1、 近日明显降温，本市总医院、医大二院、人民医院、解放军第二五四医院里挤满了高血压、胃溃疡和伤风感冒的患者，其中到解放军第二五四医院就诊的脑血管、消化道、呼吸道疾病患者数量比平时增加了 10%以上，其中绝大多数患者的年龄都在 50 岁以上。专家开出保健处方，提醒老年朋友入冬前特别要预防中风、胃病和流感这三类老年人秋冬季常见病。降温诱发脑血管病脑血管病的发病因素很多，寒冷也是诱因之一，因为人的身体遇到气温骤降时，血管会收缩，造成血压上升，心脏负荷增加，增加脑出血和脑梗死发作的几率。二五四医院心血管科胡渝生主任表示，高血压患者进入秋冬季应密切注意测量血压，及时就诊，按时服用降压药，使血压平稳地控制在
2、 130/80 毫米汞柱，切忌血压波动太大。同时建议老年人入冬前接受一次凝血功能、血黏度及颈动脉超声检查，高危人群可根据检查结果在医生指导下适当服用一些预防中风的药物。秋冬之交胃肠道疾病高发秋冬之交，老年人溃疡、消化道出血、慢性胃炎等疾病的发病率明显增加。老年人“闹肠胃”以胃溃疡与十二指肠溃疡较多见，多数人有腹痛、反酸、上腹部不适、呕吐等，少数人伴有黑便。慢性胃炎的发病率也会随着降温增多，功能性消化不良、胃食管返流亦很多见，常有上腹部饱胀感、嗳气、烧灼感、胸痛等消化道不良等表现。二五四医院消化内科李伟主任表示，老年人消化器官老化，其胃病表现常常不典型，并经常合并高血压、冠心病、动脉硬化、肺心病
3、和多脏器损害，需及时到医院就诊。病毒侵袭老人呼吸道秋冬季正是呼吸道疾病的高发季，老年人体弱易受病毒细菌侵袭。不少老人由于怕冷，秋冬季户外活动明显减少，在家时也常常门窗紧闭，室内空气随着人数的增加和时间的延长而变得混浊，更易感染呼吸道疾病。二五四医院呼吸内科金敬顺主任表示，老年人秋冬季还要保持适当的户外活动，在家时应保证室内良好的空气流通，即使气温较低也应定时开窗通风，睡前醒后应适当多开一会儿窗户。建议体弱多病的老年人接种流感疫苗。秋冬交替 及时预防“老年病”目前，冬秋交替，天气变化不定，因老年人身体抵抗力较弱，郑州仁和老年病医院的韩丽医生提醒老年朋友们，要提防心血管疾病、慢性支气管炎、抑郁症等
4、一些常见病、易发“老年病” 。具体如下：心血管疾病秋冬季节天气渐冷，血管收缩，血液粘稠曾高，因此患有心血管疾病的老年朋友应特别注意保暖，运动最好在早上 10 点之后，那时天气暖和空气也好。喜欢登山的朋友要根据的自己体质，运动要适度，不要过累，避免情绪激动。饮食方面，多吃水果蔬菜，结合“低脂低盐，高蛋白高维生素”的原则。韩丽特别提醒老年朋友不可自行减药，一些朋友经过一个夏天的调养，觉得血压有所降低就自行降低药量，这就可能引起血压突然偏高，建议老年朋友最好眼下做一次全面体检。对自己的身体有个新的认识。慢性支气管炎郑州入秋之后，天气干燥，而且空气污染比较严重，一些患有慢性支气管炎的老年朋友，尤其要注意预防。平时要多饮水，多吃养肺润肺的事物，比如银耳、百合等。切记不要乱补，需根据自己的体质合理饮食，丰富营养。运动要适度，散步不要走太慢，步伐大一点，心率保持在 100 次以上，以此来调动全身血液循环，达到效果。抑郁症秋天日照时间减少，气候变得阴冷，老年人心情或许会受到影响，变得多愁善感，不爱与人交流。这些是抑郁状态的表现，要注意调整。家人对老年人应多关怀鼓励，切勿埋怨。开导老年朋友多去和朋友聊天，多想高兴的事，多参加活动。老年朋友平时要多晒太阳，天暗时在房间应多开灯，看电视多看喜剧片，有时吃点巧克力也会让自己心情愉快，保持心情舒畅也是预防疾病的良方。
