感到自己值得自豪的地方不多。 1 2 3 46、我对自己持肯定态度。 4 3 2 17、总的来说，我对自己是满意的。 4 3 2 18、我希望我能为自己赢得更多尊重。 4 3 2 19、我确实时常感到自己毫无用处。 1 2 3 410、我时常认为自己一无是处。 1 2 3 4二、简介和评分自尊量表（SES）自尊量表（SES）是设计用以评定个体关于 自我价值和自我接纳的总体感受。该量表由 10 个条目组成，设计中充分考虑了测定的方便。受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。分四级评分，1 表示非常符合，2
3、表示符合，3 表示不符合，4 表示很不符合。总分范围是 1040 分，分值越高，自尊程度越高。本量表已被广泛应用，它简明、易于评分，是对自己的积极或消极感受的直接评估。评分的建议1手册中关于 SES 记分和分值的说明应明确地表述为：对于 l，2，4，6，7 题(正向记分题)，“ 很不符合”记 1 分、“不符合”记 2 分、“ 符合”记3 分、“ 非常符合 ”记 4 分；对于 3，5，8，9，10 题( 反向记分题 )，“很不符合” 记 4 分、“不符合” 记 3 分、 “符合”记 2 分、 “非常符合”记 1 分。分值越高，自尊程度越高。2考虑到中西方文化差异，将第 8 题改为正向记分。自尊量表（选项：A、非常符合 B、符合 C、不符合 D、很不符合）1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。 2.我觉得我有许多优点。 3.总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。 4.我做事可以做得和大多数人一样好。 5.我觉得自己没有什么值得自豪的地方。 6.我对自己持有一种肯定的态度。 7.整体而言，我对自己感到满意。 8.我要是能看得起自己就好了。 9.有时我的确感到自己很没用。 10.我有时认为自己一无是处。
