1、 延迟满足（六安市城北小学 张丽）记得在杂志上看到“延迟满足”这个词，我心里想当然的认为就是让孩子学会等待。通过查资料我才知道延迟满足是一种心理成熟的表现，是一种甘愿为更有价值的、长远结果，而放弃即时满足的决策取向，以及在等待中，展示自我，控制自我的能力。 “延迟满足” 不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”。说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。生活中有不乏这样的行为，比如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家，容易性格急躁、缺乏耐心，进入青春期后，在社交中容易羞怯固执，遇到挫折容易心烦意乱，遇到压
2、力就退缩不前或不知所措。这些都是延迟满足能力发展不足造成的。一位心理学家做过这样的实验：把一些四岁左右的孩子，带到一间陈设简陋的房子里，给他们每一颗非常好吃的糖果，同时告诉他们，如果马上吃掉糖果，只能吃一颗；如果 20 分钟后再吃，将奖励一颗软糖，也就是说，一共可以吃到两颗糖果。有的孩子急不可待，把糖果马上吃掉；而有些孩子则能耐住性子，闭上眼睛，也有的孩子自言自语或唱歌，来转移注意力。消磨时间，以克制自己的欲望，而获得更多的糖果。心理学家跟踪这些做实验的孩子们，一直到他们高中毕业，跟踪研究的结果是：那些能在等待最后吃到两颗软糖的孩子，在青少年时期的人人等待机遇，而不急于求成，他们具有一种为了更
3、高、更远的目标而放弃眼前利益的能力，即自控能力。现在有很多青少年沉迷于网络游戏，之所以上瘾迷恋，就是因为游戏在非常短时间内就给出结果，非常符合人类这一天性。我的孩子今年 14 周岁，正处于生长发育高峰期，孩子在生理和心理上变化变化巨大，如何塑造良好的品质，是我思索的重要课题。孩子的运动能力较差，记得在上小学四年级时，老师在体育课上教跳绳，半学期过去了，他一个都不能跳过去。老师和我谈到这件事，我就问孩子：“为什么跳不好？”他说：“我不想学，我想自由的玩。 ”我就告诉他：“你牺牲一些玩耍的时间，但获得了一项技能，而且这种技能对你的身体、体质非常有利，你必须要认真练习。 ”儿子听了我们的话，也表示愿
4、意去。放学以后，我就手把手教他，孩子从一个跳不好，逐渐跳到 10 个，20 个，30 个，现在每分钟能跳到一百七八十，孩子的身体素质，也大大提高了。现在不要我要求他跳，他也十分愿意跳绳，我感到十分欣慰。一、人生从养成一个好习惯开始。一个好的习惯的养成，需要 21 天。而能持之以恒坚持下来的人，少之又少。孩子的作文能力比较差，我就鼓励他每天阅读以后，写上一两百字的读书笔记。开始孩子很不理解，认为这是浪费时间。但是渐渐的，孩子写作觉得容易了，理解能力也有所提高。虽然每天花了十几分钟时间但作用非常明显。每天写 500 字的日记，或者每天写一千字的文章，每天跑步五公里，每天看书两小时，一年的时间，你就
5、会发现自己具有巨大的改变。延迟满足感让你重新思考生活，并持之以恒，向着努力方向前进。二、设立长期目标为目标去持续努力。延迟满足感告诉我们，你不用天天想着春播秋种，而是把自己的目标制定的很远很远，这样你才会认真思考，长远规划。年轻人，应该有更高更远的目标，不要局限在买一套房，买一辆车。关注自己最根本的东西，然后持之持续努力。马云的成就就说明这个道理，他经过长期摸索，制定要建立互联网公司的目标，忍受了很多人的嘲讽，最终取得了伟大的成就。堵车的时候总有人喜欢夹塞变道，他们看到旁边的那条道，好像走的更快，就迫不及待的把车别过去，因为觉得自己这条路貌似很慢，他们忍受不了这个。但一变道，马上就发现自己错了
6、，刚才的道更快。三、阶段性的反思。只顾埋头走路的人，如果不思考与反思，很容易走了冤枉路。每天写日记总结自己的问题，巩固已有知识，产生新知识，并督促自己，沿着既有的方向前进。不要假装努力，结果不会陪你撒谎。真正的持续努力，生活会给你最好的赏识。反思是人生前进中不可缺少的一个环节，就如竹子的精神，每一个阶段作一个总结。如果人生每经过一个阶段能作一个“总结与反思” ，人生将会加快“成长”加快成功的步伐。苏格拉底说过：未经省察的人生，是没有意义的。因此，在新阶段开始时，我选择反思而非展望。反思意味着理性的思考，而展望则带有一些浪漫的幻想。人生当然不能没有幻想，可是路却在脚下。不要期望孩子一开始就能等待
7、二十分钟，要遵循小步递进原则。最初的延迟时间不要过长，否则会让孩子灰心丧气，放弃追求目标的信心。每个月每个学期，我都会陪着孩子花上一个小时或几个小时总结下这段时间的得失，并一一记录下来，好的有哪些，不好的有哪些，这样孩子就能对这一阶段的学习生活有一个冷静思考，使本来模糊的认识、想法清晰起来，哪些对成长有利，哪些有害有了明确的认识，对下一阶段更好地学习就更加容易了。四、延迟满足别忘了满足有一个“曾子杀猪 ”的故事：曾子的妻子出门，孩子哭着不让妈妈走。于是妈妈对孩子说：等我回来，给你杀猪吃。等曾子的妻子回来，曾子真的拿着刀进了猪圈。曾子的妻子觉得他太较真了，可曾子说：“孩子都会和父母学。如果对孩子
8、言而无信，是在教他骗人。父母骗了他，他以后就不会再相信别人了!”还是把猪杀掉了。生活中，许多人都选择了曾子妻子的做法，用玩笑话来搪塞孩子，却不知道，孩子是不会开玩笑的 他们觉得小孩子被狼吃掉后真的还能活过来，觉得妈妈真的会因为更爱妹妹而把自己扔掉，觉得再出门妈妈就真的会给她买那个玩具，觉得到了“ 下次”得时候爸爸就真得会带自己去海洋馆所以，他现在不闹了，变得乖乖的，因为他觉得你给他许诺，就是真的。如果你把这件事当做玩笑忘记了，他会觉得上当了，渐渐地不再信任你，也不会再信任别人现在有棉花糖就赶紧吃，要不然这些大人跑路了，我就一个都吃不上了。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的生命个体，以独立的人格面对世界。孩子在延迟满足中磨练意志，砥砺对人生的期许，变得更有弹性，从而更好地适应社会竞争。
